教练柯林是一位懂得如何去训练潜意识能量的专家。一天，他发现鲍比会在愤怒的情况下展现出超人的爆发力，他想，如果将这股爆发力移转到橄榄球竞赛上，它将会产生惊人的效果，于是他便邀请鲍比加入橄榄球队。
鲍比从小饱受他人的欺凌，因此，在他的心中有许多人都成为了他爆发点的对象，教练通过鲍比的这一特点，便训练鲍比，让令他愤怒的人移转成为竞赛中所要冲撞的对象。
每次比赛前，鲍比一再地告诫自己："拿着球越过边线的人，就是欺侮我的坏人……"在比赛中，鲍比的潜意识爆发出石破天惊的力量，他总是可以一股脑地冲撞过去，一次又一次地将对方压倒在得分点之前。
鲍比惊人的潜意识能量，在教练循循善诱的引导之下，让这支原本破烂的球队摇身成为一支冠军劲旅。
"潜意识"就在我们心中，相信或是不信、要或是不要，一切都由你自己决定，当"潜意识"一旦接收了自己所做的决定，它就会将其演示成为最终的结果。因此，人们要懂得改变自己消极的情绪，这样才能让思想和行为往好的方面进军。
有个女人习惯于每天愁眉苦脸，即便小小的事情也能引起她的紧张与不安。
一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情还是挥之不去，看着镜子中愁容满面、无精打采的自己，变得更加烦躁不安。她打电话给朋友说："我的心情很沮丧，我的模样很憔悴，怎么去参加这个重要的会议?"
朋友说："把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。充满自信，你的心情就会好起来。很快地你就会谈笑风生，笑容可掬。"
她试着按朋友的话去做了，果真，效果很明显。当天晚上打电话告诉朋友说："我成功地参加了这次会议，争取到新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；装着好心情，坏心情自然消失。"
人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧，甚至关门不跟人说话，锁着眉头胡思乱想，结果心情只有更坏、更难过。因此，想拥有好心情，就得从原有的坏心情中解脱，从烦恼的死胡同中走出来，你可以试试像鲍比那样的情绪转移法，它将对你的心情有很大的帮助。
