贞观十一年 第九十五章 泰哥减肥4 第九十五章 泰哥减肥4

贞观十一年 第九十五章 泰哥减肥4 第九十五章 泰哥减肥4

“喔喔喔喔！”

天刚蒙蒙亮，李泰此时睡得正酣，正流着口水，做着美梦，忽然被耳边一阵震耳欲聋的公鸡鸣叫声给惊醒了。

李泰大怒，睁眼便要发火，却猛然看见一只红冠彩羽、昂首挺胸、神骏无比的大公鸡，高昂着头，跟打了兴奋剂一样，站在自己床头，不住的啼鸣。

“混蛋，谁干的！”

李泰被大公鸡吓了一跳，差点滚到地上来，不由气急败坏的大吼道。

“嘻嘻，是我。魏王殿下，该起床了！”沈小西那张俏丽的小脸，从大公鸡的背后露了出来，然后把大公鸡抱在怀中。

李泰一见识沈小西搞的鬼，满腹的火气泄了个干干净净。他望了望窗外的天色，无奈道：“小西啊，这才什么时辰，你就叫本王起床了。”

沈小西用力的拍了拍李泰厚厚的肩膀，大声道：“这还早啊，快起床，马上开始训练了。快，来人，伺候王爷更衣。”

李泰哀叹一声，懒洋洋的在两个侍女的伺候下起身、穿衣、洗脸，然后又在沈小西的逼视下，如同吃糠嚼蜡一般的吃下了所谓的减肥营养早餐。之后，被沈小西半拽着，跟拖死猪一般的来到了后花园的减肥训练场地。

“好，现在开始训练！”沈小西单手叉腰，英姿飒爽，炯炯有神看着李泰。

“说吧，怎么训练！”李泰打了个哈欠，无精打采道。

沈小西道：“先围着这花园跑上三十圈！”

“多少？”本来还迷迷糊糊的李泰，被沈小西的话一下子就吓得完全清醒了，连忙问道：“不会吧，小西，多少？你再说一遍，本王没听错吧？！”

沈小西看了眼李泰，一字一句，清清楚楚道：“我最最尊贵的魏王殿下，你没听错，一会儿你要跑的是三——十——圈！”

李泰见沈小西眼神无比的坚定，知道多说也无妨，不由长叹一声，闷头开始跑了起来。

一圈、两圈、三圈……

刚开始李泰跑的还算轻松，三圈之后，就开始步履沉重起来，只感觉两腿仿佛灌铅一样，每迈动一小步都觉得万分艰难，不由满满慢了下来。

“不许停！”

沈小西见状，跟在李泰旁边慢跑起来，还不时出声鼓励李泰。

李泰转头看了眼沈小西，顿时感觉浑身来了力气，便咬了咬牙，又继续跑下去。

“真棒，坚持住！”

李泰苦着脸，大张着嘴，跟一只蛤蟆似的粗声呼吸起来，面上汗如雨下，“啪啪”的滴在地上，身上的衣衫也已经被频出的汗水给浸湿透了，紧紧贴在身上，完整的勾勒出了一身肥肉。

“快了，快了，快好了，马上就结束了！”沈小西在李泰耳边大声鼓励道。

“恩！”李泰累的连话也说不出来，只是勉强点头回应了一下沈小西，顾着腮帮子，一边在心中慢慢数圈，一边艰难的跑着。

十九圈……二十五圈……二十九圈……

三十圈！

终于……终于跑完了。

李泰一数到三十圈跑完，立刻停了下来，双腿软倒在地，就跟一条死鱼一样平躺在地上，四下大大伸展着双手双脚，胸膛上下起伏着，大口大口的喘着粗气，简直就想要死过去一样。

沈小西蹲在李泰身边，笑嘻嘻的看着地上趴着的李泰，道：“魏王殿下，你还真不错。我原本以为你能跑到一半就不错了呢。其实我原本只指望你能跑是十圈二十圈就差不多了。”

臭丫头，感情你让本王跑这么多圈，是拿本王开心呢！

李泰心中大怒，可惜累的连说话的力气也没有了，只能没好气的怒视着沈小西，勉强用力呲了呲牙。

沈小西这时费力把李泰扶起来坐下，给李泰倒了一杯温水，让其喝下。

过了一会，李泰才稍稍平复下来，喘着气问道：“小西，本王能休息了吧，来人，快扶本王回去休息。”

“休息，你想什么呢！”沈小西瞪大了眼睛，围着李泰转了一圈，道：“魏王殿下，你看看这身肥肉，难道你还真指望着这么点运动量，就能让你把体重减下去？”

李泰愤懑道：“沈小西，本王都累成这样，你！你还想怎么样！”

沈小西轻描淡写道：“休息一会，接着练！”

李泰头一扭，耍起了脾气：“不练，练不动了！”

沈小西刺激道：“不练？你看你的样子，还想当个男人吗？”

李泰无赖道：“不练！就算不当男人也不练了！”

沈小西道：“那你以后还怎么保护我！”

李泰厚颜无耻道：“无所谓了！小西，你看你身手这么好，根本不需要我保护，我看，还是你保护本王算了，贴身保护！”

“呸！”沈小西恨铁不成钢的看着李泰，狠狠呸了一口。

李泰看着沈小西，忽然开口道：“这样吧，小西，你若是能答应本王一个要求，就是再累，本王也一定坚持下去！”

沈小西没好气道：“说！”

李泰慢慢挪到沈小西身边，凑近她，很不要脸的道：“小西啊，你若是答应做本王的妃子，就是再累再辛苦，本王也会坚持下去！”

“你！”沈小西面上一红，想不到李泰居然会提出这样的要求，不由一阵羞怒。不过羞赧之余，心下也有一丝丝小小的甜蜜。其实，前些时间的相处，两人多少已是忽生了些好感。

过了一会，沈小西狠狠剜了李泰一眼，小声道：“这样吧，你若是能坚持下去，本姑娘便给你一个机会！”

“你说什么！”李泰顿时跟打了鸡血一样，跳了起来，大吼道：“好，一言为定，练吧！本王再跑三百圈！”

三百圈你就跑死了！

沈小西瞪了李泰一眼，道：“等着吧，有你练得！”

李泰一拍胸膛，豪情万丈，喝道：“来吧，小西，有什么，本王都接着！”

沈小西冷冷一笑，有你好受的。

于是，下面精彩了。

深蹲起，五十个！

蛙跳，五十个！

哑铃过头，五十个！

…………

一个接一个的训练，练得李泰鬼哭神嚎的。

李泰一边训练，一边大叫着为自己鼓劲，真是痛并快乐着！

想来是咱们的魏王殿下的叫声太过于惊天地泣鬼神了，王府的一众侍卫都被吸引到了后花园，生怕是王爷遭到了什么不测。想不到一到后花园，就看见魏王李泰被沈小西折腾的上蹿下跳、大汗淋漓的。

一干侍卫也放下心来，一个个偷偷伸着头看自己的主子受苦，看到精彩处，居然有人忍不住笑出了声。

“谁！”李泰正被沈小西整治的无处发泄，忽然听见有人笑出声，大怒之下，不由伸头看去，见看见几个侍卫趴在墙头上，没来及把头缩回去。

“你，你，还有你……你们几个混账东西，胆敢看本王的笑话，好大的胆子，全部都给本王滚过来！”李泰伸手指向墙头，怒喝道。

那几个侍卫对视了一眼，不敢违抗李泰的命令，赶紧的跑到魏王面前，虽然心中暗叫倒霉，但是面上却是做出一副谄媚的模样：“魏王殿下，您有什么吩咐！”

李泰冷哼一声，道：“你们几个混蛋，不要闲着了，要陪本王一起减肥！你们听着，本王做什么，你们一样照做！不对，你们做的话，份量加两倍！”

侍卫们不敢违抗，一个个哭丧着脸，脱掉外面的长衫，露出里面的精干打扮，一个个同样练了起来。

外面的侍卫不敢再笑，但仍是不愿散开，看魏王的一些侍卫训练，有胆大者，还给李泰加油喝彩。

其实这也是魏王李泰向来带人宽厚的原因。魏王李泰对府中之人向来仁厚，除非是大是大非的问题，向少责罚，所以这群侍卫知道李泰不会责罚他们，方才大着胆子围观。

沈小西在一旁看着侍卫训练，看了一会，不由皱起了眉头，有些疑惑问道：“我说……冒昧问一句……你们几个真是王府侍卫？”

那几个侍卫面面相觑，其中一个道：“如假包换，我们几个兄弟都是王府的侍卫？”

沈小西叹道：“不会吧，你们的体力和伸手这么差，还能当侍卫？”

这几个侍卫大怒，虽然不敢发作，但是面上一片怒容，就是旁观的一众侍卫也个个面露不忿之色。

还是刚才那个说话的侍卫这时又道：“不知小西姑娘何出此言，咱们兄弟可都是有真功夫的！”

沈小西揉了揉拳头，嘿嘿道：“那咱们就让事实来说话吧！”

一炷香之后，在场的侍卫没有一个人出声了。

因为，地上已经躺下了五六个不服气的侍卫了，全都是被沈小西给轻松放倒的。

沈小西拍了拍手上的尘土，趾高气扬的站在场中，环顾四下。被她扫视到的侍卫全都低下了头，不敢看她的眼睛。这时，沈小西指着他们道：“本姑娘决定了，听着，为了更好的保护王爷，保护魏王府的安全，从明天起，你们一个个都要过来训练！”

不会吧！

侍卫们闻言都转头看向李泰，一个个面现求援之色。

“小西的话，就是本王的话，还不照做。从明天起，你们都要和本王一般早起，一般训练。”李泰看着自己的这群侍卫，心里却是爽上了天：“这群王八蛋，胆敢看本王的笑话，本王不好过，那就让你们这群小子更加难受！”

贞观十一年 第九十六张 虎狼之师

第九十六张 虎狼之师

沈小西简直就是个魔鬼！是个长着漂亮脸蛋的女魔头！

不但苦不堪言的李泰这么想，被沈小西训练的每一个王府侍卫都这么想。

在之前，任谁也想不到，沈小西这个始终笑眯眯，外表看起来清纯、漂亮、可爱的姑娘，居然在训练他们的时候会变得如此的凶狠。

不，简直是残暴！

训练的第一天，沈小西就公布了训练计划，并制订了极其严酷的奖罚措施，让每一个人都忍不住倒抽一口冷气。这些已经闲散惯了、平时也鲜有训练，只能吓唬吓唬普通百姓的兵痞子们，被沈小西的训练计划给震惊的一句话也说不出来了。

除了恐惧之外，还有一种说不出的敬佩和吃惊。

想不到原本在他们看来只会烧菜做饭的沈小西在练兵方面，居然也是个行家里手。她公布的计划循序渐进、安排缜密，让这些老兵油子们目瞪口呆。

要知道，别看现在这群兵油子们全是吃啥啥香、干啥啥不行，但这只是现在的情况，要知道当年这些人被选入魏王府作侍卫之前，在各自的军队之中，也都是首屈一指的精英军士，是军队中少见的精锐，否则的话，也不会被李世民选入魏王府，来保护受宠至极的四皇子魏王李泰。

体能训练、队列训练、格斗训练、暗杀训练、情报训练、阵型训练、单兵对抗训练、配合进攻、野外生存……

以上等等在21世中用于训练特种兵的项目，通通都被沈小西给设计了出来，并且应用在王府的这群侍卫之中。毕竟沈小西自小在军营里泡的那段日子，还是没有白费的。不过沈小西也万万没有想到，自己一时起意，竟然当真训练出了一支在日后掀起滔天巨*，威名赫赫，威震华夏的精锐军队。

李泰本来还对自己的遭遇愤愤不平，不过一看到王府侍卫们的训练计划，两相比较之下，立时心生庆幸不已，居然还有一种幸灾乐祸的感觉。

训练正式开始，众人虽猜到会很残酷，却未料想会如此残酷。

首先是体能训练，每日的万米负重长跑，需在规定时间内跑完。可惜，能在规定时间内完成的寥寥无几，所有人跑一趟下来，几乎无人还能站着，都一个个累得半死。

之后，是队列训练，在众侍卫看起来非常简单，且无聊之极。有不开眼的冒出头来，说：“小西姑娘，这些小儿科的东西，就不要训练兄弟们了。”

沈小西看了他一眼，冷冷一笑，也不废话，直接命令道：“抬首，挺胸，收腹，站军姿！一个时辰，敢动一下，便多加一炷香时间。”

一个半时辰之后，伴随着一阵鬼哭狼嚎般的惨叫声，这个倒霉鬼全身软倒在地上，再也不敢有怨言了。

下面的格斗训练，刚开始一个个如后世的表演一般，一个个耍起了花拳绣腿。看起来有的腾空飞腿，有的跳起暴击，有旋转侧踢，有的附身扫腿，端的是无比的热闹。

看的沈小西一阵面色铁青。

于是在沈小西出手放倒几个侍卫后，没有人再敢耍花架子，渐渐真的对练了起来。

沈小西也将自身学自二十一世纪军队的军体拳、擒拿格斗之术等等回忆整理起来，编辑成册，教与众人，再让众人各挑对手相互演练。

“奶奶的，老路，你真打啊！”

“他**的，老子的大牙都快被你打掉了！”

“哎呦，我的眼，肯定青了！”

“小虎，你大爷的，我跟你拼了，居然下手这么狠！”

…………

不多一会，个个带伤挂彩，相互瞪视一会，居然都哈哈大笑起来，一个个捧腹不止。

再之后，便是众侍卫的休息时间。

在这段时间内，沈小西开始教导起他们保卫、暗杀，情报收集相关知识，并模拟各种情况进行分析。一套长篇大论下来，众侍卫学得津津有味，一个个无比仰慕的看着沈小西，直呼沈小西为当世军神，孙武转世。

更有人当面大叫：“女孙子！”

惹得沈小西大怒：“说谁孙子呢，你才是孙子！明天加练一个时辰！”

一天下来，众侍卫疲惫不堪，倒床就睡。

日子就这样一天一天的在枯燥无味，但却回味无穷的训练中悄悄飞逝。

李泰的体重也随着时间的飞逝，就在这两个月内，越来越小，渐渐向正常人靠拢了。

原本一身走起路来一晃两折、波浪起伏的肥肉渐渐不见了，取而代之的为一身结实的腱子肉。脖子也渐渐现出来了，双下巴也没有了，脸型也变得方正起来，不似原来那么浑圆，看起来多了几分坚毅之色，很是有了几分潇洒的气度。

胖李泰真的变成帅哥了。

沈小西看着李泰一天天的变化，心中无比的开心，简直就是乐开了花。

与此同时，王府的一众侍卫在沈小西的操练下，也仿佛是变了个样子一般，整个精气神都与以前完全不同。

平时里，这些侍卫们还是彼此之间嘻嘻哈哈，打闹不休，看上去没有一点正经的样子，还是以前的那一群兵油子。

不过一上了训练场，这一切顿时都变了。

这些侍卫们就仿佛自猫儿变成老虎一般，身手立时变得矫健无比，眼神中也一个个投射出令人心悸的冷光，甚至一股肃杀之气。

格斗、擒敌、阵法，俱都是无比的纯熟。

看的李泰在一旁大声叫好，拍手赞道：“了不起，了不起，都是以一当十的精锐。在本王看来，想必父皇的侍卫恐怕也不及本王的这些侍卫了。本王待会儿重重有赏！”

众侍卫原本正练得无比认真，但一听李泰此言，登时个个心里无比的得意，一个个笑颜逐开，全都转向李泰，躬身行礼，大声道：“谢魏王殿下夸奖，谢魏王殿下打赏！”

有人问道：“魏王殿下，可是要赏赐银两？”

“良田？”

“马匹、宝刀也可以！”

“还是赏些美人吧，我还是光棍呢！”

完了，痞子的本性终于还是露出来了，看的沈小西一阵摇头。

这一日，李世民带着十数名侍卫，与长孙无忌一起，前来魏王府探望李泰。此番前来，正是为了看看这两月的减肥究竟成效如何。

一进门，李世民就被前来迎接的李泰给惊了一跳。

李世民看着李泰，见面前这个结实帅气的男子，就是当日自己那个肥胖的四子，不由老怀甚慰，仰天大笑道：“好，好，这才是本王的好儿子！”说完，不忘补充一句：“泰儿，你现在看起来和朕当年一模一样，一般的英俊潇洒。”

听得沈小西一阵牙碜和反胃，鸡皮疙瘩掉了一地。

“里面这是在干什么？”李世民听见后花园传来一阵呼喊声，甚是整齐有力。

李泰恭敬道：“回父皇的话，是王府中的侍卫在训练，是小西给他们弄得训练计划，非常的了不得。”

李世民来了兴趣，当先迈步过去，道：“走，让朕看看！”

李世民身边的侍卫虽没有出声，但眼中隐约现出一种不屑之意。个个暗想，练兵治军之法，岂是沈小西这一介女流之辈所能明白的。

他们的神色被沈小西看在眼中，沈小西也无所谓，没有说什么。

后花园之中，魏王府的一种侍卫们正在进行队列训练：前进、后退、正步走、小跑、队列，一个个训练的无比认真，非常严肃。

李世民和长孙无忌看的非常有兴趣。李世民好奇道：“这种练兵方法倒是奇特。”

沈小西嘿嘿一笑.

这时李世民身边有个大内侍卫冷哼一声，声音中的不屑之意毫不掩饰。

沈小西有些不悦：“这位大人，你有何高见？”

大内侍卫知道沈小西受宠，不敢顶撞，只是道：“不敢，只是在下看来，这种训练之法，对于上阵杀敌，当时没有什么作用？”

“哦？”沈小西来了兴趣，挑衅道：“可敢上前试试看！”

大内侍卫看了李世民一眼，没有出声。

李世民这时哈哈大笑道：“那就照小西所言，你们下去和泰儿的手下较量较量，不过手下须得注意，不可重手伤人。”

大内侍卫双手抱拳：“遵旨！臣定当点到为止！”

片刻之后，这个大内侍卫双眼青肿的回来了。

再换个不服气的上去，不一会，也捂着肚子退下去了。

有大内侍卫喝道：“战阵之上，须得相互配合，单兵之勇，没什么了不起的！”

“那就多上几个，比比配合杀敌！”沈小西毫不在意。

于是，不到一炷香的时候，又有五个大内侍卫变成了滚地葫芦，狼狈不堪。

李世民与长孙无忌两人面面相觑，眼中俱现震惊之色。只听得李世民叹道：“朕也可以说是一世戎马，今日方知还有小西如此练兵之道，了不起，当真是了不起！”

长孙无忌看着沈小西，微施了一礼，“不知小西姑娘可否将那练兵之法传于老夫，好教老夫参详一二。”

沈小西侧身让过，不敢受礼，只是从怀中取出当初训练计划书，递给长孙无忌，谦虚道：“小女子只是一时兴起，所知所学都乃是旁门左道，没什么值得保密的。长孙大人若是有兴趣，拿去便是。”

长孙无忌叹道：“小西姑娘，如此人才，幸好身在大唐，真是我大唐之福。”