高健康跟高英杰和高信为离开洛阳后，为了躲避追杀，乔装打扮，只捡最偏僻的地方跑。
但追兵不断，幸亏高英杰和高信为二人武功甚好，虽然受伤，总算阻止对方。
三人从河南跑入湖北，又入江西。
接着，他们进入广东。
在广东韵关时，高健康三人又遭狙击。
敌人众多。
经过一番血战，高英杰和高信为与敌人同归于尽，只剩下高健康一人。
高健康非常痛苦。
非常悔恨。
他悔恨以前为什么不好好学习，如果努力，学会武功，今天就不会这样担惊受怕，更不会看着高英杰和高信为死在自己面前而无能为力。
就像一些人来到社会之后，四处碰壁，非常悔恨当初在学校为何不认真学习一样。
高健康不敢停留，知道楚洪钟绝不会罢手，又再次逃窜。
最后，他跑入广州。
由于害怕人多的地方，他只选人迹稀少的地方逃。
这一天黄昏，高健康跑入广州白云山。
他跑着跑着，来到一个山岥。
就在这时，有两个人从藏身处跃了出来，道：“站住！干什么的？”
高健康吓了一跳，退后两步，道：“我，我路过此处，想上山。”
其中一人道：“此路不通！到那边去。”
高健康道：“是是是。”
急忙往东面奔去。
只听其中一人道：“这小子，无端端跑进去，那不吓走了千年神兔！”
另一人道：“正是。大伙好不容易才把神兔引到这里，若是被他吓走，那还得了，说不定老大把他皮给扒下来！”
高健康心中一定，暗道：“原来他们不是威强帮的杀手，嗯，好像在捉什么东西。”
当下不敢再留，往前跑去。
他很渴很饿，想找些东西吃。
但不知怎么，连一颗果子也遇不到。
又跑了一阵，来到半山。
这时天色已晚，高健康一阵奔跑后，更加劳累。
想也不想，往地面一倒，睡着了。
就这样，不知过了多久，他突然醒过来。
他是被痛醒的。
高健康急忙睁开眼睛。
虽然已是夜晚，但空中明月高挂，轻柔的月光轻拂白云山。
高健康一看，原来有一团白色的东西在自己的右手上。
那团东西紧紧咬着自己右手上的血管，似在不停地吸血。
高健康大吃一惊，只觉血液迅速从体内流出。
他急忙用力一甩！
谁知那团东西仍然紧紧咬着。
高健康用力再甩！
那那团东西仍然紧咬不放。
高健康剧痛之下，不及思索，往那东西的脖子猛力一咬。
那东西皮肉甚薄，一咬之下，牙齿深陷其中。
那东西的鲜血立即涌入高健康的口中。
血液入口居然很甜。
高健康本很口渴，当下想也不想，立即咽下，并拼命吮吸。
暗想：“你要吸我的血，我也要吸干你的。”
就这样，他拼命地吸着。
过了好一阵，高健康终于松口。
那团东西直直地掉落在地，显已死去多时。
高健康吓了一跳，担心这东西有毒，自己吸了它许多鲜血，不知道会不会中毒。
他走近一看，那东西似是一只白兔。
高健康暗想：“嗯，我肚子正饿，不如。。。。。。”
就在这时，有人往这边跑来。
一人道：“我刚才看见神兔是往这个方向跑的，可能就在附近。”
另一人道：“四周搜搜看。”
高健康大惊，四周张望，见不远处有一黑乎乎的洞穴，想也不想，立即钻入。
过了一会，有几人走近。
一人道：“咦，它在那，快。”
呼声响起，显是有人扑出。
一人惊叫，道：“啊！神兔死了，它。。。。。。它的血。。。。。。被吹干了！”
另一人颤声道：“啊！神兔死了！”
又有一人道：“肯定是哪个人先找到它，一时贪心，把它的血吸干！真可恨！一定要叫老大把他碎尸万断！”
一人道：“走吧，带着它的尸身，回去报告！”
当下一行人走得无影无踪。
高健康见他们去远，本要钻出来。
但立即想，说不定这几人故意说要走，却仍留在不远处偷偷察看，这时出去，等于自投罗网，还是多等一阵。
他想，想必那团东西就是他们所说的什么千年神兔，我一时杀了它，真是对不起人家。若被他们捉到，我恐怕性命难保。
就这样，他仍然留在洞穴里。
慢慢地，昏昏沉沉地睡着了。
第二天清晨时，高健康仍然在睡。
睡着睡着，一直睡到中午。
突然之间，高健康被摇醒了。
他不是被人摇醒的，而是被体内的某此东西摇醒的。
陡然之间，他体内似有近万条真气犹如小鱼入海般迅速四周游动！
冲手臂！
撞大腿！
钻大脑！
挖小腹！
击胸膛！
轰内腑！
这些真气在体内横冲直撞，搞得高健康痛得死去活来！
他大吃一惊，急忙从洞穴钻出来！暗想一定是那兔子体内有毒，现在发作。
但却又不象，体力真气澎湃，其势之猛，犹如雪崩海啸！滚滚不绝！
真气奔丹田，穿九窍，过五脏六腑，流奇经八脉，翻转十二重楼，源源不断。
高健康大惊，急忙盘膝坐下，运起自己学过的内功心法，想去控制它们。
他的内功心法虽然普通，但也有效，不一会儿，便把近万条真气一条条地引入丹田。
过了许久许久，终于把它们全部纳入丹田之中。
高健康站了起来，只觉全身暖洋洋的，很舒服。
过了一会，又突地体内真气流沛，似乎有着无穷的力量一般。
他心中又惊又喜。
惊的是自己从未有过这样子，不知道是不是大祸前的征兆。
喜的是，只怕那兔子的血液对身体大有裨益。
他走到一棵树旁，抱着试一试的心理，突然打出一拳。
奇迹出现了！
只听崩的一声，那棵二人合抱的大树，居然被他顺手一击，应声而倒！
高健康大吃一惊，简直不敢相信！
他不知道兔子乃是千年神兔，吸入其血后，现在体内已经有了常人苦练八十年才有的内力。
他怔在原地，呆呆出神，过了好一阵，才清醒过来。
心中一时还只是呆愣。
肚子这时咕咕作响。
高健康想，该先找点东西吃。
他向东面看了一看，又往西看了一看，正准备下山。
不知怎地，他又回头往东面看了一看。
好象没什么特别。
正想下山。
但很奇怪，又转身往东面看看。
他死盯着两块大石，慢慢走近。
走近时，发现没什么特别。
高健康又退远，仔细看着，突地咦了一声。
原来前面那两块大石，近看没什么特别。
可是一从远看，却像是两扇门。
高健康又慢慢走近，对着那两块大石盯了好一会儿。
他伸手按在其中一块，推了推。
大石纹丝不动。
高健康吸了一口气，用力一推。
突听支呀支呀之声响起，大石缓慢转动，露出一个洞穴。
高健康甚感好奇，略一思索，便钻了进去。
洞穴黑乎乎的。
高健康边摸边走，过了好久，前面有一丝光芒出现。
借着光芒，高健康越走越快。
终于，他来到一间石室。
石室里面有好几块类似石块的东西，不知是什么来的，发出光芒，把四周照亮。
高健康一进入石室，便看到正上方挂着一副画。
正是达摩祖师！
高健康一怔，想不到石室里居然有达摩的画像。
他走近画像旁边的一张石台。
台上有一个小木盒。
高健康把它轻轻打开。
里面有一封信。
打开一看，内容大意为：我乃达摩祖师弟子慧可，后代有缘人可向我祖师磕头三下，再从石柜中取出各种绝学修习。
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慧可，一名僧可，是中国禅宗的第二祖。俗姓姬，虎牢人(今河南荣阳县)。他少为儒生时，博览群书，通达老庄易学。出家以后，精研三藏内典。年约四十岁时，遇天竺沙门菩提达摩在嵩洛(今河南嵩山—洛阳)游化，即礼他为师。慧可从达摩学了六年，精究一乘的宗旨。
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高健康当下也不犹豫，立即跪下往达摩祖师磕了三个响头。
然后，他站起来，走到左边一个石柜，把它拉开。
里面有一只大木箱。
高健康把它搬了出来。
打开。
先是发现一封信。
里面内容大约如下：此地绝学为少林绝艺副本。有缘人可修学，并尽快送还嵩山少林寺。
高健康把信放下，从最上面拿起一个小木盒。
他轻轻打开，把里面的一本书拿出来！
突然间眼泪从他眼中汹涌而出！
一时之间，犹如电闪雷鸣，一个巨大的霹雳正正劈在高健康身上一般！
接着，他欣喜若狂，双手乱挥，放声高吼！
这本书，居然便是古今第一绝学：《达摩易筋洗髓经》！
一阵狂喜之后，高健康终于平伏下来。
他放下这本绝学，又开始把里面的其它书籍一本一本拿出来。
双手不断发抖，因为每一本都是这么惊天动地！
少林的绝学居然都在这里！
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01、铁臂功 02、排打功 03、铁扫帚功04、足射功
05、腿踢功 06、铜砂掌 07、蛇行术（蜈蚣跳）08、提千斤
09、罗汉功 10、铁头功 11、四段功12、铁布衫功
13、双锁功 14、上罐功 15、石锁功16、铁珠袋
17、千斤闸 18、鞭劲法 19、分水功20、玉带功
21、鹰翼功 22、跳跃法 23、霸王肘24、一指金刚法
25、拔钉功 26、一指禅功 27、石桩功28、金钟罩
29、铁牛功 30、旋风掌 31、卧虎功32、拔山功
33、合盘掌 34、推山掌 35、踢桩功36、鹰爪功
37、斩魔剑 38、玄空拳 39、金砂掌40、铁砂掌
41、飞行功 42、枪刀不入法 43、五毒追砂掌44、飞檐走壁法
45、一线穿 46、穿纵术 47、金铲指48、揭谛功
49、梅花桩 50、捻花功 51、螳螂爪52、跑板功
53、闪战法 54、金刀换掌功 55、轻身术56、铁膝功
57、陆地飞行术 58、穿窗功 59、泅水术60、点石功
61、琵琶功 62、柔骨功 63、壁虎游墙术64、门裆功
65、翻腾术 66、布袋功 67、蛤蟆功68、千层纸功
69、弹子拳 70、锁指功 71、追风掌功72、软玄功
一、拳法
1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉。
3、闯少林三十三路神拳。
4、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。
5、左右穿花手。
6、少林双圈手。
7、大摔碑手。
8、波罗密手：又称少林风云手。
二、掌法
09、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。
10、般若禅掌：有“少林第一掌”之称。
11、韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。
12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。
13、千手如来掌。
14、大慈大悲千叶手。
15、少林龙旋掌。
16、少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于“飞花摘叶”的功夫。
17、少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。
18、一拍两散掌。
三、指法
19、澄静指：以静制动，后发制人。
20、摩柯指决：绝招是“三入地狱”。
21、去烦恼指：绝招是“无忧无虑”。
22、多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。
23、无相劫指：佛家无色无相的最高境界。
24、拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。
25、大智无定指：源自《大智度经》，
26、一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。
27、铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。
四、抓法
28、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法。
29、寂灭抓。
30、因陀罗抓。
31、少林虎爪手。
五、擒拿手
32、拈花擒拿手。
33、龙爪擒拿手：共三十六式。
34、十二擒龙手。
六、剑法
35、达摩剑法：著名剑招有“一苇渡江”等。
七、刀法
36、菩提刀法。
37、破戒刀法：名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。
38、慈悲刀法：名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反
39、燃木刀法。
八、杖法
40、伏魔铲法。
41、普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。
42、大文殊杖法。
43、达摩八法神禅杖法。
九、棍法
44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。
45、少林双截棍。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。
十、身法
47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。
48、九图六坐像身法。
49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。
十一、内功
50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。
51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。
52、心意气混元功：又称“少阳神功”。
53、菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。
54、达摩闭息功。
55、金刚不坏体神功。
十二、特殊武功
56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。
57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”。
58、如影随形腿。
59、罗汉夺命枪法。
60、大韦陀杵：般若堂专研。类似于一种锤法。
61、毗卢鞭法。
62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。
63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。
64、少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。这也是少林绝艺？别小看打杂的弟子，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！
65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。
66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。
67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。
68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力
69、杂阿含功：若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修十三种绝艺，可惜现已失传。
十三、阵法
70、少林金刚伏魔圈。
71、一百零八大罗汉阵。
72、十八小罗汉阵。
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高健康坐倒在地。
他几乎不敢相信，居然会遇到这样一个大宝藏。
坐在地面，几近一个小时，他才站起来。
确定自己果然不是在做梦后，他拿起了《达摩易筋洗髓经》，开始翻看。
里面图文并茂，把练功之法详细解说。
他又翻回第一页，仔细阅读。
里面写着：
之运行是依（天、地、人）三才牵引，导行（先天、后天、自然）三门之气，每门各分为（九节）行功，每节十二式，共计 为一0八式。练习（达摩经）是以（天门一0八式）为先行，（天门功）乃是萃取先天之气为主，故名曰为：（先天导行气功）。先天之气与生俱来随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气，以强身健魄。所谓（导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害），牵引（天门之功）导引（先天之息）则获益无穷。初学（达摩经）之时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之正常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为宜，实因（达摩经）动作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。
各人天分不同，一般为：
苦练二十年，可有小成。可打通任督二脉。
苦练四十年，可有中成。可打通奇经八脉。
苦练六十年，可有大成。功成之日，全身经脉皆通，似与大自然融为一体。
一见此言，高健康心里凉了半截。
就算苦练，也要二十年才有小成。
若要大成，却要六十年，这。。。。。这。。。。。。这。。。。。。
呆了许久，他终于再次翻开经本。
仔细看了第一页，接着，坐到地上，认真练习。
奇怪的是，一练便成，并未遇到书中所说的“初练时的不良反应和相关阻碍之气”。
他暗想，难道是我练错了。
苦苦思索之下，依然不解。
不再细想，他又练了第二页。
还是迎刃而破。
又练了第三页。
就这样，过了两个时辰，他练到第五十页。
突然体力真气急冲，往他任督二脉如巨浪般猛撞！
轰一声响，他二脉皆通。
体力真气迅速炸了开来，往全身扩展！
然后，他感到好舒服，好安详，说不出的欢愉。
高健康大惊，道：“这。。。。。。这。。。。。。，这不是书中所说的，要二十年才能练成吗？难道。。。。。。是因为这神兔？”
他的想法是正确的。
那千年神兔，乃是世上神物。
高健康福气不小，居然意外得到此神物，身上已具常人苦练八十年的内力。
由于神兔鲜血所变成的真气不带半分邪气，上乘正宗，高健康用达摩神功法决一引导，便成了易筋洗髓神功。
当下，高健康又依照书本再次修练，不出半天，便把全书学完，达到一个奇才苦练六十年才达到的境界。
这时，他肚子又在大叫。
高健康想了一会，便循原道从洞里出来。
他在白云山找了一圈，寻到一些野果，好好吃一餐。
过了一会，他又重新钻入山洞。
这次，进去之后，他把山洞先关紧，再往石室走去。
进入石室之后，他在众书之中，拿出一本《摩柯指决》。
打开观看。
里面前言大意为：摩柯指必须以内功为基础。若无正宗内功为基，切不可修练，否则走火入魔。若有二十年达摩易筋洗髓神功为基础，二十年可练成。若有四十年达摩神功为基础，五年可练成。若有六十年达摩神功为基础，一月可练成。
高健康大喜，心知自己已有六十年神功的基础，那就可以事倍功半。
但又想，虽然如此，正所谓贵精不贵多，这里绝学虽多，若是门门都练，不知何年何月才练得完。应该选择几门修习便好。
当下，他开始察看思索这些绝艺。
终于，高健康确定了将要修练的武艺。
（1）金刚不坏体神功
（2）左右穿花手
（3）少林龙旋掌
（4）摩柯指决
（5）达摩剑法
（6）蜻蜓点水轻功提纵术
（7）燃木刀法
（8）少林十三抓
