此外，一些益智的消遣，比如跳棋、象棋和围棋等来训练头脑都不错。再者，自己感兴趣的嗜好，都值得去下功夫，它们不仅调剂生活，而且锻炼脑力，有助于头脑的灵活。
第三项条件——记忆所需的心理条件
为了把记忆对象完整地变为自己的东西，必须遵守以下几点：
1.要有决心、信心和耐心
“我非把它记住不可！”，坚定的决心是比什么都重要的。强烈的意志作用使头脑的作用更为活泼，而且可以排除一些不必要的心理障碍。
当对某件事情没有信心时，那么在完成对大脑的作用时就会受到抑制。因此，记忆前，一定要给自己打气：“我有超水准的记忆力，一定能记住！”
“无论如何我一定要记住，决不可半途而废！”最后要有耐久性，能持之以恒。
2.对记忆对象感兴趣
一般人都以为年纪大了记忆力衰退是必然的生理结果，其实不尽然，主要是由于长者对事物的好奇心和兴趣相对减弱的缘故。
当我们对事物不感兴趣时，大脑反应迟钝，反之，则很灵活。
3.确实理解记忆对象的含义
“死记”效果不好，原因在于对记忆对象的内容和实质并不了解，或只是一知半解。当某件事情对你有特殊意味时，给你的印象自然特别深刻，难以磨灭。
反过来说，如果要你去记一件毫无意义的事物，是很困难的，对不对?
因此，我们在记忆时，必须将记忆对象的内容及含义彻底了解，并找出它们之间的相互关系以及与其它事物的关系，这样记忆起来就相当轻松而且方便了。
4.细心、深刻地观察
给你一幅白纸，要你在上面画一匹骏马，你怎么着手描绘出来呢?由于马外形、姿态都十分特别，而且神态难以捕捉。
所以，你是凭印象大概地画出个轮廓呢?还是去查阅有关的图片、书籍，甚至跑到动物园去实地观察，再准确描绘呢?
这时如果你采用前一种方法，则你永远也画不出模样优美的马，因为你从来没有仔细地观察过。如果你采用后一种方法，则你会因为不断地积累经验和情报，而成为一个知识丰富的人。
