第63节：第九关：和孩子一起做情商训练(5)
情商启示：
·心态不同，情绪也会不同；
·学会做一个原因人，不要做结果人；
·改变对过去的看法，才是真正的"放下"；
·我对我的生活和情绪负责；
·不管我今天感受到什么都是自己的选择；
·责怪和批评意味着放弃我的权利；
·没有人该对我的事情负责任；
孩子策略：
·教会孩子去承担自己应该承担的责任（家长要经常做示范）；
·任何事情都去分析原因而不是只注重结果；
·找到原因，才可以让同样的事情不再发生。
第六课：倾听和交流
课程目的：学会倾听和交流
有家长曾经问我：我也知道应该和孩子多交流，可是我问他你到底心里在想什么的时候，他都不愿意理我，还对我说：跟你讲了也没有用。我现在根本没有办法让他和我交流，我该怎么做？
交流这个词，是一个互动的词，可是很多家长把它"单向化"了，以为交流是家长问，孩子答。在孩子讲述的过程中，家长随随便便地就打断孩子的话语，并且横加评判和指责。更有甚者，有些家长打着"交流"的幌子，问出孩子的心里话后，作为孩子犯错的"证据"。如此一来，父母和孩子之间的交流就开始发生严重的阻碍了。所以，倾听和交流，是一项听起来容易但做起来绝对不那么简单的技巧。
训练方式：
1、请你和你的家人轮流说一件最不快乐的事情。在每个人说的时候，其他人不准随意打断对方的讲述。
你讲述的事情：
你爱人讲述的事情：
你孩子讲述的事情：
2、现在请你们一起交流一下，你们各自听到了什么，并且说一说你听了对方的的讲述后，自己有什么感受？
你的感受是什么？
你爱人的感受是什么？
你孩子的感受是什么？
3、想一想，找一找在上面这些已经说出来的感受背后，还有哪些感受是你们还没有表达出来的？
你背后的潜台词：
你爱人背后的潜台词：
你孩子背后的潜台词：
4、比一比，说出来的和没有说出来，哪一些更重要？
5、邀请家里的所有成员，找出一件你们曾经有过争执的事情。听一听每个人对这件事情的看法。当有一个人发表意见的时候，其他几个人不能随意打断对方的讲述。
你的看法：
你语言背后的潜台词
你爱人的看法：
他（她）语言背后的潜台词：
你孩子的看法：
他（她）语言背后的潜台词：
其他家人的看法：
他（她）语言背后的潜台词：
大家再把刚才大家的发言做一下反馈：你听到的是什么？你感受到的是什么？
6、现在对于这件事情，你们有什么新的决定吗？
7、在请你闭上眼睛，回忆一次家人在一起很快乐的画面。请你看到画面里的每个人，并且关注他们的细微变化。现在请你睁开眼睛，请你告诉我，你怎么知道你的家人很快乐，你是从哪些细微变化知道他开心的秘密的呢？
秘密一：
秘密二：
秘密三：
秘密四：
秘密五：
7、请你找出来，以上这些秘密，有多少不是通过语言来表达的？
8、你想了解一个人的情绪变化，可以通过哪些途径？
情商启示：
·了解别人的观点是交流的前提；
·我们一直在交流，不管说不说话；
·信息背后还有信息；
·最重要的信息是一个人的态度和行为；
·倾听和表达一样重要；我要尽可能地倾听别人的。
孩子策略：
·家长要学会倾听孩子的讲述；也要学会从孩子的行为中"听到"行为背后的潜台词。
·要想让孩子和你交流，你也要先学会主动说出你的感受；
·要培养孩子的良好习惯倾听；
·家人之间要养成彼此倾听的习惯。
第七课：自尊和自信
课程目的：学习接受真实的自己、相信自己
