他开始挑剔你的外表。
他开始阅读有关性的书籍。
电话铃响后，你拿起电话，而对方却长时间不说话。
你会接到奇怪的电话，比如“我想你应该知道你丈夫的事”。
他过去一直戴着结婚戒指，现在不戴了。
当你和他一起出去的时候，他变得比平常更喜欢与女人逗来逗去。他开始注意别的女人了。
他开始洗自己的衣服。
他对于自己的钱包和公事包特别小心。
他不再要求你陪他一起到外面出差。
他开始说梦话，而且通常比过去睡得少。
他开始对一个特定的女人有正面的评论。
他开始在旅行袋中放进保险套。
当你问有关他的事时，他变得完全不想谈。
当你想拥抱他的时候，他变得呆若木鸡。
他不再对你有热情。
晚上睡觉的时候，他离你远远的，几乎要掉下床去。
他开始与你分房睡觉，说是因为“怕吵得你睡不好”。
他的脾气变得非常急切而暴躁。
他变得对你很冷漠，而且常常心不在焉。
他告诉你他需要有自己的隐私，而且叫你离开他一阵子。
他对你漠不关心，完全忽略了你。
他变得比平常还难沟通。
他常常让人感觉冷漠而遥远。
他连星期六和星期天都要待在办公室里（请记得白宫的椭圆办公室）。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 行动暴露蛛丝马迹
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:12 本章字数:1128
所有口头上的否认，都比不上私家侦探所说的“实际证据”。很多“其他女人”都希望情人的妻子会发现他们出轨的事，进而毁掉他们的婚姻。当一个已婚男人相信，他的情人会“保守秘密”的时候，他实在不应该低估这个情人想将他们的关系公之于世的欲望。
简单，只要一个电话、一封信或是一只遗留下来的耳环，如果这个男人对于自己的妻子是如此不尊重，胆敢带别的女人在他和妻子的床上做爱的话。
以下是一些已婚的女人告诉我她们在自己的床上或家里所发现到的东西，而这些东西就是丈夫的情人故意留下来的线索：
手镯或手表，特别是刻了字的。
枕头套下的蕾丝内裤。
口红。
床边小桌上的发夹（书中所写的老把戏）。
在妻子的衣橱里喷上香水。
妻子的内衣抽屉或是化妆品被重新整理过。
沾了精液的衣物。
枕头下的保险套。
手帕上的口红印渍。
冰箱里的食物被重新整理过。
丈夫和别的女人的合照。
在寄给妻子的电子邮件当中有自己房子和卧室的照片。
浴室的垃圾筒里有杀精剂的空罐。
诺拉·伊弗龙是非常受欢迎的电影《当哈利遇见莎莉》、《西雅图夜未眠》以及《电子情书》的编剧及导演，同时，她也是改编成电影的《心火》一书的作者。她的书与电影都有意无意地透露了一些她与前夫卡尔·伯恩斯坦的婚姻状况。
这个故事是一部有关妻子发现自己的丈夫不忠的经典描述。梅里尔·斯特里普饰演雷切尔，她是一位杂志饮食专栏作家，嫁给了报纸专栏作家、由杰克·尼克尔森饰演的马克。当雷切尔怀了他们第二个孩子时，发现丈夫出轨了。这一段婚外情是动真感情的，而不只是为了性，对方是一个社会名流、外交官的妻子席尔玛·莱丝。
她在美发店里，突然察觉到自己丈夫可能出轨了。当时，美发师正在为她剪头发，这位美发师一边剪，一边和另一位美发师聊天。其中的一位说自己刚刚知道她的男朋友居然欺骗了她，和别人在一起。这些话就像一盏灯，立刻点亮了雷切尔的脑袋。她立刻从椅子上跳下来，赶紧跑回家，找到了马克锁抽屉的钥匙，疯狂地翻看马克所有的收据。她找到一张饭店的账单和一张签收鲜花的收据。就像是伊弗龙所说的：“没有任何一个时候会是找到自己丈夫骗你的恰当时机——但是在怀孕的时候却一定最糟糕”雷切尔拿着自己找到的证据，质问丈夫的不忠。他无话可说，马上离开了家。
在《心火》这部电影中，丈夫与妻子所表现出来的反应与情绪，是数百万以上的夫妻在面对出轨问题时都会出现的典型场面。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 当地下情公开时
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:12 本章字数:59
除非一个人死了，否则两个人是藏不住秘密的。
——约翰·柯林斯
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 录音带记录婚外情
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:270
许多出轨案例都是靠快速照相机、新闻记者、机场的闭路电视录像带和电视的摄像机所录下的录影带、录音带和越来越多在网络当中的邮件所揭发的。而察看电话机上的重拨键，更是女人发觉丈夫的出轨行径时，特别常用的方法。
琳达·崔普或许就是一个代表噩梦的象征，因为她将一段婚外情的内容告诉了全世界。莱温斯基相当不理智地将自己与克林顿之间的不正当关系说出来和别人讨论，而琳达更是轻率，不但继续与莱温斯基讨论克林顿出轨的内容，更违反了朋友之间的信任原则，将她们之间的对话内容录下来，在关键的时候公之于众。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 照片与情书露马脚
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:1045
当一份意大利的杂志登出了摩纳哥斯蒂芬妮公主的丈夫丹尼尔· 杜克鲁特裸着身子与一个美女嬉游的照片后，他们的婚姻关系马上就画上了句点。他是被陷害的吗没有人知道。不论真实的情况如何，他的确被人家用照相机拍下来了，红着脸，而且连裤子都没穿
有一个女人要求与丈夫离婚，因为她在一份报纸上看到了自己丈夫将手臂搭在一个性感的金发美女身上。他们两个人在一个天气晴朗的日子里，在一个公园里散步时又搂又亲的样子，被一个随兴的摄影师不经意地拍下来，他根本就不知道这是一段婚外情。
在一个运动竞赛当中，我们也看到了由电视台的摄影机意外地拍到了一对正在热吻的情侣画面。他们的样子被体育馆的大型电视屏幕播放了出来，再通过所有转播该运动竞赛的电视台传送到所有的家庭。这个男人的妻子正忠实地待在家里，为他把这个比赛录下来，就这样，她在屏幕上看到了她的丈夫。就如一个长期出轨的男人所告诉我的：“当你在外面不老实的时候，你的妻子将不可避免地会发现，到时候你就知道什么是情势逆转了。”
不只是普通人会被抓到出轨的证据，就连伟人也毫不例外。威士莱·哈谷在《总统的性事》一书中披露，罗斯福总统为风湿病所苦的期间，他的妻子依莲娜在帮他整理信件时，偶然发现了自己的秘书露西写给丈夫的情书，她感到十分错愕。她不断地质问自己的丈夫，而他也同意结束这一段感情。然而，他和露西的婚外恋情还是持续了３０年，一直到他１９４５年去世为止。
这一场老板——秘书——妻子的三角恋情，其实就是一个最常见到的噩梦代表。这种情况对于身为妻子的女人而言，是很难处理的，因为她的丈夫每天都可以看到这个女人，说不定还有每个晚上。有一个女人就是在打电话到丈夫的办公室时，从丈夫公司的职员口中，知道了自己丈夫与秘书之间的出轨行径，因为他们已经出发去滑雪度周末了，而丈夫却告诉她，他要去外面进行一场演讲。
婚外情是无法存在于真空当中的，许多人对于婚外情中的男男女女抱着想一探究竟的态度——看看琳达的例子就知道了。当牵扯到性的时候，就不可能有秘密这档子事存在。所有的人都喜欢八卦新闻，而每一个人都有自己喜欢的话题，但是，也有很多的人希望出轨的对象被揪出来。尽管“朋友不会将朋友之间的对话偷偷地录下来”，但是，这个该有的原则却常常被打破。信件、照片、录音带和录影带都是可以让不知情的妻子或先生发现外遇情况的线索。只要感情出轨了，除了自己，其实没有任何人是可以信任的。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 查尔斯—卡米拉—戴安娜
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:414
从录影带知道丈夫的出轨真相其实已经够难过了，而当全世界几百万的观众也看到了这卷录影带的时候，羞辱的程度更是无以复加。
１９９４年６月２９日，英国的一家电视台播出了一位著名的记者乔纳森·汀伯比访问查尔斯王子的节目。节目中，查尔斯承认了他在这段婚姻已经无可挽救的时候，也就是１９８６年，曾经对她不忠实。戴安娜王妃曾经说过：“一半的我希望他承认自己犯下的出轨事实，但是另外一半的我却希望他能够否认。”这一对夫妻在１９９６年离婚了——整整１０年之后。对于许多女人而言，跟一个不忠实的伴侣一起生活一天都是痛苦的，更不要说是好几年了。
尽管戴安娜在第二天上了伦敦报纸的头条，刊出的照片中，她穿了一套相当动人的服饰，但是她一定对自己丈夫的自白痛彻心扉。我们看到，这个世界上最美丽的女人，因为丈夫承认出轨而受到巨大的心理打击。对于一段婚姻来讲，三个人参与其中实在是太拥挤了。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 从闲谈中得知出轨的消息
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:379
朋友和情敌都有一个共同的疑问，就是不知道该不该将自己知道的真相，让出轨的人的妻子知道。而无论他们会不会说出来，很多女人都是从别人的闲谈当中，知道丈夫出轨的事情的。
真正的朋友都会为了是否要把真相告诉正被背叛的朋友而挣扎不已。有某些人相信，这件事与他们无关，所以他们决定不多管闲事。但是，有些人却很在乎，某些丈夫已经荒唐得所有人都知道了，却没有人告诉这些人的妻子。
但是，让人难过的是，女人常常都会不谅解这些透露消息的人，会责怪他们将自己丈夫的不忠泄露出来，枉费了这些朋友的好意，还指责他们太“鲁莽”。尽管如此，大部分的女人还是对这些朋友心存感激的，就是因为他们在乎她，才告诉了她丈夫不忠的事实。虽然，当她们听到事实时会受到伤害，但了解了事实之后反而可以让她们采取行动，并协助自己重获生命。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 考验忠诚的方法
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:896
有一些怀疑丈夫欺骗了自己的女人，会拒绝接受他们的“相信我”的说词。如果你想知道自己与丈夫之间的爱情是否已经变质，倒是有一些方法可以帮助你。最近在美国就有一个相当受欢迎的私家调查机构，提供了让顾客检验他们伴侣的忠诚度的服务。这些服务都是利用一位充当“诱饵”的女人去靠近你的男人，然后再看看他会如何反应。这些客户（大部分都是女人）就是利用这种手段考验自己丈夫的忠诚度，而这项测验就叫做“忠诚度测验”。
这项忠诚度测验依靠一位动人的女性，她负责扮演“诱饵”，诱惑身为目标的男人，以测试他对性邂逅的意愿。就像是一家提供“诱饵”的征信社所谈到的：“我们相当惊讶地发现，许多的男人都会很快且乐意地将自己的婚姻关系抛在脑后，而去追求一夜没有任何承诺的欢愉。”有一位扮演“诱饵”的女人也说，生意人与专业人士是最愿意与女人发展艳遇，并违背夫妻关系中信任原则的人。她的话在《她》杂志中刊登如下：“有很多男人都认为，同时拥有一个忠实的妻子与情妇是他们的权利。”
１９９６年１１月２１日，ＮＢＣ电视台的《换日线》栏目播出了一个叫做《爱，谎言与录影带》的单元，它解释了忠诚度测验是如何进行的，以及这些当“诱饵”的女人如何逮到那些已婚但不老实的男人。现在已经有越来越多的人接受这种“诱饵”与调查服务，因为，他们已经了解到“其他的女人”和外遇就是破坏许多婚姻的罪魁祸首。就像一个女人所说的：“这些当‘诱饵’的女人，其实真是女人最好的朋友。”
有一家提供“诱饵女郎”服务的负责人就说，在他的经验里，有９４％的已婚男人在碰到“诱饵女郎”的时候，会否认自己已婚的身份。“我不会为这些男人难过，但是我为他们的妻子难过，因为她们开始认为自己疯了。”有很多寻求诱饵女郎服务的女人，都会觉得她们所花的钱是相当值得的。即使每一次服务需要美金７５０元以上，女人却说她们花钱买到的是一份心安。并不是每一个女人在自己的丈夫被逮到有欺骗的行为，或过不了忠诚度测验的时候，都会选择离开这个男人，但是大部分的女人都相信，能够得知丈夫有婚外情的实情，她们会觉得比较好过。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 暗中侦查自己的丈夫
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:1361
当女人有了“丈夫正在背叛她”的感觉，但是还没有确凿的证据时，在证实自己的怀疑之前，她可以作出几项选择。
艾玛怀疑自己的丈夫每次在她参加晚上或周末举行的商务会议或应酬的时候，都会将女朋友带到家里来。所以她决定使用一个监听小孩的机器，来监听自己的丈夫。她告诉自己的丈夫要和朋友一起去吃晚饭，接着再去看电影，要到午夜才回家。如此，她的丈夫就会有五个小时的时间可以单独待在家里。
艾玛将监听器藏在她的枕头底下，而将接收器带在自己身上。她把车子停在家附近，然后走到后院。她安静地坐在一棵位于主卧房底下的树后面。结果，她所得的比她所料想到的还多。她不但可以相当清楚地从打开的窗户听到她丈夫与别人做爱的声音，同时在监听设备里也能听到。
艾玛感到相当的心痛，她也对自己的怀疑终于获得证实而感到放心。她的丈夫不断地欺骗她，也让她怀疑自己所感受到的事实。如今，她觉得自己心中的大石头已经放下来，这个监听设备拯救了她的心理健康。
温蒂常常检查自己丈夫的皮包和公事包，当她没有发现任何丈夫出轨的证据时，她会觉得相当安心。在丈夫已经出轨了好几次，而且每次都说会“改过”之后，温蒂就会定时地在他洗澡的时候，检查他的皮包。当丈夫从外地出差回来之后，她也会去检查一下他的行李箱。只要她没有找到任何出轨的线索，她就会感到轻松一点儿。而当她不只一次地找到保险套的时候，她的心情就会急速落入沮丧当中，她因此发誓以后不再这样做。
既然丈夫已经发誓不再有出轨的行为，温蒂只好决定留在他的身边，但她需要有一些“证据”来证明他的确信守了承诺。事实却截然相反，她的信任感已经开始动摇了，她需要反复去验证他所说的话，让自己重建信心。当她又发现了新的证据时，温蒂停止了搜查丈夫私人东西的行为。她决定换一种办法保护自己的婚姻，为了这个目的，她必须无视那些出轨的证据。她唯一的选择就是接受自己丈夫所说的话，然后不再监视他，睁一只眼、闭一只眼地与偶尔出轨的丈夫继续生活下去。
任何人都无法轻松地面对自己所爱的男人和别的女人做爱，事实尽管伤人，但终究会有愈合的时候。从长远来看，不知道丈夫的出轨行为只会让自己受到更严重的伤害。
一个快乐幸福、充满和谐爱意、相互关心体贴的婚姻，是无法靠秘密和谎言维持的。一旦女人知道了丈夫的不忠行为，她就必须面对这个婚姻的挑战，面对自我的挑战。她要不停地自问：“为什么要留在背叛我的人身边？要如何留在他身旁？”
备忘录
清楚知道丈夫出轨的事实比假装不知道要好。资讯就是力量。你拒绝承认或是自我欺骗，只能让不可避免的结局晚一点儿到来罢了。
消息越多——越早知道——越好。
提早警告就能提早防备。你必须知道丈夫出轨的详细情况，才能够为自己最终的决定做好准备。
丈夫使用的各种收据以及电话的重拨功能，都是女人用来发现男人出轨事实常用的方法。
当你怀疑自己的丈夫出轨时——他很可能真的已经出轨了。
当你认为自己的丈夫已经出轨的时候，千万不要犹豫，应立刻展开调查。面对他的不忠和背叛，你必须提前为自己的心灵、身体与财产做好最佳的保障。
秘密与诺言：发现丈夫的外遇 留下来或离开，或自己也出轨
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:811
花心男人总是会在你的背后发生出轨行为，而且你一点儿都不会知道。如果这事发生在你身上，你必须非常仔细地想想你以后的生活方式。你不是没有选择。
外遇是很普遍的，但这并不代表这种事是正确的，至少，当你所要的是一段不断成长、幸福、长久的婚姻时。然而，婚外情到处都有，而且很可能发生在你的身上。所以，没有一件事会比继续守着一个欺骗你的男人的决定对你今后的幸福更重要。你必须审慎地思考该如何应对这个状况。绝对没有什么单纯的“外遇”，而且对于你要问自己的问题，也绝对不会有任何简单的答案：“我是否应该继续守着出轨的丈夫”
犯了一次错总是可以原谅的，但犯了两次就会变成一种模式。你必须问一问自己，你的男人是真的要放弃偷腥的行为，还是他以后更谨慎，不让你发现他的出轨行径?
本书所作的访谈结果显示，不是所有婚外情都有同样的情况。无论这个男人所卷入的是不断的一夜情、偶尔去嫖妓，或是发展一段相当长期、有性及情感关系介入的婚外情，都会影响一个女人最终的决定。大部分的女人都会将丈夫的出轨当成一种羞辱，但是，还是有很多女人会留在丈夫的身边，而且试着容忍他们的不忠行为。有些女人则认为，偶尔的一夜情并不具有太大的威胁性，比起长期的婚外情，是完全可以原谅的行为。
没有人能确切地了解，到底有多少男人是天生风流，还是对性爱上了瘾；但是对于嫁给这些男人的女人而言，要应对这种挑战却是相当不容易做到的，而且甚至比处理那些为了享受新鲜感而出轨的男人还要困难。对于大部分的女人而言，她们最不能忍受的是，自己的丈夫和别的女人有了情感与性爱这种互相交融的关系。这不但带给她们最大的担忧，而且也有可能让一个女人因此决定结束这段婚姻。
所有在婚姻以外发生的性行为，对于你的情感幸福、身体健康及婚姻都是一个威胁。和许多男人的说法相反的是，不是所有的男人都会不忠。
继续守着出轨的男人吗？ 你丈夫带给你多少痛苦
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:13 本章字数:649
当你在评估自己的状况时，要特别注意一点，你丈夫究竟了不了解他的婚外情对你是个大问题。当你和丈夫谈到他的出轨行为时，他只是对于你的意见一笑置之，还是对你咆哮、改变话题、忽略你的感受，然后说他就是一个会出轨的男人，或者告诉你这一切只是你自己的想象罢了?你的丈夫对于你与他讨论他的出轨行为时所持的回应，其实就可以让你很清楚地知道，他对你的尊重究竟有多少。
你丈夫是劝你成熟一点儿，坦然接受他的出轨行为呢还是，他会说抱歉，而且告诉你他会改变他的行为，并要求你协助他呢当一个男人能够和你谈论他的出轨行为时，他其实已经跨出了一大步，有诚意解决并面对他的出轨行径所带来的难题。
对于个人而言，改变是很困难的，特别是对那些不想改变，或者不想放弃其他女人的男人。就算你的男人主动地想改变自己的行为，仍然是不容易做到的。而且，除非一个人已经到了非改变自己的行为不可的时候，想改变自己的行为可以说几乎不可能。一旦你的丈夫不想再对你忠实，不管你怎么做，都已无法改变他的心意。
请记住：美洲豹不会改变自己身上的斑点，苹果也不会变成橘子。如果你只是选择等待，期望你的丈夫有朝一日会重新忠于你，请你再仔细慎重地考虑一下。许多男人告诉我，一旦他们欺骗过妻子，就再也不能回头了。你愿意忍受这些情况吗你真的可以接受这样的生活吗你真的可以在有名无实的婚姻中，求得自我生存及更重要的未来发展吗你还想要尝试吗你还要忍受一些连自己都觉得不齿的事吗
继续守着出轨的男人吗？ 你有权利作出选择
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:142
我所访谈的女人当中，有一位形容说她的状况就像陷在一个死胡同里。她和丈夫不断地重复着你来我往却没有任何实质改变的模式，最后，他们感到沮丧与伤悲，不得不放弃一切努力。许多勉强和出轨丈夫维持婚姻的人都感觉到，她们的生活只是一连串的情感折磨而已。
继续守着出轨的男人吗？ 了解自己的处境
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:405
有些女人在丈夫第一次犯错误的时候就离家出走，这实在是疯狂。我认为你必须决定自己要什么东西，要的是谁。
——超级模特杰瑞·豪尔
你必须清楚什么是你真正在乎的，然后再决定如何从婚姻中取得你要的东西。你可能得不到你所追求的东西，但是，你却有更好的机会避免你不想要的。生活，其实就是在个人的生活与事业之中不断选择、不断妥协的过程，你必须自己作决定，究竟什么才会带给你快乐的婚姻与完整的生活。要明确需要从丈夫身上获取什么，才可以在婚姻当中感到幸福。然后，再决定他是否有能力满足你的欲望。
你为什么要待在一个出轨的丈夫身边呢请你将自己应该守着他的理由全部列出来，然后再列出所有应该离开的理由。如果你选择守着他，你应该如何改变自己的婚姻状况，让自己可以过得满意在回答这些问题之前，请先思考以下的各项因素，正是这些因素影响了许多女人的决定：
继续守着出轨的男人吗？ 婚姻里最重要的东西是什么(1)
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:2035
是钱吗你是否希望经济稳定及婚姻有保障
独享的性爱你想要的是一夫一妻制的婚姻忠诚吗
真挚的友谊你希望丈夫是你最好的朋友吗
事业的成功事业上的成功机会，值得你作出妥协而待在一个出轨丈夫身边吗
快乐的家庭和孩子待在出轨丈夫的身边，是因为这么做对于你的家庭是最好的方式吗
把一般婚姻中所有重要的事情都写下来，再记下你认为重要且让你在乎的事。同时，将你的丈夫身上的优缺点写下来。你希望婚姻中存在哪些事物，你无法忍受哪些事情，你愿意作出妥协的部分是什么，你的哪些愿望是不容讨价还价的，你的想法符合实际吗，……你必须先问问自己，然后再得出正确的答案。这些办法能帮助你作出决定，是否应该继续守着一个出轨的男人。
接受过我访谈的４８岁的妮可，终于决定离开出轨的丈夫，开始一段新的生活。有１８个月以上的时间，妮可怀疑丈夫斯考特在欺骗她。每个周末他都要加班工作，而且出差的次数也明显比以前增多，她想帮他做一些事，都被他以各种理由拒绝，他甚至不和她做爱。妮可对他的这些变化感到难过和不知所措。她每两三个月就想和丈夫谈谈他究竟在干些什么，她知道他心里有事，她希望能够为他分担。斯考特却一次次地断然拒绝她。最后，她直截了当地问他，他是否正在和别人交往。斯考特否认了，而且否认了一年多。
妮可不断地向斯考特表示，她是多么爱他，多么怀念两个人的美好时光。斯考特却带给她一个坏消息：他的女友怀孕８个月了！妮可惊呆了。不只是因为他的背叛与怀孕的事情，更因为她已经向斯考特问过许多次，而他却一而再再而三地说谎。
斯考特告诉妮可，他需要时间思考一下自己应该如何处理目前的问题——是离婚还是离开他的女友（律师事务所的同事）和即将降临人世的孩子，或是既要婚姻，也要扮演新生孩子父亲的角色。妮可帮他作了决定：她当天就命令他离开他们的家。
妮可永远不后悔结束这段婚姻。她在怀疑斯考特出轨的这段时间里，饱受了许多情感上的折磨。她越想越生气，她的丈夫竟然对她如此不诚实。当他最后终于和盘托出时——真实情况比她想象的要糟糕多了——她心里已经有了答案，没有一个会欺骗、会说谎的丈夫，她的生活会过得更好。
到目前为止，妮可已经独自生活两年多了。离婚以后，她搬到了一个新的城市，将她的女儿送进大学，然后找了一份新工作，交了许多新朋友，开始和一个在运动健身房认识的男人约会。她说，如果继续待在斯考特身边，她不知道自己的生活会有多悲惨。她不想和一个自己曾经爱过的丈夫与其他女人所生的小孩分享生活中的一切，她从来都没有看过现在已经是她女儿的弟弟的那个孩子。
当她再回首自己以前的生活时，妮可说，她永远都不想再回到过去。直到婚姻结束的时候，她心中还爱着斯考特，还会经常想起和斯考特在一起的甜蜜时光，但是她绝对不会为了当初的决定而感到一丝的后悔。４８岁的妮可所过的就是自己想要的生活，而且享受着她为自己所展开的生命新乐章。
留在他身边，会危害你的健康
和米克在一起差一点儿就把我害死了。
——玛丽安，米克·杰格的前情妇
当然，有些女人的妥协程度更大。但是让一个大度且有爱心的女人留在一个长期出轨的男人身边，还要求她在婚姻生活中健康活下来并日渐成长，绝不是一件容易的事。你不仅将自己暴露在可能传染上性病的威胁之中，而且还要冒其他健康方面的风险，如癫狂、酗酒及肥胖。
对情绪缺乏控制力，会大大增加心脏病的发病率，已经被科学所证实。与出轨的丈夫一起生活，就会形成一种紧张的气氛，这是使一个人更加沮丧、更加苦闷的原因。
当一个女人始终处于无法招架的环境中，而自己又没有其他的选择机会可以摆脱时，一种称为“后天型的无助”感就会产生，使她对自己的困境越来越沮丧，她看不到自己的出路，既无法离开那个变心的男人，也无法让他停止他的婚外情。不论她选择离开或是留下，结果都是令人失望的。这种情况会造成心理与生理上的循环压力。尽管我们还不知道这种长期容忍丈夫出轨的行为究竟有多少幸福可言，但是许多和我谈过的已婚女人却告诉我，她们都采取酗酒和吃东西的方式，让自己的内心压力有所缓解。不幸的是，这些痛苦的遭遇会给女人带来更多的问题。
愤怒与敌意会对人的健康带来危害，而隐忍怒气又会提高心脏病、高血压、抑郁症、自杀及罹患某些癌症的几率。遭丈夫背叛的女人心中的怒气有如地狱之火，但多年的教育以及自尊让她们无法发泄，她们只能极力压抑自己的怒气。为了做到这点，她们只能求助其他方式，如酗酒和过度饮食。沮丧的感觉也是因为愤怒，其实就是怒气向自己的内心发泄的结果。当一个女人发现自己无法敞开心胸面对问题时，就会压抑住自己的情绪。最后这些情绪会以其他的方式爆发出来，例如失眠、头痛及胃痛。
继续守着出轨的男人吗？ 婚姻里最重要的东西是什么(2)
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:289
我所访谈到的许多女人，常常处在焦虑与沮丧中，这些都是和出轨男人一起生活的副作用。你发觉有人在欺骗你、对你说谎的时候，你就会处在愤怒与紧张的情绪之中，从此，你将永远与平静祥和的生活告别了。对某些女人而言，“她们的胃”知道这种感觉，常常会有慢性的胃不适症状。有时候，身体会告诉我们自己心里想忘掉的事，你应该仔细地听听自己身体的声音。它会告诉你，你是不是忍得够多了。
一段夹带出轨情事的婚姻，会对一个女人的心理健康造成负面影响。不忠的行为就是一种情感的虐待，精神的折磨，而不断的背叛与欺骗更会摧毁一个女人的自信心与生活的勇气。
继续守着出轨的男人吗？ 还能相信欺骗你的人吗
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:186
婚姻最重要且最优先的就是它的法定关系，丈夫与妻子在这段婚姻中属于合作的伙伴。做生意的时候，如果你的合伙人不断地欺骗你，你还会和他长期合作吗？当你的丈夫有外遇的时候，情况就是这样。他所欺骗的对象不只是他合作的伙伴，更是他承诺要爱的人，更重要的是，他曾经发过誓，他要从此放弃其他的女人。你难道还想和这种男人继续维持“伙伴”关系吗
继续守着出轨的男人吗？ 既要偷腥又要家庭
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:251
人是一种习惯动物，而婚姻就是养成习惯的地方。即使是离过婚的人，最后还是想要再结婚。在这个充满欲望的混乱世界中，婚姻提供了一种习惯模式及稳定的生活框架。许多男人都了解这点，这也是男人即使有了情妇，仍然不想离开自己妻子、不想毁掉家庭的原因。
女人在决定与出轨的丈夫离婚之前，都会尝试一下是否可以忍受他的行为。对于女人来说，婚姻是人生中遮风挡雨的避风港。当女人在家庭中受到沉重打击（主要指丈夫的出轨行为）时，这个家庭原有的温馨与安全保障就荡然无存了。
继续守着出轨的男人吗？ 女人最大的羞辱
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:599
当女人发现丈夫有了其他女人时，会萌生巨大的羞辱感。当女人发现自己竟是最后一个知道的人时，这种羞辱感就会更加强烈。在许多案例中，当男人背叛妻子时，妻子的朋友往往都会在她之前就知道，而且他出轨的对象也最容易是妻子的朋友之一！
有些女人如此形容她们的感觉：“是我自己不好，是我没有拴住他的心。”其实这根本就不关妻子什么事儿。女人应该清楚，什么是对自己的最大羞辱，是继续留在欺骗自己的丈夫身边，还是勇敢地做回自己？在这充满谎言的婚姻中，会不会失去自我？
我们每个人在生命中，或多或少都有被羞辱的时候。处理这种情况的唯一办法就是抬起头，勇敢地面对现实，继续过自己的生活。如果你的丈夫真的背叛了你，你应该自问：如果我留在他身边，还能发生的最糟糕的事情是什么如果我离开，可能发生的最糟糕的事情是什么男人的出轨肯定会让你难过失望，但是你绝不应该被打倒。
为了让女人留在这一段背叛的婚姻当中，她必须在丈夫让她产生愤怒的地方，不再感到任何情感上的负担。但问题是，当她不再在乎那些负面感觉时，她同时也限制了自己，感受不到所有正面的感受。当她将愤怒与被背叛的感受掩藏起来时，她就是将自己从婚姻中得到的爱与温暖当中抽离出来。难道待在一段有背叛情事的婚姻中，会比牺牲生活中的快乐还值得吗当你容忍他的出轨行径时，你难道不是同时在放弃自己吗
继续守着出轨的男人吗？ 出轨的婚姻比失去婚姻好吗
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:14 本章字数:1489
有些女人决定去寻找新的生活， 但是她们还有所怀疑，自己能否找到一位既爱自己又忠实于爱情的男人。更重要的是，社会上这种忠实的男人究竟有多少有一些女人选择继续留在出轨的丈夫身边，并尽力挽回整个“战局”。
很多男人认为，婚外性行为并没有什么大不了。而且，更令人惊讶的是，某些女人对婚外情并不感到紧张，她们对男人欺骗自己尽管感到厌恶，但也认命了。这类女人毕竟只是少数。要一个女人容忍男人出轨的行为绝对是相当困难的，尤其是她还对婚姻抱有幻想，企盼从中寻求到真正的快乐、爱情与永恒的时候。就根本而言，男人长期的婚外情绝对是与一段亲密持久的婚姻关系水火不相容的。一个男人在欺骗妻子的同时，还要表现出恩爱的样子更是相当困难，因为欺骗是维持婚外情的绝好手段。
性爱容易追寻，但是两情相悦的婚姻关系却不易得。夫妻关系当中最重要的是相互尊重与关怀，这是维系感情的基础。当两个人始终被谎言缠绕时，根本就不可能建立起亲密的感情，更别说是心心相印、情投意合了。即使是基础最坚实的婚姻，任何一方不忠都是威力最大的破坏。
有太多的女人放弃了自己的兴趣、事业及其他的机会，只为了和永远不会放弃出轨的男人维持住婚姻关系。当你开始有了不忠的行为，当你觉得自己越来越像一个贱女人，当你开始讨厌自己时，你就会知道，你和这个出轨的男人生活在一起实在是太累了。当你变得越来越痛苦、越来越无法信任他人，而且丧失了生活的乐趣时，说明你待在他的身边确实是太久了。这时候，你必须放弃婚姻，解救自己。
许多女人认为自己必须留在出轨男人身边，因为已经没有其他的选择，也就是走投无路了。她们觉得自己在经济上一贫如洗，在情感上委靡不振，没有基本的社交能力，只能如此。然而，忍耐婚外情是绝对需要时间与精力的，而这份精力最值得花费的地方，是在如何改善自己的生活方面上。
女人在决定去留的时候，会重点考虑现实的经济问题。争取更好的教育及事业发展的机会，绝对是你在这一生当中为了经济保障所做的最好投资。你依赖男人或婚姻的程度越低，你的快乐就会越多。你有了自己的工作与金钱，和其他在经济上必须完全依赖男人的女人比起来，你就拥有更多的选择机会。
一些已经和有婚外情的男人离婚的女人告诉我，她们除了后悔在这些男人身上浪费了时间之外，还后悔以下的事：
如果在他第一次欺骗我的时候就离开他，我的情况会更好。在经历了五次婚外情之后，我才离婚，他已经把我当做地上的尘土践踏了。
我无法相信竟然在他的身边待了那么久，我真后悔没有早一点儿离开他。
你没有必要浪费自己的生命，没有必要等待丈夫决定你的命运，你完全可以自行选择生活的路。你还有许多选择的机会，你只要下定决心去追求就是了。
备忘录
你必须相信直觉所告诉你的，是继续待在花心丈夫身边，还是离开他。征求妈妈、朋友、同事或是其他人的意见都没有用，因为只有你，而且只有你一个人，是必须忍受这一切的人。
如果你留在出轨丈夫身边的同时，还可以在这段婚姻中求得发展，那么继续留在他的身边或许对你并无妨碍。
如果你在身心上经常有不满意和抱怨的地方，经常心情不好，那么我告诉你，这个欺骗你的男人根本不值得你再继续为他付出。
有些女人会逐渐适应和出轨丈夫生活的方式。但是，很多女人只不过是把自己紧锁在一个地狱里而已。
生命是短暂的，经不起虚度，一定要让每一天的生活都过得更有意义才行。
婚外情的下场 婚外情——意外的礼物
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:15 本章字数:544
当你和曾经卷入三角关系的人谈话时，大部分的人都会告诉你，尽管他们享受了某些情感上的愉悦，但是这段婚外情并没有真正的赢家。婚外情就像不断送出的礼物——因为太多，以至于让人不想再要了。婚外情的结果是，几乎每一个人都某种程度地受到伤害，不论情感上、性爱上、个人生活或事业上都一样，就像《致命的吸引力》这部电影所描述的，男人拈花惹草的行为结束了，但他的噩梦或许刚刚开始。
有些人的确很不在乎婚外性行为之后可能导致的后果，他们在做这件事之前，根本没有认真考虑过对配偶及家庭的影响。他们自己不愿承担任何责任，更不想思考任何可能发生的后果，这种逃避问题的态度，正好说明了这些男人为什么会发生婚外情。他们的婚外情就是对自己婚姻生活的一种逃避，他们对妻子或生活感到无聊与单调——每天都在担心贷款和小孩的事，所以，他们将自己的身心投入到外界的性爱和其他女人的崇拜与关注中。
婚外情或许可以让男人暂时逃开婚姻的单调与乏味，但是，男人所付出的情感与经济成本又有多少呢到头来究竟是谁赢，谁输呢短时间的收获难道超过了长时间的损失吗？很多人在婚外情被发现、危害到自己的婚姻与生活之前，都不会去思考这些问题。其实，所有的真相到头来都会自行浮现的。
婚外情的下场 一夜情的巨大危险——性病(1)
书香中文网 更新时间:2008-6-19 10:05:15 本章字数:1875
如果知识就是力量，那么，你往往会被不知道的事情所伤害。就现今的社会情况来说，你不知道的事情往往可以致你于死地。
女人们内心很矛盾，不和丈夫做爱，他就会把和别的女人做爱看成理所当然；同他做爱又担心传染性病。不管女人怎么做，她都会受到损失——不是将丈夫输给另一个女人，就是得上性病。
这种对性病的担忧是很现实的。当男人出轨时，他就将自己与妻子的健康暴露在可能患各种疾病的危险中。有成千上万名无辜、坚守婚姻的女人，就因为和出轨的丈夫做爱而感染上性病。所以，女人要认真地为自己作一个决定，继续守着出轨的丈夫以维持婚姻，真的要以自己的健康为代价吗
很多男人在与别的女人私通时，不会使用保险套。而且根据调查，有一半以上的男女在做爱之前不会与新伴侣讨论有关的安全问题；很多男人也不会先和对方谈自己的性爱历史，而女人的比率则更小。
曾经有一段时间，男人在与专业性服务女伴进行婚外性行为时，会考虑到是否传染性病。而现在，当一个男人在迈阿密、开普敦或比佛利山庄被捉奸在床时，我们却发现这个男人根本就不采取任何安全措施。当男人偶然与女人发生一夜情时，在那激情的时刻，他早就忘了那些要小心保护自己的措施。对于某些男人和女人而言，这种不是事先计划的、只是突然发生的性邂逅其实并不算是出轨或是欺骗。
