土耳其 发表于 2026-6-20 00:21:17

《负面情绪，正面解决》作者：[美]利斯·范·萨斯特伦/斯泰茜·科利诺【完结】

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内容简介：

针对的具体问题提供的“情绪解药”：

睡眠问题，间歇性情绪不稳定，时常被悲伤情绪所困扰，总是对未来感到担忧，有时会有无力感和沮丧感。

在《负面情绪，正面解决》中，两位作者将这些身体与心理状况，称为“情绪炎症”。这样的状态会对身心都造成伤害，如果持续下去，将会严重影响到生活和工作。
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