18世纪的法国启蒙思想家卢梭，就采用间隔交替记忆法读书。他经常这样安排时间：早上研读哲学，中午翻译地理、历史，在学习中穿插一些体力上的活动，使他的学业大有长进，记忆效果特别好。
获得诺贝尔奖的居里夫人也是如此，她在谈自己的学习方法时说：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我宝贵的头脑疲倦，它已经太辛苦了！若是在读书的时候觉得完全不能从书里吸收有用的东西，我就做代数和三角函数，这是稍微分心就做不出来的，这样他们就又把我引向正路去。”
间隔交替记忆法运用得当，却实能收到事半功倍的实效；但不善于运用这种方法，则会事倍功半。
在学习记忆的过程中，可制作一张科学的时间表，来实验一下间隔交替记忆法。
印象记忆法
印象记忆法就是利用首次感知事物的印象来高效记忆的方法。
怎样充分利用首次感知的记忆效果来提高学习效率呢？以下介绍四个要点：
（一）精细观察
在向大脑中输送信息的时候，要努力增加其强度，尤其是要注意识记材料中的抽象概念和疑难问题。
例如，“令”字与“今”字，“拆”字与“折”字，“氐”字与“氏”字，很容易混淆。这就要求在学习中作精细的观察。先写出“今”、“折”、“氏”字，然后在每个字下用彩色笔添上一点，便构成了“令”、“拆”、“氐”三个字，最后总结出“点令不点今，点拆不点折，点氐不点氏”的规律，这样便留下了强烈的首次印象。
（二）高度注意
凡是人们对其高度注意的识记材料，就会铭刻在记忆碑上；凡是人们漫不经心地识记材料，就难以留下深刻的印象。
例如：站在“分数公布榜”前，你一定会记住自己和几位朋友的成绩，如果对其他人的分数则记不下来，那么就是没有予以高度注意的缘故。
所以，为了获得首次印象，我们在看书学习时，必须一开始就耳不旁听，目不斜视，全神贯注地去感知和识记。
