谨以此书献给可爱且始终支持我的父亲和兄弟斯蒂芬。
一直以来，直至现在，
太阳从来没跟地球说过：“你欠我的。”
正是这份无私的爱，照亮了整片天空！
——鲁米
序
起步的时候，你可能一无所有，无所凭借，也没有出路，但是，你终究会找到出路。
——迈克尔·伯纳德·贝奎斯
（他原来是个瘾君子，后来转而献身于精神事业，成为鼓舞人心的伟大牧师）
以前我总觉得，类似上面这样的说法简直就是废话。我真的不明白这些话究竟是什么意思。当然并不是因为我不在乎，而是我真的不明白。我对自助者天助的精神世界知之甚少，甚至觉得那样的世界非常俗气，让人难以忍受：到处散发着令人绝望的恶臭、拼命喝彩的教徒，以及毫无吸引力的陌生人给予的无谓拥抱。我非常讨厌那样的精神世界，更别提有多厌恶上帝了。
然而，与此同时，人生中却有太多东西使我急切想改变。假如我能够克服“我比你更高尚”这种心理，本来可以在这方面得到一些帮助。我的意思是，大体来说我做得还算不错——我出版了一些书，交了很多优秀的朋友，组建了亲密的家庭，拥有一套公寓、一辆车，能享用美食、衣物和干净的饮用水，牙口也不错——和这个星球上的大部分人相比，我的生活犹如松软可口的奶油卷一般甜蜜。但是，我很清楚自身的能力，也知道，和我的实际能力相比，我现在的成绩毫不出彩，甚至有些令人失望。
我常常想，我真的尽力了吗？我有没有在得过且过——每个月我只要赚足当月的租金，之后再赚下个月的租金吗？我明年会不会还像以往一样继续和一群怪人来往，他们的关系摇摆不定，制造一些闹剧呢？我有没有反复认真思考自己的深远目标？我还要不要继续在这个痛苦的人生沼泽中挣扎？真的是这样吗，拜托！
但上面这些想法就像打呼噜一样，没过多久就被抛之脑后了。
以前，我的生活过得不温不火，但还是做足了样子——似乎平淡的人生中偶尔也有很多精彩的火花迸现。最让我痛苦的是，我内心深处很清楚自己其实就像摇滚明星一样无所不能，我能够给予他人最好的，得到最好的，并且拥有最美好的爱，我能够像超人一样飞跃高楼，能够将头脑中的想法全部变成现实，我还能……那是怎么回事？罚款单？我刚刚违规停车了吗？你肯定是在和我开玩笑，拿来给我看看。天哪，我可付不起这么多钱，这可是我月薪的三分之一了！我现在得下车跟他们谈谈……于是，我便按照想法去做了，并再次因为细枝末节的小事浪费了宝贵的时光。几周过后，我不禁感到纳闷，那几周的时间都去哪儿了？我为什么还生活在这个乱糟糟的公寓里，独自一人吃着一美元的炸玉米饼？我的人生怎么可能一点进展都没有呢？
我猜想，读到这里的时候你应该也会深有同感——似乎你人生的某些方面也不太理想。同时，你也很清楚，那些方面其实可以得到改善，可以“显得更美好”。也许你现在和灵魂伴侣生活在一起，也许你正在开心地与全世界分享自己的天赋，但是你的人生却支离破碎——你的宠物狗没有人照料，只能自己觅食吃。也许你在物质上取得了很大成功，也许你正在追求更高远的目标，但是你已经完全不记得自己最后一次尿裤子时大笑的情景了。或者，你在上述所有方面都非常失败，有空时只知道哭泣、酗酒，或是冲着处理违章停车的女警察发火，因为你觉得她们测时太过精准，而且毫无幽默感，你认为她们应该为你的个人财政危机负起部分责任。再或者，你已经得到了自己想要的所有东西，但是不知为何，你始终觉得自己还缺了点什么。
其实你不需要赚数百万的巨款，也不需要凭一己之力去解决全世界的所有难题，更不需要创办自己的电视节目，除非你真是这方面的人才。你的需求可能非常简单——你想照顾好自己的家人，或是花心思好好种盆郁金香。
要想赶走这种缺失感，你只需要搞清楚什么能让你开心，给你带来活力，然后努力去创造这种快乐，而不是假装自己得不到它。不要认为你根本不配得到它，也不要觉得自己是个贪婪的利己主义者，是在傻傻地奢求不属于自己的东西，更不要无动于衷地遵从父母和亲戚的意见，做他们认为你“应该”做的事情。
你应该鼓足勇气去展示最开朗、最开心、最强势的自我，不管你怎么看待这些。幸运的是，要想做到这一点，你只需要做个简单转变：你需要从想要改变人生转变为决定改变人生。
YOU ARE A BADASS
想要改变时，你可以坐在沙发上，边抽香烟边看旅游杂志。
决定改变时，你就需要全力以赴，不惜一切代价努力去追求梦想，就像经得住时间考验的啦啦队队长在舞会举办前一周那样执着。
你很可能还需要做一些自己从来没想到会去做的事情，因为如果朋友发现你在做那些事情，或者把钱花在那些事上，你就再也没脸活下去了。他们可能会担心你，也可能会因为你现在的怪异或冷漠行为而不再把你当朋友。你不但要去相信连自己都坚决认为不可能发生的事情，而且要相信那些在当下还完全没影儿的事。你需要摆脱恐惧，面对屡战屡败，然后习惯去做让你感到不自在的事情。同时，你还需要放弃旧的局限观念，坚定信念去开创理想人生，因为这一决定就是你的人生寄托所在。
为什么呢？猜猜看。因为这确实是你的人生寄托所在。虽然这些听起来似乎很难做到，但是相比半夜醒来感觉内心无比沉重，同时又意识到人生飞逝，而你还想活得更有意义，这根本算不上苛刻。
你以前可能听说有些人在遇到大麻烦后仍能取得重大突破——他们身上长了瘤子，或者没钱交电费被断电了，又或者为了和陌生人发生性关系差点就成功买到毒品了。这时，他们突然醒悟，并彻底转变了。不过，你不用非得等到自己坠入谷底才开始往上爬。你只需要作决定即可，而且现在马上就可以这么做。
诗人阿娜伊斯·宁曾经写过一句很有名的诗句：“终于有一天，相比花朵盛开而言，含苞未放风险更大，也更痛苦。”对我来说正是这样，而且我也相信大多数人的处境也是如此。我的人生旅程就是不断决定做出重大改变的过程（现在也是），暂且不去考虑作这些决定需要付出怎样的代价。我以前也是干什么都一败涂地：我和同样经历破产的那些朋友反复仔细考虑这个问题，拼命工作，出去喝酒，心想问题或许可以自己解决……我曾经一度为了自己能够努力上进愿意去做任何尝试，可是上帝好像在故意考验我，想看看我究竟有多认真。
我也参加过励志讲座。讲座老师让我戴着胸牌大喊:“你太棒了，我也很棒！”并和邻座的人击掌。我用棒球击打枕头，发狂似的尖叫，和心灵导师密切沟通，参加了集体婚礼，把自己嫁了出去，还给女同胞们写了封情书。但凡励志书我都看过，还借了大笔钱去请私人教练。
说实在的，我这么做是出于对集体利益的考虑。
如果你刚开始接触励志类图书，那么我希望这本书能帮你轻轻松松地了解彻底改变了我的人生的一些基础观念。这样，你也能有突破，而且在这个过程中也不必大声喊叫着想要放弃。假如你已经在这方面有所涉猎，那么我希望这本书能为你提供新的视角，让你做出一些重大转变，创造出实实在在的业绩，并能在将来某一天醒来时感动得泪流满面，不敢相信你竟然可以做回自己。
如果我能帮助他人开始正视自我，哪怕只有一个人，就算完成了任务。
我一开始的主要工作目的就是赚钱。我根本不知道怎样才能一直做到只赚不赔，而且很纳闷自己怎么会承认这一想法。我是作家，也是音乐家；我觉得专心致志研究艺术，让金钱自然到手就足矣——所幸的是，这样做也是高尚之举。这样做进展确实很顺利！然而，我却发现太多人为了赚钱手段卑鄙，做一些伤人的事情，更不用提那些从事无聊工作的人。我可不愿意掺和到他们当中。除此之外，还涉及我对邪恶金钱的一大堆其他不良看法。令人惊讶的是，我竟然没有沦落到穷光蛋的地步。
终于，我认识到，如果要想赚大钱不但需要集中精力，还需要克服内心对金钱的恐惧与厌恶。也就从这个时候开始，我家里堆满了励志书，光书名标签就能堆到我胸部这么高。最终，我的信用卡债务高得惊人，比我维修那几辆劣质大牌车、聘请第一位培训老师加起来的花费都要多。前6个月，我在网上找了个差使，即培训作家，让我的收入增加了两倍。如今，我已经把这项业务做成了实体店，这样一来，我除了写作、演说、玩音乐以及为他人的生活提供培训帮助之外，还能自由自在地周游世界。在培训的过程中，我引入了自己过去经常百思不得其解但现在却备感兴趣的一些理念。
为了帮你达到目的，我希望你能认同本书提出的一些非同寻常的观点，同时也希望你能摈弃成见，开阔胸襟。不，经过重新考虑，我还是打算当面大声提出要求：要么打开心胸，否则你就有麻烦了。我这么说是认真的。这一点确实非常重要。你是通过努力才走到现在这一步的。所以，如果你对当前的处境很不满意，显然需要做出改变。
YOU ARE A BADASS
假如你想过上自己从未体验过的生活，就得去做一些之前从未做过的事情。
我不在乎你认为自己现在有多么失败，或者有多么成功。你既然识字，又有时间看书，也能买得起这本书，就已经高出了他人一筹。
你不需要因此而感到内疚或者烦躁，抑或是有优越感。相反，你应该好好去领会，并下定决心争取，同时要明白自己已经做好准备与其他人分享成就。因为这才是关键所在。
我们需要头脑精明、心胸宽广、富有创造性的人来展示他们有所作为所需的财富、资源以及他人的支持。我们希望他人能开心快乐、容易满足，而且能感受到关爱，这样他们就不需要忍受自己、其他人以及动物了。我们周围需要多一些自爱又富足的人，这样我们的后代就不会被灌输一些尴尬思想，比如金钱是邪恶的，我做得不够好便不能过上理想生活等。
我们需要一些强势的人，能够百折不挠，畅享生活，同时又胸怀生活目标，这样他们就能鼓舞其他同样渴望成功的人。
我要你做的第一件事便是，要相信我们所生活的世界充满了无限可能。不管你能否用一生来证明自己一吃起来就管不住嘴，或者崇尚人性本恶，再或者就算把你拴在某人的脚踝上都留不住他——但一定要相信一切皆有可能。
让我们来拭目以待——你这样做会有什么损失呢？如果你试着看一遍这本书，仍然觉得它废话连篇的话，那么你可以继续过郁闷的人生。但是，如果你能暂时撇开疑虑，集中精力去看这本书，那么总有一天你会意识到，自己已经在享受曾经令自己羡慕不已的人生了。
PART ONE
你很强大，从出生到现在
01
大多数人都活在对他人看法的错觉中
你是人生原则的牺牲品。
——詹尼·霍尔泽
（艺术家、思想家、演说家）
多年前，我有一次打保龄球时受了重伤。那次比赛相当激烈，我和几个朋友就快打成平局了。我一心想大显身手，来个收官之作——于是迅速采取了行动，一边大声喊着我马上就要赢了，一边手舞足蹈迅速投球——结果却没注意双脚的落点。
通过那次我才认识到保龄球界是如何严厉惩罚一只脚越界投球的投手的。他们在比赛场区到处都泼上油、蜡、润滑剂或其他超级光滑的东西。要是有人在勾手投射时不小心滑出界外，双脚就会滑离地面，屁股重重摔在坚硬的地面上。就连空投保龄球都撞不裂这样硬的地面。
几星期后，我懒散地躺在梅西百货店里的一张床上，和男导购聊着天。我告诉他自从那次事故之后，我现在半夜醒来总感觉双脚剧痛。针灸师说这是因为我那次打球摔倒时背部神经遭受了猛烈撞击。要想晚上睡好觉，我得买张异常结实的新床垫。
“我睡觉时双脚也会疼痛！”那位男导购说着，站起身来，举手要跟我击掌，但我没有理他。
我没回应他并不只是因为我对击掌动作不感兴趣，还有一个原因是我很烦他。我本来就觉得去商场买床垫已经很让人尴尬了——身子侧躺着，大腿间夹个枕头，所有人都能看到，就好像关他们什么事似的——现在男导购紧挨着我躺着，还要跟我击掌，这更是让我无法接受。
我发现其他导购只是站在床尾，喋喋不休地介绍床垫的性能，他们的客户则在尝试各种躺姿。而我面前这位却例外。他紧挨着我躺下，双臂交叉在胸前，若有所思地和我闲扯，同时双眼还盯着天花板，就好像我俩在夏令营度假似的。我的意思是，他人很好，对床垫上的线圈、乳胶以及记忆海绵的介绍都很在行。但是，我却不敢来回翻身，因为我担心他会扑过来和我搂搂抱抱。
是我太友好了吗？我是不是不应该问他是从哪儿来的？难道当我用手拍打旁边那块床垫，想试试床垫的手感时，他以为我有别的意图吗？
显然我应该要求这个行为怪异的男导购鲍勃马上下床，或者可以另找其他人去帮我买床垫，而不应该自己偷偷溜出门亲自去买床垫，把那周的唯一一次机会浪费掉。不过，我并不想让他难堪。
我真的不愿意让他难堪！
我的家人在与他人交往时一贯都是这样处理尴尬场面的。除了万能的躲避的安全处理方法之外，我们在与他人发生争执时可以采取的其他手段还包括：待在那里不动、谈论天气、脑子里一片空白，或者在听不见他人说话时放声大哭。
考虑到我的母亲是白人盎格鲁-撒克逊教徒，我们家人不懂得该如何应对争执也不足为怪。外祖父母都认为遇到事时小孩子只能看着，没有发言权。他们在处理各种情绪时通常会像对待小气的苏格兰人以及非常春藤联盟大学毕业生时那样不屑。
虽然我母亲为我们创造了温暖、充满关爱与欢笑的大家庭，但是直到很多年之后，我才学会在听到令人毛骨悚然的“我们该谈谈了”这句话时该说些什么。
而所有这些都说明，生活乱成一团糟并不是你的错。可是如果你继续维持乱糟糟的现状，那就是你的错。但是，这种乱糟糟的状况也是一种传统，犹如从先人那里传承下来的盾形纹章或者“有毒”的玉米面包食谱一样。对我而言，我们家族成员的通病就是都患有心衰。
你在呱呱坠地的那一刻开心极了，睁着一双天真无邪的大眼睛，没有任何行为能力，只能活在当下。你对自己的身体一无所知，更不用说会感到以此为耻。你发现，周围的万物都保持着原样。在你的世界里，一切既不可怕，也不昂贵。如果有东西送到你嘴边，你就会一口吞下，如果有东西送到你手边，你就会一把抓住它。你就是个普普通通的人。
你在不断探索并进入新世界时，也会从周围人那里了解事物的本来面貌。从你能接收信息的那一刻起，周围人便开始给你灌输会影响你一生的观念，其中许多观念与你是谁或什么一定是对的毫无关系（例如，世界很可怕，你太胖了，同性恋是种诅咒，体型很重要，那个部位不应该长毛发，上大学很重要，音乐家或艺术家算不上是份事业等等）。
当然，这些观点主要是父母灌输给你的，其他人只是作为补充。父母在养育你的过程中，会全身心地（希望如此）努力去保护你、教育你、关爱你，同时也会将他们从父辈那里了解到的观念传授给你，就这样代代相传……
问题是，许多这样的观念和他们究竟是谁或什么是对的毫无关系。
我很清楚这样说就好像所有人都是疯子似的，其实这是因为大家在一定程度上确实疯了。
YOU ARE A BADASS
大多数人都活在对他人看法的错觉中。
直到他们醒悟。这也正是我希望本书能帮到你的地方。
以下便是这本书能帮到你的方面：人类拥有意识和潜意识。然而，大多数人只知道意识，因为所有信息都是通过意识加工而来的。我们正是借助意识搞清楚问题，去思考、分析、判断事物，比如担心自己的耳朵会不会太大，决定再也不吃油炸食品了，弄明白2加2为什么等于4，努力记住我们把车钥匙究竟放在哪里了等等。
意识就好比执着的优等生，会围绕一个个想法不停地运作，只有在我们睡觉时它才会停止工作。而等我们一睁开眼睛它就又开始工作了。意识也被称为大脑额叶，要等到人进入青春期才会发育完全。
而人的潜意识则是人脑不具备分析能力的那部分结构，在人呱呱坠地的那一刻就已经发育完全。
潜意识包括人的情感、本能甚至大发脾气等，它也是我们储存早期所有外部信息的地方。
潜意识相信一切，因为它不会筛选，没有对错之分。假如父母告诉我们家里谁也不会赚钱，那么我们就会相信他们。如果他们总是争吵不休，我们也会认定婚姻便意味着争吵。当他们告诉我们，身穿红衣服的胖老头会顺着家里的烟囱爬下来带给我们礼物，我们也会相信——那么我们为什么不愿意相信他们灌输给我们的其他错误信息呢？
人的潜意识就好比无知的小孩。无独有偶，潜意识正是在我们一无所知（因为大脑的意识部分，即额叶还没有完全成形）的孩提时期开始接收大部分信息的。我们从周围人的话语、微笑、紧皱的眉头、沉重的叹息、扬起的眉毛、眼泪、笑声等接收信息，却不会过滤任何信息。所有这些信息都作为“真理”（也可以称之为“观念”）停留在我们柔软的潜意识里，不受任何干扰，也未经分析，一直到几十年后年老的我们坐上了理疗椅或者进入康复中心。
基本上我可以肯定地说，你每次泪流满面地问自己“我他妈的究竟有什么问题”时，答案就藏在缺乏说服力的错误潜意识成见当中，只不过你并没有认识到它。这说明认识到这一点非常重要。那么，接下来我们就来回顾一下，好吗？
（1）人的潜意识当中包含着人生蓝图。正是这一蓝图在我们年幼时获取的未过滤信息的基础上掌控着一切。这些信息也可以称之为“观念”。
（2）大多数情况下，我们完全察觉不到掌控人生的这些潜意识想法。
（3）当我们的意识最终发育成熟并开始运作时，不管它们有多么庞大、精明抑或是夸张，仍然会受到潜意识的控制。
YOU ARE A BADASS
人的意识自以为自己在控制一切，但事实并非如此。
潜意识什么都不考虑，却在掌控着一切。
这就是为什么很多人一辈子跌跌撞撞，一直在做意识当中认为该做的事情，却仍然不明白自己为什么无法打造理想的精彩生活。
举个例子，假设你父亲的生活一直以来都很拮据，因此经常生气地用脚踹家具，还抱怨为什么钱这么难赚。他还总是没时间照顾你，因为要外出赚钱谋生，但是大多时候他都一无所获。因此，你潜意识里就会认为：
金钱=奋斗。
钱很难赚。
父亲没时间照顾我，这都怨钱。
金钱很讨人厌，会带来痛苦。
等到成年后，你意识当中就会一心想着赚钱，但是潜意识里却不信任钱，觉得钱很难赚，而且担心如果赚到钱，就会被所爱的人抛弃。
因此，不管你多么刻意努力去赚钱，却总是没钱花，或者为了避免遭人抛弃先是赚很多钱，然后又全部赔掉，如此反复，再或者以其他多种令人沮丧的方式对待金钱。这些行为都表明你潜意识里存在上述想法。
YOU ARE A BADASS
不管你说自己想要什么，假如你潜意识里认为它会给你带来痛苦，或者认为自己得不到它，那么你要么A：不允许自己得到它；要么B：允许自己拥有它，却会因为得到它而感到苦恼。于是，你最终也会失去它。
我们没有认识到，不论是吃过量食物，还是不顾直觉地嫁给和老爸一样可恶的人，都是受潜意识所驱动的，而不是受意识驱使。当潜意识与意识（以及内心）所期望的事情或经历不一致时，就会导致我们一直以来努力创造的事物与实际创造的事物之间产生混乱与冲突。这就好比我们开车时一只脚踩在油门上，同时另一只脚却踩在刹车上。（显然，我们也有很棒的潜意识想法，只不过现在暂时不打算谈论这些。）
以下一些场景也许你很熟悉，也许不熟悉：
意识：我渴望找个心灵伴侣嫁了。
潜意识：与他人行为亲密会带来痛苦。
手指：没戴戒指。
意识：我想减掉25磅肉。
潜意识：人生在世不安全，我得长一身赘肉保护自己。
身体：一身赘肉。
意识：我很火辣、性感，想和别人上床。
潜意识：肉体享受很丢脸。
性生活：打哈欠。
意识：我想环游世界。
潜意识：娱乐=不负责任=得不到他人喜爱。
护照：空白。
就好像你再也不喜欢坐在前门廊上了，因为那儿有股恶臭。你也许会想出解决这个问题的很多好主意——比如点支香，放几台电风扇，找小狗算账——但是在你意识到这股恶臭是因为有活物悄悄爬进你家并死在了那里之前，这些问题会一直存在，并把你的生活搞得乱七八糟。
避免形成潜意识成见的关键是首先要意识到这些观念。因为在真正搞清楚究竟怎么回事之前，你会继续调动意识（假设你需要给前门廊刷一遍漆）来解决潜意识当中的深层次问题（把死掉的臭鼬清理掉），而这样做完全是徒劳之举。
请花一两分钟时间考虑一下你人生中不太满意的方面，看看它们十有八九是由你心中的哪些想法引起的。我们就拿缺钱这件事来说，因为这事一直以来都能取悦大众。你实际赚到的钱是不是要比原本能赚到的少得多呢？你是不是已经到达了一定的收入水平，因此不管你做什么，似乎都不可能再增加收入了呢？你是不是没办法一直都赚很多钱呢？如果是这样，请写出钱让你首先想到的五样东西。这五样东西是让你充满了希望与勇气，还是恐惧与厌恶呢？你父母是怎样看待金钱的？你成长环境中的其他人又是怎样看待金钱的呢？他们与金钱的关系如何？你发现你的金钱观与他们的金钱观之间存在什么关联吗？
本书后面章节中，我将介绍一些方法，教你深挖潜意识，并搞清楚妨碍你过上理想生活的因素。但是，现在我们暂且不考虑那些方法，先来看看你人生当中哪些方面不如意，从而增强你这方面的意识。首先你需要慢慢意识到潜意识当中的一些情况（为了赚钱我得去做自己很讨厌的事情，如果我和他人关系密切就会感觉受束缚，如果我开始节食就再也不能吃好吃的了，如果我享受性事就会和其他肮脏的罪人一起遭受地狱之火等等）。因为你一旦明白事情的真相后，就可以开始消除并摈弃内心的潜意识成见，从而开拓新天地，将你所钟爱的全新精彩想法与体验注入你的人生当中。
02
你是骗不了宇宙的
如果你想探究宇宙的奥秘，那无非是能量、频率与振动。
——诺科拉·特斯拉
（发明家、物理学家、超级天才）
我在新墨西哥州的阿尔伯克基生活过一段时间。那时候，我经常和朋友去午夜竞技西部酒吧玩。那里的女洗手间配有烫发钳和发胶，还有永远都打折的百威淡啤，一罐只卖2美元。那里结实的橡木地板舞池，像稻田一样辽阔无边。
我们几个都来自美国东海岸，不太能接受乡村音乐。因此，一开始我们去那家酒吧只是为了找乐子，如果谁第一个发现有人系着超大的皮带扣，或者有哪个牛仔留着能遮住5个上嘴唇那么长的翘八字胡，就会得意得不得了。不过，我们最喜爱的节目要数排排舞了。我们会痴迷地盯着一大群接受过培训的加斯·布鲁克斯
［1］
的粉丝，看着他们边跺脚边齐声大喊，想讨偶像欢心，还会将拇指塞在牛仔裤前面的兜里。
整个场面非常热闹，连我们都忍不住加入那群戴帽子的牛仔当中，朝着其他朋友挥手——看这里！渐渐地，我们会待在那里听下一首歌，就为了尝试一下蹲下身子踮踮脚后跟，然后再转个圈。再后来，我们每周末都会偷偷去那里，开心地跳着排排舞，以抚慰伤痛破碎的心灵。
我对心灵类图书的兴趣差不多也是这样慢慢产生的。一开始我只是觉得生活很烦躁，翻翻白眼罢了，但是后来我沦落到了身无分文、一无所知的地步，同时也厌倦了努力去争取想要的东西，因此便开始寻求建议。这就是为什么当我开始阅读有关追寻人生使命、怎样赚钱以及怎样不再自以为是的书（这些都属于心灵书）时，并没有像往常一样怀着无所谓的态度，认为这类关于上帝或心灵的鬼话都是说给傻瓜的。相反，我决定给上帝一次机会，因为这样做我并不会有任何损失，确实如此。你瞧，这方面的内容并不都是鬼话。于是，我开始看更多这方面的书，慢慢地也开始研究它，后来又开始实践。我渐渐发现看这些书能让我感觉很好，因此便开始相信书中的内容。之后，我还发现书中描述的所有惊人转变也开始在我身上应验，于是逐渐对它痴迷，并随之喜欢上了它。不久，我就开始按照书中的内容尝试从根本上改变人生，随后又去向他人传授这些内容。如今，我对这方面的内容已经非常熟悉，能够运用自如，并去指导他人，告诉他们：“对，韦恩，就是这样！”
不管你对灵性持有怎样的立场，我只想说，只要你敞开心胸，那么改善人生就会变得容易很多。不管你怎么称呼它——上帝、女神、大家伙、宇宙、本源能量、高级力量、显赫人物、直觉、灵魂、力量、区域、主、中心、母脉——都没关系。就我个人而言，我觉得上帝这个词太过含蓄，我本人更倾向于本源能量，宇宙、中心、灵魂、母脉（所有这些说法我在本书中都交叉提到了，仅供参考）。不管你选择哪个说法都不重要，重要的是你能意识到周围以及你内心（这也属于相同能量）的本源能量，并与其建立关系。试试看，你会发现它是你的最佳伙伴。因为：
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所有人都与这一无穷力量紧密相关，而大多数人却只使用了其中的一小部分力量。
我们的能量以身体为基础；我们在不停地学习、成长、进步（不管怎样，我们希望能是如此——我猜，麻木、犹豫不决并搬去与父母同住也是一种选择），一直到身体发育完全，而我们仍然会继续前进……并心想，多亏有人帮忙！当我认识到人类是由本源能量构成并与其密切相关时，便想进一步去了解灵性，从而让身体体验变得更加丰富。实话告诉你，自从我进入灵性世界以来，感觉真的棒极了。
与本源能量建立联系后，我变得非常强大，能与我的物质世界以及外部世界继续保持一致，而且总体来说过得比以前开心多了。我越是思考问题，越是重视自己与无形超级力量之间的关系，就越能轻而易举地过上理想生活，而且速度之快让我惊讶不已。这一发现就好像我终于搞清楚怎样才能让魔杖发挥作用一样。
如果说爱上灵性有错，那我甘愿一直错下去。
以下便是我们共同帮你改变人生的基础理念：
宇宙由本源能量组成。
所有能量都有固定的振动频率。这就意味着你也在以固定的频率振动，你想要或不想要的一切事物也是如此。
振动也会引发类似的振动。
该法则也被称为吸引力法则，其基本思想是：集中关注让你感觉良好的事物，你就会吸引到它们。
不管我们是否意识到这一点，事实上我们一直在吸引能量。当我们的振动频率变低（比如感到悲观、贫穷、受害、嫉妒、丢脸、担心，或认定我们长得很难看），却期待高频率、很棒的事物与体验进入我们的生活中时，往往就会失望。
你应该提高频率，与你希望与之协调的振动频率相匹配。
这就好比一心想收听某个广播电台，结果却调错了频率。如果你正在和性感对象激情约会，想收听FM 105.9播放的《Slow Jamz》，结果却调成了FM 89.9的国家公共广播电台，那么你不但听不到《Slow Jamz》，而且很可能会因为对方对美国移民法进行的讨论，而不能放松身心，也没心情去接受爱意。
YOU ARE A BADASS
宇宙会对你的人生频率进行匹配。你是骗不了宇宙的。
这也就是为什么你以高频率生活时，就会轻而易举得到很棒的事，而你似乎总会遇到完美的人和机会（反之亦然）。爱因斯坦曾经说过：“巧合就是上帝的匿名暗示。”
当你学着有意识地去掌控能量界，去相信未知事物，同时保持最高频率去生活时，就可以借助天生的能力去创造理想现实。
因此，我想再次强调一下，良好的旧意识是实现自由的关键。你一旦认识到自己能够借助与本源能量的关联以及高频率来显著改善处境时，就可以马上采取行动（随后我会告诉你该怎么做），而不再继续受困于可怜的处境，比如用微波炉加热泡沫塑料杯里的日本面条当晚餐，或者替让你讨厌的人卖命。
YOU ARE A BADASS
要想提升振动频率，你得相信自己渴望得到的一切都唾手可得。而保持这种强烈信念的最好方法便是与本源能量保持紧密关联。
这就好比我们周围充满了难以置信的经历、见解、感受、机会以及人与事，并通过它们来与我们分享能量。我们只需要将能量与所需相匹配，并采取果断行动将正确的行为导入生活。采取果断行动非常关键。悲哀的是，我们不能假装逍遥自在，一面与奖杯得主同乘木筏在邻居的池塘里游玩，品着鸡尾酒，保持高频率；一面却干等着独角兽从天而降，我们要采取积极行动——潜心追求荣誉的行为。
此处的技巧是让两部分都同时运作——能量与行动：除非你的能量与愿望保持恰当关联，否则就算能实现目标，你在采取行动时也需要投入更多精力才能如愿。有时候你很可能比较走运，能够不遗余力对待一件事，但是如果你很明确自己真正想要什么（而不是觉得自己应该想要什么），相信不管当前处境如何最终都能如愿，并能做到与本源能量保持紧密联系，确保高频率，采取果断行动，那么你迟早会成功。
你有没有梦见过自己正在空中开心翱翔，突然却意识到，嘿，等等，我在飞呀——可我不会飞啊，紧接着你就全速坠落地面，再也爬不起来了呢？不管怎么努力都起不来。信念就是这样运作的。尽管它看似不可能实现，你仍然需要保持信心。你一旦失去信念，梦想就会随之破灭，你的人生也不再会出现奇迹。
愿力量与你同在。
这并不是说你只应该在面对良好处境时充满信心，保持高频率。相反，就算境遇很不确定，或者极其糟糕，你也要坚信不久就会出现光明。
法国作家、无畏的真理追求者安德烈·纪德说得好：“不能长时间离开海岸是无法发现新大陆的。”也就是说，我们应该相信自己生活在充满关爱、友善以及富足的宇宙中，而不能认为宇宙吝啬，只会更多地垂青于其他人。
也就是说，你内心的信念要远远超越恐惧。
［1］
20世纪90年代以来美国最重要的乡村歌手，仅次于披头士和猫王。
03
你想要的生活就在这里
祸莫大于不知足﹔
咎莫大于欲得。
故知足之足，常足矣。
——老子
（中国古代哲学家，道家学说创始人）
有一次我上瑜伽课，教练让我们摆鸽子式姿势，即要求我们一条腿向后伸展，另一条腿向身子前侧蜷曲，然后整个身体前倾，再向后躺。鸽子很容易就能摆出这样的姿势，但是我却最怕摆这个姿势了，因为我的臀部没法按要求自如移动，一动就疼得厉害，我总是担心自己会卡在哪儿动不了。
尽管身体不听使唤，我还是去上课了，而且非常努力，决心“慢慢放松身体完成这个动作”。不过，我心里在默默念叨，请求教练让我们换个姿势，可他却迟迟不下令，因为当时他正忙着讲话，不停地叨叨我们与宇宙之间的联系，如何用气以及顿悟之道。我心想，妈的，教练你能不能快点，我真想骂人，真的，哦，天哪，我确实动不了了，我该怎样才能换个姿势，他得过来把我扶起来，因为我真的动不了了，呼……
我不停地吸气呼气，不再没完没了地暗自抱怨，而是平静下来认命了。这时，我感觉身体一动，竟完美地摆出了鸽子式。疼痛感消失了，恐惧也不复存在了。我与宇宙融为了一体。但是，紧接着我意识到自己真的动不了了，说真的，你他妈的究竟一晚上在讲什么，害得我们五分钟一直得保持这种鬼姿势，而且我的膝盖也变得很热，我一直以为你要停了，结果你却还不打算闭嘴，还在一直说，呼……
接着，我与宇宙重新接合，变得非常专注。我深深融入了这一姿势，感觉很快乐，而且与比自身更广袤无比的物体建立了真正联系。
这种大脑几近崩溃的感受与“深呼吸、活在当下”之间的来回变换正是大多数人的人生经历。我本不应该担心臀部错位（将来），也不应该担心自己这个姿势做得多么差（过去），而是应该享受当下的超棒体验。
过去的很多经历一直都让我无法理解，比如我们花费宝贵时间反复琢磨头脑中的想法、上演各种闹剧、担心面部的多余毛发、寻求爱慕之情、为自己的行为辩解、抱怨网络太慢、剖析白痴的生活等，却忽略了当下持续出现的奇迹。
我们的星球知道如何绕着轴线旋转，而且在穿越太空时能够沿着固定轨道运动！我们的心脏在跳动！我们能用眼睛看到周围的事物！我们的内心充满爱，我们拥有欢笑、语言、起居室、电脑、同情心、汽车、火、指甲、花朵、音乐、药物、山以及松饼等！我们所生活的宇宙充满了奇迹！有这样一个惊人事实，那就是我们并没有为了什么而感到伤心欲绝，四处碰壁。宇宙肯定在想，难道要把他们最宝贵的水资源全都变成从天而降的雨，他们才能觉醒吗？
宇宙如此爱护我们，非常希望我们能参与到这一奇迹当中，因此她有时候会给我们敲警钟。就像一些电影里演的那样，人们在幸免于难之后会狂喜不已、感激不尽，于是走上街头，大跳大笑，见到谁都会与之疯狂拥抱。突然之间，他们所有的“问题”都消失了，在那一刻，活着的奇迹成了他们的关注重点。我认识一个人，曾经被水坝吞没，差点因此丧生。他现在一谈及那次事故，就会说那是他一生中印象最深刻、改变了他的人生的一次经历。这并不是说我希望大家也有类似遭遇，而是希望大家记住这样一个事实，假如你也希望通过经历类似的灾难来促进自我改变，那么宇宙便会如你所愿作出安排。
宇宙也在我们身边安排了完美的老师，便是动物。动物一直都存在，它们的神秘力量在于引导我们与它们保持一致行动。我朋友的宠物狗每次见她进屋都很开心，就好像它被监禁了几十年，而朋友是来解救它似的。有时就算她刚离开家一小时回来它都会这样。你在这儿。我也在这儿。我喜欢你，我要往地板上满地撒尿了。
小孩子也是很棒的向导。孩子经常痴迷于画画、装样子或者发现的乐趣，因此要不是大人要求他们吃饭、洗澡或者睡觉，他们很少主动去做这些。他们总是处在自由、专注的创造乐趣中，不懂得去担心其他人对自己的看法，也不懂得担心自己可能没有隔壁家的露西那么有绘画天赋。他们总是活在当下，因为当下很有趣。就是这样。
YOU ARE A BADASS
明智的做法便是，我们最好能从动物及婴儿身上吸取一些经验。
现在，我们一直忙着创造并一心想做的所有事情都已经出现了。你想要的钱已经有了；你想见的人已经出生了；你想拥有的经历现在也已经有了；你创作歌曲需要的想法也有了，就等着你来下载信息了。所有知识、见解、欢乐、联系以及关爱都在冲你挥手，想要引起你的关注。你想要的生活现在就在这里。
我究竟在说些什么呢？如果说一切都在这里，那这里是指哪里呢？
可以把它想象成电。在发明电灯之前，大多数人都没有意识到电的存在。事实上，那时候电也存在，就像现在一样，只不过当时人们还没有发现它。电灯发明之后，才引起了我们对电的关注。我们得明白怎样才能让电融入现实生活当中。
YOU ARE A BADASS
并不是说我们在生活中想要的事情与机遇尚不存在。
只不过我们尚未意识到它们的存在（或者说我们尚未意识到自己其实可以拥有它们）。
你越习惯于活在当下，与本源能量联系越紧密，就越有时间去积累想法，抓住机遇。相反，如果你总是忙着应付头脑中没完没了的思绪，就很可能错失这些机遇。
有这样一则印度故事，故事的主人公是一名想见克利须那神的女子。她走进森林，闭上双眼，祈祷并冥想着神能出现。看哪，克利须那神真的沿着森林小径朝她走来了。然而，当神拍拍女子的肩膀时，她却连眼睛都没有睁，而是让他马上离开，因为她正忙着考虑非常重要的人生目标。
当我们埋头整理头脑中的思绪时，就会错失当下。请停下来想想你现在感觉如何。去感受吸气、呼气，感受轻抚皮肤的空气，感受你的心跳。你的双眼在看，耳朵在听，注意你体内外的能量运动。什么都不要想，去感受你与能量之间的联系。深呼吸。就算你背着沉重的信用卡债务，就算你已经一连六年都没和母亲说话了也不要紧，因为现在你起码可以去感受这份平静与欢乐。
对肩负照顾家人、还房屋贷款等重任的成年人来说，每隔一段时间暂时从现实生活中跳出来很有好处；有时候，我们需要考虑并为将来做计划，也需要反思过去，从中吸取教训，或者对过去一笑置之，再或者将其埋没，永远忘掉它。如果我们暂时停下来只是为了展望未来或者回顾过去，那又是一回事。但这样一来，我们就会浪费很多时间做些毫无用处的假设与反问——上帝保佑！
你越是抓住机会活在当下，人生就会越丰富。活在当下能让你摆脱思绪，与本源能量保持联系，从而提升频率，并吸引同样频率的事物。而那些高频率事物和经历已经存在，就等着你去加入它们。你只需要放慢脚步，然后去迎接它们。
04
摒弃那些拖我们后腿的成见
一心想成为他人相当于浪费自己的人生。
——科特·柯本
（美国已故著名摇滚歌手。你认识他，对吧？）
我最初对励志书感兴趣时，发现很多地方都在谈“自我”，当时这个概念让我困惑不已。我一直觉得自我主要是指自以为是、吹牛之类的东西。“我会不停地说自己多么了不起，并四处炫耀。”后来，我才明白虽然傲慢、自负（顺便说一下，这两个概念与自爱、自信不同）也属于自我的一部分，但并不是其全部内容。
