1. 知识是无价的，通过对知识的运用我们可以去实现自己理想的未来。当我们
认识到自己目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果时，
就能更好地领会知识的价值。
2. 如果我们的健康状况并不理想，那我们首先应该反省一下我们的思维方式是
否有问题。我们不要忘记，一切的思想都会在心灵中留下印记。而所有的印记都
是一颗种子，沉入到潜意识的土壤中，形成某种倾向。这种倾向就会把类似的想
法吸引过来，种子就这样慢慢长大，甚至在我们意识到它以前就已经丰收在望了。
3. 如果这些想法中存在着疾患的恶因，那我们收获到的就是病痛、失败、软弱、
颓废。问题是，我们在想着什么，我们在创造什么，我们将会收获什么？
4. 如果你的健康状况需要做出调整，视觉化的规律对你很有帮助。你可以在你
的脑海中构建一幅体格健壮完美的图画，并让它印在你的心灵中，直到被潜意识
吸收为止。通过这种办法，很多人在几周之内就治好了长期以来的慢性疾病，数
以千计的人在几天之间、甚至十几分钟之内就战胜并消除了各种普通的小病小
痛。
5. 精神通过共振的原理对身体产生作用。我们知道，精神行为是一种振动形式，
所有存在形式也都是一种运动模式，一种振动频率。因此，任何振动都会改变体
内的原子活动，影响到每一个生命细胞，在细胞组织内部引发化学变化。
6. 宇宙中的万事万物都不过是一种振动形式。改变振动频率就改变了食物的本
质、性质和形态。大自然中，无论是可见的还是不可见的景观，都处于振动所引
起的永恒变化中。因为思想也是一种振动形式，因此，我们可以运用这种力量。
我们可以改变思想的振动方式，让我们的身体达到良好的状态。
7. 我们每时每刻都在运用着这种力量。正因为大多数人都是在不自觉地运用这
种力量，因此常常会招致令人不满的结果的出现。所有问题的产生，其关健就取
决于我们是否智慧地运用它，只有智慧地运用才能让一切随心所愿。这样做其实
并不难，因为我们大家都有足够的经验，知道如何让身体产生愉快的振动，也知
道是什么让身体产生难受、不快的感觉。
8. 因此，我们可以把自身的经验当作顾问。当我们的思想是崇高的、进步的、
勇敢的、高贵的、善良的、具有充分的建设性的时候，我们就启动了引发某种积
极结果的振动形式。如果我们的思想充满了嫉妒、愤恨、挑剔、恶毒或是其他种
种不和谐的情绪的时候，我们就启动了另外一种性质的振动形式，带来的也是恶
劣的后果。不管是何种振动形式，如果持续下去，就会在现实世界中成形。前一
种情况会带来身心健康、道德完善，而后者则会导致混乱、疾患与种种不和谐的
结果。
9. 我们现在应该明白，精神拥有一种能够控制身体的能力。
10. 客观精神会对身体产生影响，这一点众所周知。如果有人对你说了什么滑稽
的事情，你就会发笑，整个身子都会晃动起来，这说明思想能够控制身体的肌肉。
再比如，如果有人对你说了什么事情，引发了你的同情，你可能会泪水盈眶，这
说明思想控制着身体的腺体。再或者，如果有人说了什么让你怒发冲冠的事情，
你会感觉到血液涌上你的头部，这说明思想也能够控制血液的循环。但这些经历
都不过是客观精神对身体的作用，这种作用是暂时的，其效果稍纵即逝，一切很
快就会恢复原告的样子。
11. 潜意识控制身子的行为方式完全不同。如果你受伤了，会有成千上万的细胞
立即开始行动，进行医疗救治的工作。几天或十几周以后，伤口就痊愈了。如果
你骨折了，世界上没有任何一个外科医生能够帮助你把断骨焊接到一处（我不是
说，他们不能插上钢板或是其他的器械帮助骨骼的恢复或是取代断骨）。医生可
以帮助你把骨头复位，而潜意识就会立刻开始焊接工作，在短期内断骨又会像以
前一样坚固了。如果你吞食了有毒的东西，潜意识会立刻发现危险，然后激烈反
抗，把毒素驱逐出去。如果你感染了一种危险的病毒，潜意识会马上开始建筑一
道防御墙，把受到感染的区域包围起来，然后用专门对付侵略者的白血球吞噬那
些受到感染的部位。
12. 这种潜意识的过程通常不会在人的认识或是指引下发生，只要我们不加干
涉，结果一定是完美的。然而，由于这上百万个修复伤损的细胞个个都充满智慧，
并且随时对我们的思想做出反应，因此我们的一些恐惧、怀疑、忧惧的想法常常
让这些细胞瘫痪麻痹、变得无能为力。这些细胞就像是一支工人大军，每次出发
准备执行一件重要的任务时，刚一开始你就号召他们罢工，或是突然改变了它们
的行动计划，久而久之，它们就变得灰心丧气，最后干脆放弃行动。
13. 通往健康的途径，是建立在共振法则的基础上的，这是一切科学的基石。共
振法则通过精神、也就是“内在世界”发生作用。这是一种个人的努力和实践。
我们的力量世界就是自己的内在世界。如果我们足够聪明，就不应该浪费时间，
而是赶快行动起来，针对“外部世界”中出现的问题寻找解决方案。外部世界只
不过是内在世界的反映。
14. 答案总是能够在“内在世界”中找到。通过改变成因，结果也会发生变化。
15. 你体内的每一个细胞都是充满智慧的，它们听从你的吩咐行事。这些细胞都
是创造者，它们按照你规定的模式创造出准确的图案。
16. 因此，如果主观意识中存在的是完美的图像，那么创造性的能量也会塑造一
个健康完美的体魄。
17. 大脑细胞的构造方式也是一样。大脑是受到精神状态，也就是心态的影响，
所以，如果不良的精神状态导入主观意识中，主观意识就会把这种信号传递给我
们的身体，这样我们就应该明白，如果我们希望健康、强壮、充满活力，那么这
种健康、强壮、充满活力的思想一定会成为我们主导性的思想。
18. 我们知道，人体的一切组成都是振动形式的结果。
19. 我们知道，精神行为是一种振动形式。
20. 我们知道，高等的振动形式能够统治、引领、改变、控制并消除低等的振动
形式。
21. 我们知道，振动形式是由大脑细胞的性质决定的。
22. 我们也知道，这样的脑细胞是如何产生的。
23. 因此，我们知道应该如何让身体的健康状况按照我们希望的方向发生改变。
通过了解精神能量的工作方式，我们就知道，我们可以让自己无限制地与无所不
能的自然法则保持和谐。
24. 精神对身体的控制，或者说，精神对身体能够施加的影响，获得了越来越广
泛的认同。许多医生开始全力以赴研究这一问题。阿尔伯特．T．肖菲尔德博士
就这个问题写了不少的著作，他说：“精神疗法现在在医学著作中还没有受到应
有的关注。心理学也没有从对人类有益的角度上研究这种重要的精神能量，更很
少提到精神控制身体的潜能。”
25. 毫无疑问，很多医生治疗一些功能性的神经疾病非常有效，但我们要强调的
是，他们所运用的方法完全是出于经验和直觉，而不是在学校或者从书本中学到
的。
26. 事情本不该是这样的。各个医学院完全应该对精神疗法的力量进行慎重、具
体而科学的讲授。我们还可以就误医、误诊或是医疗缺乏的问题进行更详尽的探
讨，论述一些被忽视的环节所造成的毁灭性的后果，但这项工作实在很容易触犯
众怒。
27. 毫无疑问，很多病人从来就不知道他能够帮助自己做些什么。如果病人能够
帮助自己，他所能引发的力量至今尚不为人知。我们相信，这种力量也是远远超
乎想像的。毋庸置疑，这种方式会得到越来越广泛的运用。精神治疗可以靠自己
完成，方式有很多，比如，让头脑冷静下来，唤醒欢乐、希望、信念和爱的感觉，
暗示自己进行常规持续的精神治疗的愿望，把自己的思绪从疾病和痛苦中转移开
来，等等。
28. 你本周的作业是，聚精会神地思考丁尼生美丽的诗行：“你们要向他开口，
因为他听你们，心灵与心灵在空中相遇，他比手足更加亲密，他离你比呼吸更近。”
试着去了解，“向他开口”就是触摸到宇宙全能的力量。
29. 对于无所不在的宇宙力量的认知，必将很快摧毁各种各样的疾病和苦痛，代
之以和谐和完整。记住，有些人好像认为疾病和苦难是上天加给我们的，如果是
这样的话，那么，所有医生、外科医师、红十字会的护理人员岂不都是有悖天意？
医院和疗养院也就不再是慈善机构，而成了反抗上天的根据地。自然而然，这很
快就会推导出十分荒谬的结论，但居然有许多人依然抱持这种观念。
30. 然后，让我们的思想停留在这样一个事实上：直到最近，神学一直讲授一个
不可能存在的造物主，他创造出有能力犯罪的人类，然后让他们为了自己的罪恶
永远受到惩罚。自然，这种极端无知的结果，必然是创造恐惧，而不是爱。他们
就这样宣讲了两千多年，直到如今，神学家们才手忙脚乱地为宗教界的荒唐而道
歉不迭。
31. 现在，你会更乐于承认，理想的人，是按照造物主的形象和样式所造，一切
源于精神，它形成、产生、创造了万物，也是一切存在的基石和支撑。“万物不
过是巨大整体的一部分，上帝是这个整体的灵魂，大自然是它的身体。”际遇由
认知而生，行为由灵感而生。知识带来成长，进步带来卓越。最初总是精神上的，
然后，才转化为造化的无穷可能性。
第二十三周：有舍才有得
简介
成功的法则在于为人服务，我们得到的正是我们所付出的。慷慨大度的思想充满
着力量和活力，自私自利的思想则包含着毁灭的萌芽。正所谓，“我为人人，人
人为我”。所有人都能够拿出自己的所有给予他人。而他们拿出的越多，得到的
就越多。
