养成好的生活习惯是健康的前提条件之一，这也说明健康掌握在自己手中。虽然人的健康是由先天遗传因素与后天生活方式共同决定的，但某种长期的行为方式，会使遗传因素变质。这需要人用坚强的意志和毅力去掉陋习，培养符合科学规律和自身情况的生活习惯，敢于并善于同命运抗争。古人云“我命在我不在天”就是这个道理。
□ 俭朴的人生才有活力
□ 有节制地生活
□ 忌暴饮暴食
□ 千金难买一笑
□ 让脑子里充满愉快的想法
□ 改变坏心情的良方
□ 劳逸结合地做事
□ 体力和精力是成功的靠山
□ 积极参加运动健身
□ 科学合理地用脑
□ 良好的爱好使人健康长寿
□ 快乐不需要“有条件”
