训练：记忆电话号码（试着自己编写顺口溜，巧记电话号码。）
例如：李明强 69237855 （六舅今年23岁，是78年5月5日生的。）
赵维霞 58458785
黄功景 45875541
王小玲 77441563
钱玉桂 37565081
刘东阳 45784523
曹孟予 97767677
将以上的电话号码编成故事，然后把他们的电话号码默写出来。
赵维霞 _______________
黄功景 _______________
王小玲 _______________
钱玉桂 _______________
刘东阳 ________________
曹孟予 _____________
记住约会及生活细节
怎样记住约会
约会时准时赴会是一种很重要的礼貌。比方说与上司、生意伙伴或女朋友的约会，怎能迟到或忘记呢！
那么怎样才能记住约会？现在假设今天晚上你约你的女朋友去看芭蕾舞演出。你必须在五点三十分与女朋友在青年公园门口会面，于是你必须在五点从家中出发。因此从上午到午后的这段时间，你必须重复想象五点你从家中出发，五点三十分时赶到公园，而女朋友正笑盈盈地站在那里，你心里非常的高兴。这样多次想象后，你看到手表、时钟或自行车、门票或漂亮女孩时就会想起今天下午的约会，不可能再忘记了。
从上面的例子可以看出，要记住约会，就要进行丰富的联想及有效的人工记忆。
生活细节如何记忆？
一件文学作品中有许多细节描写，而在我们的日常生活中，也有许多细节。生活细节虽是琐碎之事，但若经常不在意的话，也会惹出许多不如意的状况来，所以生活细节也需记住并完成。要记住这些细节，很重要的是在于树立记忆的目的及观念，并采取有效的记忆方法。比方说，你上个月借了你朋友的钱，用在生意的周转上。你当时答应在一个月后的明天还钱。于是今天中午，你就要把钱准备好。直到睡前这段时间，你要重复想象一下，你明天早上开车赶至他家，把钱还给他的情景。你想象他很满意的情形以及你如释重负的感觉，同时再想象一下，不及时还钱对你生意的厉害关系。若不及时还，他会责怪你不守信用，下次再借你就难了。这样重复想象多次后，明天早上起来一定不会忘记。至少在拿钱包、出门开车时不会忘记想起还钱。
