我们还可以透过以下方式测验一下自己的记忆力。
（一）测验瞬间记忆力
用上、中、下三行英文字母或三行中文字，每行4个，共12个，作为测验材料。以很短的时间闪现给受测者。闪现终止后，让受测者回忆这12个字或字母，记忆力就算及格。
如果要测验瞬间记忆力很强的人，则可缩短闪现给受测者的时间；或者是时间不缩短，增加闪现的字或字母。
所要注意的是，给出的字母或字一般不要有某种联系，因为有联系的12个字母或字，受测者认识第一个就能猜出后面的，就达不到测验记忆力的作用。
如下列12个字母的排列法就较合理：
SNTP
PKLA
SQIM
这种不按顺序的排列法，测验的结果也较为科学。
以下的排列就不太合理：
面向基层
面向未来
面向世界
这种排列，虽然有12个字，但实际上只相当于8个字，而且是三句话，给人记忆的提示，达不到测验的目的。
以不同的组合排列上面的字：
层向来界
向面层世
面未基向
显然，也可将一两句话作为测试瞬间记忆的材料，但其中几个字应略做变动：
“教育为社会政冶服务，与工业发展相给合”。
因为是按一句话顺序排列，这句话闪现的时间可缩短一些，其中，“盲”会误读为“育”，“冶”会误读为“治”，“给”会误读为“结”。
透过以上方法，可以测验瞬间记忆力或感觉记忆力。
（二）、测验长时记忆力
准备以下材料，测验你的长时间记忆。
第一：
书本 花瓶 乳牛 大衣 公车 剪刀 苹果 钱包 百叶 窗户 煎锅 时钟
眼镜 门把 罐子 蚯蚓
将上述代表15件物体的字用大约两分钟的时间读一遍。然后，尽量不看书，将它们完全按上述顺序写出来。不妨自己给自己评分。
第二：
用大约3分钟记住下列20件物体，然后尽量不看书将它们列举出来。但同时还要记住与这个物体相对应的号码。
