记忆力的提高有一个规律：你知道的越多，就越容易记住。拥有庞大知识体系的人更容易将新资料与已知信息联系起来。
练习
快速选择关联物并将各类事物联系在一起的能力，是所有助记方法不可分割的组成部分。你可以通过定期练习来发展这项技能。尝试将你看到的两个不同物体联系起来。如何将门把手和回形针关联起来？它们的弯曲形状是否相似？或者能否通过融化一堆回形针来铸造一个门把手？或者只需将一个回形针夹到把手上就能将它们联系起来？
★训练你的大脑——词语配对（等级1）
学会在词汇之间建立关联，对于本书所描述的所有助记方法而言都很重要。请一定要注意这个练习。
下面是几组配对词语，你需要记住它们。
将每组的两个词语关联起来。选择图像来记住这些联系。随后合上这本书，给自己60秒时间用于记忆。
时间结束之后，大声说出每一组配对词语。你能记住多少呢？
西瓜/蝙蝠 直升机/连衣裙
树/电话 鲜花/水坑
相机/硬币 枕头/胡萝卜
卡车/泰迪熊 磁铁/画笔
钥匙/餐叉 煤渣块/椅子
审问结果
1955年3月15日
莫斯科
根据对科瓦廖夫的进一步监视，出于谨慎考虑，我们不在克格勃总部对其进行审问。为了获得有关伯恩斯坦失踪的信息，我们在莫斯科国立大学宿舍楼科瓦廖夫的房间里对其进行了审问。科瓦廖夫并未听说RSHA文件遗失的事情。
在问话过程中，科瓦廖夫表现得很紧张。回答问题时，他表现得不情愿，且答语比较简短。他否认与伯恩斯坦之间的友谊，声称两人只是在简短的咨询过程中交流过论文。并称他最后一次看到伯恩斯坦是很久之前的事了，可能是几周以前，记不清具体时间了。
我们未对科瓦廖夫的房间进行搜查，但其外观与其他学生的房间明显不同。具体来说，科瓦廖夫有一台昂贵的留声机和许多唱片。当被问到这些物品的来源时，科瓦廖夫表示他用父母给他用于毕业事宜的钱，在一家旧货店里购买了它们。
第二总局首席指挥官
I. O. 米洛夫斯拉夫斯基少校
★训练你的大脑——词语配对（等级2）
进一步练习建立联系的技能。下方这个配对词语的列表更长、更棘手——试着将它们全部记住吧！如果你觉得太难了，可以尝试将列表分成两部分分别记忆。
指挥官/斑马 鱼缸/食谱
剪刀/石灰 网球拍/防晒霜
海绵/锤子 苹果/叉骨
恐龙/花生酱 信用卡/巧克力
擀面杖/螺丝刀 牙签/茶壶
盐瓶/剑 光盘/苏打水瓶
牛排刀/领结 橡皮筋/松果
香水/马提尼酒杯
词语列表
记忆词语列表的能力是提高记忆力的重要里程碑。首先，它能让你出尽风头！将口述的40个词语，从第一个到最后一个都复述一遍，绝对会给你的朋友留下深刻印象。其次，它还可以让你记住日常家务杂事清单、会议记录或演讲提纲。
一个可以记住词语列表的情报员还能记住密码、图例、手稿和联系方式等信息。词语与事实相关，在看似独立的事件之间也可以找到联系。
记忆词语列表的基本技巧有两种：故事法和轨迹（地点）法。接下来你将学习这两种技巧，并且能在不同的情况下使用它们。当然，你也可能更喜欢使用其中一种方法，而极少尝试另一种。你自己决定就行。
故事法
这种方法就是用你需要记忆的词语来编一个故事，而且必须带有感情地让故事变得既形象又丰满。这个故事可能很荒谬，但越是荒谬，词语列表就会记得越牢，难以忘记。此外，还有一个秘密：将自己也编进故事中，给故事赋予意义，让它更加令人难忘。
举个例子，下面是一个词语列表：
石油 桌子
出租车司机 咖啡
密码 树
阳台
以下是你可能编撰的故事。
你在一个港口城市的一家昏暗的小酒馆里。外面，大海上波浪滔天，隆隆作响，你能听到轮船鸣笛声和码头工人的叫喊声。窗户附近有一桶油，油桶由生锈的铁制成，散发着热油的浓烈气味。桶上覆盖着一个圆形木盖。一位出租车司机就坐在它上面，仿佛坐在一张桌子上，他穿着天鹅绒夹克，喝着黑咖啡。他接下来会开车，所以，小酒馆的标准饮品朗姆酒并不适合他。咖啡的味道与热油的味道混合在一起。出租车司机必须在港口接一位乘客，但他却没法采取行动，因为乘客的名字是加密的，而司机不知道密码。出租车司机正闷闷不乐地看着印有乱码的黄纸。但是，随后你便收到一条短信，称密钥在小酒馆外的树上。你感到惊讶，然后把这条短信给出租车司机看，并和他一起跑出门去。出租车司机试图爬上树，但他一直爬不上去，因为树的躯干非常光滑，容易滑下来。于是他走上小酒馆的二楼，来到阳台上，从那儿爬上了一棵树，找到了内含密码的信封。
你可以在脑海中想象这个故事吗？现在重复一遍词语表。试着以相反的顺序复述。这样有用吗？
请注意，我们把助记方法的两条原则全都用上了。故事本身就是一系列的关联。所有的词语都用生动的图像进行了编码：生锈而发臭的桶、柔软的天鹅绒、苦涩的黑咖啡和黄纸等。这个故事的角色们正在体验不同的情绪：出租车司机很沮丧，你对意外出现的消息感到惊讶，故事最终以“美好结局”结束。
练习
记住你所在住处的地形。如果城中有地铁的话，记住地铁线路图。每条线路都是一个车站列表。确保你能以任意顺序复述这些车站的名称。记住所有线路。随着时间的推移，你可以从记忆中调取地铁信息用于导航。同样地，你可以记住街道、公交车站等地点的顺序。当你想要摆脱他人的监视或使用掩护身份时，这些信息可能大有用处。
★训练你的大脑——故事法记忆词语表（等级1）
你会看到一个词语表。记住它，并按原始顺序对其进行复述。
使用故事法记住这个表。建立联系，这一技巧在记忆词语对时使用过，它也将有助于你进行这项练习。在继续学习新内容之前，先用简短列表彻底掌握故事法。
海盗船 狗
护目镜 结婚戒指
开信刀 橡子
特工报告
回复：案件＃283
1955年3月21日
来源：西莫尼季斯
接收方：I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
关于失踪文件的价值
今天，我就失踪机密文件的研究价值向卢里亚教授进行了咨询。我向教授展示了机密文件的清单及其主题/来源，但谎称这些文件只是论文素材清单。
A.R.卢里亚认为这些文件比较有价值，但还需在实际应用之前进行大量完善工作。然而，他估计在苏联内部进行这种完善的可能性不大：苏联心理学派认为这一论题并不科学，并且在大规模群体中使用暗示法在道德层面是不被接受的。尽管如此，根据卢里亚的说法，这种方法在资本主义国家有可能实施，尤其是出于军事目的。
＃156
1955年3月22日
昨天与卢里亚会面，试图获取他对失踪文件的意见。这次会面无疑展现了新工作给我带来的巨大成长。虽然他并未告诉我任何特别重要的事情，但与一个睿智的人交谈近一个小时，总归是令人愉快的体验。他曾经给我们上过课，但那与私下交流完全不同。现在回过头来看，我意识到他确实给我留下了深刻的印象，这对我来说是一种难得的感觉。他身材高大，额头宽阔。一头黑发中夹杂着些许白发，尤为亮眼。他的目光充满深思，同时又无比敏锐。说起话来清晰、简洁。他对自己的重要性有着冷静的认识。他写的关于战争期间伤员的著作，他对人类大脑的研究……所有这一切都令人钦佩。
现在我心中的热火已经冷却一些了，我想知道：（1）在和我谈话时他有没有使用任何暗示技巧？（2）也许他也在为克格勃工作？
★训练你的大脑——故事法记忆词语表（等级2）
继续用故事法训练你对于词语列表的记忆。下面的列表更长，你应该计时，看看自己记住后再复述这些信息一共花了多长时间。
编撰一些生动的、富有情感的故事，在脑海中想象它们。使用图像、声音、气味和触觉。把自己也编进故事中去。
邮票 油瓶
大理石 章鱼
金属线圈 粉笔
书 橡胶手套
玩具士兵 拼图
抽象概念的图像
我们通常很容易想象出实物的形象。当你说“杯子”的时候，你可以想象自己最喜欢的杯子，它有着具体的形状、颜色和重量。“路”这个词会唤起你想象中一段熟悉的道路。但是，如何想象比如“薪水”“幸福”“建议”等没有实际表现的抽象概念呢？
有两种方法可以将这些概念重新编码为图像。一种是基于这个词听起来像什么进行编码。你可以选择与你想要记住的词语听起来读音相似的一个或多个词。然后，将这一个或多个词编码到图像中。例如，可以用“芹菜”（celery）代替“工资”（salary），用“幸福巢”（happy nest）代替“幸福”（happiness）。
另一种方法是使用象征想象力（symbolic imagination）：凭直觉选择一个特定的形象或符号来表达抽象的概念。可以是被大家普遍接受的词，也可以是对你来说有独特意义的词。所以提到“自由”这个概念，你可能会联想到美国的自由钟，“幸福”则是一张笑脸。
如果你想使用符号来记忆，可以把“协议”想象成一个坚定的握手，或者巴黎协和广场（the Place de la Concorde in Paris）上的埃及方尖碑（the Egyptian obelisk）。“职责”可以表示为盖章的官方文件。
联系和象征是非常个人化的。对于一个中世纪的学生来说，“建议”一词与阿博特·叙热（Abbot Suger）这个人相关，他生活在11世纪至12世纪，致力于巴黎附近圣丹尼斯（Saint-Denis）的重组和改革。一个人的知识范围越广，那么他就越容易获取新的关联并记住新的信息。
练习
从你不熟悉的领域中获取一个词语表，工程学、哲学或心理学都行。随机打开它，尝试使用语音关联和象征关联为你找到的词语创建形象。
1955年3月24日
莫斯科
关于失踪机密文件的调查（案件＃283）
根据特工提供的情报，目前的线索是这些文件被外国机构或对纳粹意识形态感兴趣的人所窃。
行动：评估资本主义国家情报机构和科学界亲纳粹组织的活动。确定已知的国外间谍网络与机密RSHA文件的消失之间存在何种关联，如果有的话。
第二总局首席指挥官
I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
★训练你的大脑——词语配对（等级3）
打开一本书的任意一页，记住每一行的第一个词语。如果遇到前一页中的介词或连字符后的不完整词语，直接选下一个词语。使用词语配对的方法记住这些词，合上书，标记好刚才的页面。复述这组词，并进行自我检查。你也可以拿报纸文章来进行同样的测试。
自我测试
为什么一直避免亲密关系的S.Y.伯恩斯坦会与研究生V.科瓦廖夫成为亲密朋友？
（A）科瓦廖夫是伯恩斯坦死去儿子的朋友
（B）科瓦廖夫让伯恩斯坦想到了自己的儿子
（C）科瓦廖夫帮伯恩斯坦获得了一间宿舍
（D）伯恩斯坦对群体心理学感兴趣，而科瓦廖夫是这方面的专家
1955年3月26日
莫斯科
参考资料
从1933年到1945年，纳粹在集中营囚犯身上进行了一系列实验，通常会导致后者的死亡或对健康造成不可逆转的伤害。
这些实验已经实施了，再也无法弥补它们所造成的恶果。然而，人们从未明言，这些实验所取得的一些成果目前正在应用当中，例如拯救受灾人群。
许多对集中营囚犯开展实验的“杀手医生”都逃脱了惩罚。其中最著名的莫过于约瑟夫·门格勒（Josef Mengele），他战后在巴伐利亚（Bavaria）躲藏了几年，据报道称他后来逃到了阿根廷。
在1946年至1947年的纽伦堡审判（the Nuremberg trials）[1]中，有23人被指控对集中营囚犯进行了医学实验。其中七人被判处死刑，五人被判终身监禁，四人被判处刑期不一的监禁，七人被判无罪。大多数被判监禁的人早已获释，目前在德国和美国的军事和医疗机构工作。
第二总局
K.N.斯托林（K.N.Stolin）上校
[1] 纽伦堡审判指的是1945年11月20日至1946年10月1日期间，由第二次世界大战战胜国对欧洲轴心国的军事、政治和经济领袖进行的数十次军事审判。由于审判主要在德国纽伦堡进行，故总称为纽伦堡审判。原文中时间有误。——译者注
记忆词组
快速记忆词语表和创作形象化故事的能力，可以让你记住更多的信息，尤其是词组和文本片段。
例如，你正在听取关于一项新任务的简介，并要求记住密码：“比尔·布朗（Bill Brown）说，起重机将于下周交货。”记住这个故事的一种方法是想象比尔·克林顿（Bill Clinton）穿着一身肮脏的棕色（人名“布朗”与颜色“棕色”均写作Brown）制服，站在一个建筑工地上。他非常悲伤（“说”said和“悲伤”sad谐音）。比尔正在仰望两台大型起重机（cranes）。其中一台的车门上有一个木栓板，上面附着一组不同的送货单（delivery），还有一张日历，日历上下周（next week）的日期记事格都用荧光笔标出来了。
现在试着忘记这句话。
练习
用你所知道的谚语、名言和警句编撰一个形象化的故事。
特工报告
回复：案件＃283
1955年3月28日
来源：西莫尼季斯
接收方：I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
关于科瓦廖夫的个性特点和生活方式
目前，正在收集有关科瓦廖夫先生的信息，包括其生活方式、兴趣和研究项目。
科瓦廖夫进入研究生生涯已有两年时间。他并非很成功，但符合预期。
不独立。依赖于他人的判断和意见。
其父亲米哈伊尔·伊里奇·科瓦廖夫（Mikhaill Ilyich Kovalev）和母亲叶连娜·维克托罗芙娜·科瓦廖娃（Elena Viktorovna Kovaleva）均为工程师。现居住在列宁格勒。儿子在莫斯科国立大学学习期间，两人为其租房。但儿子进入研究生院后，两人坚持认为他应搬到宿舍住，并停止向他提供资金支持。父亲认为儿子应该自己去完成一切。
同时，科瓦廖夫先生的现金开支数额相当大。尤其是他对流行音乐感兴趣，购买了很多唱片，包括外国唱片。
在过去的半年中，科瓦廖夫对艺术产生了浓厚的兴趣，尤其是欧洲中世纪后期的绘画。他定期去参观博物馆和绘画展览。购买昂贵的艺术复制品。
＃230
★训练你的大脑——重现桌上的物品（等级2）
从你家周围获取更多的物品，也可聚焦于那些你不太熟悉的物品。自己把它们放在桌上，或找别人帮你放好。在脑海中拍下桌面物品的“照片”，然后用桌布盖上所有物品，在脑海中将物品放回桌上原来位置时，回想这张照片。
笔记
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特工报告
回复：案件＃283
1955年4月9日
来源：西莫尼季斯
接收方：I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
关于特工招募
根据所获授权，招募了莫斯科国立大学以下学生及教工：
Y.I.阿尔希波夫（Y.I.Arkhipov），生于1935年，大三学生；V.R.米欣（V.R.Mihin），生于1929年，研究生；
L.S.雷奇科（L.S.Rychko），生于1920年，高级讲师。
V.M.克拉夫丘克（V.M.Kravchuk）拒绝与克格勃合作。
委派特工E.Y.普里霍季科（E.Y.Prikhotko）中尉与新特工联系。
＃168
1955年4月10日
我今天招募了我的第一批线人。之前的所有训练都取得了成效。我设法赢得了他们的信任。也设法让大家有兴趣与我们合作。
不过，克拉夫丘克并没有同意。但我希望自己至少能说服他不要对外谈论我们之间的对话。
记忆外语单词
外语教学是情报培训的常规手段。情报员因为其精神能力而被选中，而培养他们流利地、不带口音地说出任何一门语言，则是技巧问题。
在学习一门语言的初始阶段，学生必须记住一对单词，其中一个是自己已知的（母语），另外一个则不是（外语）。可参考以下步骤：
1.母语中的已知单词用图像编码，你已经从故事法中了解过这一技巧；
2.第二个（未知）单词可以通过语音相似性进行编码，这样更简单：
在母语中选择一个或多个词语，确保它们在发音上与外语单词相似；
3.在一个故事中，将母语单词的图像和与外语单词发音相似单词的图像进行绑定。
例如，你需要记住法语单词grognon（意为“脾气暴躁”，与英语单词grumpy同义）。而它与“呻吟”（groan）这个词的发音一致，所以为了记住这对词语“grognon-grumpy”，你可以想象一个脾气暴躁的男人在恼怒中呻吟。
通过练习，你能学会快速创造这些故事，并在一次训练中至少记住50到70个外语单词。
练习
买一本你一直想学习的那门语言的小词典，内含500~1000个常用单词即可。使用上述方法，你将很快记住词典里的所有单词，这也将是开始实现自己梦想的好方法。
1955年4月16日
我正在收集有关科瓦廖夫的信息。我觉得我招募的阿尔希波夫、雷奇科和米欣也在做同样的事情，但自上次交谈以后，我还没有跟他们说过话。他们也尽量避免跟我相遇，有一次我走过时，雷奇科竟然转身离去，假装正在看报纸。
科瓦廖夫是一个古怪的人。他擅长钻研学业，但不会让自己精力透支。他的同学中从没有一个人看到他在仔细研读书籍，但他在所有考试中都能拿到B或A的成绩。他经由推荐进入研究生院学习。他完全依赖自己的天赋技能，不会再付出特别的努力——他经常出入咖啡馆，带着唱片或者有关艺术画作的书籍。
伯恩斯坦此前在帮助科瓦廖夫，而科瓦廖夫与失踪文件的案子有关。而科瓦廖夫也对伯恩斯坦有所了解，但他拒绝透露任何信息。
事实证明，档案馆中消失的文件实际上非常重要。它们包含关于精神控制的实验报告和实验结果。说实话，并不是完全的控制。法西斯分子将这一方法应用到集中营里，就让囚犯失去了生而为人的自由意志，变成了只知道服从的动物。其中也有关于群体催眠的专著，涉及自生训练和其他许多内容。除了关于自生训练的书以外，其他所有内容从未出版过，只存在于这一份文件中。看起来德国人打算把这些想法用于军事目的，但还没有时间把计划最终确定下来。我无法想象如果这些文件落入当今的战争鹰派手中，会造成什么样的后果。
自我测试
调查失踪机密文件的案件号是多少？
（A）286
（B）283
（C）1955
（D）9
（E）236
★训练你的大脑——故事法记词语（等级1）
现在是时候加快步伐了。当你翻阅一本书时，看看书右侧每页底部最后一行，并找到第一个名词。每个词只能记5秒钟，随后转向下一个词。一开始，你可能很难跟上变换词语的节奏。但是，渐渐地，你能更快地编造故事，并且在无意识的情况下使用助记方法，就像阅读或写作那样。
1955年4月18日
将瓦西里·米哈伊洛维奇·科瓦廖夫带走，审问他有关伯恩斯坦失踪的信息。审讯期间，不要提及苏联科学院档案馆的失踪文件。
第二总局首席指挥官
I. O. 米洛夫斯拉夫斯基少校
1955年4月19日
莫斯科
（与案件＃283相关文件）
参考资料
催眠性迷睡（hypnotic trance）是一种将睡眠和意识结合起来的特殊心理状态。它伴随着更强烈的暗示性：在催眠状态下，人们可能很容易理所当然地相信那些在非催眠状态下他们永远也不会相信的事情。
现代人对催眠的理解主要基于19世纪法国精神病学家让·沙尔科（Jean Charcot）和伊波利特·贝尔南（Hippolyte Bernheim）的研究成果。俄罗斯科学家V. M. 贝特列夫（V. M. Behterev）也研究催眠。然而，尽管长期以来，科学领域对这种现象非常感兴趣，但对催眠的机制却知之甚少。
在表演期间对大规模观众使用催眠术的案例表明，催眠术只对一部分人有用，对另一部分人则无效。很可能不同的人受到催眠影响的程度不同。著名催眠师沃尔夫·梅辛（Wolf Messing）一般会为自己的表演选择容易受他人影响的观众。
在梅辛的表演中，被催眠的人躺在两把相对的椅子上，只靠头部和脚支撑。他们可以承受放在自己肚子上几十千克的重物。他们不会感到痛苦，与平时相比他们会透露更多关于自己的信息，并为催眠师执行最奇怪的任务。
许多催眠师声称他们可以随时催眠任何人，但事实并非如此。催眠术发展到今天的水平，还是需要被催眠的人帮助催眠师引发迷睡状态。包括军事科学家在内的科学家们正在研究新的催眠方法，这种方法可以向任何人施加影响，让其违背自己的意愿做事，但目前尚未被开发出来。
第二总局
K. N. 斯托林上校
记忆的动机
一个人的动机和需求对记忆有很大的影响。比如，你可能会发现试图记住铁路线上的所有站点是件困难的事。这是因为你不需要这些信息，当然，除非你是每天发布这些目的地信息的售票员。在那种情况下，你可能会不自觉地记住它们。
记住你日常需要的信息会更容易。大脑会把它所接收到的信息分为重要信息和其他信息两类，以此来节省自身能量。如此一来，就有了以下实际建议：在尝试记忆任何事情之前，自己先明确一下为什么要记住它，以及记住它之后会得到什么样的回报。同样地，如果你想让别人记住你问他（她）的事情，就为他（她）的记忆创造一个触发器，引起他（她）对事件的兴趣。指定他们何时以及在何种条件下将回忆起这一请求。比如，如果你想让邻居在邮箱中放一封信，告诉他：“鲍勃，当你经过邮筒时，请记住我的请求，把信放进去。我真的很感激你。”“当你……”这个词可以帮助大家在正确的时间记起某个请求。而你的感激将是对鲍勃的额外情绪刺激。
需求和动机经常会和记忆开个残酷的玩笑。精神分析学的创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）描述了它的作用机制。人类对情感慰藉的渴望，往往会让我们忘记可能令人不快的信息。弗洛伊德称这种现象为“压抑”。
如果你总是忘记与某个特定人物的会面，就算在与其他人会面时这种情况很少出现，但也要仔细琢磨一下。也许与那个人交流会引发你情绪上的不适。很难想象，有人会忘记向一个慷慨的朋友打电话借钱。但债务人经常会忘记打电话给债权人要求延期还款。
★训练你的大脑——重现火柴造型（等级2）
是时候让火柴练习复杂一点了。增加火柴的数量，让别人帮你把它们扔在桌子上。
稍微改变一下练习内容，可以加上火柴和铅笔。尝试在纸上重新画出火柴和铅笔的布局图。
对“诗人”的监视结果
1955年4月21日
莫斯科
1955年4月21日，直至12时20分前，目标人物均待在斯特罗姆尼卡大街（Stromynka Street）的莫斯科国立大学宿舍内。12时20分，他走出宿舍，乘坐14路公交车前往基辅斯卡亚（Kievskaya）地铁站。12时50分，他沿着卡斯诺普瑞森斯卡亚（Krasnopresnenskaya）站的方向走在火车旁。第七处的两名特工使用交叉法一路跟着他。就在火车启动的那一刻，他打开关着的车门，跳上了火车。特工尝试跳上下一列火车去追他，但以失败告终。
科瓦廖夫于15时被发现位于莫斯科国立大学大楼中。15时50分，他乘坐电车前往索科尔尼基公园（Sokolniki Park）。奇纳列夫（Chinarev）中尉指挥了这次监视行动。16时40分，目标坐在公园咖啡厅的一张餐桌旁，点了两份冰激凌。他试图结识一位年轻女子，邀请她到自己坐的桌上，但遭到拒绝。
18时35分，目标离开公园前往宿舍。我采用引导法接管了监视行动。
19时05分，目标进入宿舍，走到其房间所在的三楼。尾随他的特工去了四楼，随后返回一楼，留在警卫室。15分钟后，也就是19时20分，学生K. N. 贝科夫（K. N. Bykov）跑到保安处，请求给医生打电话，因为三楼有一名学生病倒了。
我走到三楼，发现了躺在走廊上的“诗人”。他已经失去生命体征，也没有明显的脉搏。10分钟后，也就是19时30分，一位急救医生赶到，确认其已死亡，可能是由于急性心力衰竭。
我立即对“诗人”的房间进行了粗略的检查。未发现可疑物品。
20时，我和奇纳列夫中尉回到咖啡厅，试图获取目标使用过的盘子，但盘子和杯子已被洗干净。咖啡厅的其他顾客也吃过同样的冰激凌，但他们安然无恙。
＃36g
第七处首席指挥官
V. 尼基福罗夫（V. Nikiforov）上尉
1955年4月2日
他们昨晚把我们集合起来，并告诉我们科瓦廖夫已经死了。他可能被谋杀了。我们曾经想通过他来追踪伯恩斯坦或档案文件的下落。唉——看来必须从头开始了。
遗忘曲线（forgetting curve）
19世纪末，德国心理学家赫尔曼·埃宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）通过研究发现了记忆的遗忘曲线，显示了人们忘记所学信息的过程。埃宾浩斯要求受试者记住由三个字母组成的音节，这些音节并没有实际意义。如果不运用想象力，光靠死记硬背，一个小时后，我们只记得44％的信息，而一周以后，只能记住不到25％的信息。幸运的是，通过有意识的记忆，信息被遗忘的速度会变得较慢。
大部分信息在学习完的头几个小时内就被忘掉了。那么我们该怎么办呢？进一步的实验表明，复习可以降低遗忘率。你重复的信息越多，就能记得越好。
确定遗忘率的实验得出了具有应用价值的结论。首先，试图一次性记住所有信息是不现实的。最好是分阶段记住信息，并留出时间进行重复。
如果你有一整天的时间来记忆，最佳重复率如下：
●第一次，学习后15至20分钟；
●第二次，6至8小时后；
●第三次，24小时后。
最好主动地重复信息：与其再听或再读一遍，不如尝试从记忆中将信息绘制或写下来，并在必要时与源文件对照检查。
如果你有更多的时间可用于记忆，请重复信息如下：
●第一次，初学的那天；
●第二次，初学之后的第四天；
●第三次，初学之后的第七天。
如果信息很多，最好以不同的详细程度进行重复：第一次重复全部信息，第二次只重复关键点，第三次再重复全部信息，但以不同的分组或不同的顺序进行重复。处理的程度越深，信息就越容易被回想起来。
重复三次是最低要求。当情报员记忆他（她）的掩护身份信息时，他（她）会重复上百次，然后定期回忆，刷新他（她）的记忆。毕竟，这是一个生死攸关的问题。
★训练你的大脑——填字游戏（6×6）
这次在填字游戏的四角画上六行六列的方格。
试着尽可能快地记住它们。
序列位置效应（Serial position effect）[1]
这种记忆效应对于情报人员而言非常重要。为了检验它的效果，我们可以进行一个小实验。在没有准备的情况下快速阅读以下文字：
烟花
橙子
汽车
时钟
沙发
油画
代数
博士
杂志
员工
摩天大楼
陨石
现在合上这本书，并试图回忆这些词语。
自行检查。“烟花”和“陨石”是你最有可能记住的两个词。列表中间的词语会更难被准确地记起来。所以，开头和结尾的词语都更容易被记住。
序列位置效应不仅适用于记忆列表。当你试图回忆一天中发生的事情时，早上和晚上的事情通常会被更清楚地回忆起来。在我们记忆一个故事的时候，最难记的莫过于按时间顺序排列处于中间部分的内容。
如前所述，序列位置效应在情报机构中得到了广泛使用。你可以用它来掩饰自己对某个话题的兴趣。你不该在谈话开始和结束时谈论你真正感兴趣的事情。从抽象的话题开始。在谈话的中间部分，询问或告诉对方你需要的内容。谈话结束时，再谈点其他的事情。
但序列位置效应也并非总是有效。如果你触及那些对某个人来说非常痛苦的话题，那么即使只是在谈话过程中提及它，他也会记住这个内容。情报员的艺术也在于了解话题的痛点并避开它们。
你可以用不同的方式提出问题。比如，你可以创造一个小心眼的、不圆滑的人的印象，由于他（她）的无知或欠考虑而引出一个令人不适的话题。在这种情况下，你的交谈对象会记住你笨拙的失礼，而忽略你提到的问题。
★训练你的大脑——舒尔特表（5×5）
这是另一个供你一试的舒尔特表。
请记住，聚焦于表格中间的单元格。用你的周边视力去寻找数字。可以试着多看一些数字，不局限于你目前要找的数字。
不断进行这个练习。它能训练你的头脑，教会你提前观察并计划行动。
1955年4月23日
莫斯科
关于失踪机密文件的调查
（案件＃283相关文件）
根据目前的情况，与失踪机密文件相关的事件有两个主要版本值得关注。
第一版：伯恩斯坦已携档案馆文件逃离，科瓦廖夫并未卷入此案，他的死亡仅是由自身健康状况所致。
第二版：伯恩斯坦偷走了文件，科瓦廖夫不知为何发现了此事，伯恩斯坦使用慢性毒药杀死了他。验尸结果显示，科瓦廖夫死于心脏病发作，但两个月前他在校医院的体检结果显示其并无心脏异常。
因心脏病发作死亡的可能性不大，因此不排除谋杀的可能。此外，尸检结果显示，13时至14时之间，科瓦廖夫吃过午饭，大约喝了100至200毫升红酒，所以他当时可能被人投毒了。
为了检验这两个版本的真实性，有必要追溯科瓦廖夫在其生命最后几周内的爱好、联系人和境况等信息。
同时积极安排一个圈套。借助以专家身份为掩护的特工的帮助，该特工需具备可接触群体暗示技巧领域最新研究成果的途径。
由于莫斯科可能潜伏着一名外国情报人员，第二总局已指示加快本次寻找失踪文件及拘留罪犯的调查。
第二总局副局长
V.I.鲁金上校
[1] 序列位置效应，是指记忆材料在系列位置中所处的位置对记忆效果产生的影响，包括首因效应和近因效应。序列开头的材料比序列中间的材料更容易记忆，叫作首因效应或者首位效应；序列末尾的材料比序列中间的材料更容易记忆，叫作近因效应或新近效应。——译者注
辨别干扰信息
干扰信息的本质是相似的记忆混杂在了一起。两段相似的记忆互相影响，它们越是相似，可靠地记住它们就越难。不仅新信息的出现会让回忆旧信息变得困难，相反，旧信息往往会干扰新记忆的再现。
例如，你使用某张银行卡数年，已经完美地记住了它的密码。但是这张卡到期了，银行给你发放了一张新卡。最初，每次你在自助取款机上操作时，旧密码都会自动浮现在记忆中，以至于你必须有意识地去回忆新密码。但过了一段时间之后，这种习惯会改变：新密码将被自动唤起，而旧密码则需要努力去回想。与这一情况相关的类似记忆都会相互干扰。
为了减少干扰的影响，你可以及时将类似信息的记忆任务分隔开来。比如，在准备考试时，尽量把那些彼此截然不同的要点放在一起进行记忆。这一规则在很多情况下都适用：活动的改变可以节省能量。如果某一天，你需要编辑一个文档、撰写一篇评论并绘制一张图表，那么最好用绘制图表这个任务将编辑文本和撰写评论分隔开。
相反，如果你想让某人忘记某些事情，可以向他灌输大量相关主题的信息。你可以征求他的意见，详细讨论这个话题，并且让他密切参与。这样一来就出现了很多信息，会导致出现混乱，并且由于受到干扰，他无法清楚地记住那些你希望他忘记的信息；反之，如果没有混淆的话，他会记得更好。至少，他会感到困惑，并失去信心。
如果有人试图在对话中记住某些事情，而你想阻止这种情况，可以尝试提示他（她）。错误但相似的建议会妨碍回忆的进程，从而产生干扰。律师通常使用这一技巧，在法庭审理中使证人混淆自己的记忆。
在日常生活中，当你的朋友或家人试图帮你记住某些事情时，你也会经历上文中的情况，亲友的帮忙通常只会让事情变得更加困难。
★训练你的大脑——掷骰子（等级3）
增加更多不同颜色的骰子，只给自己5秒钟时间来记住骰子的数字和颜色。
笔记
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风俗和习惯
干扰不仅仅对记忆信息有影响，也会影响已掌握的技能。比如，来自靠右行驶交通规则国家的人在靠左行驶交通规则国家会变糊涂。“右手”技能不仅没有任何用处，还会对新情况产生干扰。我们必须努力克服它。
在紧张的情况下，当有意识的控制被削弱时，旧的习惯会再次出现。在情报史上，出现过很多卧底特工因无意识行为而暴露身份的案例。
克格勃曾经发布了一份备忘录，其中列出了可用于识别外国间谍的特征清单。比如，将冰块放入酒精饮料中，小恩小惠也要酬谢，晚餐不吃面包等等。这些行为对于西欧和美国人来说是完全正常的，但对苏联人来说却并不典型。
想让某个人表现出旧习惯吗？你可以提出一个敏感话题，或者让他对言语和行为迅速做出反应，以此来迷惑他。他很可能在分心的时候暴露自己。疲劳或酒精中毒也会削弱有意识的控制，可以作为识别一个人隐藏习惯的手段。
1955年4月25日
最近几天，我的生活完全被工作和学习所填满，这种情况是前所未有的。我们希望快速结案，但科瓦廖夫一死，这种希望也随之破灭。剩下的是每天都要做很多极尽细致的工作。如果不是像以往一样频繁开展的训练，我大概会觉得这项工作很无聊。在昨天回家的路上，我终于领略到了这项工作所有的美妙和神奇之处。老师在学校教给我们的所有内容都派上了用场。突然之间，人们的思想和感受，他们的言行，他们之间的关系，都变得更加清晰。而且如今我已经有能力去影响所有这些因素。
我观察地铁里的乘客，能看出他们这一天（甚至是这一周）都经历了什么。他们脸上的表情，他们的姿势，他们的服饰、鞋子，甚至他们手中的包都能告诉我很多信息。我心情很好，出地铁站时，还亲吻了两个陌生女孩。她们以为我喝醉了或者疯了。我问她们知不知道这个点能去哪里买到花，还有18号产房在哪里，她们的态度顿时缓和下来，一边咯咯地笑，一边说她们也帮不上忙。我消失在黑暗之中，女孩们依然留在原地，还在讨论那位“年轻的父亲”，却忘记了那个无礼的亲吻者。
人们会记得他们在谈话中听到的最后一件事——就像我们所学的那样。
部分重现与遗忘
当你没时间复习考试相关的所有材料时，你可能已经注意到了这种效应。那些你没有复习的问题，将成为考试中最难回答的问题。
如果一个人将大量关于某个事件的信息记得滚瓜烂熟，如果你先问他该事件的某一个细节问题，那么再让他回想起另一个特定细节，就会变得更加困难。如果先问证人罪犯眼镜的形状，那么随后他便很难描述出罪犯外套的颜色了。这种方法经常被用来在法庭上迷惑证人，如果他们对罪犯只有匆匆一瞥，就更是如此了。通过询问细枝末节的信息，并在恰当的时机突然打断，一个善于操纵他人的律师能打击证人的信心，并在证词中发现后者的前后矛盾之处。
如果你想让线人忘记你提出的某个问题，那么在下次与他们的会面中，将所有其他问题再重复一遍。线人会把那个问题抛诸脑后，或者至少在他脑中的记忆会变得模糊。指导特工时务必要考虑这一规律。在对学习材料进行随机检查时一定要小心：那些没检查到的内容可能会从特工的记忆中消失。
