对于卡拉来说，她的奶牛，“关键不在输赢，而是在过程”，看起来不像是对待生活的不良方式。除非你近距离地去检视它，否则这只看似拥有一些高尚特征的奶牛，是不会显露原型的。然而，我们还是来考虑一下带着这样一头奶牛到处走的后果吧。
如果你认为输赢真的没什么大不了，在比赛中，你怎么能发挥出你全部的潜能呢？我必须指出，在我的一些工作访谈当中，有些人对于这个主题感到非常不安，对一些人来说，这句格言在他们的潜意识中是如此的根深蒂固，以至于他们甚至会觉得我把赢看得那么重要是有些攻击性的表现。
我并没想刻意去坚持这样的看法，我只想说明的是，如果持有这样的观念，到底是会帮助我们，还是会伤害我们。
在一次特别的讲座中，我记得我曾问过观众：“如果输赢真的无关紧要，你们有多少人不介意输掉人生这场比赛呢？”结果没有一个人举手。
你看，如果我们输掉的只是一盘象棋比赛，那可能不是什么了不起的大事，但是，如果将要输掉的是我们的目标、梦想和幸福，那我们可不会轻易答应了。
这些观念还有一个最大的问题是：一旦你在生活中的某个领域认同了这些观点，它们通常就会成为你在生活中方方面面的行事准则。
此外，在你迫不及待地采纳某个新的指导原则之前，都应该思考一下它的来源。你觉得那句话是谁最先提出来的呢？我猜肯定不会是赢家，这头奶牛可以说是通往平庸路上的一座鲜明的纪念碑。
虽然并非出于本意，但卡拉已经沦为这种观念的受害者，明知道付诸实践才是人生的实际价值，但她仍满足于这种“奶牛”所带给她的安慰感而无法自拔。卡拉回忆说，“这个荒谬的观念，既限制了我的努力，又限制了我的斗争精神。”幸运的是，她设法躯赶走了那头奶牛。现在，当她没看到她所期望的结果时，她会找出是什么地方出错了，更换策略，寻求帮助，并再次尝试。她的新策略包括做任何能够做的事情来实现她的既定目标，当然，她也从未放弃自己的原则和价值观。她的做法是多么值得喝彩啊！
七号奶牛：“自欺欺人”我随时都可以戒烟，只是现在还没有做这个决定。
我不是那种拖拖拉拉的人；在压力之下我才会做得更好。
我没有超重问题，况且胖一点正是我想要的。
我并没有在骂我的孩子，这只是一种严厉的爱。
这不是酗酒。你没有听说过喝酒应酬么？
你看到所有这些理论所具有的共同特点了么？
所有这些理论都有一个共同之处，就是迷惑我们去相信自己：我们真的没有问题，即使有问题，也是很小的问题，或者是我们没法控制的问题。这些借口多多少少都与我们不愿意戒掉的坏习惯，比如拖拖拉拉、抽烟、喝酒或者是贪食等有关。
不久前，我收到一位叫卡门的女士的电子邮件，在邮件中，这位年轻的女士给我讲述了她是如何战胜她的肥胖问题，并最终取得胜利的故事。
为了逃避面对过度肥胖的问题，她编造了一群奶牛，来抵挡因肥胖引起的糟糕感觉。“我不胖”、“我只是丰满的”、“它是遗传的”、“我只是骨架大而已”、“生在一个全是胖人的家庭里，难道是我的错么？”
不幸的是，这些借口没有一个能起到作用，无论如何，她都会感到沮丧。卡门明白了只要继续把肥胖问题怪罪到其他事物或者别人身上，她就永远不会减掉这些体重，让自己变得更有自信、更健康。所以她终于决定采取行动。
“我决定赶走过去的那些‘奶牛’，我坚持游泳并做有氧运动，我吃营养更加均衡的食物，我相信我一定会实现自己的目标。我现在感觉身体好多了，我知道很快我就会变成自己想要的样子了。”
多么神奇啊！
请记住，我所提到的所有的“奶牛”都有一个共同点，那就是将你与平庸的生活束缚在一起。摆脱这些“奶牛”的第一步，就是从你日常的言谈话语中排除掉这些说法，这完全是你自己可以掌控的。一切就看你的了！
