二、野百合、柏子仁等份共研粉末，每服15克，日服二次。
三、益智仁、远志等份为末，饭后用酒调服。
四、菌灵芝30克，加冰水五百毫升，煎熬两小时，日服二次。
五、龙骨、远志等份为末，饭后酒送服十克，日服三次。
六、甘草五克，浮小麦50克。大麦十粒，以水300毫升煎取药液150毫升，分三次温服。
必不可少的重复过程
随着时间的流逝，所能保持的记忆量也会随之减少。假设你现在正要去听两小时的演讲，听完后，你将演讲的内容尽可能地全部回想一遍，会有什么样的结局呢？这个结果用艾宾浩斯的遗忘曲线来解释，大概就是：最初的时候，大部分的信息都还记得，在结束的时候也记得差不多。但是，在演讲过程的时间里，记忆却流失了许许多多的信息。
因为，演讲刚开始的时候，听众想要去听的意愿还很强，而且所得到的信息量也还不够。但是，演讲持续进行，信息互相干涉、结合，理解变得艰难起来。最初的紧张感也逐渐散去，开始感到疲倦、不耐烦。不过到了最后，因为信息是最新最完整的状态，所以仍能轻易地留存在记忆中。像这样中间过程轻松的情况要怎么办才好呢？
首先，缩短学习的时间。每20分钟到40分钟休息一次，会保持着相当高的记忆效果。如果每两三分钟就休息一次的话，由于学习的时间太短，对于下一个信息无法有效理解，注意力更是容易变得分散，能记住的东西就非常有限了。
两小时的学习完成后，则需要长时间的休息。最好接下来学习的是完全不同的东西，效果更佳。
再怎么有趣的内容，是无法连续集中精神两小时的。再怎么拼命，集中力大约也只能维持一小时，总是会出现精神涣散、脑中跳入其它事物等等。这是因为人能够完全集中精神听课的时间，正确说来是不超过20分钟的。而很小的小朋友，集中力大概只能维持5分钟而已。注意力本来就很容易动摇，很容易被周遭零星琐事吸引。不过，如果是自己感兴趣的事，就完全没有集中力长短的问题了。只有在单纯记忆学习的场合中，会较快产生厌烦与不耐，所以需要适度的学习时间和休息。让你的大脑有充分的时间去储存资料并重新开机、更新内存是很重要的。
