★训练你的大脑——重现火柴造型（等级3）
不要忘记继续用火柴进行练习！要努力记住火柴的位置，将它们按照不同的几何图形进行分组。也许随机散落的火柴能让你回想起某些事情？那就用回想的图像去记忆吧。
如果你做得不够好，也不要放弃。继续尝试，或者干脆回到上一级练习。记得定期重复练习。
泽伊加尔尼克效应（the Zeigarnik effect）
泽伊加尔尼克效应认为，未完成的或者被打断的任务，比那些已完成的任务更易记住。心理学家库尔特·莱温（Kurt Lewin）和布卢姆·泽伊加尔尼克（Blum Zeigarnik）在一家咖啡馆里注意到，服务员并没有用笔记下他们点的餐，但后来上的菜却分毫不差。然而，当他们向服务员询问刚刚离开的顾客点的菜时，他却什么也想不起来。
随后的实验表明，与已完成的任务相比，被打断的智力任务被记住的概率要高一倍。这种“未完成行动效应”，也许可以用保持激励性紧张的状态来解释，因为激励性紧张状态能激活记忆力。任务完成后，激励消失，人们就会忘记与该任务相关的一切。
泽伊加尔尼克效应在实践中非常有用。比如，如果你正在撰写一段长文，然后停在某一章中间没有写完，那么下次再写时，你会更容易重新进入写作状态。未完成的行动可以帮你更轻松、更快速地回忆起上次停笔的位置，以及接下来想写的内容。
未完成行动效应也适用于与他人的互动。交谈的中间部分是最为紧张的，这时候还没有得出结论，如果你此时中断对话，那么对话者受到的影响会更大。他们会回顾这个问题，不断思考，也更有可能同意你的观点。
自我测试
在克格勃科学顾问看来，在暗示性技巧改进领域中，军事心理学家研究的主要方向是什么？
（A）在催眠性迷睡中消除对已感知信息的怀疑
（B）在催眠性迷睡中消除疼痛
（C）在催眠性迷睡中增强人们的体力
（D）在没有催眠者的帮助下催眠任何人的能力
3 自由情报特工_其他常见记忆法
收集情报并不是特工的主要工作。他们经常与其他特工联系，给后者分配任务，提供必要的装备和有价值的信息。同时，特工也会过着平凡的生活：一边工作、与朋友见面，一边收集信息并执行情报任务。
遗忘
遗忘是记忆力一个至关重要的功能。它可以保护大脑免受信息超载的影响。
首先，我们会忘记那些很长时间都未使用的过剩信息。这些信息不可能以原始形式存储，因为那是不现实的，因此大脑会对其进行处理和泛化。有时候这种泛化以直觉的形式进行——直觉就是无法用逻辑来解释的感觉。通过这种方式，大脑基于我们已经遗忘的类似情况的经历，给我们提供了直觉的线索。
其次，我们忘记了所有令人不快的信息。那些痛苦的回忆，如亲人死亡、危险事故或灾难、犯罪或违背个人价值观和信仰的行为，都会被无意识地从记忆中赶走，以恢复心理上的舒适感。
遗忘行为具有时间依赖性：从收到信息的那一刻起，经过的时间越长，遗忘的可能性就越大。一个情报项目如果长时间中止，可能会对案件造成很大影响。一旦失去对案件的感知，可能需要特工从头做起。
但是，一两个星期的中止可能会有帮助。它能拓宽视野。不重要的细节和琐事会逐渐消融在背景中，从而获得更加完整的洞察，以及以新方式看待问题的能力。那些以前忽略了的模式将会变得明显，同时自己也会形成新的想法。
在心理学中，有一种理论认为，一旦信息被吸收了，那么人们就不会忘记它，只不过失去了通向它的途径。被遗忘的信息并不会永远消失；在特殊情况下，它还可以再次被唤醒。一个包含神经外科手术的实验证明了这一点，刺激大脑皮层的某些区域会唤起被遗忘的记忆。
但是对皮层的直接刺激并不是唤起遗忘信息的唯一方式。前文中我们提到了一些唤起记忆的方法。而在所有方法中，最重要的莫过于对接收信息时的处境进行心理再现。
地点法
故事法并非记住词语表的唯一方法。故事本身并不重要——它只是将词语联系在一起的一种手段，将词语编码成图像并置于带有情感色彩的情境中。成功的记忆需要使用关联性、意象和情感，而这些也是另一种方法——地点法的基础。故事法将图像与故事情节联系起来，地点法则将它们放置在一个熟悉的空间里：一所房子里、一个房间里或一条街上。
地点法起源于古代历史。罗马演说家马库斯·图留斯·西塞罗（Marcus Tullius Cicero）曾经讲述了一个传说，提到地点法是由公元前5世纪到6世纪来自凯阿岛的希腊诗人西莫尼季斯（Simonides）发明的。西莫尼季斯在出席一次盛宴时，被一些不明人士叫走。诗人刚走出屋外，屋顶就倒塌了。其他所有客人都因此丧命。人们没法辨认亲人的遗体，但西莫尼季斯记得餐桌上每个人的座次，从而帮助人们找到了亲人的遗体。
西塞罗在《论演说家》（On the Orator）一文中描述了这一事件，得出结论：要想记住一系列对象，我们有必要构建这些对象的心理图像，并将它们放置在一个想象的地点中。空间的顺序也将记录记忆对象的顺序。
西塞罗本人在记忆自己的演讲稿时也使用了地点法。排练演讲时，他走遍了自己的别墅，将每个房间与一个特定的主题或想法相关联。
使用地点法的另一个很好的例子是朱利奥·卡米洛（Giulio Camillo）的“记忆剧场”（Theatre of Memor）。16世纪文艺复兴时期，这位哲学家和炼金术士试图建立一个全面的人类知识体系，将其置于一个特殊建筑——记忆剧场中。每个知识领域都在记忆剧场中占据一席之地，所有的领域互相联系，共同组成一幅记忆剧场的完整图景。卡米洛甚至着手为“剧场”建造一座真实的木制建筑，但最终没有完成。他也未能详细地阐述“剧场”的基本原理。然而，将知识及其各部分之间的联系进行可视化呈现的理念，对卡米洛同时代的人们产生了重大影响。
一直以来，记忆的艺术都与政府、国际关系和情报机构有关。凯阿岛的西莫尼季斯写过一组关于希腊—波斯战争的诗歌，因此在希腊具有一定的政治影响力。此外，他还是一名外交官，负责解决冲突并防止杀戮。西塞罗是罗马政治中的重要人物，其卓越的口才和记忆力让他备受欢迎，并获选成为执政官。朱利奥·卡米洛的雇主是弗兰西斯一世（Francis I），后者统治了法国30年。
亚里士多德（Aristotle）、塞内加（Seneca）、伊波的奥古斯丁（Augustine of Hippo）、大阿尔伯图斯（Albert the Great）、托马斯·阿奎那（Thomas Aquina）、焦尔达诺·布鲁诺（Giordano Bruno）、勒内·笛卡儿（René Descartes）、弗兰西斯·培根（Francis Bacon）、威廉·莱布尼茨（Wilhelm Leibniz）——上述人物都为记忆理论和实践做出过贡献，当然还有其他很多人没有被提及。他们每个人在自己的时代都极具影响力，其中一些人还服务于情报部门和间谍活动。
为了掌握地点法，一开始最好选择一个小的、熟悉的地方：比如你的公寓。想象一下这个地方。找到你能定位和安放各类物品的区域（地点）。
比如，你的公寓内有一个门厅、一个客厅、一条走廊、一个厨房和一个浴室。在脑海中将每个房间以逆时针的方向巡视一遍。（如果你觉得想象比较难，就亲自在公寓里走一圈，仔细观察每一个房间）以下是你可能会注意到的信息：
1.门厅：
一个小板凳
有三个隔间的柜子
一个衣架
2.客厅：
一个墙角架
两个书架
一个沙发
一张桌子
一个窗台
一个餐边柜
钉在墙上的一幅画
3.走廊
4.厨房：
地板上的猫粮碗
一张桌子
一个小沙发
等等
因此，即使在一个小小的公寓里，也很容易找到二三十个放置物品的地方。显然，你的公寓和其中物品的位置会和上文的描述有所不同，但关键是你应该清楚地了解它们。
以下是你可能回想起来的一个词语表：
烟花
橙子
汽车
时钟
沙发
油画
代数
博士
杂志
员工
摩天大楼
陨石
下面教你如何记住这个词语表：
你走进门，立即看到了烟花。燃烧的轮转式五彩焰火放置在走廊的长凳上。它们发出尖啸声，一边旋转，一边溅落炙热的火花。走廊里弥漫着烟雾和强烈的烟火味。橱柜第一个隔间里有一个新鲜多汁的橙子。它太大了，以至于你必须挤压它才能把它放进柜子里。果皮已经裂开了，难闻又黏稠的果汁流入了相邻的第二个隔间，在那里你可以看到一辆小小的汽车。酸性橙汁滴在了车上，车身覆盖着红锈斑点。橱柜的第三个隔间里放着一个大挂钟，它正在滴滴答答地走着。它计量着那辆快速生锈的小车离全部生锈还有多长时间。橱柜旁边有一个衣帽架，你可以看到一张舒适的绿色天鹅绒沙发就挂在上面。随身携带沙发会很方便。只要你累了，总有能坐的地方。但是你能把沙发放在哪儿呢？当然是架子上了。
随后你进入客厅。门口有一个墙角架。你想看看上面是否放着什么东西，但什么也看不到，因为它被一幅色彩鲜明的油画盖得严严实实。画就挂在那里，没有什么特别的缘故。你想走到书架那边去，但这幅画被牢牢钉住了。第一个书架上有一个代数问题。或者说，一个问题的交互图。数学博士坐在相邻的第二个书架旁，对此感到非常高兴，因为他很长时间以来都在梦想着研究这个函数。这位科学家很激动。他暂时不会放下这个问题，并且会长期待在书架旁。沙发上有一本又大又厚的杂志，显然是博士带来的。它又大又重。这本杂志为什么会放在沙发上？答案很明显：其他地方都没有空间了。你能看到它把沙发压得凹陷下去了。博士是怎么把它带到这里的呢？编辑杂志的员工们正坐在桌子上。由于没有足够的空间，整个编辑部的人都挤在这里，从主编到抓着桌角的办公室勤杂员，后者被大声争论的编辑们推到了一边。桌边的窗台上放着杂志社员工梦寐以求的摩天大楼模型。但这座摩天大楼有着奇异的外形，似乎永远也不会被建成。显然，这些员工必定要去其他人的房间里逛一逛。你注意到餐边柜角落里有个奇怪的东西。那是一颗陨石。它的表面有熔化的痕迹，粗糙不平，布满红锈，类似高迪（Gaudi）设计的建筑。它可能是最近才坠落的，因为它依然炙热，闻起来像热铁。实际上，这块陨石是你能在公寓里找到的唯一有趣的东西。它最近才被带到这里，你把它留在餐边柜旁，仔细端详这一发现。
这个画面看起来不太合理，奇怪又荒谬，但这正是它的奇妙之处。这样能帮助你更轻松地记住这个词汇表。最关键的是将词汇表中的物品放在一个很容易记住的熟悉空间中。请注意故事中所使用的助记方法的两个主要原则。
1.相关性——所有物品都与一个熟悉的地方相联系，有时物品之间还存在一定联系。
2.情绪——你害怕被烟火灼伤；你想要橙汁，但一想到它的酸味和它粘在橱柜壁上的样子，就会忍不住面露苦色；你为那辆生锈的汽车感到心疼；你对那个在任何时候都随身携带沙发的人感到惊讶。你对藏在油画背后的东西感到好奇，同时你也会为博士担心，因为他必须携带一本厚重的杂志。
使用地点法
要想使用地点法，你必须对某一个地点非常熟悉。你可以轻松地在这个地方穿梭，在不同的房间之间神游，并清楚地记得接下来的一切。具体说来，光记得门后有衣柜是不够的。你必须能想象关于这个衣橱的一切细节——它的大小、形状、颜色、触摸它的感觉、柜门开关的嘎吱声以及柜内的气味。
最好对地点进行选择，以便让它们有所区别。相似的或者并排放置的书柜可能会对你的记忆造成干扰，增加了混淆不同物品的风险。
学习地点法时，最好选择真实存在的地点，特别是那些你可以去实地探访的地方。一旦你掌握了这个方法，就可以尝试使用完全虚构的世界了。确保它们容易被记住，彻底想清楚所有细节。经常回去“探访”它们，这些虚构的地点会对你产生很大帮助。
练习
选择三个位置来练习地点法。在心里把它们都逛一遍，想象每一个地点、每一件物品。你所在位置的所有东西都有自己的尺寸、形状、颜色、重量、质地和气味。使用这些东西：移动想象中的家具，敲一敲桌子，打开门，触摸一下把手。
使用过真实存在的地点之后，可以尝试用自己的想象力创建一个地点。
身体记忆
如果要记住一份简短清单的话，你还可以使用自己的身体部位。假设你正在准备一次公开演讲，需要记住提纲。你可以将第一部分演讲内容的画面放在脚上，并把它绑在鞋上。第二部分内容可以和你的膝盖连接起来，第三部分内容可以连接到你的臀部。
你可以在身上放置不少于十件的物品：
1.脚
2.膝盖
3.小腿
4.臀部
5.腰部
6.腹部
7.胸部
8.肩膀
9.脖子
10.头
这种记忆技巧可以防止你在向同事和陌生人演讲时思路丢失。
★训练你的大脑——地点法记忆词语表（等级1）
通过这个简单的练习掌握地点法。记忆清单的时候，在心里将相关概念放在一个熟悉的空间中。尝试使用自己的身体作为助记空间。
笔记
_________________________________________
1955年4月28日
莫斯科
为了加快对失踪RSHA文件的情报调查，我建议授予特工“西莫尼季斯”情报指挥官的权力，并允许他与已招募特工“考古学家”、“迈克尔”（Michael）和“罗斯托维茨”（Rostovets）联系。
同时，我提议委托“西莫尼季斯”组织设置圈套，以找出对心理学发展成果感兴趣的间谍系统。
第二总局首席指挥官
I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
★训练你的大脑——地点法记忆词语表（等级2）
使用地点法掌握记忆词语的技巧。这一次，想象你的房间或公寓的空间。
笔记
_________________________________
1955年4月30日
昨天与我的上线碰了面。他告诉我，我升职了。现在我是一名情报指挥官了，虽然还是自由职业。这意味着我不只负责收集信息，还会参与行动。当然也意味着我必须更加小心。四月以来，我的行程安排一直很满。培训更多了。和Z分手了。我第一次招募了新人。科瓦廖夫的审讯和死亡。升职。我几乎无法想象自己过去的生活了，当时只是在院长办公室干活而已。现在，每天都充满了活力与意义。
故事法和地点法
你已经熟悉了记忆清单的两种方法：故事法和地点法。它们有许多共同之处，最重要的是它们都满足助记方法的两个基本原则：关联性和情感。但也有不同之处：在故事法中，关联是由一个对象到另一个对象那样构建的，而在地点法中，它们则是从对象到其在虚构地点中的位置进行构建。
同时使用这两种方法，效果更好。也许你会选择其中一个，或者任选一个来完成不同的任务，这都取决于你自己。每种方法各有其优缺点。
地点法的一个重要优势在于，在从已记住的清单中寻找某个对象时，你不需要把整个故事都回忆一遍。比如，如果需要从前文的清单中找到第五件物品，那么你可以立即前往衣帽架，随即看到沙发。
地点法的局限性也很明显。首先，你需要通过想象一个很大的空间来记住一个长长的清单。其次，你需要掌握很多熟悉的空间，以免混淆不同的清单。这是地点法的主要缺陷，但与故事法相比，有些人依然更喜欢这个方法。
同时，同一空间也可以反复使用。一旦之前记住的清单不再有用，你可以在脑海中游览一下这个空间，并通过删除图像将其清空。随后再来游览一次，确保没有任何东西留下。接下来它就可以再次使用了。[最新电子书免费分享社群，群主V信 1107308023 添加备注电子书]
★训练你的大脑——地点法记忆词语（等级2）
快速翻看书本，并从每页的左上方挑选一个名词，利用这一方法持续记忆词汇。地点法通常比故事法更加方便和高效。
练习
使用不同的方法去记住词语表。确定对自己来说最有效的方法。
词语表1：
咖啡 海
屏幕 门
起重机 马
雷 鸫
结尾 神话
词语表2：
冰箱 篡改
后缀 束缚
惊喜 导航
对称 摩天轮
冷光 创造力
特工报告
回复：案件＃283
1955年4月30日
来源：“西莫尼季斯”
接收方：I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
关于科瓦廖夫的社交关系
我们向科瓦廖夫的朋友就科瓦廖夫与外国人的往来情况进行调查，结果显示：
科瓦廖夫熟识法国驻苏联大使馆文化参赞让·莱格利（Jean Legly）的儿子弗朗索瓦·莱格利（Fran?ois Legly）。
此外，有证据表明，科瓦廖夫与一位不知名的外国艺术爱好者在列宁格勒的冬宫（the Hermitage）相识。他们见过好几次面。
在科瓦廖夫的房间中，发现了一些从未在苏联出售的西班牙语版意大利艺术书籍。
＃215
1955年5月1日
我们现在正在调查两个外国人。法国人。是一对父子。他们的与众不同令人惊讶，行为举止和苏联人格格不入。尤其是那位父亲。当然，这可能是外交人员的职业病——不断散发着优雅和自信。他身份显赫。我想知道，如果在从事间谍活动时被当场抓到，他会是什么样子。我听说外交官不会被起诉，只会被驱逐出境。但这些外国人依然很害怕。如果克格勃发现了他们，他们本国政府的作为也没有什么可期待的。
自我测试
请写下西莫尼季斯为寻找遗失文件这一任务所招募的三名特工的代号。
★训练你的大脑——地点法记忆词语表（等级3）
现在你已经掌握了故事法和地点法，请继续提高这项技能。记住更长的清单，缩短记忆时间。每记完三或四个清单之后切换方法。
1955年5月3日，莫斯科
来自有关弗朗索瓦·莱格利调查的简报
案件＃283
弗朗索瓦·莱格利，法国驻苏联大使馆文化参赞让·莱格利之子，生于1933年。现居法国驻莫斯科大使馆内。无外交豁免权。
有消息确认，该文化参赞与法国情报部门之间存在一定关系。莱格利的外交官身份有可能只是一种掩护，他实为法国情报机构驻莫斯科分支的负责人。有案例表明，其利用法国侨民家属与外国情报人员进行联系，因此我们对弗朗索瓦·莱格利实行了监视（代号“花花公子”）。
弗朗索瓦·莱格利交友广泛。根据第七处的特工报告，科瓦廖夫和莱格利曾在捷尔任斯基广场（Dzerzhinsky Square）及基洛夫大街（Kirov Street）会面，他们也曾在莫斯科街头散步，其间交换了一些大号纸袋和包裹。两人的会面看起来并未想遮遮掩掩。他们并未试图摆脱特工，也未进行任何反侦察行动。
为了避免与大使馆发生冲突，我们尚未针对弗朗索瓦·莱格利的联系人采取任何行动。
第二总局首席指挥官
I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
★训练你的大脑——交替法记忆词语表（等级3）
交替使用故事法和地点法来记忆词语表。这次尝试每个词语只花三秒钟时间来记忆。
1955年5月10日
有关遗失档案文件的案子已经走入了死胡同。至少对我来说是这样的。科瓦廖夫死了。伯恩斯坦可能也已经死了。我认为法国人完全没有兴趣调查纳粹精神病者。虽然我知道并非所有案件都能破解，但真的不希望我的第一个案子就这样悬而未决。
我要打起精神来。
1955年5月15日
有时，我们的训练比马戏团还有趣。我们可以花两个小时与别人交谈，而不用提任何关于我们自己的事情。我们可以让最不愿吐露心声的人敞开心扉，从而获取我们所需要的信息，而且我们可以体会字里行间的言外之意。我们可以完全迷惑某个人，或者让他注意到某些特定的事物。我们还会接到这样的任务：花一整天时间坐出租车在城里逛，晚上汇报关于司机的所有信息：他们的姓名、出生地、住址、是否有家庭、孩子多大了以及对自己的工作的喜欢程度。关键是找到对方的“热门话题”（pet topic），随后他就会侃侃而谈了。往往结束这样的谈话比开始搭讪还要难。
但是催眠……这完全是另一回事了。今天，课堂上进行了一次催眠演示。一个名叫K.的学生接受了催眠和问询。我们因此了解到了关于他和我们的很多有趣的事情。虽然在培训时间以外，我们这群学生几乎没有互相谈论过任何事情。我想知道他是否会记得自己在催眠时所说的话。我听说有些人能记住。
我们没有看到催眠师，因为他的身份是保密的，只能听到他的声音（我想知道K.是否看到了催眠师）。但是，他的话从厚厚的幕布后面传过来，影响了我。据我所知，这些话也影响了其他人。令人着迷。又让人害怕。我不想被这样问话。
★训练你的大脑——观察地图（等级1）
在书上或网上观察一张地图。为自己选一条简单的路线，注意沿途的街道和马路。随后把地图放在一边，给自己几分钟时间，写下你所选路线的方向。记住它，并在地图上选择正确的街道。想象你自己正走在街上。你从左右两边分别能看到什么？你会在哪条街道转弯？
关于“花花公子”的监视结果
1955年5月16日
莫斯科
5月5日，目标会见了莫斯科国立大学学生E.F.普里瓦洛夫（E.F.Privalov）（生于1935年），5月7日，他会见了莫斯科物理技术学院（MIPT，Moscow Institute of Physics and Technology）学生M. R. 格里戈里耶夫（M. R. Grigoriev）（生于1935年）和V. L. 卢金（V. L. Lukin）（生于1935年），并于5月8日与国际战略研究所（IISS，International Institute for Strategic Studies）学生A. A. 福明（A.A. Fomin）（生于1933年）会面。会面地点分别在高尔基公园（Gorky Park）、奈斯库克尼花园（Neskuchny Garden）和十二月党人起义公园（December Uprising Park）的长椅上。每一次，“花花公子”都移交了大件包裹和捆绑物。
我们对会见“花花公子”的人员进行了进一步监视，结果显示，他们均已返回自己的住处。未发现反监视及试图逃避监视的行为。
第七处情报人员与会见“花花公子”的人员进行了面谈。但他们并不配合，并称自己是第一次见到“花花公子”，并未收到他的任何东西。因此，会面的目的暂不明确。
我认为应继续对目标进行监视。
第七总局首席指挥官
M.V.科兹明（M.V.Kozmin）上校＃102A
1955年5月16日
莫斯科
关于S.Y.伯恩斯坦的调查结果
（案件＃283）
S.Y.伯恩斯坦（生于1897年）于1955年2月失踪，相关调查未果。我们对其亲友均进行了调查。由于伯恩斯坦可能使用虚假身份，我们针对从1955年2月底至今在莫斯科和列宁格勒新登记的所有人员进行了调查。均未发现与伯恩斯坦描述相符的人。
第二总局首席指挥官
I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
1955年5月17日
莫斯科
关于对外国公民弗朗索瓦·莱格利的扣留
（案件＃283）
第七局特工的监视报告证实，法国公民弗朗索瓦·莱格利是法国侨民与特工之间进行沟通的情报员。在向可能的特工移交命令或装备期间，决定扣留弗朗索瓦·莱格利。
5月17日18时30分，弗朗索瓦·莱格利离开了大使馆辖区，拿着一个用报纸包着的包裹来到奈斯库克尼花园。19时5分，他坐在公园入口附近的长凳上，当时莫斯科物理技术学院大二学生V.L.卢金（生于1935年）正坐在那里。在移交包裹时，两人均被第二总局的特工扣留。
包裹内放着一些法国唱片。卢金表示他正在向弗朗索瓦·莱格利购买“爵士乐”唱片。这些唱片并不在莫斯科境内出售。每张唱片卢金向莱格利支付20到50卢布不等。
第二总局首席指挥官
I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校
1955年5月18日
莫斯科
关于遗失机密文件的调查
（案件＃283）
法国外交部于1955年5月17日向我外交部发出声明，抗议无理扣留法国公民弗朗索瓦·莱格利。
对于调查失踪机密RSHA文件的所有小组成员及第二总局首席指挥官I.O.米洛夫斯拉夫斯基少校在行动中所犯的错误和考虑不周，处以记过处分。
第二总局副局长
V.I.鲁金上校
★训练你的大脑——字母连连看（6×5）
挑选15对字母牌，并将它们排列成六行五列。翻转牌面，努力找到匹配的字母对。尽量不要将同一张牌翻看两次。相信你的记忆力。
笔记
________________________________________________
记忆与识别
确保你已经记住某件事的唯一方法是，在没有任何帮助或提示的情况下，完整地复述它，然后将其与原始材料进行对比。不要只是主观上感觉自己已经记住了，也不要在别人的故事或文本中记住某件事，而是要把它写下来，并与原始材料进行对比。在处理命令或掩护身份等必须要牢记的内容时，情报机构会坚定不移地使用这一法则。所有内容都要经过完整的复述，才能通过检查。
为什么这一点如此重要呢？你在生活中一定会遇到这样一些情况，比如准备考试时，你觉得自己已经把所有复习材料都记得滚瓜烂熟了，而且肯定能在答题时写出来，但真到考试时你就是想不起来了。事实上，在你还远未真正记住信息之前，早就拥有了识别这些信息的能力，而且产生了自己已经把信息都记住了的主观感受。能够认出书中的内容，并不意味着你能在需要的时候记起它。
你在向特工发布指令吗？请对方重复这些指令。如果你告诉他的是行动流程，必须让他以正序和倒序两种方式重复指令。你在准备考试吗？回忆所有的复习材料，并把它们写在一张纸上。光有记住和识别的主观感觉是不够的。记住下面这条记忆规律：仅对内容进行部分复述会让记忆的信息变得更糟，最好是回想所有内容。
专业记忆
也许你已经注意到了，足球迷们可以记住大量的信息。在一场重要的比赛开始之前，真正的球迷会预测其结果，且这种预测通常是有理有据的。他们会记住类似条件下同一支球队的比赛结果、关键球员的得分数据、决定性的进球和裁判的失误等。比赛第二天，球迷可以花整整两个小时谈论赛事，讨论每一个细微的差别、每一步的打法。
球迷并不是唯一拥有杰出记忆力的人。收藏家、电影爱好者和科学家也是如此。他们都记得很多事实、日期、数字、属性、案例和描述。不得不说，真正的发烧友很少有意去记所有这些信息，他们不费吹灰之力就能记住。
他们之所以记得轻松，一方面是因为自己拥有很高的积极性，另一方面还得益于其广阔的关联网络。每个新事件、新事实或新数字都与已经熟知的信息相关联：该跑步运动员将其记录提高了很多毫秒，这支球队在本赛季第一次获胜，等等。大脑很容易记住它习以为常的事情，也很容易记住那些情感色彩丰富且意味深长的信息。这也是为什么资深球迷往往能非常准确地预测比赛结果，却不能解释自己是如何做出这一预测的。
当然，情报员有着惊人的记忆力和敏锐的直觉。因为情报工作不仅仅是一个职业，它本身就是一种生活方式，也是生存与死亡本身。
自我测试
谁负责设置圈套以找出对获取RSHA心理研究成果感兴趣的间谍系统？
（A）米洛夫斯拉夫斯基少校
（B）特工“迈克尔”
（C）特工“西莫尼季斯”
（D）鲁金上校
4 外勤特工_工作中的记忆
有些行动需要在另一个国家直接安排一名侦察员完成。为了“在路上”执行任务，这些特工不仅必须具备特殊知识，还需拥有必要的关系。
因此，外勤特工通常会为其他特工提供知识、关系，以及最重要的——可靠的身份掩护信息。身居国外的外勤特工的工作十分危险，在敌方情报机构的监视下开展工作，需要真功夫。
1955年5月19日
莫斯科
关于科瓦廖夫的社交关系
（案件＃283）
在苏联外交部的支持下，我们与法国驻苏联大使馆文化参赞让·莱格利（弗朗索瓦·莱格利的父亲）进行了一次非正式会面。我方私下向莱格利先生道歉，并向他解释了其子被拘留的原因。
在面谈过程中，基于有关同龄儿童及其行为的讨论，我们与让·莱格利建立了私人关系。他在理解的基础上回应了该事件，并承认弗朗索瓦的行为引起了苏联国家安全机构的怀疑，也在情理之中。他还表示，他对儿子在苏联的行为感到不满，并打算将其送回法国。
在得知这次拘留与科瓦廖夫的死亡有关之后，这位参赞说：“他不该结识那个疯狂的阿根廷人。”
他还表示，据他儿子所说，科瓦廖夫有时会与来自拉丁美洲的阿尔瓦雷斯（Alvarez）先生接触，后者是一个奇怪的人，也是一位经常往来于苏联的艺术史学家。莱格利先生担心，阿尔瓦雷斯可能卷入了某些非法事件之中。他建议自己的儿子远离阿尔瓦雷斯和科瓦廖夫这两个人。
第二总局副局长
V.I.鲁金上校
报告和演讲
没有什么比演讲时读稿更令人沮丧的事了。公开演讲会给演讲人带来巨大压力——你没法以这一说辞为这种不尊重听众的行为开脱。在公共场合进行演讲的恐惧，在人类恐惧症排行榜上排名靠前。演讲者是第一批使用助记技巧的人之一。如果不需要在纸上查看下一句话是什么，演讲者会变得更加自信，也能更好地应对自身的压力。
你没有必要为了卓越的表现去背诵那些演讲词。记住要点和它们之间的联系就够了。这样一来，你不仅不会忘记自己的演讲内容，还能留下即兴创作和现场与听众沟通的空间。
1.将你的演讲分解成不同的语义单元。没必要分得太细；对于小型演讲来说，5~10个单元就绰绰有余了。
2.构想论点（每个篇章的主要思想）——用三到四个单词组成的句子表示即可。
3.用一个能明确阐释你的陈述的关键词对每一个论点进行编码。
4.使用故事法或地点法来记住关键词清单。可以用你的身体部位作为助记空间。
5.排练演讲。复述或写下整篇演讲的论点，通过记忆复述关键词。按正序重复一遍，再倒序来一遍。
舞台演员一般会逐字逐句地记住长剧本台词，他们的经验非常有用。准备一场戏剧，并不是从记忆短语开始的，而是随着情节的发展，去理解角色感受的变化。一旦演员理解了他（或她）所饰演的角色的本质，剧本就会变得清晰、合乎逻辑，也就可以更快更好地记住台词。
思考一下你在演讲每一个要点时，希望在听众中间所激发的感受。体验这些情绪，把它们写进你的演讲中去。
练习
阅读一篇简短的文章。将它分解成不同的语义单位。用提纲的形式写下这些语义单位的主要思想。确认关键词并记住它们。试着复述文章，然后对比原文检查你的复述是否准确。
使用不同主题的文章反复进行这项练习。这不仅可以锻炼你的记忆力，还可以留存、处理和压缩信息。将从一份简短报告里提取的大量信息中最重要的部分提取出来，这一能力对于情报员来说极具价值。
记忆与结构
要想更好地记住大量信息，就将它们组织起来。组织不同资料最有效的方法之一，就是使用树形结构对其进行分类。
比如，你需要记住桌上的物品。也许为了在你外出的时候，确定是否有人搜查你的办公室。你桌上放着以下物品：
一台笔记本电脑
一支钢笔
一个笔记本（第15页上有一枚书签）
几张白纸
一个卷笔刀
一台用于寻找收听设备的探测器
上一年的世界各国索引
一块外置硬盘
一张带相框的照片
一张存储卡
一尊佛像
一支铅笔
一本关于情感心理学的书
一个手机充电器
以原始形式记住这个清单并不容易。但是你可以将物品进行分类。比如，可以将它们分成电子设备和其他物品两类。那么清单会变成下面这个样子：
1.电子设备：
一台笔记本电脑
一台用于寻找收听设备的探测器
一块外置硬盘
一张存储卡
一个手机充电器
2.其他物品：
一支钢笔
一本笔记本（第15页上有一枚书签）
几张白纸
一个卷笔刀
上一年的世界各国索引
一张带相框的照片
一尊佛像
一支铅笔
一本关于情感心理学的书
清单变得清晰一些了，但单组词汇量依然很大。你可以将它们再分成几个小的类别：
1.电子设备：
（A）数据存储设备：
一台笔记本电脑；
一块外置硬盘
一张存储卡
（B）其他设备：
一台用于寻找收听设备的探测器
一个手机充电器
2.其他物品：
（A）书写材料：
一支钢笔
一本笔记本（第15页上有一枚书签）
几张白纸
一个卷笔刀
一支铅笔
（B）书籍：
上一年的世界各国索引
一本关于情感心理学的书
（C）装饰品：
一尊佛像
一张带相框的照片
现在，你便有了一个二级分类的树形结构表。
构建这种树形结构需要花一些时间。但实验表明，记忆有序信息比记忆简单列表要高效十倍。
理解你的信息，画出图表和表格，并对其进行分类和整理。
自我测试
在“数字”部分练习中，哪部电影代表着数字9？
（A）第九区
（B）指环王之护戒使者
（C）海底总动员
（D）七宝奇谋
思维导图
如果要视觉化呈现资料结构，你可以使用英国心理学家东尼·博赞（Tony Buzan）开发的记忆技巧——思维导图。顺便提一句，博赞是世界记忆力锦标赛的创始人，在这一赛事上，全世界最优秀的记忆专家们同台竞技，比拼各自记忆和准确再现各类不同信息的能力。
当你需要快速掌握新领域的知识时，思维导图是必不可少的工具。你可以将分散的信息链接在一起，找出看似独立的事实之间的联系。
制作一张思维导图，按下方流程操作即可：
1.拿一张白纸，将其水平旋转九十度；
2.在纸张中央标出思维导图的主题。它可以是图片、文字或短语——任何你想要的形式都行。最主要的是你应该理解并记住它；
3.对主题进行延展和诠释。将主题作为起始点，开始绘制线条，并用解释性的关键词或图片进行标注。
考虑因果关系。哪些因素会影响你的导图主题？它们可能会导致什么后果？可能带来什么危险？导图包含哪些组成部分？问题取决于导图的主题是什么，而且问题可能不会少。不要因此被吓倒。在制作导图的过程中，一些线条会聚集在一起，另一些则会留下空白，这些情况都有可能发生。
4.对每一行做同样的操作：将每一个关键词诠释为一个单独的主题。在每行的尾端绘制新的分支线条，并用关键词或图像对它们进行标记。
5.继续按从中心到外围的方向画出新的分支，直到你所有的想法全都展示在导图上为止。
为了让导图更加有用，请遵循以下建议：
1.即使你不擅长绘画，最好还是用图像对想法和文字进行编码。这样的话你会更好地记住它们；
