第二十一章 教练？

更新时间2007-10-2 0:22:00 字数：2104

　第二天一早，虽然有点心虚，但我还是遵守自己的约定，早早来到公园的球场，只见那群孩子都在球场中灵活地奔跑着，出汗的皮肤在晨曦中折射出健康的光泽。显然他们已经来了已经有一段时间了。

还是小胖子眼尖，一下就看到了我，兴奋地大叫着：“师父来了，师父来了。”也不管其他队员还在打配合，直接向我飞扑过来。

他这一叫不要紧，却弄的周围那些正在晨练的老人们看向我的尽是些怪异的目光。

我禁不住脸一红，敲了一记小胖子的脑门：“小胖，你嚷什么！”

“啊……”

小胖像是受了委屈似的，一手夸张地摸着脑袋，小眼睛忽闪忽闪地看着我。

其他小鬼看到小胖被我敲了一个板栗，都笑开了。

“恩哼……”我清了清嗓子，看着聚拢在我周围的这些天真的孩子们，开始了我第一天的传教。

“好，我想先声明一点，以后别师父师父的叫我，听着别扭。”这师父二字我实在担当不起。

“那叫你什么？”楚鹏问。

“恩……教练，怎么样？”我想了一下，教练应该比师父好听点，也够威严，呵呵。

“好。”孩子们都表示同意。

“那么，教练，我们今天该练什么呢？”楚鹏提问。

我思忖了一下，想起昨天晚上饿补的几本篮球方面书籍。

“不管是什么体育活动，都要求运动员有充沛的体力才行。所以我想先测试一下你们的体力情况，有没有问题。”我摆出教练般的态势。

“没问题。”孩子们快乐地齐答。

“好，那么下面，我看大家已经充分热身了，请大家绕着球场跑十圈。跑最后的三个人要加罚两圈。”我从怀里掏出早已准备好的电子表。教练嘛，总要有点教练的架势。

还真是没想到，这群孩子的身体条件还真不错，大部分孩子跑完以后并没有剧烈的不良反应，只是站在那里大口喘气而已，尤其是楚鹏，身体条件非常好，不但将第二名刷掉一整个圈，跑完后更是只喘了几口气就迅速恢复过来。我内心不禁有些汗颜，和他们相比，以前的我就太逊了。结果是大眼和另两个孩子由于年龄偏小一点，落在了最后，被罚跑了。

我数了一下，这群孩子正好是9个人。我将他们按照刚才跑步的情况分成了3组。

我看了看电子表，说道：“下面按照刚才的分组来做往返训练。”也就是让他们在两个篮球架间往返跑动，这是为了训练他们的爆发力。当然这也是我从书上看来，是不是误人子弟我就不知道了，反正对人没有坏处就是了。

接下来又是基本的运球、传球练习。虽然我这个篮球教练完全是徒有虚名，但毕竟要比他们大好几岁，还是能看出他们的一点毛病来。

我一早上就这样将他们操了个半死，然后对他们说：“你们记住，要想练好篮球，就必须练好基本的东西。比如大眼，你的体能比较差，如果连半场比赛都坚持不下来，还能赢球吗？还有小胖，你是从哪里学来那些花哨招式的，我让你运球，你光顾着耍帅了，篮球不是杂耍；还有你，你的传球配合太差了，怎么总是失误；还有你……”我一个一个的指出他们的缺点，没想到他们都是绷着小脸很是认真的听着，就连最爱斗嘴的小胖都没说话，认真的思考着。就冲这，我心里觉得他们很是了不起。中国的姚明实在太少了，我也真心希望这些孩子们中能多出几个姚明来。

楚鹏见我一一指点着其他人，惟独没有说他什么，嘴巴上虽然不说，但心里却很是着急。

我看着他，心里好笑，想跟他开个玩笑。

“好了，时间也不早了，我也要上学去了，你们自己再练会吧。”

见我真的起身要走，楚鹏终于忍不住了，大声叫道：“教练，还有我呢，你还没说我有什么缺点呢？”

我的心里早就笑开了，但脸上还得绷着，“哦，楚鹏，还有你。你嘛……”我继续逗他。

“教练你快说啊，急死我了。”楚鹏跺着脚又急又气。

我见他认真的表情，不忍继续再逗弄他，回复了认真的态度对他说道：“楚鹏你呢，体能和运球、传球的基本都相当出色，看来你是经过了一番刻苦的练习才能做到这一点的。”我对楚鹏的身体条件和刻苦精神都给予了正面的评价，他听了也非常高兴。

“但是，你知不知道你现在还处在生长发育的阶段。无论是骨骼还是韧带都是在持续生长中的，你的双脚上带的是力量扣吧？”我在刚才的练习中偶然发现这孩子竟然是在做负重训练。

楚鹏点点头。

“虽然你的本意是好的，为了能跑得更快，跳得更高，是吧？但是你知不知道，负重训练是要讲求科学方法的。你的身体正在发育，脚上的负重会直接影响到你腿部的骨骼发育，很可能会造成骨骼的变形，这样的话就得不偿失了。”我的表情很是郑重严肃。

显然，楚鹏被我的话吓坏了，赶紧将脚上的力量扣摘了下来。我见他如此紧张，便笑着安慰他。不过也幸亏他才刚刚进行负重训练，而且负重也不大，对身体还没有造成什么危害。（在此，我也想告诫一下喜欢篮球的少年读者们，不要模仿小说或动画片中的主人公，脚上绑沙袋去练球。如果真要选择负重练习，一定要有专业的教练做指导。）

此时的我根本不知道就是我这个蹩脚教练的一句话，才挽回了一个未来的篮球天才。