问题主要出在我们不够重视或随便乱扔的缘故。我们常有这样的举动：一把小钥匙，反正丢在房间里了，不用怎么去记到底放在哪儿，过些时候自然就会发现。
这正是放东西时缺乏记忆的目的及观念，于是出现到处乱翻乱找的情形也就不足为奇了。而有时找了一会找不到的话，有些人又不去回想一下放东西的情形，便认为不会找或遗失了，这又是缺乏记忆信心的不良表现。长久下来，问题便愈来愈严重，以至于成为健忘者了。
怎么样才能改掉这个恼人的坏毛病呢？以下几点可以供参考：
（一）养成记忆的习惯。
在整理房间时，应该要注意一下某处放置了什么东西，什么东西放在哪儿，并且努力把它记在脑海中。
整理完一处时，再来总结一下有些什么东西。比方说记住书柜里的上面抽屉有一百块钱、一本账簿、一个钉书机、一盒别针和一本银行存折；又比如记住上班用的刷卡放在书桌的左下格里子、上班携带的公文包在左上格子里。
（二）采取归类存放法。
把同一类的东西放在一起，这样便于进行类推联想。例如书桌的右上格专门放证件，如结婚证书、驾驶执照、身分证、准考证、学生证、毕业证书等等。这样一来，当你一想到需要什么证件的时候，便会想到另一个证件是放在何处，而什么地方是专放证件的。
（三）留心放置的地方。
要特别注意一下，什么东西是常常固定放在哪儿的，跟它放在一起的还有什么？并进行一定的联想，这样下次要找某一东西时，便可由另一个东西想到这个东西。随意乱扔东西是很不好的习惯。我们要合理地放东西及整理东西，并经常进行联想，这样找东西便不难了。
如果你是一个生活随意，不拘小节，很难为生活琐事分心的人，那么当这些现象发生时，怎样防止呢？告诉你一个最简单的作法：每当你要离开上述场所之前，只要用手摸一下额头，想—想需要从这儿带走些什么？是否有什么落在这里了?这样就行了。
