七天的基础训练已经完毕。
这七天训练应该是非常轻松的，训练量不大，而且每天三顿饭管饱，偶尔饭菜里面还有肉，三天两头还加餐。
虽然只是七天，可是这群人的气质完全变了，已经能做到令行禁止，没人敢挑战沈沐宸的命令，否则就会被往死里练。
此时的三千人跟刚进入军营的时候完全是天壤之别，现在基本上看不出菜色了。
还有就是这七天，程处默、李崇义他们一个个直接住在了军营没回过家，还说这是以身作则，与士兵同吃同住。
沈沐宸倒是没有住在军营，他可是总教官而不是将军，他要保持自己的高冷和黑面教官的形象。
七天的基础训练收获惊人，沈沐宸对此很满意。
沈沐宸决定开启下一个阶段的训练，沈沐宸又称为魔鬼训练。
所谓的魔鬼训练就是体能训练、耐力训练、力量训练和速度训练等的综合训练。
想要有好的体能，这个没什么捷径，在保证营养跟得上的情况下，只有一个办法，那就是只要练不死就往死里练。
接下来的两个多月里，这些士兵的体能训练都不能落下。
“全体集合！”
沈沐宸一声令下，在不到半刻钟就已经集合完毕，等待沈沐宸的训示。
对这个集合速度已经很满意了，不过沈沐宸依然是黑着脸没有表现出来，更不会夸奖他们，这群小崽子们不经夸。
“今天集合我主要宣布几件事情，还有接下来训练的内容。”
“第一，我们的基础训练已经完毕，一门已经过关了，接下来这些基础训练就会很少。”
“是不是很开心？”
没人敢吭声，不过大家明显都松了一口气，开心都写在了脸上。
程处默、李崇义、尉迟宝琳他们知道，接下来的训练才是真正的开始，一个个都露出了恶魔般的微笑，让你们先开心一会，等会就有你们哭的了。
“带上来！”
沈沐宸大手一挥，很快就有一群群士兵抬着铠甲走了过来，放到了沈沐宸的旁边。
没错这是工部最新锻造出的铠甲，而且还是铠甲中的重甲，这是沈沐宸让工部给陌刀队的士兵准备的，这些铠甲没有明光铠的风骚，但是实用性去很高。
这套铠甲基本上覆盖了全身的大部分区域，头盔上还有面罩，拉下来只露出一双眼睛，士兵穿上会有一种神秘感。
“看到这些铠甲了吗，从今天起你们就可以穿上它了，穿上以后除了睡觉其他时间都不能脱下来。”
“报告，教官这些铠甲这么漂亮，我们肯定不愿意脱，我睡觉也不脱。”
“我也是……”
看大家都很赞同他们的意见，沈沐宸差点笑出来，当你们穿着几十斤的铠甲每天跑几十公里的时候，那时你们就知道滋味了。
不怪这些士兵激动，这还没上战场呢，就有铠甲了能不激动吗，要知道这样精良的铠甲只有军中的将领才有资格穿戴，普通士兵是没资格穿戴的。
“来，领铠甲了……”
士兵们顿时开始排队领取铠甲，领了以后迫不及待的穿在了身上，几十斤的铠甲确实很重，可是大家由于太兴奋了，根本不在意重量。
“看大家都很兴奋，那就先跑十里吧……”
台下的士兵顿时蔫了，可是程处默他们没给这群家伙抱怨的机会，直接带着各自的队伍开始跑了起来。
没错，沈沐宸觉得锻炼耐力的最好方法就是负重越野。
第一次负重奔跑十里，没几个人坚持下来，这些士兵第一次觉得身上的铠甲是负担，恨不得把它们给扔了。
可是话都说出去了，死活都不能脱下铠甲。
沈沐宸这已经是仁慈了，那把陌刀还没给他们佩戴呢。
接下来的事情沈沐宸都交给了各营的营长，至于他们怎么训练，沈沐宸就不用操心了，大部分沈沐宸都已经交给他们了。
十公里跑完，大部分累的像死狗，一个个躺在地上死活起不来。
这一天，注定是这些士兵的噩梦，没有因为是第一次进行这么大强度的训练而留手，甚至还偷偷加了量。
可不仅仅是越野，他们这一天还经历了撸石锁、障碍跑、俯卧撑……
经历了魔鬼第一天，这群士兵午饭、晚饭基本没什么胃口，回到营帐直接躺下就睡着了，更有甚者直接躺到地上就睡着了。
整个军营都是静悄悄的，沈沐宸带着程处默、、李崇义他们一个个营帐看了一遍，把那些倒在地上的士兵给提留到了床上，盖上被子。
这些可都是好苗子，可别感冒了，如今已经是深秋季节，夜间的气温已经很低了。
等把所有的营帐转了一遍，沈沐宸他们一群教官聚在了一起。
“兄弟们累不累！”
“这才到哪？跟你训我们的把那个时候没法比，这点量小意思啦！”
“没错，一点也不累……”
“今天训练效果怎么样？有人放弃吗？”
“谁敢放弃，老子直接把他们踢出军营……”
“小宸子，你还别说，这群新兵蛋子的毅力还是不错的，他们一个个累的要趴下了，可是就是没人放弃。”
“不过跟我们以前的训练量没法比……”
“切，你还好意思说，你们可是从小大鱼大肉的养着，还从小练武，怎么跟这群新兵比。”
“嘿嘿！这倒是……”
“小宸子，我觉得这批新兵很不错，能吃苦，不怕累，都是好兵。”
“哎！他们这也是没办法，大部分都是家里穷所以才选择参军的。”
“也有人为了建功立业来参军吧，毕竟大唐百姓尚武，参军是升迁的好办法。”
“嗯，也有这样的人，不过是少数，大部分人还是为了吃饱饭。”
“哎，小宸子你这一天基本闲着没事，可把哥哥们给累坏了，心累。”
“哈哈哈……”
“好了，大家也早点休息吧，今晚我陪你们一起留在军营。”
“你还好意思说，每次都是抛下我们回你自己的温柔乡……”
一夜无话，沈沐宸虽然没有参与具体的训练，可他也没闲着呀，他才是真的心累。
