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只好拼命写、拼命赶，好在终於完成了，可以松一口气，真是可喜可贺埃

写完这本小说我的心情很好，告诉你们一个小秘方，这是我最近在吃的，希望能减掉一点点的小肥肉，那小秘方就是玉米胡萝卜粥。

玉米胡萝卜粥：

材料：玉米粒两份(罐头也可以)、胡萝卜一根、米一百克、高汤一罐、盐、调味料少许。

作法：

1.米洗干净倒入高汤中。

2.把玉米粒、胡萝卜洗干净切丁，与1.的材料同煮成粥，当粥滚开后加入盐、调味料即可。

玉米胡萝卜粥的功效：利尿通便、降低血压、血脂、糖尿并健胃、皮肤红润、增加抵抗力。

说明：因为玉米所含玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇、使脂肪正常代谢、防止老化、美容减肥、通便作用，所以对治疗动脉硬化、冠心并高血脂症、糖尿病有一定功效。

胡萝卜又名红萝卜，由於营养丰富具有滋补功效，所以又被人称为小人参，含有丰富营养的胡萝卜素，吸收后会很快的转化为维生素A，具有明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力的作用。

所以常吃玉米胡萝卜粥是有好处的，而且这些材料都很好找、四季都有出产，而且不贵也不伤身，素食者也可以食用。

如果想增加一点风味可以加点瘦肉，那素食者可就不能吃罗，呵！我这不是废话嘛，反正你们可以试试看，真的很不错喔！

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