尽可能多地进行圆满结果练习，并将其作为一种日常习惯，这样，更多的美好结局就会被引入你的生活。慢慢地，你就会发现那些不被盼望的结局发生的概率越来越小，你也能避免做一些不合时宜的事情。一天之中，不管发生了什么事，你都在心中十分确定它的结局一定会是圆满的。
在今天清晨，选择你期待有圆满结局的三件事。你可以选择目前对你来说比较重要的三件事，比如即将来临的求职面试、贷款的申请、考试以及和医生的预约。你也可以选择三件琐碎的小事，因为当奇迹降临在这些普通的小事上时，你会更加确定感恩的神奇魔力！比方说，你可以选择开车上班、熨烫衣服、去银行或邮局、接送孩子、支付账单或是取信这样的日常杂事。
挑选你期望产生圆满结局的三件事，把它们写在一张纸上。利用感恩的魔力，在写每一件事的时候，想象这件事发生之后的结果。
感谢＿＿＿＿＿＿的圆满结局！
该魔力练习的第二步，就是选择今天所发生的三件意想不到的事情，然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。你可以选择在接三通电话或是在打开三封邮件之前进行这样的练习，你也可以在接到突然的任务，或是在一些意外情况出现之后进行这样的练习。这一步的练习重点不在于选择哪件事，而在于面对这些突发情况时如何利用感恩获得圆满的结果。当这些突然状况出现时，如果条件允许，你可以先闭上双眼，在心中念出并感受这句魔咒的力量：感谢＿＿＿＿＿＿的圆满结局！
这个练习你可以尽可能多地练习，练习得越频繁，你所获得的圆满结果自然会越多。今天的练习只是让你了解感恩的力量在改变结局方面的成效，今后如果你期望某件事能够有一个好的结局或是渴望更多的运气，你可以立刻驭使感恩的神奇力量，让圆满的结果降临你的生活！
魔力练习事项21
圆满的结局
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.在今天清晨，选择三件对你至关重要、你想让它们有圆满结果的事情或状况。
3.将这三件事写在纸上，在写每件事的时候想象它已经变为现实：感谢＿＿＿＿＿＿的圆满结局！
4.在今天一天当中选择三件所发生的意想不到的事情，然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。每一次，闭上双眼，在心中默念并感受：感谢＿＿＿＿＿＿的圆满结局！
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第22天在你的眼前实现
“这个世界，即便被这样或那样的科学定律所统治，却依然是个奇迹。我们的生活依然充满了神奇和不可思议，这一切超出了我们任何人的想象。”
托马斯·卡莱尔（1795—1881）
作家和历史学家
几年前，当我发现了感恩的秘密和它的神奇力量，我就将我所有的心愿列了出来，这是一份很长的清单！那时候看来，我的所有愿望都是不可能实现的。然而，我挑出其中自己最渴望实现的十个心愿，然后将它们单独列在一张纸上并随身携带。只要一有机会，我就会掏出这张纸，将上面的十个心愿从头到尾阅读一遍，读每个心愿时，我的心中满怀感恩之情，就好像我的心愿已经实现。此外，我确定了那个最想要实现的愿望，并在每次想起它时默念魔咒：谢谢，这样的事情一天可以重复数次，就好像这个心愿已经达成。这份清单上的所有愿望在我双眼的见证下逐一实现。每个愿望实现后，我就会把它从清单上画去，一旦有了新的愿望我会立刻把它加在这份清单上。
在我最初列出的心愿中，有一项是去塔希提附近的波拉岛。我在那里度过了美好的一周之后，另一件美好的事情随之发生了。返回时飞机经停塔希提群岛等待新的乘客登机。原本空荡荡的机舱里一会儿就坐满了许多塔希提当地人，他们一个个满脸喜悦，笑声阵阵，让我立刻有了一种被幸福包围的感觉。
我很享受与这群可爱的人一同短途旅行，他们为什么会这么高兴，对这个问题我忽然有了答案。因为他们心怀感恩！他们感谢活在这个世界上，感谢他们正在搭乘飞机，感谢他们彼此能够在一起，感谢他们要去往的地方——感谢所有的一切！和他们在一起也让我感到非常快乐，我不禁有种冲动想要继续和他们一起旅行。这时候我蓦然发现自己原来刚刚实现了最后一个愿望，在我最初写下的一长串愿望当中波拉岛是最后一个，我为何会在这班飞机上，答案已经在我眼前呈现——感恩！
之所以和大家分享这个故事是为了提醒大家，不论你的愿望看似多么不切实际，你都可以通过感恩获得。不但如此，感恩还会为你的生活带来前所未有的欢乐和幸福，这些都弥足可贵。
从我开始有意识地利用感恩的力量以及吸引力法则，一直到我实现那份清单上的最后一个心愿，前后历时四年。时间的跨度让我切实地感受到所获得的一切的分量。当我写下那张心愿清单时，我的公司负债二百万美元，两个月之后我的公司倒闭，房产以及所有财产全部被冻结。我的个人银行卡上只有少量存款，但我在心愿清单上却写下想拥有一幢面朝大海的别墅、去国外旅行、还清所有债务、扩大公司规模、和家人可以相处得融洽、身体百分百健康，以及其他一些物质方面的渴望。而我最想实现的愿望在当时周围的人看来是那么虚无缥缈，那就是致力于为千千万万的人带去欢乐。
而我所实现的第一个愿望就是通过工作为人们带去欢乐。其他的愿望随后也奇迹般地得以一一实现，它们一个一个地在我眼前呈现，之后又被我从愿望清单中画去。
现在，也轮到你使用感恩的魔力，让你的愿望在你眼前一个一个地呈现了。第一天，你需要写下十件最想要完成的心愿，从头到尾读一遍，然后花一分钟的时间想象你已经实现了它们。尽可能地体会心中的感激，就如同它们已经变为现实。
今天将这份心愿清单随身装在衣服口袋里。一天之内至少要拿出这张纸两次，并将你的愿望从头到尾读一遍，每次都要仔细地感受内心的感恩情绪，就好像你已经实现了这些心愿。
如果想让愿望更快地变为现实，我建议大家从今天起将这份愿望清单放在你的钱包或皮夹里，只要一有时间，就打开它，从头到尾读一遍，对每个心愿充满感恩。当这个愿望真的呈现在你的面前时，你就可以将它从清单中画去，然后增添新的愿望。在画掉已经实现的心愿的这一刻，你和我一样会情不自禁流下喜乐的泪水，因为看似无法实现的愿望在感恩的魔力作用下真的变为了现实。
魔力练习事项22
在你的眼前实现
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.在今天开始的时候，写下十件最想要完成的心愿。
3.将写在纸上的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
4.今天将这张愿望清单随身装在衣服口袋里。一天之内要拿出这张纸至少两次，并将你的愿望从头到尾读一遍，仔细体会内心的感恩情绪。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第23天你所呼吸的魔力空气
“我在清晨迎着清新的空气出门，归来时感觉焕然一新——散发着迷人的气息。”
玛丽·埃伦·蔡斯（1887—1973）
教育家和作家
几年前如果有人告诉我应该对我们呼吸的空气充满感恩，我一定认为他是个疯子。这话听起来不可理喻，在地球上的我们为什么要感激呼吸的空气？
然而感恩为我这些年的生活带来了不小的改变，那些曾经我认为是理所当然的或者从未花时间关注的事物现在在我看来却充满了奇迹。不论是在日常琐事间奔走忙碌，还是凝神思索宇宙大化的奥秘，我的心中都充满了深深的感激。
伟大的科学家牛顿曾经说过：“当我看着太阳系时，我发现地球和太阳之间保持着适当的距离，以接收适量的热和光。这绝非偶然。”
这句话让我对宏观世界有了越来越多的思索。地球周围有大气层的环绕这绝非偶然，大气之外的空间没有氧气存在绝非偶然；植物不断地释放出我们赖以生存的氧气绝非偶然；太阳系所处位置如此适中绝非偶然，它若偏离此处就会使人类被银河系的宇宙射线所毁灭；地球上多个条件均满足了生命存在的要求，而地球上所有的生物都命悬一线，因为这些条件当中任何一个发生改变，地球的环境都将不再适合生命体存活。很难想象所有这些条件都得以完美地设计、完美地安排、完美地平衡，只为我们！
现在你应该意识到这一切都绝非偶然，地球上以及周围的一切元素和谐一致地支持着我们，此时此刻你会对生命产生深深的感激，因为所有的一切都是为了让你活下去！
我们呼吸的魔力空气并非偶然，也绝不仅仅作为自然中的一个元素而存在。当你意识到空气在我们生活中的重要性时，下一秒的呼吸就会变成虔诚的顶礼膜拜！
我们每一秒都在呼吸，却从未关注过吸入体内的空气。氧是我们体内含量最多的一种元素，我们吸入的氧气充盈到身体的各个细胞，维持着生命体的正常运转。生命中最珍贵的馈赠就是氧气，离开了它，我们几分钟之内就会失去生命。
最初驭使感恩的神奇力量时，我将它运用在满足私人需求上。它很有效力。而当我学着对生命的馈赠表达感恩时，才真正体会到感恩所带来的强大魔力。对于日落、植物、大海、草尖上的露珠、我的生活及生命中出现的人等所表达的感恩情绪越强烈，我在物质方面的心愿就会越快实现。现在我明白了为什么会出现这样的奇迹。当我们对生命和自然的馈赠表达深深的感激时，比如对呼吸的空气表达感谢，此时我们全身心地沉浸在感恩当中。而所有心怀感恩之人，必将获得富足。
今天，停下来关注一下你所呼吸的空气。有意识地呼吸五次，感受空气在体内流动，然后充满愉悦地呼出来。今天一天你需要进行五次深呼吸，在每一次结束时，说出这句魔咒：“谢谢我所呼吸的魔力空气”，真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
你最好在户外进行这样的练习，新鲜的空气会让你的心情更加舒畅，如果条件不允许，你也可以在室内进行练习。深呼吸时闭上双眼，当然也可以睁着眼。行走中、排队等候中、购物时，你可以随时随地进行这项练习。你需要格外留意空气吸入和呼出时的感受。和平常一样自然呼吸，因为该练习的关键不在呼吸，而是你对所呼吸的空气的态度。如果深呼吸能够让你的感恩情绪更加强烈，那么你可以这样做。只要有助于激发心中的感激，你也可以在呼出气体之后大声说出或是在心中默念魔咒：谢谢。喜欢的话，将来你也可以对这一练习稍加改变，想象你将感恩吸入体内，随着每次的呼吸让感恩充满身体的每个细胞。
古语云，如果一个人对他所呼吸的空气都心存感恩，那么感恩会激发他内心的力量，他会变成一个真正的炼金术士，可以不费吹灰之力地将任何东西都变成金子！
魔力练习事项23
你所呼吸的魔力空气
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来。
3.五次深呼吸之后，接着说：感谢我所呼吸的魔力空气。真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第24天魔杖
你是否曾幻想拥有一根魔杖，只需挥动一下魔杖就能帮助你爱的人实现愿望？那么，今天的魔力练习就是向大家展示如何利用生活中真实的魔杖帮助周围的人。
在你迫切地想要帮助他人的时候，内心会蕴藏着巨大的力量，如果你能够用感恩引导这种力量，你就拥有了一根帮助他人的魔杖。
能量会按照你的关注流动，因此当你将感恩的能量引向另一个人的需要时，能量就会转移到这个人的身上。这就是为什么耶稣在彰显神力之前，总会先行祝谢。感恩是一种无形但真实存在的能量，再加上愿望的力量辅助，你就像拥有了一根魔杖。
“那些渴望着魔杖的人没有看到自己就是一根神奇的魔杖。”
托马斯·莱昂纳多（1955—2003）
个人发展培训师
如果你的家人、朋友或是其他人此时因身体状况不佳、经济窘迫、工作不顺利或感情受挫，而导致自己自信心备受打击、精神压力较大、情绪低落，你就可以用感恩的力量帮助他们改善健康、增加财富或提升幸福感。
想要借助这根魔杖帮助他人改善健康，你就要想象这个人的身体已经完全康复，并说出那句魔咒：谢谢，真心地为他能够重获健康而心怀感激。你可以想象这个人打电话告诉你他康复的消息，或是他当面告诉你，希望看见你欣喜的表情。当你得到这个消息时你一定会心怀感激，这样才能确保你的感恩情绪最真实且最有力量。
挥动手中的魔杖帮助你爱的人改善财政状况，你可以重复上面的魔力练习，在听到他们获得所需的财富时你心中一定会充满感激。想象这件事已经成为事实，为了这个你刚接收到的好消息，在心中说出那句魔咒：谢谢。
如果你认识的某个人最近遇到了麻烦，而你并不知道他具体需要什么，或是他所需要的不单单是某一个方面，你也可以进行上面的练习，挥动手中的魔杖，为他能够获得幸福、健康或是财富表达感谢。
今天，选出三个你关心的人，这些人目前在健康、财富或是幸福感方面出现了问题，或是以上三方面都存在问题。如果有的话，准备好这三个人的照片，并将照片摆在面前进行这个练习。
首先将第一个人的照片拿在手中，闭上双眼想象你刚刚从这个人那里获得消息，他已经获得了所需要的东西。这样的想象比你单纯想象这个人重新获得了健康、财富或是重新快乐起来容易得多。全身心地投入想象当中，你会因此感到更加激动，内心充满更多的感恩。
睁开双眼，继续将照片拿在你手中，缓缓地说三遍谢谢，为了照片中那个人的健康、财富或是幸福感，以及所有他所需要的东西：谢谢，谢谢，谢谢，为了某人的健康、财富，或幸福。
为一个人祈祷完毕之后，继续下一个人，依照上面两个步骤，直到魔杖练习完结，你将健康、财富和幸福感都传递给这三个人。
在大街上走路时、开始一天的工作之前，或是与某个郁郁寡欢的人擦肩而过时，你都可以进行这个魔力非凡的练习。想象自己拥有一根魔杖，在脑海中挥舞这根魔杖，送出你真挚的感谢以换来这个人的健康、财富和幸福，你需要在心中坚信感恩的强大能量已经注入你的行为当中。
利用感恩的魔力帮助他人改善健康、增加财富以及提升幸福感，这是你对感恩力量最伟大的利用，当你虔诚地为他人能够获得健康、财富和幸福充满感激之情时，你也为自己带来了这些恩福，这是这项练习的最神奇之处。
魔力练习事项24
魔杖
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.选择三个你关心的人，你希望帮助他们改善健康、增加财富、提升幸福感，或者同时让这三方面都得到改善。
3.准备好这三个人的照片，并将照片摆在面前进行这个练习。
4.一次拿出一个人的照片握在手上，闭上双眼，花一分钟时间想象这个人的健康、财富或幸福感方面得到了全面的改善，而你刚刚获得了这个消息。
5.睁开双眼，继续拿着这张照片，缓缓地说出那句魔咒：“谢谢，谢谢，谢谢，为了某人的健康、财富，或幸福。”
6.完成给一个人的祈祷之后，继续下一个人，按照上述两个步骤直至三个人的祈祷全部完成。
7.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第25天魔力线索
“生活充满了乐趣……我们需要以轻松的心态重新发现围绕着我们的魔力。”
芙罗拉·科劳（生于1954年）
作家和理疗师
今天的练习——找寻魔力的线索，是我最喜欢的练习之一，因为这就像是你和宇宙玩的一场游戏，当中有无限的乐趣。
想象宇宙充满了友好和慈爱，它希望你能够得到所有你渴望的东西。当然，宇宙不可能走到你身边将你所渴望的东西交到你的手上，然而它会借助吸引力法则给予你有助于实现愿望的暗示和线索。宇宙清楚地知道，你要想实现自己的愿望，就必须心存感恩，因此在这场游戏中它会给予你线索，提醒你心怀感恩。宇宙会将你身边的人、事、状况作为提醒你感恩的魔力线索。它就像下面这般运作：假如你听到了救护车的警报声，宇宙给予你的魔力线索是要对现在的健康状况表达感恩。看到警车时，魔力线索是在告诉你对当前的安全处境表达感恩。看见某个人正在读报纸时，魔力线索想要告诉你要对好消息表达感恩。
假如你打算减肥，恰巧看见一个拥有你心目中完美身材的人经过，这是宇宙为你提供的魔力线索，告诉你应该对你理想中的完美身材表达感激。在你渴望一个梦想的伴侣时，恰好看见一对夫妻在大秀恩爱，魔力线索想告诉你要对完美的伴侣表达感恩。在你渴望一个家庭的时候，正好看见了别人家的孩子，一定要注意这个魔力线索，它想告诉你要对孩子表达感恩。在你经过银行或是自动取款机时，此时的魔力线索是要你对目前所拥有的金钱表达感恩。当你到达家中，魔力线索想要告诉你应该对你的家表达感恩。有邻居来你家做客，或是在街道上你和他们打招呼，魔力线索在暗示你对周围的邻居表达感恩。
假如你今天碰巧看见了自己一直以来都渴望的东西，比如理想中的房子、汽车、摩托车、鞋子、电脑，这当然是宇宙给予你的魔力线索，你应该立刻对你心中的愿望表达感恩！
在开始新的一天时，有人对你说“早上好”，此时你就收到了一个魔力线索，你需要感谢拥有这么一个美好的清晨。一个看起来心情不错的人从你身边经过，此时的魔力线索提示你要记得对幸福感恩。如果你在某个时间、某个地点无意中听到有人说了声谢谢，你的魔力线索在暗示你应该说声谢谢了。
生活总是会用各种新奇的方式提醒你对日常的活动心怀感恩，你不会误解这个魔力线索的真实意思，因为不管你怎么理解都是正确的！宇宙利用吸引力法则给你奇妙的提示，确保你能够始终将正确的线索吸引到身边，这个线索恰好能够帮助你在此时此刻激发内心的感恩。
找寻魔力的线索已经成为我每天都会进行的一项娱乐活动，通过练习，我现在可以轻松自如地发现宇宙传递给我的魔力线索，我要对它们说声感谢。下一次将会获得怎样的魔力线索以召唤感恩的魔力呢？这样的期待让我乐此不疲！
当我接到朋友或家人的电话时，我知道是魔力线索在暗示我应该对他或她表达感激。在听到有人说“今天天气真不错”这样的话时，魔力线索告诉我要对今天乃至今后的风和日丽表达感激。家里的电器突然坏掉了，这是在提示我要对那些正常工作的电器表达感激。花园里有的植物长势不好，我就需要对那些茂盛的花草表达感激。收到了一封邮件，这是在提示我对邮差的服务表达感激。在听到有人说要去自动取款机取钱，或是看到自动取款机前排起的长队时，我就应该对所拥有的金钱表达感激。有相识的人生病了，这是提醒我应该对他们以及自己的健康表达感激。清晨拉开窗帘迎接初升的太阳，这是暗示我应该对即将开始的美好的一天表达感激。晚上拉上窗帘的时候，魔力线索提醒我应该对这充实的一天表达感激。
今天你需要试着找寻七个魔力线索，你需要格外细心，仔细留意一天当中收到的暗示，并一一对这些线索表示感谢。比如，看见某个身材匀称的人经过，你就应该说：“感谢上天赐予我美好的身材！”感恩的情绪自然越真挚越好，你还可以加上一些其他的内容，如果愿意，你甚至可以试着对一天之中所收到的魔力线索进行回应。假如过去的二十四天，你一直坚持进行魔力练习没有间断，那么现在的你应该比较机敏，不会错过这些魔力线索。进行感恩的魔力练习，其中一个好处就是让你觉醒，头脑越发清醒。随着你变得越来越机敏和清醒，你内心的感恩情绪就会越发强烈，那么你就能更容易把梦想转化为现实。因此，宇宙——蕴藏着魔力的线索！
魔力练习事项25
魔力线索
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.今天，你需要对周围的环境格外细心，并找出至少七个感恩线索。比如，看见某个身材匀称的人经过，你就应该说：“感谢上天赐予我美好的身材！”
3.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第26天由祸至福的魔力转变
“将创伤变为智慧。”
奥普拉·温弗瑞（生于1954年）
媒体人和商人
每一次失误都是乔装打扮的恩福。今天的魔力练习将向你证实这一点，通过这个练习你会发现每个错误的背后都深藏未被揭示的恩福！
孩子在开始学习脚踏车和练习写字的过程中，会犯许多错误，对此我们并不在意，因为大家都明白，通过这些错误，他们将学会并最终掌握这项技能。那么，成年人为什么会对自己的错误不能容忍呢？在孩子身上适用的道理同样适用于你，我们都会犯错误，不犯错就永远学不会任何东西，我们也就不可能变得更聪明或更有智慧。
我们有选择的自由，这就意味着我们也有犯错的自由。犯错会令我们受伤，但如果我们没有从错误中汲取经验，那么我们曾受的伤就毫无意义。事实上，依据吸引力法则，我们总会反复地犯同样的错误，直到后果严重到我们不得不因此醒悟！所以，错误总是会带来伤害，而只有觉得疼我们才会学着不再犯错。
从错误中吸取教训，我们首先要做的就是犯错，这也是许多人的症结所在，因为他们总会将他们的错误归咎于别人。
大家可以想象这样一幕，警察将正在超速行驶的我们拦了下来并开具了一张罚单。此时我们非但没有承担超速的责任，反而埋怨警察躲在路旁的隔离带后，导致我们没看见他们，他们手中有测速仪，因此我们无法侥幸逃脱。然而错终归在我们，因为我们选择了超速行驶。
将我们的过错归咎于他人，我们依然要为自己的过错埋单，依然要承受过错带给我们的痛苦，可我们仍无法从错误中获得任何回报，毋庸置疑！我们下次一定会犯相同的错误。
作为凡人，难免会犯错，这也是生而为人最奇妙的一件事。但你必须从错误中学习，否则你将会承受许多不必要的痛苦。
你该如何从错误中学习？感恩！
不论这个错误看起来多么糟糕，里边一定会有许多值得你感激的地方。当你努力从错误中找寻尽可能多的值得感激的东西时，你便将错误不可思议地转化为恩福。错误会招致更多的错误，而恩福将吸引更多的恩福——哪一种是你所希望的？
今天，回想一个你人生中曾经犯过的错误，这个错误无所谓大小，但一定要是每每想起就会令你感到心痛的。这个错误或许是你对一个亲密的人发了火导致你们的关系再也无法回到从前，或许是盲目地相信了别人导致自己上当受骗。或许你为了保护某人而撒了个善意的谎，而正是这个谎言让你陷入麻烦之中；或许你选择了一条捷径完成某事，却一步错步步错，最终代价惨重；或许你认为自己做出了正确的选择，到头来却是为自己种下了一枚苦果。
在你决定将这个错误变成恩福时，先要寻找其中值得感恩的方面。为助你完成这个步骤，你可以问自己两个问题：我从这个错误中学到了什么？
这个错误带来了哪些积极的东西？
最重要的是，对每个错误都怀有感恩，是因为我们能从错误当中学到东西。不管你犯了什么样的错误，当中总会有一些积极的因素让你的未来向好的方面发展。审视你所犯的错误，看看能不能找出值得感激的十个方面。每个方面都蕴藏着神奇的力量。将这几个方面记录在你的感恩日记里，或是输入电脑。
让我们以刚刚提到的车子因超速行驶被警察拦截，最后因祸得福的事件为例：1.感谢警察保护我，让我的生命免受伤害，因为不管如何，将我拦下正是他想保护我的表现。
2.感谢警察，坦白地说，刚刚我并没有专心开车，心里正在想着其他的事。
3.感谢警察，车子轮胎该更换了，这时候在路上疾驰确实愚蠢至极。
4.感谢警察的及时警告，他拦下了我的车，让我今后能够更加注意行驶速度，小心驾驶。
5.感谢警察，当时的我竟然认为自己不会被发现而心存侥幸，丝毫没有意识到自己正身处危险之中。警察的严肃制止令我的头脑重新清醒，我的行为让自己和他人的生命都受到了威胁。
6.感谢警察，假如其他司机的超速行为威胁到我家人的生命，我也会期望警察将他拦下来。
7.感谢警察，他们这样做是为了确保路上的每个人以及每个家庭的安全。
8.感谢警察，他们一定目睹过许多惨痛的事故，他们所做的只是为了保护我以及我家人的生命安全。
9.感谢警察，让我安全到家，我可以和从前一样迈进家门，享受家人团聚的幸福。
10.感谢警察，在任何终止我进行冒险行为的后果中，只有警察将我拦下的这个后果的危害最小，这是我生命中的大幸。
我强烈建议大家选择一个自己犯下的无法释怀的错误，在闲暇时间，进行这个神奇的练习。仔细审视这个错误，通过这种方式你就可以获得更多的恩福！世界上还有哪样东西如此神奇呢？
魔力练习事项26
由祸至福的魔力转变
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.选择一个你曾经犯下的错误。
3.找出这个错误中值得你感激的十个积极的方面，并将它们记录下来。
4.为了能够让你更容易找出这些积极的方面，你可以问自己这样两个问题：我从这个错误中学到了什么？这个错误带来了哪些积极的东西？
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第27天魔镜
“一切事物的外表都会随着你的心境发生变化，因此我们在某件事物上所看到的神奇和美丽，恰恰折射出我们内心的神奇和美丽。”
卡里·纪伯伦（1883—1931）
诗人和艺术家
你可以耗费余生，为了改造周围的环境使之更符合自我的想象而疲于奔命，你追逐并实现一个又一个设定的目标，不停地抱怨周围的人和事，努力想过充实的生活，实现所有的理想。然而，如果你能够将感恩的态度作为一种生活方式，周围的世界就会发生神奇的变化——如同你所渴望的那样。你的世界发生神奇变化是因为你的变化，因此你将变化吸引到了你的身边。
迈克尔·杰克逊一首歌的歌词中曾经出现了甘地所说的饱含哲理的话：“人是一面镜子。”这句话曾经影响了许许多多的人，因为它所传递的是这样一个强有力的信息：改变镜中的自己，你身边的一切也将随之改变。
如果之前你一直坚持进行了26天的魔力练习，那么今天的你已然改变！尽管有时很难察觉你身上的变化，但在幸福感方面，你已然可以感受到这个变化，你会看到生活上的一些改善，以及你周围的环境里出现的神奇变化。
你进行感恩练习的目的或许是为了你的家人和朋友，或许是为了你的事业、金钱、健康、梦想，甚至是为了某天和你擦肩而过的某个人。但是这些练习受益最大的还是你本人。
当你对着镜子中的人表达感谢时，所有的不满、失望，以及认为自己不够好的焦虑就会通通消失不见，这样，生活中所有令人感到不满、失望和焦虑的环境也会随之消失。
你个人的负面情绪会给你的生活带来极大的伤害，因为这些情绪比其他任何情绪都要强烈。不管你去往哪里，也不管你做什么，只要此时你的心中存留负面的情绪，那么你所触摸过的东西都将被笼罩在负面情绪的阴影之下。这种情绪就像磁石一样，给你招致更多的不满、失望和焦虑。
如果你对自我怀有感恩，那么你就会吸引那些让你对自我感到更满意的环境。因此，你需要保持积极的心态，这样才能让你的生活更加顺利。感恩的心会让你变得更加富足！
“（对于自我）心怀感恩之人，将被赐予更多，变得富余。（对于自我）不存感恩的，连他所有的，也要夺去。”
进行魔镜练习，现在就站在一面镜子前。直视镜中的身影，全身心地投入，大声说出魔咒：谢谢。这需要你拿出比以往更多的真诚。感谢你以你现在的状态存在着！感谢一切构成你存在的因素！这种感谢需要比你以往所表达的任何感谢都要强烈！感谢，因为你就是你！
在今天接下来的某个时间，你需要继续对镜中的美丽身影表达感谢，每次在镜子中看到自己时都要说出魔咒：谢谢。如果你所处的场合不便大声说出魔咒，那么你可以在心中默念。如果你真的足够勇敢，可以对着魔镜说出你感激自己的三件事。
将来，如果由于某些原因你对自己产生不认同的感觉，那么至少你要明白，还有一个人比世界上的任何人都值得拥有你的感激——那就是镜中的自己！
心怀感恩，你就不会在犯错时苛责自己。心怀感恩，你就不会纠结于自身的缺点。对目前的状态心怀感恩，你就会感到很幸福，而你的幸福感会吸引更多令你感到高兴的人、事和神奇的状况来到你的身边。如果你能够看到镜中人身上的神奇之处，那么你的全部生活都将发生不可思议的变化！
魔力练习事项27
魔镜
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.今天，每当你看着镜中的自己时，都要记得说声谢谢，说这句话时需要你拿出比以往更多的真诚。
3.足够勇敢的话，你可以对着镜子说出你感激自己的三件事。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
第28天铭记魔力
“魔力就是如此，你知道它一直就在那里，
包围在你周围，时刻等待着你的召唤。”
查尔斯·德·林特（生于1951年）
作家和凯尔特民间音乐家
每一天都与众不同，我们的生活中没有完全相同的日子。每天发生的美好的事情也都是完全不同的，因此你需要时常回忆昨日生活给予你的恩福，这能够让你时刻铭记感恩的魔力。不论这种练习重复多少次，每一次你的感受都会是不同的，这也是为什么“铭记魔力”在所有反复进行的练习中效果是最显著的。不管现在你有什么愿望，也不管将来你会有什么愿望，这项魔力练习的效果将对你的人生产生最深刻的影响。
回忆昨日的美好经历最简单的方式是，在一天的开始，当你清晨从睡梦中醒来，就让思绪回到昨天，想想从昨天清晨、下午、晚上，一直到上床休息这一天来所发生的重要事情。这样的回忆对我们来说应该并非难事——让思绪像放电影一般将昨天发生的一幕幕重现，那些美好的经历也会像气泡一样从记忆的底层翻腾而出。
你可以用一个问题开始这个练习：
昨天都发生了哪些令人愉快的事情？
当你问出这个问题时，大脑会立刻为你搜寻答案。有没有听到哪些兴奋的消息？有没有愿望神奇地变成了现实？有没有感到特别快乐？有没有突然收到一个许久未联系的朋友的音信？有没有哪件事十分合你的心意？有没有接到什么高兴的电话或邮件？有没有获得别人的赞美，或是别人向你表达的感激？有没有人帮你解决难题？有没有帮助过别人？有没有完成或是开始了某项令你兴奋不已的工作？有没有吃到自己喜欢的食物，或是看了一场精彩的电影？有没有收到什么礼物，或解决了难题，或召开了一次气氛热烈的会议，或和某人共度了一段时间，或进行了一场获益匪浅的谈话，或为你想要实现的理想做了个规划？
铭记感恩的魔力，将昨天发生的美好经历记录在电脑上，或是写在你的感恩日记里。将昨天所发生的一切回顾一遍，直到你心满意足地找到生活赐予你的恩福。这些事情或琐碎或重要，但生活的恩福不在大小，而在你能发现多少，以及你心里怀有多少感恩。回忆起一件事就用符号对这件事进行标注，用一句魔咒表达心中的感恩——谢谢。
如果今天不想进行这个练习，你也可以将两个步骤交叉进行，几天时间专门记录你的恩福，几天时间专门回忆这些恩福，你可以大声说出或是在心里念出这些事情。或者你也可以列出一个更加详细的清单，写明对每件事感恩的原因。
没有特别规定要回忆起多少件令你感恩的事，因为每一天都不相同。但我敢肯定，生活的每一天都会有美好的事情发生，你只有睁开双眼去感受这份美好，只有敞开心扉去体会，才会发现你的人生竟然如此壮丽、富足。
“心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。不存感恩的，连他所有的，也要夺去。”
铭记感恩的魔力——它将因你而生！
魔力练习事项28
铭记魔力
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。通过书中的练习，你已经写下二百八十项值得感恩的恩福。
2.铭记感恩的魔力需要你去回忆昨天所发生的美好的事，并将它们记录下来。问自己这个问题：昨天都发生了哪些令人高兴的事？搜寻关于昨天的记忆，直到你对所发现的美好经历感到满意，并将这些经历记录下来。
3.在回忆昨天的每一个美好经历时，都要在心里默念魔咒：谢谢。
4.过了今天，你可以将之前发生的美好经历写下来，也可以大声说出或默念这些经历。你可以对昨天值得感激的事情列出一个简单的提要，或是列出一个详细的列表，附上感激的原因。
5.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
你充满魔力的未来
每个人都是自己人生的缔造者，感恩是你召唤魔力的神器，你可以因此获得一个精彩的人生。通过这些感恩练习，你已经为自己打下了一个基础，现在你要利用感恩这把神器，为通向幸福的人生建造台阶。你的人生将因此越走越高，直到天上的星星触手可及。感恩的尝试永无止尽，通向美好人生的阶梯也将永无止尽。就像宇宙中的星辰，浩瀚无边！
“谈论感恩令人谦恭而快乐，推崇感恩令人慷慨而高尚，以感恩的心生活，你将触摸到天堂。”
约翰内斯·A.加尔特纳（1912—1996）
教授、神学家和诗人
想要在幸福的道路上永远前进，你就需要保持以前所建立起的感恩的基础，感恩情绪的增强可以让这一基础不断加固。感恩的魔力练习进行得越多，你的感恩情绪就会越深刻，你因此花在感恩练习上的时间也将越来越少。你可以参考这样的练习方法：一周连续三天进行铭记感恩魔力的练习，或是将这个练习和你选中的其他两项魔力练习组合起来，这样能够让你维持感恩现有的情绪水平，不断进行魔力练习能够让你的生活变得越来越美好。例如，你会选择今天进行铭记感恩魔力的练习，第二天进行魔力作用下的人际关系练习，第三天再进行魔力作用下的金钱练习。
一周连续四天进行铭记感恩魔力的练习，或是将这个练习和你选中的其他三种魔力练习组合起来，这样能够帮助你维持现有的感恩情绪水平，并加速魔力的出现。
一周连续五天进行铭记感恩魔力的练习，或是将这个练习和你选中的其他四种魔力练习组合起来，这样能够急速增强你的幸福感，并立刻召唤魔力帮你解决生活方方面面的难题。
一周连续六或七天进行铭记感恩魔力的练习，或是将它同你选中的其他魔力练习组合起来，你就会成为一名真正的炼金术士，拥有点石成金的魔力！
魔力练习的建议
想要让感恩的魔力持续关照生活的一些重要方面，例如幸福感、健康、人际关系、工作、金钱以及你所拥有的物质财富，你可以一周进行一次针对该方面的专门练习。不过，如果你想要在某个方面增强这种魔力，就必须增加针对这一方面的感恩练习强度，一周练习数天。假如你此时被疾病困扰，你可以每天进行针对健康的魔力练习，甚至一天练习数次。
下面的建议可以作为帮助你将魔力的练习效果最大化的指导说明。在相关的方面按照这一指导，一周最少进行三次练习，每一个推荐练习的项目一周至少要进行一次：人际关系魔力关系
魔法粉末
人际关系魔力修复剂
魔杖
（魔杖练习既适用于你认识并留有其照片的人，也适用于你不认识且没有照片的人。）
魔镜
铭记魔力
健康
魔力健康
魔法粉末
健康的魔力和奇迹
你所呼吸的魔力空气
