第六章 安置(Installation).2
策略的目标干扰了你想要完成的， 并且造成一些行为， 而这些行为会对客人的后设目标的达
成造成反效果的话(像我们在设计一章中探讨过的抑郁症的策略)，对你来说。为了客人的利
益，你还是得破坏这个即存的策略才行。
这里有三种方法可让你用来打断策略：(1)透过过度承载，(2)藉由转向，以及(3)藉
由慢慢消磨策略。
以过度承载来打断策略
当太多的讯息被加进策略中或是策略步骤中， 超越它所能控制的， 就会发生过度承
载的情形。 过度承载会发生在许多的日常生活经验之中——举例来说， 当某人在一个吵闹的
地方变得[没办法听到自己在想什么]时，或某人感到很兴奋[或很沮丧]不知道该做什么或说
什么时(这种情形常被称为[受到情绪的控制])。另外还有一些自然的破坏，像是看到美女时
的不知所措，或是因某种臭味或香味而[被打败了]等等的状况均属之。
正如同所有中断的现象一样， 过度承载在行为上造成的结果是当事人的策略会停止
下来无法完成它原本的循环。 当一个策略被完全打断了， 不事人会在行为上遗漏了下一个步
骤(处于一种行为上的[困境]或是一种[梦游式的失神状态]，而且很容易跳到任何一个状况中
提供给他的步骤上去。也就是说，他们会表现出一种强烈地习性去回应任何一种心锚，而此
种心锚是针对状况所提供的反应来设的心锚， 如果你能适时地运用你设的心锚的话， 你就可
以轻易地利用这种状况现象来安置策略。
通常你得打断一个既有的策略，来停止它正在进行的负面的产出目标。有一回，本
书的一位作者要休一个礼拜的假， 正准备出门去机场时，电话响了起来。 作者拿起电话筒来，
对方传来一陈极为仰郁且接近疯狂的声音，她恳求作者帮助她的一位患了重度仰郁症的朋
友，且已到了自杀边缘的亲人。作者不可能将自己的旅行延期去处理对方的那种亲人，所以
他立即告诉她把那位想自杀的人带到机场的登机门， 他要看看能做些什么。 他正准备登机时，
她们才到达， 让作者没有时间可以做些什么， 所以作者只举起手来抓住那位想自杀的人的手
腕，尽可能的用力握紧，并且用一种极为愤怒的表情从胸腔大吼出来：[你这个礼拜做任何
事之前都得通过这个管道才行。]然后他放开了她的手腕。这种做法的原因在于同时多感官
上的过度承载确实会打断任何一种正在进行的策略。 在作者渡完一个礼拜的假， 最后终于看
到这位仰郁症患者后， 她告诉作者自己整个礼拜都呆在家里， 而且很高兴自己完全没有想要
自杀的想法。事实上， 能记得的经验只是她心里的一种对作者表情的视觉影像而已，而这
个视觉影像正是作者在机场时对她所做的结果。
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藉由转向来打断
当一特定的输入变了正在进行的策略中的表象排序时， 这个策略就会产生转向的情
形。举例来说， 某个陷入沉思的人，当某种声响或动作将他的注意力引回到他的外在环境时，
即可以打断他的沉思的策略。 这种刺激并不会使此人的策略过度承载； 它并不是让进行中的
程序过度承载，而是把此人的行为此到其他的方向去。运用这种打断的方式，常会让先前陷
入沉思的这个人很难再去此用他刚才所用的那个策略， 甚至可能让他忘记了他刚才在想的事
情。将当事人的注意力转向，如此来破坏他的注意力，或是阻止他去完成某个特定的行为，
这种方法在几个世纪以来都是个非常有效的打断技巧。
阻止当事人的解读线索，这是一种极为直接且强力的打断当事人正在运作的策略的
方式。藉由将你的手放在他们眼前摇晃来引导他们的眼球位置线索， 即可打断或让策略转向。
像是让一位仰郁症患者坐直， 把他的头抬高，让他用胸部深呼吸， 让他挺胸、 叫他张大眼睛、
微笑等等，都是让仰郁症患者离开一种负面的心理状态的最快速、最有效的方式。典型的仰
郁症姿势可能较任何其他的因素更能引出及延续仰郁症的心理状态。 这种姿势一般都是上身
向前伏倒、 身体弓起、眼睛及头部朝下以制造出完全的触觉线索——也无怪于当事人无法看
到或对自己说出自己的问题了。 正如我们先前指出的，内在及外在均专注于相同的表象系统
的话，会导致一种逆向循环的关系——你愈在自己的脑海里对自己说话， 你就愈无法听到周
遭发生的事物。再者，对仰郁症患者而言，他们花了大部分的时间专注于内在的触觉(感觉
认知)上，若是透过身体上的练习及运动，会是一种极有效率的转向方法。要打断当事人的
仰郁，让他做一些事情，不管这种活动是多么无意义都可以。
有位治疗师告诉作者，她曾接到一通紧急的电话，电话是由一位非常沮丧，且想要
自杀的女士打来的。 然而这通电话来的不是时候，治疗师正在为另一位客人进行关键性的介
入，因此她无法入下手边这位客人。在此紧急的状态下，治疗师用一种沉稳且温和的声音告
诉打电话的这位女士立即到户外去骑脚踏车至少二十分钟， 骑回来后再打电话来。 治疗师所
持的理由是让她做些事情， 以使她不会去伤害自己，直到治疗师完成了先前那位客人的治疗
后，才能够全心全力地来协助这位女士。当这位可能自杀的女士再打来时，完全出乎这位治
疗师的预料之外，她的危机已完全解除了。根据她自己说，骑脚踏车正是她所需要用来打破
沮丧的心情的方式，在出去骑脚踏车之前，她已经好几天没踏出家门一步了，都是因为她一
直心情不好的缘故。 她还说她现在了解到那正是造成她的负面的心理状态的原因。 她仍然得
面对一些问题，但骑脚踏车却防止了这个危机的发生。
藉由[慢慢消磨]策略来打断策略
当策略结尾变成了触发其重新开始的心锚时，在此情况下策略会持续地回馈到策略
的本身上(好像蛇吞食自己的尾巴一样)，如此策略即可被[消耗]掉。由于在这种情况下，策
略不会有出口，策略会被迫持续其循环。大部分的策略都会有一种试行，我们可称之为后设
试行，如此，在策略运作经过一特定时段后，程式就会产出到另一种全新的策略之中——此
即是[消耗]策略。
以下的示范是探讨如何使一信心策略被消耗的方式：
A：你怎么知道自己无法达成 X 目标？
B：我的经验告诉我不能。
A:你怎么知道你的经验告诉你那样呢？
B:因为我以前试过了，失败了。
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A:你怎么知道你失败了？
B:我记得.
A:你怎么知道你记得？
B:因为我能看到。
A:你怎么知道你能看到？
这种形态非常明显——不管你从这个策略中得到何种输出， 都会再度回馈到这个策
略上。这会持续到最后这个策略耗尽为止。
本书的一位作者曾处理过一位年轻人， 这位年轻人在他的工作上遭遇到一些动机上
的困难。 他一直觉得自己承担了太多工作， 根本超过他所能负荷的。在此出他的动机策略后，
作者发现这位年轻人如果被客户、 或熟人要求为他们做某件他可能完成的任何或协助， 他会
马上架构一种自己进行人们所要求的任务的影像。 如果他能看到自己正在做那件事， 他接着
会认为自己应该做那件事， 而且开始去实行这项任务， 纵使这样会干扰到他目前手边得做的
其他事情。 作者是藉由要求这位年轻人在午后的剩余时间里到楼梯间里上下来回跑， 来测试
这个策略。 这个年轻人回答说他只能看到自己上下来回跑半个小时而已， 但他实际离开坐椅
去跑了后， 却能跑个一个半小时。作者接着询问这个年轻人是否他能看到自己不去做那些他
能看到自己正在做的那些事。 结果一种快速且深沈的失神状态接着发生， 这个人的策略开始
耗尽。作者利用这种状态安置了一些更有效的试行及运作到这位年轻人的动机策略中。
另一种可以消耗策略的方法是在策略的开端设立一个心锚， 并且在策略的末端也设
一个心锚；然后，折叠这两个心锚，如此策略的开端即末端会连结在一起。有位男士到本书
的一位作者开设的工作室中寻求协助，他表示自己已经试了二十五年以上想进入催眠的状
态，可是从未成功过。他已坚信自己不可能进入那种失神的状态了，纵使这么多年来他一直
想要进入那种状态。 作者藉由设心锚在他的信仰策略的头尾上， 并且把建立在这些步骤上的
心锚组折起来，以消耗此人的信仰策略。这个人最初的反应是迷惑，而且有些激动，但在一
个小时之内，他产生了他的人生中第一次的失神的经验。
以上每一种打断的技术都是设计来阻止一正在行进的策略中的程式， 以便让 NLPer
能进行介入的工作。如果某人的策略的产出目标干扰到你，或是造成你的困扰，你也可以运
用相同的技术来阻止那个策略。 如果在沟通中你得取得主导地位， 或是得去改变沟通的方向
及流程的话，用手势或头部的姿势来隐密地[转开]或使某人的解读线索转向，这种做法也可
以打断对方的策略。(用你嘴中发出的细微的声音，也会是引起对方内在图像改变的一种非
常有效的隐密方法——眼球的运动、 运用你的眼球移动、也可以隐密式地给对方指引出下一
步该引用那个眼球位置)。
四、干扰现象
一般称为[抗拒]、[妨碍]、[破坏]、[不同意],或是[抗议]等等的干扰现象，对任何
处理人类行为以达成某种目标的人而言，它们可能会形成最常遭遇到的障碍。企业家、管理
者、教育家、心理治疗师、律师、政客，都得处理这类现象，像是无效率、学习能力低落、
身心状况不一致、犹豫、个人的问题，或是争端等等。
以 NLP 的模式而言，这类[抗拒]、[抗议]、[不一致]的经验都可用作对于策略之安
置的有效性的试行。与其排斥这些具[破坏性]的干扰现象，我们用它们来在运用过程中检视
策略(不管它是即存的，还是新设计的安置的策略)。对策略中的运作过程的干扰会发生在(1
在成功地确保产出目标仍某种资源一表象或一排序变化的形式)时，或是(2)此策略无法对所
有问题中的情境均有效时。
抗拒并不表现 NLPer 在设计良好的策略上有所失败，应该把它视为自然的回馈，
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并且用它来修正策略，以让策略更为有效。干扰只是个人生态上自然发生的测试的结果。
如果你已引出，或设计及安置了一个策略，而这个策略在你运用时并不能确保意
图的产出目标的话，你就得检查一些事项：(当然，这些检查都得在你试过、确定你没有破
坏亲和感之后来进行)。
1.校准策略：每个相关的表象系统及搭配它们的解读线索是否都清楚地描述，并
且采用了适当的指令等级？——也就是说， 要确定没有任何一个表象是太过微弱， 以致于无
法适切地运作的。 要确定排序中每个步骤的指定表象系统在任何时点上都具有四感官上最高
的数值。如果你在设心锚时，当事人产生了一种内在对话：[这没有用]的话，你若触发心锚，
就会重新引起这个内在对话。维持每个策略步骤中的表象上的完整，非常重要(以避免策略
上[连锁不会比它最弱的接点来得强]的现象)。 如果问题中的表象系统统缺少广度， 藉由让当
事人夸大或练习适切的解读线索及藉由让其意识上专注于指定的表象系统的方式， 即可调整
好策略。
2.确定策略中的步骤之间的转换都能足够的顺畅，他们不会打排序的流程才行。
如果当事人确定对某些转换有所困难，让他排练牵连感觉形态，直到他能更适应为止。
3.一致性检查：
a 弄清个人的历史：确定当事人与要达成的意图目标有一致的意向。将此特定目
标与当事人的后设目标对照，确定它们可以相容，并且合乎生态的。我们常会发现在当事人
早期的历史，当事人会针对他想要达成的某个目标发展出一些负面的心锚。再者，达成某个
特定目标还会导致引用其他经验的可能性，以及当事人尚未准备好去接受或面对的产出目
标。在这种情形下，NLPer 需要(1)修正目标，以让它不会表现出任何会对当事人的生态产
生震撼的效果，(2)将此来自过往的四感官与在现有情境下意图产出目标的四感官统合起来
(藉由依序为它们设心锚，之后再折叠这些心锚)，如此它就不会再表现出任何干扰，或者(3)
由当事人的历史中引用及加入其他的资源， 如此就可让他掌控或避免任何产出目标造成的问
题影响，其中有更多有关于一致性的探讨。
b 确定没有任何步骤会触发多数反应。是否所有的步骤都足够特别，以使它们不
会一般化， 或是触发对抗首级控制的其他策略？如果这种情况发生了， 检定决定点上的情境
标点(或是设计及安置的情境标点)——即策略的运作或产出点(参阅设计一章)。
而且没有任何一个重要的表象系统被遗忘。
4.确定所有的步骤都在适切的排序中，
a 如果策略是设计出来的， 再用形式完整的条件来加以检查， 或/及由当事人的历史中引用附
加的资源。b 如果策略是引出来的，重回引出程序，确认没有任何步骤被遗漏或是加入。
重新架构（Reframing）
重新架构是 NLP 中最具功能性的技巧/概念之一，也是处理干扰的最有效率的道具。
重新架构的程式会改变某些表象， 事实上是一系统中的任何部分， 在不同的情境中如何适应
到该系统中，发挥其功能的方式。在做重新架构时，它会转换某些先前被视为是障碍的东西
到这个系统上的运作上，使之成为资源。重新架构上必具的目标是要去创造一个架构，在这
个架构中系统中的所有部分都会连结来达成相同的后设目标(例如，系统中的生成、维护、
成长等等)，这可藉由接纳及了解系统中的所有特微(正面的或负面的)， 将之视为此系统的有
价值的资源，来运用在适切的情境上。
重新架构的基本前提是所有的行为(策略)会或曾会适用于它所形式的情境中。NLP
的观点以为所有的行为都会有其适应性， 而且只有在它被运用在不适切的情境中， 或是当它
被阻止去改变个人，或个人身处的情境来取得适应的情况下，才会变得无法适应。我们的论
点是每个人都会基于他们个人历史的内涵以及他们归纳的功能， 或是区分他们在所处的情境
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中自己的感官经验，来在任何时点上做出最有利于自己的选择。再者，我们先前也曾谈到，
如果资源可以适切的排序来加以引用及指示， 那么每个人都能随时利用那些可引发适切改变
的资源以及适应任何状况所需的选择。这种程式正是本书所谈的内容。
重新架构，若考量到它所有的特微的话，会变成一种非常逻辑性的程式，我们决定
把本书剩余的部分都用来探讨这个——重新架构——的技术。 为了本书的目的，我们选择用
以下两部分的 TOTE 来表示重新架构的基本步骤(参看附图)：1.先前的或新设计的策略会被
测试， 以确定它是否能达成适切的目标。 这项试行可以藉由内心中创造或笛创造针对此策略
的特定情境状态来让当事人回忆特定的经验， 或是模拟未来等方式来完成。 它也可以藉由提
供适切的状态到现行的外在情境中来加以完成。 不事人必须经历策略中的每一道步骤，如此
这个策略的整体的表现及效率才能被评价。
2A 如果这个策略排序是适切的，且有效的，目标就能顺利地达成，而且这个策略
会产出，成为某种程式的行为。
2B 如果这个策略或目标是无法令人满意的， 或是如果它会破坏当事人的个人生态，
那么不一致， 或是干扰的表象就会在策略执行时的某一点上出现——若不是当事人完策略中
的策略后仍得不到目标，即是这个策略会在中途被打断。在此，NLPer 重要的是要去确认这
个干扰是如何表现的(例如，它可能是一内在声音，或是感觉，或是影像)。最直接能引出这
个讯息的方式是直接问：[是什么阻止了你？]当你问这种问题时，要确实非常注意任何接着
而来的非言语的反应，特别是解读线索。当事人常会不知道创造这个干扰的实际表象，但却
会以适切的解读线索来反应给你看出来。 NLPer 也须注意当事人在经历一个内在对话的步骤
时所用的声调。举例来说，当事人常会针对策略步骤对自己说些适切的言语(数位化部分)，
却在说的时候用了一种不一致的声调。
3.这项步骤开始进行这个干扰的[重新架构]。这个不一致或抗拒可视为一种有价值
的资源，以提供改善策略的功能时所需要的回馈。对 NLPer 及当事人而言，藉由判定这个
干扰的目的及意图，可以使干扰产生效用。NPL 学者先要测试当事者的产出目标的表象：
有任何负面的四感官会被当事人现有的目标表象触发的吗？有时候当事人会害怕失去某些
以前的产出目标的选择。举个例子来说，某人希望在社交上更有决断的能力，但他却曾经验
过自己的某些部分能力被有决断的人所否认的情形， 而且他害怕自己变得有决断的能力，而
使他可能丧失[和善]的能力。这个目标看起来不错，但却无法感觉不错。这类的抗拒可以藉
由引出目标后标示而轻易地发掘出来。
另一个要测试的是， 产出目标直接地否定了后设目标， 或者是先前由另一个策略或
当事人的其他部分中产生的产出目标，此两者何者引起了内在的争执。在其他的状况下，此
目标可能会引出一些当事人尚能接受的经验。
以上描述的每一种现象，都能应用在团体及组织上，就如同运用在个人身上一样。
在具有较庞大的指令系统的案例中，系统中的表象、策略，及部分都由人员、部门、附属系
统来代替， 它们可构成整个系统中的运作单位。 干扰或抗抵会以个人或其他附属部门的行为
来表现，而不是经由表象系统来表现。先前提过的那些在产出目标上的争执，则会以在个人
身上相同的方式发生在组织当中。
4.如果目标无法满足当事人或组织的某个部分，NP 学者该协助当事人/组织运作去
修正目标，甚或目标的表象，如此干扰的意图才能被满足。NLPer 得视目标及抗拒的性质来
选择以下五种可能的运作中的一种来进行修正：
(1)后设模拟当事人的目标表象，让该经验的表象细节更为明确。后设模拟暧昧不明的
目标，像是先前的案例中提级的[决断力]一类的目标，可以让它们更特别，且更能触及当事
人的感官经验，花前月下会减少对暧昧的刺激产生多种反应的可能性。在某些案例里，这种
做法能清楚地区分当事者的新的意图目标与当事者个人历史中的其他经历(例如，负面的或
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沮丧的事件)。还有些案例中，这种做法可以更明确地将当事人的意图目标与当事者个人历
史中的其他资源性经验连结直来(2)简单地询问当事人是否他可以导入干扰的意图的方式来
修正他的目标的表象。 举例来说，人可以问： 又能保持和善的话，那(目
[如果你能有决断力，
标)会怎么样呢？]
(3)整合任何被引用为干扰的负面的四感官，用产出目标中引出的正面的四感官将它们
折叠在一起。
(4)提供一个架构，在此架构中系统的所有部分或特性(包括干扰)都能朝相同的目标运
作，这可藉由将目标及/或目标的意图一般化为一后设目标，直到它一般化到第个部分都能
同意它为止。这种方式牵涉到一般化的目标，像是[生存]、[保护]、[成长]、确定所有的或是
[破坏性]的功能，反而由于所有的部分都朝同一目标运作，它们就会结构上有所贡献。
(5)尽力针对产出目标来建立、重建、或修正情境标点(决定点)，以让当事者更精确地决
定在哪一种状况下，在何时、在何处、哪种目标才是最适切的。这会消除掉对搞首极控制的
目标之间的争执。
5.当事人/组织已修正了目标的表象，以导入干扰所要求的改变时，当事人及 NLPer
须通力合作来修正或重新设计策略，以确定它可达成新的目标。(注意：有时候目标并不需
要修正——干扰即会显示此策略设计不完全或有错误。在这种情况下，目标仍维持原样，当
事者及 NLPer 可由目标测试阶段产出，直接跳到策略的测试阶段上。)在这种重新架构的阶
段中，有问题的策略排序得被测试，以找否已能满足此修正过的目标。以形式完整的条件来
检视策略，并确认它合乎标准且排序适切(也就是说，当事人要能够一致地适切的程度及适
切的指令来引用指定的表象系统)。 同时还要检视并确认已含括了适切的情境标点及决定点。
当事人及 NLPer 就得运作去修正或重新设计策
6.如果策略排序需要更进一步处理，
略，以使新的目标能够达成。这可以藉由以下列方式为当事人引用资源来加以完成。
A:由当事垢个人历史中(或想像中)引用适切的参考架构及表象，以将之排序进策略的步
骤之中。
B 引用当事人的创意策略，如此当事人可运用它来面对新的选择。
CNLPer 可简单地询问当事人：[为了确定你可以是和善的，而且仍能有决断力，你需要
怎么做呢?]一类的问题。
D 当事人有模仿其他人，以获得他想要的选择吗？举例来说，你可以问他：[你知道有
谁能达成你想要的这个目标吗？在这种状况下他会怎么做？]
E 更完整地排练或为策略中的旧有步骤设心锚。
重新架构上最后且最重要的部分， 即是运用干扰本身， 将之视为修正后的策略中的
一个重要的部分。这可以藉由干扰表象视为一情境标点，来确认客人知道何时、何处，以及
如何去运用修正过的策略。也就是说，干扰本身要转换成策略中的一个决定点，如此它实际
上会成为策略中的一个重要的步骤，而不是对策略产生干扰。
以下附录是在示范这种 TOTE 如何逐步地运用在实际的安置程式上。在此附录中，
一位女士来找本书的一位作者处理体重上的问题。 这位女士当时只有三十来岁， 却超重了三
十—四十磅左右。她试过多种减肥计划，结果却没成功。
附录
作者(以下简称为 A)：你发现自己平常就吃得太多了吗？..或是只偶尔吃多了些？[作者
开始收集客人现有状态方面的讯息——试着找出它到底是一种普遍化的反应， 还是因情境使
然。]
客人(以下简称为 C)：噢，常常都吃太多。像我吃完饭后，我知道自己吃得够多了，..
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不过如果我看到还有东西(眼球向上且向左移，接着向下且向右移)接下来我知道我会把它吃
了。[C 确认这种反应是非常普遍的行为，而且显示出她的过食的动机策略是一种讯速的牵
连感觉形态，这个形态是在看到食物后会直接进入吃它的行为：Ve→Ke.]
A:你怎么[知道]自己吃得够多了呢？[A 收集 C 测试她自己吃得够多的讯息。]
C:(眼球移向下且向左)我告诉自己我已经吃得够多了..我不该再吃任何东西...不过那根
本不会有任何作用。[C 显示了一个源自在外在视觉资源的内在听觉线索，也就是 Ve→Ai,d，
注意，C 对了解她何时吃得够多的策略中，完全没有涵括任何一种触觉的组成(在她的时令
的动机策略中扮演着主要角色的组成)。]
A:你曾试着不让自己吃得太多吗？[A 收集更多 C 的现有策略方面的讯息。]
C:噢，当然...我一直告诉自己我不该再吃了(眼球向下且向左移)...但似乎没有任何改
善...(眼球向下且向右)那种动机太强烈了。[C 的不要进食的动机策略显示出是由内在对话组
成的(另外两种表象系统被涵括到她的进食的动机策略中——由于这种两种策略彼此并未重
叠，所以它们可在同时运作，而不致干扰到对方)。由于 C 的进食策略直接连结到她的行动
(Ke)上，而她的听觉动机很明显地并没有连结上，所以她的进食动机一直能比她的不进食动
机更占尽了先机。再者，C 的不进食的动机策略，除非在她已经开始这项行为之后，才会被
触发——这个意思是说， 在她能引用她的不进食的动机策略之前， 她得实际上先执行她的进
食的动机策略，并且开始吃的程式才行！]
A:你过去曾经有过能控制自己进食的时候吗？[A 开始引出资源。]
C:噢，有呀..(眼球向上且向左)事实上在我高中及大学时我曾参加过选美比赛：...我曾得
到想当不错的评分...[引用一适切的参考结构]
A:你那时是怎么控制自己的体重的？[A 想引出以前这个有效的策略，将之视为一种资
源，运用在现有情境之中。]
C:噢...大部分都不是我在控制的...我母亲是个很有控制力的女人...(眼球左下，然后转向
右上)...她非常仔细地控制我吃什么、该吃多少...(眼球前后移动于左下及右下之间)...她告诉
我吃什么以及什么时候吃...(眼球翻向左上)我那时对自己没多大的自信...[C 指出她能保持体
重的原始动机都是来自外在的资源——特别是她母亲(由 C 的解读线索来判断，她母亲可能
是 C 平常对进食的内在对话的资源)。]
A:你那时不怎么信赖自己拥有的资源？
没有太多的选择(眼球前后移动于左下及右下之间)...
C:没有...我对自己的人生要怎么做，
那确实不是我的人生中的一段快乐的时光...
作者做了这些询问后，决定放弃从 C 的个人历史中寻求适当的资源(因为她的一些
切题的参考架构都显示出与负面的四感官有所连结)， 并且决定运用仿照设计的手法来进行。
由他所收集到的讯息显示出此策略会遭遇到的某些特定的状况(1)C 的控制体重的动机策略
需要涵括所有的表象系统，以及(2)此体重控制策略必须在 C 进入过食的动机策略之前即得
产生才行。(3)C 对知晓何时得够多了的试行，只是由外在的回馈(Ve)来运作，而且并未含括
任何内在的检试(这种情形，正如我们在附录中所言，可能是由 C 的母亲设计之下的结果)。
这个结果造成这项试行虽然可能很实际，却形成了没有任何内在的介入的状态(它遗漏了运
作阶段)。因此，作者必须确定设计了这种运作到这个策略中才行。(4)C 没有意图状态的表
象在策略中，而且，因此也没有获得回馈的方法。
C 的这个造成困扰的策略基本上是一种两极化循环， 它是介于进食的动机下一种告
诉她不要吃的内在对话之间的循环：
看到食物 进食冲动 进食行为 责备的声音
→ Ki → →
Ve Ke Ai,d
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↑________ p ________↓
作者设计的新策略,我们将之分为几个部分,以助于读者的理解,其结构可排序如下:
1 2 3 4 5 6 7
进食 吃够多 意图状态 现有状态 以意图状态 决 未来
行为 的外在 (正面动机) 之 测试 定
试行 之表象 讯息收集 现有状态 点 模拟
^ [ ] [ ] [ ] [ ] ^ [ ]
Ke →Ve-m→Vid→Ve→Ki→Ke→Ve→Ki→Aid→Ve-m→Ki→Vi→Ki→Ke
↑_______________________________________________↓
(1)C 当然是以进食的行为来做开端。
(2)这会触发她的自然的策略，当她吃得够多的时候，藉由看她自己的吃样，来引
用这个策略。就是在这一点上，就是在造成问题的循环开始之前的这一点上，作者选择在此
安置新的策略排序。除了她已吃得够多了的这个回馈之外，(在此策略中，之后还会建立一
内在的步骤)作者增加了另一个对内在对话的言语化步骤：[我吃得够多了，而且如果我现在
停下来不吃的话，我就能变得更苗条。](这段言语化排练了许多遍，以让它跟 C 即有的策略
连结起来。)
(3)这个言语化会触发另一个步骤的心锚，在这个步骤中，C 会以她喜欢的样子来
形成对自己的一个结构影像(Vc).接着，这个影像会引用当她完成了她一起想要的这个目标
时的感觉会有多棒的经验(Ki).
(4)只要她能获得这种感觉，她就能立刻离开餐桌(Ke)并且去照镜子，看看自己的
样子。(她被交代了特殊的指令：如果她还没有镜子，她要去弄一面全身的镜子，并且把它
挂在厨房，可能的话，挂在靠近厨房的房间里。)这道步骤有种附加的好处，即是它会打断
她对食物的外在视觉的接触。 在她从镜子中注视自己后，她要闭上自己的眼睛， 做个深呼吸，
并且检通。在她打断她与食物间的外在视觉接触后，这道步骤才会排序上去，以确认这些感
觉不会受到她的 Ve→Ki 牵连感觉形态的影响。
(5)接着，C 会对自己评论这些感觉，明确地描述她经验过的这些感觉(注意这道步
骤是如何地改变她的内在对话在她的进食策略中所扮演的角色——相对于先前产生一种两
极化反应，这现在则是在描述这些感觉)。在她描述完这些感觉后，她要问自己，是否还想
再吃，或是把食物都拿开。在做成这项决定上，她要对照她的意图状态的影像与她对她现有
状态观察到的影像(Ve/Vc),并且让自己产生一种感觉，来协助她自己决定该采用哪一个。
(6)如果她真的感到她该吃更多(作者认为很少会有这种情形)，她要尊重她的感觉
的决定，并且继续吃下骈，不过在她吃之前，她先要架构一种特别的影像，一种关于她该吃
什么，以及吃多少的影像。如果她不觉得需要再吃下去，她要想像(好像用自己的眼睛看到
一样，尽可能地仔细地)自己把每个食物都从桌上收走，收完后，马上离开厨房去做其他的
事，当她想像到这些画面，当她做了这个特定的行为，她也会涵括到成功地完成了她的目标
的这种感觉不错的表象。(这种视觉架构的运用，是提供一种自动生成的未来模拟方式，它
会有助于重组造成困扰的牵连感觉形态.)把食物收走的行动，或是只吃那么多的行动，可以
藉由对食物的观看来产生，而不是藉由进食的动机来产生。如果她又再吃下去，这种想像也
会帮助她[继续注意]她吃了多少。
在此策略中引用了各种的参考架构，也为策略中的每个步骤都设了心锚。不过，虽
然 C 能够分别地引用及表现出策略中的每个小节，但在实行整个策略上她却遭遇到极大的
困难。她每次尝试，都会遗漏一道步骤或是做错某些事情。当然，这种情形并不能满足重新
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Edited by Mohican
架构 TOTE 中的试行步骤 1。
以下的附录是 C 再尝试去完成这个步骤失败后，作者及这位女士进入重新架构
TOTE 的 2B 之后的情形。
