数字记忆测试：
1．51010536587825315
先看一遍这组数字，然后出去转一圈，再回来把你刚才记住的数目写下来。
解说：也可以用编故事的方法来记忆。
我（5）有十个（10）指头和一（1）个头（0），头上有（365）根头发，那是（87）年（8）月（25）号，下午（3）点（15）分长出来的。
你不妨试着用这种方法来记忆一长串的数字和电话号码。
2．努力记忆这个图，一分钟后看你到第几行就不能记下了。
1
56
486
4851
84569
759465
8441611
45485745
154865823
4856985568
48569865586
解说： 如果你只能记忆到第五行的话，那么说明你的短期记忆的确需要训练了！
训练的方法就是经常用这个图来记忆，时间长了，你一定会发现自己的进展的。
教你如何记忆一本书
记忆一本书的准备工作：
1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。
2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。
3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。
4、按地点的估计量写出所需地点。
记忆一本书过程注意要点：
1.记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件既有趣又有挑战的事情。
2.记忆前，把所有的地点回忆一遍。
3.句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。
4.在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换。
5.在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。
6.在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用。
