气场不合的情况是没法解决的，因为我们不可能改变自己来迎合任何人，所以我们只讨论如何解决气场对不对的情况—— 也就是正负气场。
要寻找决定气场正负的原因，我们可以把婴儿当做老师，来请教为什么气场不对。婴儿的潜意识就暴露在表面，没有显意识加以保护，所以他们感觉最灵敏，感知外界影响的本领最强。
现在，我要先问一个问题：怎样才能影响一个婴儿？婴儿就像一面镜子，如果你心里充满爱，他就会笑，如果你充满悲伤，他就会心情不好，如果你喜欢他，他就会喜欢你……
这个结论既简单又实用，因为由它得出来的推论就是：如果你充满爱，气场就是充满爱的；如果你是幸福的，气场就是祥和的； 如果你是悲伤的，气场就是悲伤的；如果你脾气暴躁，气场就是暴躁的；如果你胆小怕事，气场就是胆小怕事的……
我们接着推导就会得出，一个自信的人总是会散发朝气蓬勃、乐观向上的气场；一个缺乏信心的人，其气场也是沮丧懊恼、死气沉沉的。一个与人为善的人，其气场总是充满了阳光；一个憎恶世界的人，其气场必然布满了乌云。谁能不为一切尽在掌握中的气场所打动？谁能拒绝那些充满阳光的人？
所以，我们很自然地得出结论：心灵给气场定性。人当下的心理状态什么样，他当下的气场就是什么样的；人的心灵状态什么样，他的一贯气场就什么样。如果我们把气场比做声音的话，那么，心灵之极确定的是它的音色和音调，我们需要心灵之极给气场赋性。
这里说的心理状态和心灵并不是特定的思想，比方说，“我今天想早点到办公室”，它是当下的心理态度，或者我们对自己、对世界的看法，主要是我们对自己的看法。
一个人的心理状态会决定他的声音、他的表情、他走路的姿势，甚至，他的外貌也会随着自己的心理状态的改变而慢慢发生变化，而且，人的气场也完全由人们的心理状态决定。
心理状态能够改变相貌，这听起来相当荒谬，但你应该看到过或听说过“夫妻相”（lookalike couples）。一对长期生活在一起的夫妇，由于磨合得非常好，心态渐渐融合，于是，容貌必然也会越来越相像。所以我们说，相由心生。
既然心灵决定气场的性质，那么，让我们看看都有哪些主要的消极和积极的心理状态吧。
积极：勇气，自信心，进取心，慷慨大方，与人为善，对世界充满信心……消极：恐惧，自我怀疑，懒惰，自私自利，富有攻击性， 心理阴暗……
这个清单比我们列举的要长得多，但是我觉得你已经能明白这个意思。观察你周围拥有正气场的人，努力复制他们的品格。观察你周围那些负气场，找出他们的问题，并把那些问题从自己心中铲除。
心灵的食物如何，心灵就如何
在构建自己的心灵的时候，一定要记住：心灵的食物什么样， 心灵就什么样。所以，你必须喂自己有益的心灵食物，这些食物会让你的心灵焕发光彩。比方说，如果你想拥有勇气，那么，多读一些宣扬勇气的故事，这些故事会慢慢影响你；多与有勇气的人接触， 在心里牢牢抓住“勇气”这两个字。渐渐的，你就能培养出富有勇气的心灵，而外界也会随着你心灵的改变做出相应的回应。记住， 不要接触相反的人和事，不要让自己触碰“懦弱”这个思想，就像回避毒蛇一样彻底抵制。
人接受积极思想的速度简直超乎人的想象，心灵会迅速抓住它， 就像海绵吸水一样；积极思想对环境的影响也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬间就会变蓝一样。只要你坚持，用不了多久，你就会养成一种直觉，一种习惯，你会直觉地从环境中选择你应该选择的东西。比方说，当你培养出自信的直觉后，你会忽视一些伤害你的话。如果有人对你说：“比尔，你其实做不来这件事儿。”你会本能地反对这句话，摒弃这种评价，并且很讨厌再见到对你说这句话的人。因为，你已经把不自信从你的心灵中赶走。
锻炼你的心灵，选择正确的食物，它渐渐会养成习惯，你自己会直觉地去选择；锻炼完成后，你的显意识就不用再参与进来，心灵自己就会保护自己了。而且，完成这些之后，你的心灵会形成美国作家马尔福德（Prentice Mulford）所谓的“吸引力”，你所需要的积极的事情、人、书籍等，将会被你的心灵吸引过来。
培养强大心灵的方法
除了精心选择心灵的食物，我们还可以通过练习来洗刷自己的心灵。
现在，我们要学习一下富兰克林——美国第一个通过自我修炼实现梦想的人。他的方法值得借鉴：他给自己列了一张表，上面写着完美的自己应当具有的特点，和塑造完美的自己需要克服的缺点。他每周找到一个目标去努力，一步一个脚印，终于把自己变成了自己想变成的那样。这个习惯其实正是所有世界上最伟大的白手起家者共有的。如果你也希望能有所改变，请试着给自己制订一个同样的计划。
我建议你先坐下来，仔细、全面而诚实地检视自己心灵的特点， 不论那些特点是积极的还是消极的，然后列出一份清单。在自己的每个消极特点前面画上抹除这个缺点的对应物，并在它后面画一个减号，在每个积极特点上画一个加号。每天都浏览一下这个清单， 告诉自己：我要鬃，不要鬃。
比方说，你要坚信自己必将勇气十足。将所有指向“勇气”的做法坚持下去，“勇气”就会像酵母一样在你的心灵里不断增殖。
你需要多长时间来清刷心灵呢？富兰克林用了一辈子，但是那太长了，我们只需要21天。现代心理学研究表明，要改变习惯，需要21天来形成初步的基础，需要90天来形成稳定的基础。所以，你需要先通过21天的时间来使自己有初步的鬃，再用69天的时间来强化它。90天过后，鬃将会在你的心里扎根，很难再去除掉。同时， 渐渐的你还会发现整个清单上的减号不断减少，甚至消失。
那一天，你必将拥有你渴望的美好心灵，必将拥有你渴望的气场性质——那必将是人见人爱，花见花开。
以下是富兰克林给自己列的心灵清单，看看你遇到这样一个人会不会喜欢他。
1. 节制欲望：食不过饱，饮酒不醉；
2. 自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；3. 沉默是金：少说废话，不说假话；4. 有条不紊：做事有计划，物品井然有序，所有的事情都按时去做；5. 信心坚定：信守诺言，完成所要完成的任何事；6. 节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不乱花一分钱；7. 勤奋努力：不要浪费时间，永远抓紧时间做有益的事情；8. 忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；9. 对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；10. 保持清洁：身体，衣服和房间都要保持卫生；11. 心胸开阔：拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；12. 谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；13. 谦逊有礼：要像苏格拉底那样谦虚有礼。
没有两片完全相同的树叶
虽然都是政治家，但罗斯福（这里说的是老罗斯福，西奥多罗斯福，美国第26任总统）和拿破仑的气场不一样；虽然都是科学家，但爱因斯坦和法拉第的气场各不相同；尽管都是商人，但洛克菲勒和他父亲也有着不一样的气场……就像没有两片完全相同的树叶，没有两个人的气场是完全同质的。有多少人，就有多少个气场类型，就像有多少人就有多少音色一样。气场本不应用“正”、“负”来简单地进行区分，但为了方便你的理解，我们必须这么泛泛地说。
所以，在开始之前，你必须先明确自己想成为什么样的人，拥有怎样性质的气场（不是简简单单的正和负），你必须细化每一个细节，以免不能充分利用这些方法和理论，以为我在讲空头大道理。
强气场，值得复制
如果你一时间确定不了自己的每一个细节，最简单的方法就是给自己找一个榜样，问问自己，我想做洛克菲勒那样的还是他父亲那样的，我想做罗斯福那样的还是拿破仑那样的……每一个榜样都是不同的，而你选择的那个榜样，一定是最适合你的，他给你指明方向，虽然你不可能变得和他一模一样。
三分钟热度的危害
你绝对不能在头脑中留存你不想要的思想，真正能改变气场正负的手段是彻底地改变大脑的运转方式。我们要想让自己的气场变得宜人，就必须培养自己“万人迷”的心灵。“亲和力”其实比“强大” 更重要，否则，变得强大了的气场，可能会把很多人从我们身边赶走。
如果你的气场并不宜人，没有关系，也不用灰心沮丧。因为通过本书的学习这些问题完全能够得到解决，你的气场真的可以从最糟糕变成最宜人的，你只要付出一点儿耐心去练习就行了。
人可以随意（whimsically）改变自己一时的心理，这是肯定的。但要塑造美好心灵，要真正培养有亲和力的气场，就必须持之以恒。
在这里，我要应用一下马太定理。当你培养自己的积极态度时，一旦开始，你的心之天平就越来越向积极的方向倾斜。心理状态就像酵母，它一旦进入你的心灵，就开始不断增强，它会自我复制，直到整个心灵都充满它。这里说的心理状态既包括消极的也包括积极的，但是你要牢记下面这个令人振奋且充满希望的事实：一个积极的心理状态会打败一个消极的对应物。所以，你能明白，这就像从一只水桶里往另一只水桶舀水一样，每舀一毫升，两桶就相差两毫升。消灭并击溃消极思想和态度的最佳武器就是，在它们原来生长的地方种上一茬积极的幼苗。如同阳光驱散黑暗一样，你无需专门腾出时间去驱散黑暗，因为阳光来了，屋子里的黑暗自然就散了。
内容概要
1. 气场不对因为身心心态不对，所以气场为负；气场不合，因为心态不合，气场颜色不合。
2. 我们都本能地被与我们相似的气场所吸引，因为气场相合。我们会被积极向上的气场吸引，因为我们想感受阳光；并对消极气场产生恐惧，就像避开乌云一样，因为那样的气场不对。
3. 喂自己的心灵有益的食物。
4. 一个人的心理状态会决定他的声音、他的表情、他走路的姿势，甚至，他的外貌也会随着自己的心理状态的改变而慢慢发生变化。
5. 人接受积极思想的速度简直超乎人的想象，心灵会迅速抓住它，就像海绵吸水一样；积极思想对环境的影响也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬间就会变蓝一样。
6. 心灵练习贵在坚持。人可以随意改变自己一时的心理，但是要塑造美好心灵，要真正培养有亲和力的气场，就必须持之以恒。
7. 当你培养自己的积极态度时，一旦开始，你的心之天平就越来越向积极的方向倾斜。
8. 我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于话是怎么说的。
9. 最有底气的呼吸模式是深而有规律的。110
10. 高气场呼吸模式有赖于大的肺活量和强健的胸肺肌肉。
11. 深呼吸练习可以提高人的肺活量，锻炼胸肺肌肉，提高人的底气。
12. 最佳的呼吸频率很深，很慢，很有节奏，像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆。
13. 最自然的呼吸频率，能够让你在经历精神创伤的时候从紧张、害怕、暴怒等状态中迅速回归。
14. 你的任务就是练习深呼吸，并通过它培养自己的“深而有规律的呼吸节奏”。
15. 收腹、提腰的练习可以激活太阳神经丛、骶神经丛，从而激发身体的生命力。
16. 伸展的练习可以提高身体的生命力，而且这些练习在任何地方都可以做。
17. 人和人之间身体气场的差异，最集中地表现在姿势上，而姿势是生活习惯的结果。要保持强大的身体气场，所需要的只是习惯。
18. 身体会告诉我们气场的秘密。强气场的身体姿势包括：舒展的肩部、昂起的头、挺起的胸、挺直的脊柱、收紧的小腹与提起的腰部。
19. 握手时要真诚。
20. 眼睛是心灵的窗户，是气场的指针。
21. 如果我们假设一个人的气场是围绕人身体约一米的圆，那么这个圆应该是个椭圆，和鸡蛋差不多，它凸向我们眼睛瞄向的方向。
