5.水烧开后，放西红柿，放土豆，煮。
6.此时，用刀把面切成一条一条的，再切成一小块一小块的。
7.妈妈的手，把面扯成面片，放入锅中，锅中正沸腾着。
8.反复，直到面用光。
9.煮一会儿，下肉片，开锅就关火。
10.放少许盐，盐吃多了掉头发，且易得高血压。 (张 鑫)
要试着掌握下列运动及休闲方式中的至少三项技巧--你应知道哪种娱乐及健身方式最适合你。
A.驾驶摩托车或汽车 B.射击
C.飞镖 D.滑冰 E.游泳
F.保龄球 G.高尔夫球 H.网球
I.乒乓球 J.足球 K.排球
L.篮球 M.棋类 N.钓鱼
O.健身操(舞) P.太极拳(剑)
黄昏的阴影轻悄地飘散在罗浮江上。林木和江水被柔和夕照渲染得犹如酒酣颜酡。
林木在明镜似的江水前顾影自怜。偶然有飞虫被鳟鱼狙噬，水面上漾起一连串的圈圈，好像造物给它做阵亡纪念似的，水里的倒影才会受到波动。霎时间万籁俱寂，如入禅定。一切苦难化为乌有，天人之间几乎没有间隔。
在上游垂钓的青年，全神贯注于引鳟鱼上钩，竟没有注意到这片刻的宁静。这种绝圣弃智的行径在这里是没有的。因为江边上的渔翁已经来日无多，他不肯等闲虚度了良辰美景。
他静寂地坐在那里，像他背靠着的树桩一样，抬起了头如在默祷，烟斗里喷出的烟雾袅袅上升。他没有把钓竿放在心上。生活的重担压得他脸上的皮肉龟裂起皱，犹如生牛皮。但他的眼神里却有一种温和、荧荧的光芒。目前他心里怡然自得，与世无争。
钓丝上的浮子跳了一下，他竟视若无睹。直等鱼儿钻到水底，倏然溜走，牵动了钓竿，老渔翁这才伸手下去把钓丝拉回来。钓钩上鲜灵活跳的是一尾棕斑鳟鱼。正要把它生擒活捉，他那胼掌隆节的手踌躇了一下。老渔翁若有所思，少顷，呵呵一笑。"这早晚可不是杀生的时候，什么生灵都不应该死的。"
这老头儿不愿意再在鱼钩上下饵了。他没有时间了。太阳快下山了。
这时一个青年自下游涉水而来，攀登上岸。"足足4个钟头，连一条鱼都没有，"他说，"白费了半天功夫。""本来是嘛，小老弟，"老渔翁小声说，"钓鱼要是只为得鱼，钓不着当然是白费功夫。听我的话。沉住气慢慢儿钓，要有闲功夫向四周围瞧瞧。看野鹿在江边上喝水，松鼠在忙活，野鸭匆匆忙忙地起飞，你别不在意地看一眼就算了。闻闻野花的香味……眺望太阳下山。你周围都是造物的手工，小老弟。不管他做的活是什么，总是值得一看的。"
老渔翁收了一串子母钩儿，上边有四尾鲜活的鳟鱼。
"瞧。小老弟，"他说，"要是你要的是鱼，你拿去吧。我到这儿来，可不是为了这几尾鱼。"
小伙子脸上露出诧异的神情。他耸耸肩，向那几尾鱼笑了一下，就走了。
可是他忽然停了一下，摘了一朵野花。 (佚 名)
这故事里的老头，分明是"渔翁之意不在鱼"。当你投入到一种你喜爱的休闲运动中时，你也许会发现：真正的乐趣并不全在于那项运动本身。休息日到郊外去垂钓，使自己沐浴在和风暖日之中，亲身体验一下"西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，青箬笠、绿蓑衣，斜风细雨不须归"的垂钓意境，一定会让你留连忘返；而在垂钓时静观水面鱼漂的沉浮动静,更是别有一番情趣。
轻松、舒适的休闲运动，带给我们一份愉悦的心情，一副强健的体格。抽出点时间，选择自己喜欢的"运动与休闲方式"--当然，其方式是多种多样的，你要选择一种适合自己的方式，让健康与活力充满你的生活，这是提高生活质量的源泉。健康的感觉并不仅仅指匀称的体型和健康的身体，它还意味着充沛的精力和健全的体魄。健康状态是指具有基本的力量、柔韧性和耐力。有氧运动、慢跑、游泳、散步、打网球等运动都能帮助你提高耐力。让你的肌肉运动起来！使你的形体靓丽起来！再把你的精神放松下来！
紧张的工作使我们的躯体"软化"，使我们的生命萎缩，嬴弱的身体已不能承载大负荷的工作量。风轻云淡的日子里，利用一点闲暇时间，走出沉闷的办公室，吸一口清新的空气，打球、健身、健美，享受阳光下流汗的那种惬意和淋漓，舒展一下日渐慵懒的躯体，活动一下你的筋骨，为你的身体来一次健康充电，焕发它本应有的活力、激情和风采，还回我们年轻的本色。保持基本的健康状态是健康快乐的基础，喜欢运动的人很少情绪低落，适当的锻炼可以帮助那些整日沮丧的人。
人生苦短，为什么不善待自己，使自己沐浴在闲散、休闲的轻松之中？为什么不潇洒地活跃于运动场上，让汗水和欢颜辉映你生命的笑容？
每天你都可以使自己成为一个崭新的人：带着微笑起床、带着微笑出门；独处时保持微笑、与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑--这些都是好习惯。
微笑，是一种你可以付出的快乐。
从前人们碰到一起， 打招呼时说的是："吃了吗?"
后来，路遇，改成了："你好!"
今天相逢，在相当一部分人口中，又变成："活得快乐点儿!"
由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。
然而，快乐的理由呢?
甭管他们男人，我问过许多女同胞。相同的回答差不多都是："享受生活呀。"不同的是她们有各自的源泉--
一个老太太，已垂垂老到走路不能自如的境地，还坚持在景山公园的台阶上，一级一级地往上蹭。她的脸上阳光灿烂："这是我每天最快乐的事呀。"
一个女友，整天在办公室忙碌，无非打印个文件，收收发发，很琐碎，往身后一看什么都留不下。可一到休息日，她就闲得忧郁，叨唠说："工作能使我快乐。"
一个操劳了一辈子的母亲，不穿金，不戴银，不吃补品，不当王母娘娘，每日依然辛劳不辍，笑呵呵回答儿女们的是："全家平平安安的，比什么都让我快乐。"
一个下岗女工："谁能给我一份工作，我可快乐死了。"
一个小保姆："主人家信任我，不见外，我就觉得快乐。"
一个小女生："哎呀呀，星期天早上能让我睡够了，最快乐!"
至于我自己呢?每当坐在电脑前写作，心里就流淌出一条喜悦的大河，别人以为我整天点灯熬油的那么苦，玩什么命呢?殊不知，写作是灵魂的寄居所，是生命的停泊地，这是我生活全天候中最快乐的时光。
生活是世界上最难的一道题，复杂得永远解不清；可是生活又简单得像一颗透明的水滴，一首诗，一支歌，一朵小花，一片绿叶，一只小动物……就能让我们快乐得如同仙女一样飘起来，一直飘向天国。
人心则是最遥不可测的欲海，有了电视机，还想要电冰箱、洗衣机、手机、空调、汽车、房子、别墅……然而人心也是最容易满足的乖孩子，一句宽心的话，一张温暖的笑靥，一个会心的眼神，一声真诚的问候，一个善良的祝福……就是一根根棒棒糖一颗颗开心果，也能一直香甜到我们心里，使我们回到快乐的童年，小鸟一样"叽叽喳喳"地唱不够。
史蒂文生说："快乐并不总是幸运的结果，它常常是一种德行，一种英勇的德行。"
快乐起来的理由有万万千千，关键是--要时时刻刻给自己加油、鼓劲!
(韩小蕙)
曾经有过这样一个调查：世界上谁最快乐?在上万个答案中，有四个答案十分精彩，它们分别是：吹着口哨欣赏自己刚刚完成的作品的艺术家；给婴儿洗澡的母亲；正在沙地里堆城堡的孩子；劳累了几个小时终于救治了一位病人的外科大夫。
这些快乐其实都在我们的生活周围，除了这些，应该还有许许多多的答案，口渴时的一杯水，酷热时的一阵风……只要你心中快乐，你就应发自内心地微笑。
心情是会写在脸上、身上的。心情愉快时，和人擦身而过，对方从你的脸上、走路姿态上都能感受到你的快乐。仿若春风拂过一样，他也会感染到一丝丝喜悦。
在上班途中，我们不再注视生活单调的行人、持月票的通勤者和那些被钉牢在方向盘后的人的面容。试试看，把焦点放在那些蹦蹦跳跳带着午餐盒、挽着父母的手的小孩身上，他们将把欢乐撒播给你。
在你感到特别好的一天，向其他人微笑，看看他们是否也注意到你的微笑，并有所回应。通常一个微笑就会带来另一个微笑，微笑是个注意和肯定其他个体的积极方法。
你可以用微笑增加脸上的神采，并且让积极的活力改变周围的气氛。注视人们的脸庞吧!一旦你集中焦点于一个人，就会注意他外表之下的内心世界，并且深入其人深处。去发现他人的人格特点，并注意他们有趣的五官。法国服装设计师香奈尔曾直言不讳地说："上天在你20岁时给了你这张脸，在你50岁时，你就得为自己的脸负责。"
也许现代人真的太缺乏快乐了，连汽车保险杠上的贴纸都要这么写着："要是你看到别人一丝笑容都没有，请你对他报以微笑。"
当你把微笑送给别人时，你会体验一种真正的愉悦；别人受到你的鼓励，心情也会随之舒展。去发现快乐吧!为了世界多一份美丽，为了表达快乐的心情，我们倾心微笑吧!
微笑比紧锁双眉好看；
令人心情愉悦；
令自己的日子过得更有滋有味；
有助于结交新朋友；
表示友善；
留给别人良好的印象；
送给别人微笑，别人也自然报你以微笑；
令你看起来更有自信和魅力；
令别人减少忧虑；
一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。
如果你想做个创业者，是需要一定资金投入的，不管投入多少，都是自己的，因此一定要认真对待。要有把自己投入的1000元当做100万元来对待的敬业精神，并且像对待自己的亲生儿子一样。这样，你才能倾注心力照顾好自己的儿子，而不会白白地失去投入的资金，任其亏蚀。
有一位年轻的母亲，把仅两岁的儿子哄睡着了，就去附近的菜市场买菜。当她急匆匆赶回家的时候，在楼下向家的窗户望了一眼，不禁惊得大叫起来，她的儿子正伏在四楼的窗台上，小小的身体快掉下来了。
她拼命地向前跑，刚好在儿子掉下来的一刹那，跑到了楼下，不顾一切地伸出双臂稳稳地把儿子接住了。
这件事立即轰动了当地，电视台记者赶来了，要把这人间的奇迹摄下来。这位母亲惊恐地摇摇头，死也不干。后来，记者说："不是让你的儿子重新来过。只是找只娃娃从四楼扔下来，你再去接住。"这位母亲同意了。但是，一次，二次，三次，布娃娃都掉在了地上。
还是这位母亲吐露了真心话：因为孩子不是自己的，而且又是假的。
记住这个故事，它告诉你，在创业过程中，要像对待自己的孩子一样，珍惜你的每一分投入。
60多岁的沃尔逊先生从政府机构退休后，便迷上了电视台播放的"探索自然"节目。有一天，电视台播出了一个关于月球探秘的纪录片，荧屏上，主持人手拿月球地图，一边向观众讲解，一边翻动着一页页相关的图片。
沃尔逊先生心想，这样看月球的平面图实在太费劲，也不够直观。地球和月球一样都是圆的，既然能将地球制成地球仪，那么为何不能把月球制成月球仪呢?沃尔逊先生抓住这瞬间产生的灵感，决定把剩余的精力投在月球仪的开发上。
1969年3月，第一批精美的月球仪制作好后，沃尔逊先生亲自撰写了广告词，并在电视台播出。结果，正如他所预料的那样，世界各地的订单随即滚滚而来。之后，沃尔逊先生每年都可得到1400多万英镑的生意，并且先后开发了火星仪、金星仪、土星仪、木星仪等系列产品，使家庭工厂逐步成长为世界性的大企业。
一位60多岁的老人仍能有如此的开拓精神，并因此成就了一番大事业，那么，你何必要慨叹没有创业机会呢?
许多人几乎天天都在动脑筋找寻新的事业投资良机。要创业成功，除去天时、地利、人和等背景因素外，还要不断吸取以往成功人士的经验，特别要富有自己的创意。在创业初期，创业者应规划的细节包括：
重视并评估自己的财务能力。企业是由人才、产品和资金所组成的，自有资金不足，往往会导致创业者的利息负担过重，无法成就事业。因此，创业者要有"有多少实力做多少事"的观念，不要过度举债经营；企业应"做大"而非"大做"，"做大"是有利润后再逐渐扩大，"大做"则是勉力举债而为，只有空壳没有实际，遇到风险必然失败。
慎选行业。创业要选择自己熟悉又专精的事业，初期可以小本经营或找股东合作，按照创业计划逐步拓展。
要有长期的规划。企业的发展，"稳健"永远比"成长"重要，因此要有跑马拉松的耐力及准备，不可存有抢短线的投机做法。
先求生存。企业应先求生存再发展，扎好根基，勿好高骛远、贪图业绩、不顾风险，必须重视经营体制，步步为营，再求创造利润，进而扩大经营。
精兵出击。公司初期规模必须精简、有效率、重实质，不要一味追求表面的浮华，以免徒增费用。
要有意志力。有年度计划，有目标，有理想，就必须要有坚强的耐心与意志力来贯彻，越挫越勇，不达目标绝不中止。
策略联盟。创业要讲求战略，小企业更需要与同业联盟，也就是在自有产品之外，附带推销其他相关产品。用"策略联盟"的方式结合相关产业，不仅能提高产品的吸引力，满足顾客的需求，而且能增加自己的竞争力与收益。
有前瞻性规划。经营理念、经营方针、经营策略均需详加规划，结合智慧与力量，扎好企业根基。总而言之，创业前应先调适心理，做好自我评估，了解自己究竟适不适合创业，一旦走上创业之路，就应好好努力，掌握各项创业的原则，这样不管你在何时何地，都将是一个成功而快乐的创业者。
一位美国洛杉矶市的警察曾在一个深夜亲眼目睹了一名遭遇车祸的华裔女子的死亡过程。那女子仅有25岁，伤势极为严重。在神志清醒的时候，她的脸上却始终带着淡淡的微笑，在惊人的平静下似乎没有丝毫恐慌。她与警察攀谈，请警察给自己的妹妹打电话。最后她对警察道谢，并留下了一个让人刻骨铭心的笑容。是什么可以让一个25岁的女孩子面对死亡却如此从容?她没有惊恐、没有抱怨，甚至没有掉过一滴眼泪，而且在生命的最后一刻还惦记着不让家中的父母难过……
我们给未来不可预测的事情冠以"命运"两字，是因为我们在命运面前的确毫无选择。或早、或晚、或突然、或意料之中，每个人都将面临死亡。如果在生命的最后一刻还能拥有什么，那么，就拥有那个女孩子一样的笑容吧!这会使你多一分勇气，多一分坚强，多一分只要活着就不悲悲戚戚的从容。
死亡体验，是很痛苦的体验。
我时常感觉自己就像走在一条很长很长的、幽暗的、有着半圆屋顶的走廊里，我每走过一扇门，那扇门就在我背后"砰"地一声关上，永远不再打开。
在很远很远的走廊尽头，有一点光，也就是这一点光，在吸引着我，往前面走。
我知道，我已走进了那幢湖边的大房子了，虽然冬天还没有来。
我在里面了。
这每一扇门，代表着我所做过的，我所能做的，我所享受过的每一件美好的事情。我走过它，它就对我关上，一样一样的事情在我的背后结束，我就像古代的那个智者，听到自己背后的那个水缸破碎的声音，没有回头，我知道，回头也没有用，回头看到的也是残骸，和废墟。
我现在只有头也不回地往前走。
我想，每个人都会走过这条长廊。
人有没有灵魂是件可疑的事情，可人是由一种能量聚集而成的，现在，这种能量要散开，要恢复它原来的状态，就像这能量的聚集是在痛苦和爆发中形成的一样，这种能量的散开也是在痛苦和消磨中完成。
如今的我仅从表面上看，今天的我和昨天的我没有什么太大的区别，一样的苦不堪言，一样的狼狈不堪，而今天的我和前天的我一比就有明显的不同了，就显出差距来了，所谓的一日不堪一日啊!
试过用中国传统的意念控制的方法让自己平静，试过以后我知道，我没有那么多的元气可以调集，可以镇守自己的身体，让它变成一块礁石，我只是一块鹅卵石，是泥沙在高温与火的洗礼下形成，现在正在一点一点地恢复泥沙的本性。
我从没想过，一个人可以这样，像我现在这样，如果愿意，可以睡24个小时的，可以随时随地地睡着，也不知道今天已经睡了多少个小时。
始终是要睡去的，离死亡还有多远呢?我想是不远了。
现在，我努力地在一些生活细节上维持着正常的标准，甚至于用一种挑剔来维持着正常的标准。
因为我觉得这是我的一种抗争，这是我的一种方法，我没有办法全面地跟死神抗争，我只有在作息时间、吃饭等方面让自己感到自己还是一个正常的人。
其实，我是无时无刻不在饥饿的，但我努力地划分一日三餐；其实，我是可以一直睡着的，但我依然提醒自己什么是上午，什么是下午，什么是晚上；其实，我是可以一直躺在床上的，但我知道，如果我这样躺下了，便没了起来的那一天。
意志在跟死神的搏斗当中是有用的，笑容也一样，好在意志是可以去购买的，它的货币，是痛苦。
而笑容，是自产自销的。（陆幼青）
如果我们永远不死，我们反而会成为十分不幸的人。当然，死是很痛苦的，但是，当我们想到我们不能永远活下去，想到还有一种更美好的生活将结束今生的痛苦时，我们就会感到轻松。如果有人允许我们在这个世界上长生不死，请问谁愿意接受这个不祥的礼物?我们还有什么办法、什么希望和什么安慰可以用来对付那命运的严酷和人的不公正的行为?愚人是没有远见的，他不知道生命的价值，所以也就不怕丢失他的生命；智者可以看到更贵重的财富，所以宁愿要那种财富而不要生命。只有不求甚解和假聪明的人才只看到死，而看不到死以后的情景，因而把死看做是最大的痛苦。在明智的人看来，正是因为必然要死，所以才有理由忍受生活中的痛苦。
在人的习俗中，尽是些荒唐和矛盾的事情。我们的生命越失去它的价值，我们越对它感觉忧虑。人人都非常爱护自己的生命，这是事实。但是，人们不明白，像我们所意识的这种爱，大部分是人为的。从天性上说，人只是在有能力采取保存生命的办法的时候，他才对生命感到担忧，一旦没有办法，他也就心情宁静，也就不会在死的时候有许多无谓的烦恼了。 (卢 梭)
狐狸在跨越篱笆时滑了一下，幸而抓住一株蔷薇才不致摔倒，可是脚却被蔷薇的刺扎伤了，流了许多血。受伤的狐狸就埋怨蔷薇说："你太不应该了，我是向你求救，你怎么反而伤害我呢?"蔷薇回答道："狐狸啊!你错了，我的本性就带刺，你自己不小心，才被我刺到了啊!"
这个寓言的寓义就在于：遭遇挫折时不反躬自省，反而责怪或迁怒别人，是无济于事的。
当你把自己关在房间里，请你先问问自己："过去10年来，自己有什么样的变化?"人是随着时间而成长的，不仅身体如此，心智也是如此。 10年前也许你认为金钱万能，只要有了钱就算是拥有了世界。5年前你可能认为惟有事业成功这一生才算没有白过。现在呢? 或许你会觉得惟有心境愉快才是生命的最终意义。不管这10年来的改变如何，也不管改变是正面还是负面，你都得反省反省。因为至少你知道自己是什么样的人，也会了解为什么有这样的变化。而在即将逝去的这一年里，你更需好好将自己的行为检视一番，这将是你以全新的姿态步入下一年的助力。
大多数人就是因为缺乏自省能力，不晓得自己一直以来的转变，才会看不清楚自己的本质。而一个不晓得自身变化的人，就无法由过去的经验来思考自己的未来，当然只能过一天算一天了。
我们的一切作为都和环境息息相关，过去的变化以及未来的动向都是和环境互动的结果。如果不能以正确的看法来解读外在环境，当然也无从定位自身所处的立场。如果能随时反复诘问自己过去的转变，就可以找出以往看待事物的观点是对是错。若是正确，则可以继续以此眼光去面对这个世界，万一错了，也可以加以修正。这将帮助你用正确的观点去看待周围的事物。这样做可以使你自知自觉，从而让你能在经验中学习。自我反省是生命中的重要课题，而如果你想拥有更多的爱，就更应该学着去反省。许多人在与人决裂之后，总是花太多时间去想出了什么错，并且在对方身上钻牛角尖而完全忽略了自己的角色。
自我反省的重点不在责备，而在责任。如果你检视一段失败的恋爱，就应问自己：这个人的某些地方你是否真的不喜欢，但一时却容忍了下来?你是否在某一天终于决定不再容忍下去了?你是否早就对这段关系不抱幻想，却由对方提出分手?
这些都是你必须自问的问题。如果你懂得负起自己这方面的责任，你就等于向前迈了一大步，而且肯定不会再犯同样的过错--即使你只学到不再与同类的人交往。对自己的角色要有认知，任何一种关系，即使是最不经意的交往，都不是单方面的事。如果你细察自己的角色，你就会知道生命是由你创造的。你不是环境的牺牲品，你在创造环境。
这是一则感人的消息：2001年6月一个悲惨的凌晨，广州一位女士在下班回家途中被歹徒割断喉管。在被送到医院的手术台时，伤者已经处于弥留状态。由于喉部受伤不能说话，她只好挣扎着比划，让护士拿来纸、笔，歪歪斜斜地写下遗嘱："老公，好好照顾女儿，我不行了，把我的器官献给别人。"而这位缝合了上千针，在垂危之际还想到将器官捐献给他人的伤者原来是一位普通的打工妹!
死后捐献器官开始成为许多人遗嘱中的一项内容。这是对传统观念的一次革命，是精神的飞跃。在某种程度上，这是一项影响他人一生的决定，当这一抉择到来时，是庄严而神圣的。
我永远也忘不了1965年那炎热的夏天，妈妈突然死于一种医学上无法解释的疾病，时年仅36岁。当天下午，一位警官拜访了我的父亲，征得爸爸同意，医院将要取出妈妈的主动脉膜及眼角膜，我几乎完全被眼前这一事实击昏了，医生要解剖妈妈，把妈妈身体的一部分移到别人身上!我这样想着，冲出屋子，眼泪夺眶而出。
那时我14岁，我还不能理解为什么有人可以把我深深爱戴的人割裂开来。但爸爸却对那位警官说："好吧。"
"你怎么能让他们那样对待去世的妈妈，"我冲着爸爸哭喊着，"妈妈完整地来到这个世界，也应该让她完整地离开这个世界。"
"琳达，"爸爸温和地对我说，用手臂环绕着我，"你能献给人类的最好礼物就是你自己身体的一部分。你妈妈和我很早以前就决定了，如果我们死后能对别人的生活产生好的影响，那么我们的死也就有意义了。"
那天，爸爸给我上的这堂课成了我一生中最重要的一部分。
数年过去了，我结了婚，拥有了自己的小家庭。1980年，爸爸患了严重的肺气肿，就搬过来和我们一起生活，在以后的6年里，我们花费了大量的时间探讨生与死的问题。
爸爸高兴地告诉我他去世后，不管怎样都要将身体的一部分捐献出去，特别是要捐献眼睛。"视觉是我能给予别人的最好的礼物，"爸爸说，"如果能帮助一个双目失明的孩子恢复视力，使他也能像温迪那样画马，那对这个孩子来说是多么幸福和激动啊。"
温迪是我的女儿，一直都在画马，还曾多次获得绘画奖。
"想像一下，如果有盲童像温迪一样能够绘画，那么做父母的该多么自豪啊，"爸爸说，"如果我的眼睛能使盲人实现绘画的愿望，那么你会感到骄傲的。"
我把爸爸的话告诉了温迪，温迪的眼泪夺眶而出，她紧紧地拥抱着外公。她当时不过14岁--与我被告知要捐献母亲器官时的年龄相同，可是我们两人又是多么不相同啊!
爸爸去世后，我们按照他生前的愿望捐献了他的眼睛。三天后，温迪对我说："妈妈，我为你替外公做的这件事感到骄傲。我死的时候也要像外公那样把眼睛捐献出去。"
不幸的是，在捐献说明书上签名不过两个星期，我美丽、聪明的温迪在路上骑马时，被一辆卡车撞成重伤。温迪去世后三个星期，我们接到一封来自俄勒冈州狮城眼库的信，信中写道：
"亲爱的里弗斯先生、里弗斯夫人：
"我们想让你们知道，眼角膜移植手术获得了成功，现在两个双目失明的盲人又重见天日了，他们视觉的恢复象征着对你们女儿的最好纪念--两个热爱生命的人分享了她的美丽。" (佚 名)
"把我的心脏留给爸爸，这是我献给他最后的礼物。"这是近年来欧美最动人的流行语。
许多父亲患有心脏病的女儿，都将这句"名言"雕刻在挂在自己心口的项链挂件上，或写在终年随身携带的"器官自愿捐赠卡"上。而许多父亲一旦发现女儿身上有这句话，都会情不自禁地热泪盈眶。
仅以角膜为例，全球有盲人4600万，其中中国700万，如果有足够的角膜，3000万人可以走出黑暗。而角膜可说是取之不尽的，因为即使八九十岁老人捐的角膜，还可以供另一个人用上几十年。可惜这个"如果"目前还成不了事实，角膜严重缺乏。
人体器官的移植成功和不断推广，赋予"救人"的概念以新的内涵。通常意义的救人，是指以物质钱财、侠肝义胆或生命鲜血救人于水火，拯人于危难，解人于倒悬。如今，医学的发展，使人人可行功德无量之善举，有了以自己躯体救助他人的机会。而这一机会，无论对伟人名流还是平民百姓，都是完全平等的，没有高下贵贱之分、贫富贤愚之别，区别仅在于肯不肯利用。
·第1件事 重回童年居住的地方
·第2件事 珍藏一件凝聚情感的物品
·第3件事 倾听大自然的声音
·第4件事 拜访你的恩师
·第5件事 大声说出你的爱
·第6件事 凭吊古战场，感受苍凉和悲壮
·第7件事 每3至5年写一个小自传
·第8件事 亲手播种、收割一次
·第9件事 找到真正的友谊
·第10件事 追寻你生命中的导师
·第11件事 体验另一种生活
·第12件事 为自己种一棵树
·第13件事 寻找失落的童心
·第14件事 向自己的极限进行一次挑战
·第15件事 在长城上回眸历史
·第16件事 深情热烈地爱一次
·第17件事 一个人去旅行
·第18件事 参加一次游行狂欢活动
·第19件事 见一个你心中景仰的名人
·第20件事 利用21天时间改掉一个不好的习惯
·第21件事 到施工工地等地方与普通劳动者生活一天
·第22件事 每天阅读15分钟
·第23件事 每天抽出一点时间和家人在一起
·第24件事 培养某种个人爱好
·第25件事 学会一种乐器
·第26件事 观察众生百态，品味生之乐趣
·第27件事 常回家看看父母
·第28件事 为往事干杯
·第29件事 到你所心仪的地方去旅行
·第30件事 在陌生环境中，用自己的谋生技艺生存一段时间
·第31件事 保持美满婚姻
·第32件事 为父母按摩、擦身
·第33件事 独自在远离人烟的旷野露宿
·第34件事 到天安门广场观看一次升旗仪式
·第35件事 尊重你的对手
·第36件事 偷得浮生半日闲
·第37件事 倾听婴儿的第一声啼哭
·第38件事 寻找久已失去联系的旧日朋友
·第39件事 从心底宽恕那个曾有负于你的人
·第40件事 给孩子做出榜样
·第41件事 为自己录个像，看看在别人眼中的你
·第42件事 选择一个自己热爱的职业
·第43件事 从日常生活的小处着手，做个环保者
·第44件事 与一个陌生人攀谈
·第45件事 将心中的感激之情表达出来
·第46件事 做个"白日梦"
·第47件事 用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告
·第48件事 亲手卖一件商品
·第49件事 订立每周计划、每年计划或更长期的计划
·第50件事 在大庭广众之下表演或演讲
·第51件事 给亲人或朋友送件体贴的礼物
·第52件事 购买令人赏心悦目的衣服
·第53件事 精心地守护好你的尊严
·第54件事 做动物的朋友，真心地爱护它们
·第55件事 信守一个诺言
·第56件事 做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资
·第57件事 接受并珍惜生活赐予你的一切
·第58件事 制怒；并向自己所伤害过的人致歉
·第59件事 试着做一次：把自己的荣誉让给别人
·第60件事 重整人生的行囊
·第61件事 到最艰苦的职业现场去打一次工
·第62件事 给予他人切裨帮助
·第63件事 看一次日出日落的壮丽景观
·第64件事 到站台上送别
·第65件事 尝尽美食
·第66件事 交一个异地或异国的朋友
·第67件事 衷心赞美你的朋友和家人
·第68件事 把你所能想到的一件浪漫的事变为现实
·第69件事 给足他人"面子"
·第70件事 给自己颁发一个"奖"
·第71件事 接纳困境，并试着与之周旋
·第72件事 做一名志愿者或无偿为弱者服务
·第73件事 为灾区及慈善福利机构募捐
·第74件事 学会在各种压力下生活
·第75件事 以难以忘怀的方式迎接新年的到来
·第76件事 按照自己设计的样式装饰你的家
·第77件事 为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求
·第78件事 把你的猜疑藏起来
·第79件事 体验一次失败的经历，学习承受失败
·第80件事 认真聆听别人的谈话
·第81件事 与他人合作完成一项工作
·第82件事 买几张彩票
·第83件事 对最难以拒绝的人说"不"
·第84件事 全力以赴做好手边的事
·第85件事 为健康投资
·第86件事 到少数民族同胞或外国人家中做客
·第87件事 体验一次军旅生活
·第88件事 利用一切机会汲取知识的营养
·第89件事 至少换一次工作
·第90件事 参加一次体能或智力竞赛
·第91件事 投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章
·第92件事 换个角度看世界
·第93件事 学会做几样拿手菜
·第94件事 寻找适合你的娱乐及健身方式
·第95件事 保持宜人的微笑
·第96件事 创一次业，无论成功与否
·第97件事 想像生命的最后一刻
·第98件事 到每年的岁末，检视自己一年来的行为
·第99件事 写下遗嘱，死后捐献有用的器官
这是为大家制作的第二本书。
文件不大，但是分目录真的很累，希望大家能够喜欢。
制作完成之后，重新看了一下这本书，非常感慨，书中所列的99件事，看似简单，
但是实际上似乎已经覆盖了人类的全部美德，真的非常难以完成。
但是，我们还是应该努力的对照书中的故事，好好审视一下自己的行为，为自己，也为别人。
但是不必为了自己做不到书中的美德而感到懊悔，我们毕竟都是普普通通的人，都有个性，也都有欲望，如果，一味的追求难以达到的目标，而忽视了身边存在的美好，那岂不是一件令人遗憾的事吗？
所以，我私自为本书编写了最后一件事：永远不要在追求的过程中，放弃身边或者自己已经拥有的美好。
————本书完————
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