第18节：第三章 改变生命的状态(1)第三章 改变生命的状态

⊙偏头痛：学习成了我的头痛按钮

⊙运动员体能：我想找回往日的辉煌

⊙过敏症：花儿让我如此"敏感"

⊙消除痛经：轻轻松松做女人

⊙消除疲劳：多么轻松快乐的每一天

⊙失眠：对生活多一点点要求害怕出差，害怕旅游

生命状态是由生理状态和内在表象所形成的，积极的内在表象与健康的生理状态将会形成一个积极正面的生命状态。一个个体只有处于积极正面的生命状态之下，才可以发挥出正常的效能。

生活中的方方面面都需要高效和健康的生命状态来确保一个卓越的人生成果的诞生。当状态不好的时候我们将无法有一个正常的发挥。

内在表象、生命状态与生理状态之间的关系见上图，它们三者之间互动关联、相互影响、相互依存。要想让自己的生命状态保持卓越的状态，我们可以通过内在表象的调整来达成。

内在表象的产生来源于人们的过滤器，过滤器的组成是由人们自身的信念、价值观和思维模式所产生。过滤器接收外在的信息，产生属于每一个人独特的内心世界。

从这个模型中，我们不难看出我们所生活的世界是如何被创造出来的。其实我们自己的世界完全是我们自己思想的产物。

如果我们的生命状态不佳的话，那就是说明我们在自己创造的世界里感觉不协调一致，这往往是我们自己所认为的世界和外在真实的世界相距太遥远的缘故，也就是失真了。

那么我们需要做的是什么呢？无非就是要拉近这两个世界的距离，让我们自己所创造的世界和真实的客观现实世界相近。

在我们自以为是的世界里，我们以为都是这个世界的真实写照，然而恰恰是因为我们自身偏颇的观念，导致了我们自以为是的世界和客观世界的巨大差异，这样的差异也就会导致我们的言行和决定会在客观世界里受挫，进而会导致了我们诸多挫折感的产生。这些挫折感又会产生新的限制性信念，让我们未来的选择面对未知的未来更加显得束手无策。

调整生命状态的关键在于调整我们过滤器中的信念、价值观和行为模式，这些模式的改变是需要我们去自我学习和调整的。而治疗就是一个自我学习的过程，在这个过程中，让潜意识开始新的自我学习的进程。

积极的生命状态可以带来深远的意义。它可以让人变得更加专注、放松、乐观、积极，也让人们潜意识中的智慧诞生，因为这些都需要人们拥有一个阳光的生命状态才能做到的。

其实人们都是可以做到让自己的生命价值得到完全的实现。之所以没有能够完全实现的原因，就是在于我们自己的内耗所导致的状态不佳，从而使我们与可以创造的和获得的成就擦肩而过。

人生中我们究竟花了多少精力用来创造和实现我们的生命目标呢？算一算百分比实在是太少了。

状态的改变需要消除内耗，然后改变信念和价值观，将可能的冲突和内耗降到最低的限度和可能。

建立新的信念，对于这个世界万事万物的视角也发生了改变。自然而然的就会让自己很好地与身边的环境相处，获得良好的生命状态。

在这个部分中，我们将介绍如何通过意识改变，来调整体能状态、改变过敏和疼痛、消除疲劳和失眠等等，获得平安乃至卓越的生命状态。

案例一：偏头痛治疗

"学习，成了我的头痛按钮"

求助者：安平，男，28岁，文秘。

基本情况：

1、 听到"学习"两个字，马上就偏头痛发作。痛得像要爆炸似的，最疼的时候连眼睛都无法睁开。

2、 无法集中注意力学习，每次学习只能坚持5分钟，一个英语单词，重复很多次，都无法记住。

3、 因为工作关系，需要不断地学习、提高，所以内心感觉非常恐惧。

治疗目标：改变一听到"学习"头痛的状况，提高学习效率。

治疗技术：催眠、时间线

治疗师：周煊（灵性成长学高级咨询师）

治疗过程：

第一部分：寻找"头痛"背后的根源

周煊：一说到"学习"，你会想起一些什么？

安平：想起过去上职校的时候成绩很差；想起在单位里，周围有一群学历很高的人，我比不上他们；想起我学电脑、学温州话、学英语都比别人慢。如果我不奋起直追，总有一天会被淘汰。

周煊：想起的都是让你感觉紧张，感觉有压力的事情。除了这些以外，你还有哪些感觉有压力的事情？

安平：去年下半年，我结了婚，感觉肩上的担子更加重了。我的父母不和，母亲住在我家里，我一边要照顾新婚的妻子，另一边要孝敬母亲。我有一种挺不住的感觉。但是我不能倒下，也不能被辞退。

周煊："学习"之所以会成为你头痛的开关，背后的根源是这些与"学习"有关的事件所带给你的压力。所以我们要做的就是释放这些事件带给你的压力。你愿意去释放吗？

安平：愿意。

第二部分：用时间线释放负面情绪

周煊：请你想象自己站在一条时间线上。左边是你的过去，右边是你的未来。现在请你列出过去一些让你感觉不快乐的事件。

安平：很多次创业的失败经历、爸爸妈妈总是吵架、考试成绩很差。

周煊：右边是你的未来。请你列出一些未来你正在担忧的事情。

安平：学不好英语和电脑会被淘汰，如果我失去工作会无法照顾妻子和母亲，如果这样回老家会被别人笑话。

周煊：现在请你闭上眼睛，想象自己可以漂浮在时间线上。请你先去关注过去的方向，沿着过去的方向，去寻找出让你感觉到不快乐的画面。这些画面按照时间顺序排列在你的时间线上。请你漂浮到这些事件的上方，去释放这些画面带给你的所有负面情绪，然后让你的潜意识去学习该如何重新去认识这些发生过的事情。当你能够漂浮到最早一件不快乐的事情上面时，请你点头告诉我。

安平：点头。

周煊：现在，请允许你的潜意识用全新的方式去看待这件事情。用你全新的感受去代替过去所有的负面情绪，然后保留潜意识里的这个新的部分。然后请你漂浮到这件事情发生前的15分钟。去感受当时的感受，然后在潜意识里保留这份全新的感受，重新回到这件事件中，用保留的感受去取代过去所有的情绪。并且保留这分全新的感受，从时间线上一路走回到现在。一路上，去关注你过去曾经经历的所有事件，学习用全新的方式去看待过去所有的一切，并且保留这个新学习到的部分。然后再回到现在的这一刻，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。