神 光
我本人是个无神论者，所以我不相信神佛的存在，但是我知道历史上确实有耶稣和释迦摩尼王子，他们是宗教领袖。他们被人们神化，但他们都是人，只是他们的魅力比一般人要强大很多，所以它们周围聚集了大量的学生或信徒。人们认为他们不可能是常人， 神化的偶像满足了科学不发达时期人们寻求精神寄托的心理。所以， 他们被神化了，于是，在他们的肖像或塑像中，人们在他们的头顶上画上了“光环”。
这个光环是什么？按照以下解释这个现象就合情合理了：没有神佛，有的只是掌握了神佛一样技术的人，而信徒受到了宗教领袖的这种东西的感染，觉得受到了召唤，于是团结在领袖的周围。信徒解释不清这到底是什么，所以把那个东西指定为上帝之光。正是因为他们不理解把自己召唤到一起的到底是什么，所以只能假想领袖们必定被什么环绕着，所以，画师和雕塑家自然而然地给耶稣和释迦摩尼的头顶加了一个光环；这个光环，其实，据我的理解，就是气场的实体化。
拿破仑的某些画像上也有这个光环，因为军队都狂热地追随他；圣女贞德的也总是被神光环绕，因为人民都相信她。没有人能充分解释统治者到底在用什么吸引着人们。
其实，我们都有这么个环，只不过它常常太弱。有几个人能做到宗教领袖或者拿破仑皇帝那么强大？但是，我们可以提高自己对他人的影响力，这仅仅需要一定的练习。
卷心菜效应
通过前面的学习，我相信大家已经掌握了如何提高自己气场强度和改变自己气场性质的方法。上面的内容在面对单个人时非常有效。其实，在面对一群人的时候，如果我们也能采取同样的措施，这一群人也同样能被我们的气场所感染。当然，面对一群人和面对单个人确实有很多不同之处。我不打算在本章再进行大量的论述，因为你可能已经厌倦了枯燥的论证过程，所以，我要举几个例子，让你通过故事来理解这个非常有效、非常重要的“卷心菜练习法”。
我遇到的最有趣的一个例子是关于一个美国教授的。这个生物学教授，拥有广泛的读者群，他的专著和杂志上的连载非常受生物学专家和学生的欢迎，但来现场听他的讲座的学生却总是聊聊无几， 他总是不能让学生集中注意力听课，也就是说，作为一个研究者， 他是个天才，可身为教师，却很失败。
一次，他到巴黎来向我抱怨自己的境遇。我给他开出了简单的药方：我在一个空荡荡的教室里的每个座位上都放上了一颗卷心菜， 让他对着这群“学生”讲课，当然这其中还有我，我坐在其中一张椅子上。我让他在讲课的时候不断地重复自己的愿望：“你们在认真听我讲课”、“你们的注意力完全集中”等等，并努力感知自己这时候的语气、说话的速度、身体的姿势、心理的状态等等。慢慢的， 他说话的语气、强度、声调以及身体的姿势和动作都在改变，在我的陪伴下，我感觉他每天都在进步，一个月之后，他终于变成了另外一个人。
虽然在经过卷心菜练习后，第一次面对学生时，他并没能充分发挥出面对卷心菜学生时的水平，但是很明显，他已经进步了，并且，在不断的实践下，他终于成为一位受到所有学生欢迎的讲师，他的课堂常常爆满，有时候楼道里都挤满了旁听的学生。
几年前，我在巴黎有一个女学生，她是一个非常温和的人，她的性格特点可以概括为几个词——害羞、胆怯和敏感。其实，一听到敏感这个词，你就知道她是个什么样的女人了。她是个非常出众的艺术家，画油画的，不是一般的有才，因为她温文尔雅的性格，她周围聚集了一大帮和她志趣相投的朋友。
但是有一天，她向我抱怨说，她生活得非常不舒服，因为在巴黎熙熙攘攘的大街上，她总是遭受到明显的粗鲁对待，甚至明显的虐待。她说自己总是被推来搡去，被来往的行人碰撞。而且，在商店里，那些对别人非常有礼貌的售货员总是对她爱搭不理的，这些遭遇都让她对巴黎这个城市伤透了心。
我一开始认为，这个敏感的小女人肯定是自己在胡思乱想，因为不管在街道上还是商店里，巴黎人总是以彬彬有礼著称，尤其是对待女性。如果她认为自己遭受了不公正的待遇，那极有可能是她自己想象出来的。但是看到她苦恼异常的样子，我还是决定一探究竟，看看她说的话到底有几分真实性。
我悄悄化装——这是我的一个侦探学生教给我的一些小技巧——尾随其后，跟着她在大街上溜达和在商店里购物，一直跟了几个小时。结果让我非常惊讶，我还可以说，结果让我义愤填膺， 有时候我几乎不能把持自己愤怒的心情。在这个以对女性尊重自居的城市，居然真的有那么多可恶的男性在如此残酷地对待这位弱不禁风的美少女。
这些打扮得油头粉面、西装革履的巴黎男人，把自己的衬衣熨得笔挺，可是内心竟然如此卑劣，他们似乎对碰撞年轻女性有特殊的爱好，尽可能从中取乐。而他们似乎对我的这个学生也有特殊的偏爱，就像一群苍蝇偏爱糖果一样，他们在表现自己的粗鲁和胆怯的猥亵方面极尽能事。很多男人总是粗鲁地对她挤来挤去，但是并不看她，仿佛他们身边的不是一个活生生的人，而是一个物体。在商店里我也证实了她并没有说谎，店员以及商店里其他的顾客对她一点儿都不友好。
其实，她的外表并没有任何招人的特别之处，而且她衣着普通， 不像社会底层人士，最重要的是，她是一位秀丽的美人啊！所以我对她说，是她内在的原因“招”来了这些“迫害”。
我回家后仔细研究了一下这些症状，为她开出了药方。我告诉她，她所有的问题都来自内心“过度的谦虚”，总之，她给自己挂上了一个自卑的光环。正是这个环招惹了周围的人，让他们对她推推搡搡，把她挤下主路，挤到路边；对她出言不逊，或者冷冷淡淡。她的光环不但是消极的，而且吸引消极，也就是说，是她的负气场， 招来了那些消极的行为，让大街上的人和店里的人欺负她，粗鲁地对待她。
进行了这番分析之后，我开始教她如何通过镜子练习改变自己的环——气场。她对着镜子说：“我是女王，你们（她周围的人）都是我的臣民！”“躲开！女王驾到！”同时，调整自己的身体姿势，练习自己的眼神。还有很多其他夸张的练习：她会对着镜子里的店员说：“过来，女王需要你的服侍！”“女王的奴婢，向我鞠躬！”
你可能已经发现了，我给她开的药方中有故意夸大的成分，是的，我遵循一个原则：矫枉必过正。要使她尽快克服自己的自卑和软弱，必须下猛药。
三周之后，她就完全掌握了提高气场的技巧，让自己真的变成了高贵的女王，她已经习惯了自己的这种气场，并掌握了女王应有的身体姿势、语气和眼神，这时，她开始向街上的人和店员施加自己的气场。
结果非常令人满意。她的脚踏上人行道的第一步，就像一个女王在迈动自己的脚，人们自动地从她的正前方让开，有些人还会微微颔首，就像你见到女王必须脱帽一样。那些粗鲁的男人再不敢近身，更别说挤她了。在商店里，她虽然没有受到法国皇后的待遇，但是，没有任何一个店员再敢轻慢她了。她的“病”完全好了，而且，一直到现在她仍然保持着高贵的气质。虽然她已经放弃了女王的举止，但是，她保留了自尊、自信的心灵，自尊、自信的身体姿势，总之，她发散出自尊、自信的感觉，让所有陌生人都不敢轻慢她。
另外一个例子是关于我的一个美国学生的，他是一个优秀商人的儿子。这个年轻人受过良好的教育，衣着讲究，而且，由于父亲的教导，拥有成功商人的所有品质，他只有一样很苦恼，那就是他不能和任何人做真正的朋友。他给人的感觉是一个冷冰冰的商人， 绝对精明，绝对诚信，但是做朋友就差点儿。他总是帮助自己的父亲解决棘手的商业问题，当面对客户时，他的话总是有力且极富逻辑性，但是他就是交不到任何朋友。他很绝望，认为自己有精神疾病，所以穿过大西洋来向我寻求解决的良方。
我首先告诉他，他一点儿问题都没有，精神疾病与他无缘。我只是给他提供了一个简单的方法，就是上面提到的镜子练习法。他要对着镜子说：“你很喜欢我，不是吗？”“我们将是朋友”等等。慢慢的，这个年轻人的气场中并不只传达对生意成功的信心了，他生意上的伙伴开始成为他的朋友，这事儿让他父亲非常惊讶。
他开始具有有亲和力和友善的气场。他并不刻意去想要和谁交朋友，一个个的朋友不断自动来到他身边，仿佛所有的人都情不自禁地喜欢他，乐于和他交往。他的问题解决了，他完全变了一个人。
你看到了，这事儿就是这么简单。这方法看起来就像孩子的游戏，但是，你要记住，这是生命的秘密之一，而且，是个很大的秘密。因为效果卓著，他非得给我1000美金作为报偿，可是，因为简单， 我并没有费多大力气，所以只收了他100。
另外一个有趣的例子是关于一个女演员的，她真是一个美人，演技也不错，可就是缺少“魅力”，人们都觉得她不够迷人，也就是说，导演们给她的评价大多是“缺少灵魂”。她来到我面前求助的时候，非但没有预付训练费，她的第一句话还是：“如果问题解决不了我不会付钱的。”当时我很失望，但是我决定给她上两堂课，第一堂课就是气场课，第二堂课就是，千万不要蔑视我的能力。
她的成功是注定的，经过训练后，几乎每一个男演员都为她所折服、所倾倒，每一个观众都不得不为她演出的真实感所打动。每一句台词、每一个动作都成了真真实实的，绝对没有任何“表演”的成分。她付给了我应得的酬劳，但是她自己却出现了麻烦：公司里的那些高层都来找麻烦了，因为他们一个个禁不住地都爱上了她，她不得不忙于打消掉他们的示爱，因为，她已经爱上了别人——我。她就是我现在的妻子伊丽莎白布朗。（我想如果她没有因为我放弃演艺事业，估计现在一定已经红透半边天了，不一定比梦露差。）
要把所有的故事都讲完，估计会费很多的空间和时间，而且我认为那没有必要，通过我的这几个真实的案例和故事，我想你已经能够明白我要教给你什么了。方法很简单，你只要给自己开个药方就行了。
虽然不同的人应该有不同的药方，但有两个比较通用的药方：“你们是一群白菜！”“你们是一群孩子！”
这就是我要说的“卷心菜练习法”，一个镜子练习法的变形，只不过现在你面对的是一个群体而非个人。
内容概要
1. 神佛头顶的光环是假想的气场的实体化。
2. 卷心菜练习法是改变气场性质的有效方法。
3. 22.5个小时改变一生。镜子练习就是让你记住最强的自己， 随时可以变成那样的自己。
4. 你需要21天塑造全新的自己，需要90天稳固你的新面貌。
5. 就像婴儿一定会长大一样，你的气场强度必然大幅度提高。
6. 在实践中要发挥“渴望”的作用。
7. 气场不对因为身心状态不对，气场不合，因为心态不合。
8. 我们都本能地被与我们相似的气场所吸引，因为气场相合。我们会被积极向上的气场吸引，因为我们想感受阳光；并对消极气场产生恐惧，就像避开乌云一样，因为那样的气场不对。
9. 喂自己的心灵有益的食物。
10. 一个人的心理状态会决定他的声音、他的表情、他走路的姿势，甚至，他的外貌也会随着自己的心理状态的改变而慢慢发生变化。
11. 人接受积极思想的速度简直超乎人的想象，心灵会迅速抓住它，就像海绵吸水一样；积极思想对环境的影响也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬间就会变蓝一样。132
12. 心灵练习贵在坚持。人可以随意改变自己一时的心理，但是要塑造美好心灵，要真正培养有亲和力的气场，就必须持之以恒。
13. 当你培养自己的积极态度时，一旦开始，你的心之天平就越来越向积极的方向倾斜。
14. 我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于话是怎么说的。
15. 最有底气的呼吸模式是深而有规律的。
16. 高气场呼吸模式有赖于大的肺活量和强健的胸肺肌肉。
17. 深呼吸练习可以提高人的肺活量，锻炼胸肺肌肉，提高人的底气。
18. 最佳的呼吸频率很深，很慢，很有节奏，像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆。
19. 最自然的呼吸频率，能够让你在经历精神创伤的时候从紧张、害怕、暴怒等状态中迅速回归。
20. 你的任务就是练习深呼吸，并通过它培养自己的“深而有规律的呼吸节奏”。
21. 收腹、提腰的练习可以激活太阳神经丛、骶神经丛，从而激发身体的生命力。
22. 伸展的练习可以提高身体的生命力，而且这些练习在任何地方都可以做。
