第44节：第六关："好习惯"是这样炼成的(10)
它是如何形成的：------------------------------------------------------------------------------------------------
练习二：找出"潜台词"
请你列举出孩子的一些坏习惯，并努力找出习惯背后的"潜台词"
坏习惯之一：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：--------------------------------------------------------------------------------------------
坏习惯之二：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：---------------------------------------------------------------------------------------------
坏习惯之三：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：---------------------------------------------------------------------------------------------
坏习惯之四：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：--------------------------------------------------------------------------------------------
坏习惯之五：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：-------------------------------------------------------------------------------------------
坏习惯之六：------------------------------------------------------------------------------------------------------
它背后的"潜台词"：--------------------------------------------------------------------------------------------
练习三：改变从我开始
请你按照以下步骤做一次改变自己习惯的操作练习
1、 你想改变自己身上什么习惯？什么原因阻止你改变你习惯？
A、 请明确地写出你真正要的好习惯，写的越明确越好。
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B、 是想要还是一定要？
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C、 请明确地写下是什么阻碍着你？
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2、 找出改变的着力点，即找出改变的意愿
A、加大自己的痛苦：
假如你不改变的话你会不会实现你的梦想？
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假如你一直维持现况你能得到你要的吗？
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你愿意一辈子就这样过吗？
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B、增加你的快乐。
如果你改变了，你的自信心会不会增强？
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这样可不可以实现你的梦想？
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