“白狼，现在你和我演示一下刀战的过程，利用手中的木棍来攻击我。规则就是，当木棍碰到对方身上时便获胜”，周龙说。
白狼拿着手中的木棍朝着周龙的身上的挥去，这是轻刀的攻击方式，可是却被周龙一个V字型步伐躲了过去，同时迅速进行回击，一个重刀将木棍抵在了白狼的身上。
“原来如此，这就是周龙说的步伐”，慕凡注意到周龙在面对白狼的进攻时，是先退后进行躲避，趁白狼没反应过来时，再立马回身进行回击。
“哇，周教官好棒”，陈飞忍不住拍手叫好。
“你们要注意，我刚刚的V字型步伐就是为了迷惑对手，让他无法摸不清我的进攻时机，然而趁机进行反击，也叫做以退为进”，周龙解释道。
“当然，步伐的练习绝非一朝一夕的，需要你们在往后的实战中慢慢磨练才行，现在我教你们最基础的碎步”，周龙说着开始沿着篝火进行转圈移动。
“这，这是什么步伐？”，慕凡震惊地望着周龙的脚步，发现他的步伐快到出现了重影，而且移动速度也异常惊人。
“看上去像原地踏步，其实身体一直在移动，而且非常轻快”，慕凡心想。
“太震撼了”，陈飞拍手称赞道。
周龙停下脚步后，解释道：“碎步是最基本的步法，需要经历长期的训练才会达到这样的境界，你们以后就试着在实战中进行训练，同时平常也要勤加练习。”
“好了，今天的教学就先到这里，时候也不早了，你们也练了一天了，赶紧去休息吧！”，周龙刚想离开，又转身叫了陈飞一声：“哦，对了，陈飞学员，今晚就由你负责守夜……”
陈飞支支吾吾地说道：“守，守夜？”
周龙拍了拍陈飞的肩膀说道：“今晚，你负责在营地附近进行巡逻，遇到到紧急情况就赶紧叫醒我们。不过，你放心，这里是郊区，基本上没有什么丧尸。”
“好，好的”，陈飞点了点头，内心还是有些不安。
就这样，众人回到了自己的房间内，疲惫地躺在了床上，沉沉地睡了过去。
慕凡做了一个梦。
在海面有一艘正在航行的运输船，夜空上面布满璀璨的群星，海鸥从运输船上低空掠过。
船上有依旧有许多集装箱，可是却没有发现其他人的身影。
“又是这个熟悉的梦”，慕凡轻声说道。
“叮咚，恭喜宿主，成功进入修罗梦境……”
“修罗梦境？”
“叮咚，这是一个平行时空，宿主可以在梦境中进行训练。”
“啥？梦中训练？”
“叮咚，宿主在修罗梦境中的训练，可惜反馈到现实中的身体。而且，梦境里面的时间流逝会比外面慢，这里的1分钟相当于外面的1个小时。”
慕凡惊叹道：“如果是这样的话，那么意思就是说我可以在睡觉的时候进行训练，而且还不影响休息。”
“叮咚，是的……”
“太好了，我要在这里学会连跳上箱”，慕凡激动地说着，开始在运输船上练起了蹲跳。
由于运输船上有许多个箱子，慕凡用蹲跳的方式在各个箱子之间来回练习。而且，慕凡在修罗梦境里面，完全不会感觉到累。
不知过了多久，慕凡的双腿已经跟弹簧一样，拥有很强的弹力，即使不用助跑也可以轻松跳到箱子上面。
接下来，慕凡要挑战更高的难度，那就是和自己一样高的箱子，之前跳跃的都是1.5米左右的箱子，从来没试过1.8米的箱子，这次他打算试一下。
慕凡试着用连跳上箱的方式，可是好几次都失败了。
“可恶，还是不行吗？”
慕凡之前明明看到周龙，可以很轻松地跃上集装箱，到底是怎么办到的？
慕凡努力回想着周龙说过的话。
“要像弹簧一样有弹性……”
“有了，我可以试下”，慕凡来到一个2米高的箱子旁边，先一个深蹲跳然后落地的瞬间迅速进行跳蹲。
慕凡的腿部就像弹簧一样，可以积攒第一次跳跃时产生的弹力，同时在第二次跳跃时一起释放出来。
“成功了，我居然可以跳上2米高的箱子，太神奇了”，慕凡忍不住赞叹道。
海面上升起了一轮朝阳，那耀眼的阳光让人无法直视。船身开始剧烈地幌动，周围的海浪高过甲板，即将吞没整个运输船。
“怎么变成噩梦了？”
“叮咚，太阳升起，就意味着现实中的自己即将醒来……”
“可恶，我才刚刚进入状态，要是时间可以倒流就好了……”
“哔——”，慕凡的耳边传来了一声哨子。
这时，眼前的一切被白光冲散，慕凡从睡梦中醒了过来。
“好痛，腿好酸啊”，慕凡感觉腿正在隐隐作痛，应该是梦中训练过度的造成的。
整整睡了7个小时，也就是说在梦境里面训练了有将近快18天，这样高强度的训练幸亏是在梦中，否则正常情况下肯定会直接猝死。
而且，慕凡在修罗梦境里面的训练，可以超乎常理地继承到现实中来，这就是修罗梦境的特点。
“好了，都起床了”，周龙大声喊道。
4名学员整理好行装，开始来到门外集合。
“相信你们昨晚一定睡得很好，我们要感谢一下替我们守夜的陈飞”，周龙说。
慕凡看了一眼陈飞，发现他整个人精神恍惚，都有些扛不住了，便忍不住想笑。
“陈飞，你回去睡觉吧”，周龙说道。
“好的，周教官”，陈飞说完，便往宿舍的方向走去。
“今天早上，大家开始进行负重蹲跳训练，一定要在最短的时间掌握连跳上箱”，周龙说着，开始给每个人分发一个背包。
许玫拎了拎手中的背包，连忙问道：“教官，里面装的是什么？”
周龙回应道：“砖头……”
“哈？”，许玫瞬间脸黑。
“好了，现在开始进行负重跳跃，在10分钟内可以完成障碍跑训练的人，可以获得早餐奖励”，周龙说道。
“教官，这不公平，我是女生，怎么可能10分钟完成”，许玫说道。
周龙犹豫了一会说道：“这样，考虑到你们两个条件特殊，给你们两个延长10分钟，只要在20分钟内完成就可以。”
王薇还是感到不满，昨天的训练导致腿部都有些疼痛，现在突然又进行负重训练，根本不可能20分钟内完成。
