某个因脑出血而丧失记忆力的青年，没有办法将人生的记录整合为自己的记忆，因为他无法像一般人那样写日记，因此便决定用录影机来取代“海马体”的功能。也就是将白天发生的事情先暂时录下来，晚上就寝前重新播放。事实上，我的大脑每天都做着这样的事，因此，记忆其实就是铭记、储存，并按照需要再生和再利用的一连串过程。
容易闯入的记忆误区
通常在我们满怀信心开始记忆时，脑子里经常会出现这样一个潜在的想法：我上次用了很长的时间记了一道历史题后来没过几天就忘了，这次我决定一次性记很多内容，几天后再想想又忘了，是不是我天生的记忆力差？
其实，这是常见的问题，也是我们在记忆的时候感到迷惑不解的。为了更好的记忆，我们就来认识一下记忆的误区吧！
误区一：我天生记忆力差
许多人认为：“记忆如同人一生下来，头脑有好有坏一样，记忆力的好坏也是天生的，”但是，这是一个错误的观念：记忆力的好坏绝对不是天生的。
我们常听人说：“我的记性真差”、“我对数字真是无可奈何，朋友的电话号码都记不住”、“仅有一面之缘的朋友的名字和长相，我老是记不住”等等。可是，对于数字的记忆力不好，并不就表示记忆力真的不好；无法记住朋友的名字，也未见得是记忆力低的象征。人一生下来，对于数字、文章、名字等需要直接去记忆的东西，在能力上就有着不同的差异。对于其中的一项特别强，并不就表示所有的项目都很强。相反地，对于其中的一项特别弱，也并不表示所有的项目都很弱。
这种差异可以靠着训练来改善。记忆是最重要的，就是抱着能够记忆的自信与决心。若是没有这种自信，脑细胞的活动将会受到抑制，脑细胞的活动一旦受到抑制，记忆力便会迟钝。关于这一点，我们可以从心理学上得到证明。在心理学上，将这种情形称为“抑制效果”。一般的反应过程是：没有自信，脑细胞的活动受到抑制，无法记忆，更缺乏自信，最后形成一种恶性循环。
