细节⊙４用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。
秀发■如果玛莉莲·梦露少了金色卷发会怎样？健康光泽的秀发对女人的美至关重要。
细节⊙１洗发后切忌用力梳扯湿发。用温柔的心呵护缕缕情丝。
细节⊙２勤做护发。最理想的是两星期一次。
细节⊙３烫染过的头发早已伤痕累累，多吃紫菜、豆类，以令头发
恢复光泽。
细节⊙４妩媚动人的美女不能没有曼妙的秀发，数码烫和陶瓷烫是不错的选择。
细节⊙５染色不夸张。想成为妩媚型美女，最好别尝试过于夸张的发色。
着装
■你是属于哪种类型？是运动是刚毅还是妩媚？着装在你的“标识”中起着重要作用。
细节⊙１利用小饰物改变着装风格，如丝巾、胸针、手包、鞋子等让自己焕然一新。
细节⊙２隆重场合选择小礼服或性感的紧身低胸连衣裙，展现女人温柔妩媚的风韵。
细节⊙３ＯＦＦＩＣＥ里的你默默无闻，周年庆典上要穿出与平时风格迥异的服饰。
细节⊙４在时尚派对中，黑色和金色是高贵大方的颜色，而红色让人妩媚娇艳。
指尖
■想让自己的妩媚升级，就要好好呵护你的玉手。
细节⊙１保持指甲清洁。别让污垢跑进指甲里。
细节⊙２在ＯＦＦＩＣＥ的抽屉里放一支护手霜吧，洗手后随时涂上它。
细节⊙３办一张美甲卡。定期做做指甲，花费不高，又省时省力。
细节⊙４经常搬动一下指关节，让手柔软有弹性。
细节⊙５做粗糙活时戴上手套。
4细节修炼本色魅力
文化素质、美感、健康、运动、着装……无一不与本色之美息息相关，看看本色魅力女人们的那些照片，某种光芒照亮她们也照亮你，令你得以重新审视自己，在审美观和服饰美容上欠缺些什么？有一天，你是否也可以把平凡的自己装扮得更具本色魅力。€
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附录一中国魅力女人细节修炼大全(3)
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谈吐
■好的谈吐能让别人从你的一言一行中感受你的修养和能力。
细节⊙１有修养的女人从不自我夸耀。她知道个人的行为是一面照亮自己的镜子。
细节⊙２力戒喋喋不休，多动脑少动口，把话说在最应该说的关节点上。
细节⊙３聪明的女人知道在争辩中没有必要总做赢家。
妆容
■本色魅力不需太过夸张的妆容修饰，自然干净能让你更加出色。
细节⊙１化妆前先细致清洁整个面部，搽些收缩水，然后搽上润肤霜和眼霜。
细节⊙２选择和肤色接近的粉底，皮肤白皙的应选择多些粉红的粉底。
细节⊙３涂用上眼睫毛液，增强眼部本色的光泽和魅力。
细节⊙４用咖啡色眉粉轻刷眉毛，由眉头开始，长度由唇角斜向眼尾成一直线。
细节⊙５搽上配衬衣服的唇膏，保持协调完整的风韵。
举止
■举止是女人在生活中给人的最直观最重要的印象，也体现出对他人的尊重。
细节⊙１适度的手势会增加说话人的语言魅力。
细节⊙２眼神集中。左顾右盼、魂不守舍不会博得对方的好感。
细节⊙３语气亲和。过分懒散或过于亢奋都显得对人不恭。
秀发
■轻扬在风中的发丝，呈现女人的本色魅力。对于秀发，你善待了吗？
细节⊙１在洗头的同时，可用护发素按摩头部，然后用温水清洗，再用毛巾吸干。
细节⊙２日常多吃蔬菜水果，多喝水，还可选用具有保湿功能的美发用品。
细节⊙３发型本应根据个人脸型不同作选择，但偶尔也可尝试一下层次分明的短发。
细节⊙４亚麻色你试过吗？专业发型师说，亚麻色最适合中国女人的褐色瞳孔。
着装
■不要以为只有妩媚、优雅的女人才要注重着装，本色的气质更要有修饰的技巧。
细节⊙１避免紧身款式。生活中，可以选择舒适的羊毛开衫配宽松的休闲裤。
细节⊙２对于流行服饰不必盲从。本色女人应该具备个人的个性与审美。
细节⊙３人穿衣，而非衣穿人。别把钱大把大把地花在名牌上。
细节⊙４如果对于色颜没有太多研究，生活中最好选择稳重的中性色。
细节⊙５品质比款式更重要，品质是内心的需求，款式是外在的形式。
指尖
■手是女人的第二名片，如果你是职业女人，你会递上一张劣质的“名片”吗？
细节⊙１涂指甲油前，先涂护甲油，使甲面光滑且色彩持久。
细节⊙２用柔和朴素的甲油的颜色。
细节⊙３多吃维他命和矿物质对指甲健康最有益，如牛奶、奶酪、杏仁、橄榄等。
5细节修炼温婉魅力
温婉的女人是清澈的水中之花。温婉的女人散发着如同松树般的芬芳。女人的温婉不分年龄，不分时代，只要你是女人，就不可与温婉渐行渐远。
谈吐
■温婉的女人说话永远温柔婉约，做温婉的女人，首先要学习用轻柔的语气。
细节⊙１思路清晰，说话有条理。温婉的女人与人交谈时，用语流畅，思路清晰。
细节⊙２语速平缓适中。一个语速太快的女人不温婉。
细节⊙３说话轻柔。不紧不慢只是温婉的外在体现。€
妆容
■美女如玉，温润可人，设计妆容，由面部透出女人的温婉。
细节⊙１用有柔光粒子的粉底液塑造温润的自然肤色。
细节⊙２用接近肤色的珍珠色眼影打底，体现温婉女人的味道。
细节⊙３双眉洁净，有型，眉头不可太近。
细节⊙４用亮色系从耳后到颧骨下低低打出圆圆的形状，彰显温婉的气质。
细节⊙５自然淡雅、水润的唇色和淡淡的粉红，营造出温婉的感觉。
举止
■女人在一颦一笑、举首投足间，无时无刻不在展现着自己的个性与魅力。
细节⊙１微笑是人际交往的金钥匙，我们从微笑中得到信任，看到真诚，感受到温暖。
细节⊙２手式舒展，举步轻盈，点点滴滴富有女人味。
细节⊙３自然大方的仪态，挺拔姣好的姿态，在不经意间将温婉气息带给身边的人。
秀发
■打造光润的直发或自然卷曲的烫发是女人彰显温婉气质的最好途径。
细节⊙１斜马尾总能把女人的面容衬得很有女人味。
细节⊙２用暖色系挑染头发，让温婉的气息感染身边的人。
细节⊙３巧用做工精良的头饰，为温婉的女人味增添一抹细致的风情。
细节⊙４外出时让秀发洁净有型，干净有型的女人让人舒心。
着装
■能够将女人的韵味恰到好处地彰显出来的，应该是温婉的着装风格。
细节⊙１服装的色彩最好以暖色为主，给人以柔和、可亲的感受。
细节⊙２注意服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全(4)
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细节⊙３丝巾、腰带、挂件等富有线条的配饰，富有飘逸浪漫的女人风情。
细节⊙４裙装永远是最能体现女人的温婉动人的服装。
指尖■指尖的柔情与魅力更能体现出女人的温婉娴静，一个温婉的女人，手是一道风景。
细节⊙１对自己双手的细致呵护是温婉女人的最基本要求。
细节⊙２双手要根据季节的变化做针对性的保养。
细节⊙３尽量减少直接以指甲接触硬和冷的东西，或将指甲当作工具使用。
细节⊙４指甲的型一定要修剪出来，太长或残缺的指甲粗糙而生硬。
细节⊙５太过浓艳的色彩不适合温婉女人，淡雅的色彩能让指尖和女人心变得柔和。
6细节修炼练达魅力
练达是一种魅力，是一种做人做事的方式，练达不仅仅体现在男人身上，女人的练达更富有倾倒众生的魅力。
谈吐
■练达的语言是女人魅力的修炼点。
细节⊙１与人交流时，语言言简意赅，用最简单的语句表达想法。
细节⊙２注意说话的语气，干练不代表与人对立。
细节⊙３练达的女人易给人傲慢的感觉。千万不要给人以自我为中心的印象。
细节⊙４不自吹自擂，该保持沉默的时候就沉默。
妆容
■练达同样可以通过妆容来体现，由面部表现出练达的气质。
细节⊙１整体感觉要干净，漂亮，干练。
细节⊙２练达个性的妆容化妆重点在眼睛，眼部神采有助于强调活力。
细节⊙３挑选清透的粉底液，打上淡淡的一层粉底，突出干净清透的脸庞。
细节⊙４眉型宜自然流畅，依自己原有的眉型走向，清理干净周围的乱眉杂毛就好。
细节⊙５腮红和唇色的用色要清淡、自然。
举止
■练达的女人在职场中多是佼佼者，干练的举止能增添练达的魅力指数。
细节⊙１坐下时不要跷二郎腿，两腿并拢，自然并立或自如地交错倾斜。
细节⊙２行走时不要颔首凹胸，最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸、韵律有致。
细节⊙３在办公室脱鞋是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，注意足趾间的整洁。
细节⊙４养成用左手拿话筒的习惯，尽量站着听电话，有助于语调的提高，精神集中。€
秀发
■练达的女人，其发型也是练达的。秀发练达总是体现在细节上。
细节⊙１放弃让你的头发看起来僵硬的定型和护理产品，选择能带来光泽和力度的产品。
细节⊙２适可而止赶时髦的或浪漫或花哨的发型。
细节⊙３使用保湿液、发雕油、顺发露、摩丝之类，保持发型最佳状态。
细节⊙４无论什么发型，至少６－８周修理一次。
着装
■练达女人的服装，最好大方舒适。这样才能真正体现出女人练达的魅力。
细节⊙１服装剪裁简单，线条流畅。避免造成复杂的感觉。
细节⊙２款式上不必过于拘泥，颜色不妨避开死灰、黑色之类。
细节⊙３统一全身色系，不要让服饰抢了你的个性。
指尖
■想当练达的女人，不要忽略了指间的重要性。指间的练达是修炼魅力的重要环节。
细节⊙１指间不要太多华丽的色彩，以免给人华而不实的感觉。
细节⊙２太长的指甲不适合练达女人的双手。
细节⊙３干净整洁的双手对于练达的女人来说非常重要。
7细节修炼恬淡魅力
“恬”者，心境坦荡愉悦也；“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多欲望带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。恬淡，更多的是一种生活态度。
谈吐
■没有烟火气的语言是恬淡之路的第一步。
细节⊙１温言柔语。这样的恬淡，能让人想起江南静静开放的茉莉。
细节⊙２用词朴实。话语温和而平实，无过激的语言和用词。
细节⊙３不指责别人。宽容的女人有一颗博大的心。
细节⊙４不罗嗦。话太多不是恬淡的心态。
妆容
■带给周围人以温暖、快乐和鼓舞，而不是陷入色之美丽的陷阱，是恬淡的妆容原则。
细节⊙１防晒是常年要坚持的动作，选择带有ＳＰＦ值的粉底液保护肌肤健康。
细节⊙２润泽。冬季使用保湿，平时也对肌肤做基本的清洁护理是必要的。
细节⊙３学会使用一点腮红，也是健康恬淡人生的一大乐事。
细节⊙４好用的透明色润唇膏不用担心画出界外，随手一抹就好。
细节⊙５选择眼影色还不如刷上一层透明睫毛膏，修炼眼部神采。
细节⊙６整体妆容色彩越少越好，线条越简单越好，雅致，淡化就好。
举止
■长期处于高度紧张的应激状态之中，难免有朝一日不被超载的心理压力压垮。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全(5)
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细节⊙１远离急色、急权、急利，将生活状态和举止回归到“悠然节奏”。
细节⊙２恬淡不等于无礼节，只是繁文缛节能免则免。
细节⊙３风轻云淡，是恬淡之人追求的精神境界，也是行走、就坐时的最好状态。
秀发
■恬淡女人香绝不是名牌香水制造的结果，它只能来自一个部位，那就是秀发。
细节⊙１清洁是保持头发健康最重要的手段。有条件的话，每日定要好好洗头。
细节⊙２护发素的淡淡香味残留在发间，嗅到这淡淡的味道，愉悦自己照顾他人。
细节⊙３长发也好，短发也好，不张扬，不媚俗才是恬淡女人选择发型的方向。
细节⊙４不需要定型，不需要吹风，自然的晾干就能很有型。
着装
■面对社会繁杂纷呈的现象，满脑子杂念，满身铜臭，浑身俗气，怎能保持恬淡？
细节⊙１着装的颜色宜素净不宜艳丽，款式宜简单不宜繁复，不过多追求名牌。
细节⊙２棉、麻、毛、丝等天然面料是恬淡之人服装的最好选择。
细节⊙３整体穿着低调，注重细节，并耐得起细品。
细节⊙４米白、浅蓝、墨绿、土黄……这些或浅淡或取自大自然的颜色才是选择方向。
细节⊙５恬淡的人懂得对社会和大自然的回报，环保是她们身体力行的信念和坚持。
细节⊙６平跟或坡跟但绝对不是高跟，妖娆与她们无关。€
指尖
■恬淡女人需要美甲吗？ＹＥＳ！只是，她们要的更多是对手部肌肤和指甲健康呵护。
细节⊙１按时修剪，保持清洁是最基本的要求。
细节⊙２洗手之后给辛劳的手部肌肤涂上油脂护理。
细节⊙３不要绚丽的色彩，不要怪诞的形状，要的是健康的粉红色泽和椭圆甲型。
8细节修炼时尚魅力
做一个时尚女人是大多数女人的梦想，女人是时尚天生的拥护者，当实用不再是惟一关注，任何东西都会在女人身上找到美丽的注释，就算买不起昂贵的时装，也要有点学习精神，抓住时尚的气息。这跟虚荣没关系，女人对时尚的热情只是顺应了爱美的天性，而美总是让人感到愉悦的。
谈吐
■语言是通往时尚之路最灵活的表达。
细节⊙１不但要说一口标准的普通话，还至少应该对１到２门外语应答自如。
细节⊙２时尚女人在交谈中，都有自己独有的语言，时尚的观点通过这些语言传递。
细节⊙３有自己独特的声音或语速是时尚的最有力的体现。
妆容
■时尚的女人不会不化妆，即使仅仅是生活方式时尚。
细节⊙１高品质的三色粉底和隔离霜是塑造好肤质的基础。
细节⊙２时尚的女人随心所欲地玩着时尚和色彩的游戏。
细节⊙３一对粗眉，修饰掉周边的杂乱眉毛就可以成型，就可以给人时尚个性的印象。
细节⊙４用亮色在眼睑下横扫，可以让人彰显年轻时尚的气质。
细节⊙５红色系腮红带来好气色，其他色系腮红能彰显个性，最是表明态度的物件。
细节⊙６幽深的黑唇，浅于肤色的白唇，丰润的自然唇色，都给人时尚的感觉。
举止
■有了时髦时尚的衣装外表，却少了适宜的举止也不能说是时尚的女人。
细节⊙１时尚女人的举止也是时尚的最好诠释，但首先要讲求礼仪。
细节⊙２在标准的礼仪举止上带上自己的小动作标签是不错的做法。
秀发
■长长短短，卷卷直直，秀发一直是时尚潮流的风向标。
细节⊙１干净仍然是秀发时尚的首要条件。
细节⊙２无论是卷曲的秀发，还是瀑布般的直发，清爽和变化是女人的时尚选择。
细节⊙３适当的挑染可给秀发制造出韵律感，蓝色、白色、绿色效果十分显著。
着装
■时尚的着装风格，彰显时尚女人的生活品位，是其生活方式和生活态度的表达。
细节⊙１没有规则，创造规则，无视教条才是时尚女人选择的着装风格。
细节⊙２也许只是一枚胸针，一串项链，但正如夏奈尔的珍珠，无人能忽视她的魅力。
细节⊙３对时尚中人来说，关注每年巴黎、纽约、米兰的发布会是个捷径。
细节⊙４混搭。优雅长裙配跑鞋，冬季穿高跟凉鞋……对时尚女人却是别样风情。
指尖
■在注重细节的时尚界，指尖时尚是修炼时尚魅力的重要环节。
细节⊙１定期修剪是时尚女人美甲的习惯。
细节⊙２指甲和手部清洁是时尚女人玩“甲”重点。
细节⊙３对比的色彩突显个性，和谐的色彩调出女人味。
细节⊙４任何材料都可以让指甲更加时尚，没有做不到的，只有想不到的。
9细节修炼清纯魅力
果戈里说：“魅力等于内在美和外在美的总和。”马雅可夫斯基说：“女人若只有搔首弄姿来迷惑男人的眼睛，那么女人的人生是惨烈的。”女人的魅力，仅仅展示其美态是远远不够的，她还要有美好的心灵，衬托出抑恶扬善的内质和落落大方的自然美所形成有机的协调，那才是真正的，为众人所肯定之内涵。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全(6)
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谈吐
■一个清纯的女人的谈吐总是简单、自然和无邪，和她们谈话总会觉得轻松和欢愉。
细节⊙１语言流利，语速偏慢，一个清纯的女人语言节奏恰当并充分表达感情。
细节⊙２柔美的声音是酒芳香四溢。柔美而亲切的声音是清纯女人内在的声音。
细节⊙３带点幽默感无疑会增强语言的磁性。但幽默应是一种软性的幽默。
妆容
■要有清纯的妆容最重要的是要化妆自然，感觉清爽，妆后感觉亲和力强。
细节⊙１把有颜色的粉和透明碎粉混合，可以淡化不理想的色素。
细节⊙２适合你肤色的粉底，涂上后皮肤光洁无瑕，但无痕迹。
细节⊙３娇小的美人适合细的眉型，高大帅气的应该略粗，但不要太人工化。
细节⊙４眼影的颜色不要太艳，尽量用贴近自然的浅色调。
细节⊙５唇膏色彩要清秀、淡雅，质地轻盈、薄若无物。
举止
■自然可爱的举止不仅让生活轻松愉快，无形中也让别人对你的喜好度大大增加。
细节⊙１举止自然、不做作，是清纯女人的最基本要求。
细节⊙２站姿、坐姿有精神、有弹性，生态良好、富有青春、有活力。
细节⊙３由于有年轻自由的心态，敢于尝试不同的新事物。
秀发
■清纯的头发最重要的是自然，有光泽度，发质好，一看就要有健康的感觉。
细节⊙１头发干了后，可使用一些亮光蜡，均匀抹在头发上揉开。
细节⊙２使用含有维生素的护发品，能够加强秀发的内在强韧，让稚嫩的你加点力度。
细节⊙３最好隔日洗头，经常洗会洗去秀发的皮脂层，使秀发干枯、断裂。
着装
■美丽大方的着装形象可以让白领女人变得年轻漂亮。
细节⊙１以休闲服装和可爱少女装为主，颜色以浅色为主，比如浅蓝、浅红。
细节⊙２棉、麻、毛等面料，款式简单、略为宽松的服装，搭配自然材料的饰品。
细节⊙３鞋子可选用可爱的浅色的圆头鞋，鞋底不高，看起来清纯动人。
细节⊙４用一些自然植物形状或天然的点缀物品更显清纯魅力。
细节⊙５多穿淑女裙，带小花和小圆点的裙子，有空可以逛逛“淑女屋”。
指尖
■注意指甲的保护和美化这个小细节也会修炼你的清纯指数。
细节⊙１注意手部皮肤的护理，使用护手霜。
细节⊙２清纯的女人最适合浅色的自然色调指甲油和自然图案的指甲造型。
细节⊙３指甲的长度要注意，最好的长度是适中，修剪得圆圆的形状最适合纯清的你。
10细节修炼气质魅力
女人为了更加美丽的信念而努力着。美丽既有容貌之美，更有内涵之美和心灵之美。良好的气质比漂亮的容颜更重要。没有完美的女人，只有完美的追求。追求的过程便是学习和气质提高的过程，更是不断地拥有个人魅力的过程，在这个过程中每一寸光阴都能唤醒你内心的春天。
谈吐
■从女人的谈吐里可以了解到她的修养和心理状况。
细节⊙１谈话中要给对方认真、和蔼、诚恳尊重的感觉。
细节⊙２既交流思想，也沟通感情。任何枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人排斥和厌恶。
细节⊙３无论是普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度。
妆容
■知性妆容应突出干练、素净、健康。
细节⊙１妆容要透明自然。妆容颜色以冷色调为宜。
细节⊙２修饰睫毛，衬托眼光的神采和控制力。
细节⊙３妆容色系要配合上服的颜色搭配。
举止
■做到举止文雅、举止含蓄，那你就是一个优秀而受欢迎的人。
细节⊙１双腿微曲，收腹，挺胸，双肩平行，双臂自然下垂，头正，平视，下巴微收。
细节⊙２不论坐在什么地方，头要正，上身微微向前倾，双腿轻轻并拢。
细节⊙３切忌在人前脱鞋。即使鞋带松了也不可当着人系紧带子。
秀发
■一头健康的头发，得体的发型、良好的发色，让气质更出位。
细节⊙１如果是长发，最好选择过肩的直发或长的大波浪发型，看起来气质卓越。
细节⊙２每天早上梳理头发并用定型膏定型，保持发型的完美。
细节⊙３仅仅使用典雅的发饰，更有气质。
细节⊙４染发时，选择和头发差异不大的颜色。
细节⊙５发型端庄大方，每隔一个月修剪一次。
着装
■着装的讲究可以让你增添内在的气质魅力。
细节⊙１穿同色衣服，相近的明度，增加亲和力。
细节⊙２利用黑白两大保险色，不让混乱的颜色影响你的特有的气质。
细节⊙３穿小方格和竖条衬衣，不穿太短的短裙。鞋跟不高不低不粗不细。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全(7)
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细节⊙４白天穿正装，体现专业性；晚上多加一些修饰，保持与潮流大势同步。
细节⊙５服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整。
指尖
细节⊙１定期修理指甲，去除死皮，指甲周围要用甲缘营养油定期护理。
细节⊙２要用柔和的洗手液洗手，用专用的护手霜护理。
细节⊙３涂抹指甲油和选择艺术指甲时，选择典雅的颜色和图案。
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附录二百年中国魅力女人百人榜(1)
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ＡｐｐｅｎｄｉｘＴｗｏ
⊙综观百年中国，魅力女人辈出。她们或优雅，或知性，或妩媚，或练达……千姿百态，姹紫嫣红。《中国美容时尚报》社携手全球第一中文门户网站新浪网，共同精选出百名具有代表性的魅力女人，通过对她们魅力事迹的陈述和展现，希望每一位中国女性都成为知性、宽容、温柔、时尚、精致、独立、智慧、贤淑的魅力女人。
⊙通过投票，新浪网友选择的“你心目中最有魅力的百年中国魅力女人”的代表人物分别是：优雅魅力的代表人物是宋庆龄，得票率为４８．２６％；知性魅力的代表人物是杨澜，得票率为４１．７９％；妩媚魅力的代表人物是杨丽萍，得票率为２６．７７％；本色魅力的代表人物是邓亚萍，得票率为３２．５３％；温婉魅力的代表人物是林徽因，得票率为３５．７６％；练达魅力的代表人物是敬一丹，得票率为４６．６６％；恬淡魅力的代表人物是赵丽蓉，得票率为２６．８９％；时尚魅力的代表人物是张天爱，得票率为２６．７１％；纯情魅力的代表人物是冰心，得票率为３２．９９％；气质魅力的代表人物是陈鲁豫，得票率为２６．８５％。
百年中国魅力女人百人榜之优雅魅力
优雅的女人像钻石，历久弥新；优雅的女人似清茶，品尝过后，才知回味无穷；优雅的女人又如那林间的青竹，亭亭玉立，即使是身着一袭布衣，亦高贵脱俗。优雅女人应该算作女人中的上品吧！她也许没有影星的外貌，但她的“美丽”却总让影星们自叹弗如，因为她智慧，她果敢，她大度，她细腻，她关爱，她高贵，她“坐如钟、站如松、行如风”，她谈吐举止不凡，她妆容服装得体，还兼成就非凡。悠悠百年中国，优雅的女子不计其数，但此时此刻，浮现在我们脑海里的是宋庆龄、吴仪、宋美龄……这样的优雅女人作代表。
Ｎｏ．０１宋庆龄
⊙２０世纪的中国，没有谁比宋庆龄更有资格当选优雅女人了。作为孙中山先生的夫人，她漫长的一生几乎绵延了整个世纪。１８９３年出生、１９８１年逝世的她同这个世纪里中国和世界上的许多重大事件紧密相连。更可贵的是，她始终以自己高贵的人格、美丽的精神和优雅的气质征服了所有人——无论是朋友还是敌人。如果你用心审视宋庆龄的每一组照片，你会惊叹于她的优雅无处不在。端庄、娴静、优雅、稳重，即便是俯身喂鸽子，空气中也弥漫着柔软、舒适和雅致的气息，令你沉醉而被深深吸引。悠悠百年，优雅的女人不计其数，但宋庆龄是其中的上品。
Ｎｏ．０２秋瑾
⊙优雅兼乎气质与容貌，是女人一生的梦想，但谁又能如秋瑾般宛若一瓶陈年老酒，愈久愈醇，香飘万里。服部夫人曾在《回忆秋瑾女士》中写道：“事情很出于意外，出现在我面前的这位朋友，到底是男是女：苗条的身子稍向前弯，浓黑的头发散乱地披着，一身洋式的男装。蓝色的鸭舌帽歪戴着，盖住了半只耳朵；身上穿着很不合身的半新半旧的普通男式西服，袖子过长……肥大的裤管下面露出茶色的皮鞋，胸前系着一条绿色的领带，脸色白得发青，大眼晴，高鼻梁、薄嘴唇。身材苗条，好一个潇洒的美男子。”巾帼英雄的风采跃然纸上。秋瑾到底何许人也？秋瑾（１８７５－１９０７），号竞雄，又号“鉴湖女侠”。浙江山阴人，自小家境富裕，聪颖过人，能文能武，为同盟会第一位女性党员。创办《中国女报》，提倡妇女解放。后因爱国反清失败，于临刑前留下“秋风秋雨愁煞人”七字而从容就义。周恩来总理生前题词：“勿忘鉴湖女侠之遗风，生为我越东女儿争光。”
Ｎｏ．０３吴仪
⊙在外界眼里，“小女子”吴仪是一位不折不扣的女强人。政治舞台上的她作风硬朗，敢作敢为，早在上世纪９０年代就被西方媒体称作中国的“铁娘子”。这个经过竞选从主管工业与外贸的北京市副市长，到中国对外经济贸易部部长，最终成为中国国务院副总理的吴仪，一方面在国际争端中频频扮演机智的“灭火员”和“谈判专家”而为世界所称道，另一方面也尽情享受时尚生活的诸多乐趣。她打高尔夫、网球、保龄球，各种时尚运动似乎与她很有缘。风度潇洒、衣着典雅，介于威严和庄重之间的气质最让人信服。自信、智慧、优雅……吴仪，就是这样一个富有魅力的中国女人。
Ｎｏ．０４宋美龄
⊙与２０世纪同步的宋美龄，在历史的风云际会中光芒四射，瑕瑜互见。她有着与生俱来的聪明、美丽和优雅的气质。在权力、财力与魅力的交织中，她是中国近百年史上最有争议与影响力的女人。她亲手组建了抗战初期的中国空军，致力于中国人民的抗日战争，反对国家分裂，期盼海峡两岸和平统一和中华民族的兴盛。值得一提的是，有着漂亮外表的宋美龄一生都在追求美丽，直到老年，她仍认真地对待自己的皮肤。在她离开人世的那一刻，她的肌肤依然白净，妆容得体。美由心生，宋美龄，一个兼具中国古典气质和西方优雅风度于一身的中国女人。
Ｎｏ．０５王光美
⊙王光美的一生有很多身份：大家闺秀、数学女王、中国第一个原子物理女硕士毕业生、杨振宁与李政道的师姐、万人仰慕的第一夫人、１２年的阶下囚，以及幸福工程组委会主任。她的一生大起大落，但她的优雅和美丽也令人忆起。王光美貌美且风度佳，曾有“校花”之称。作为国家主席刘少奇的夫人，她的“旗袍外交”不但大受欢迎，而且在一定程度上宣传了中国传统服装及文化，展示了东方女性的优雅魅力。她的外表和内心世界是美丽与和谐的，她的高贵、雅致永远留在中国人的记忆里。
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附录二百年中国魅力女人百人榜(2)
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Ｎｏ．０６章含之
⊙优雅从容、风姿绰约、清秀慧黠、幽默明朗、坚韧乐观、睿智机敏……几乎所有的形容词都可以用来形容末代名媛章含之。她的一生是显赫的，在成为我国著名外交家乔冠华的夫人之前，她是著名民主人士章士钊的养女、毛泽东的英文教师、著名女外交官。如今的章含之虽早已离开外交舞台，但她依然出众，才情卓然，转身而为著名畅销书作家。岁月如梭，章含之的角色不断变换，不变的是她优雅的风度和外交官式的微笑。银发飘然，她是人们心目中不灭的传奇神话。
Ｎｏ．０７郑小瑛
⊙用精湛的指挥技巧、优雅的气度征服了西方观众和同行，并赢得了高度的赞扬和尊敬。她就是向全世界诠释音乐真谛的中国第一位女指挥家——郑小瑛，曾任中央歌剧院首席指挥、中央音乐学院指挥系主任，也是“爱乐女”乐团艺术指导和创办人之一。郑小瑛在观众的心目中永远是那种潇洒、美丽的女性。作为指挥家，她优雅得让人信服，因为她绝不像西方女指挥不自信地着男性化的燕尾服，她一开始指挥时穿的服装就定位在黑色长裙。如果不是绝对自信优雅，谁敢如此“冒天下之大不韪”。
Ｎｏ．０８张爱玲
⊙近年来张爱玲这个名字很红，她的小说一版再版，一再被文学评论家所提及，但鲜有人提及她的优雅，一种另类的优雅。对一个女人而言，张爱玲算不得漂亮，但清瘦的脸庞掩不住忧郁中带着叛逆、冷漠中含着柔情的高傲、高贵和高雅的气质。如果说张爱玲是优雅的代名词，这并不为过，她的智慧、凄美、咄咄逼人和另类潮流，雕塑出了无数优雅的女人。而她自己也是优雅潮流的追逐者。海派文化给了她对于服装感觉的天赋，文字的聪慧孕育了她直觉的敏感，爱美的天性造就了她后天叛逆的禀赋。张爱玲，因为优雅她还会流传很多年。
Ｎｏ．０９靳羽西
⊙“世界杰出女企业家”、“著名电视节目主持人”、“羽西品牌创始人”，光环笼罩下的靳羽西像一块巨大的磁石吸引着世界的目光。作为女性美的传播者，羽西本人就是优雅的代言人。身处潮流中的她，用优雅的格调感染着每个人。她肌肤胜雪，风度雍容，气质高雅。无论是招牌式的童花头还是干练、简洁的清爽短发，言谈是一贯的豪爽大方，妆容是一贯的得体优雅。一身大红的衣裤，就像驰名商标，无时不靓丽，无处不夺目。就是在行色匆匆的明星堆中，也“活色生香”地独傲群芳。
Ｎｏ．１０钟彬娴
⊙时任雅芳ＣＥＯ时，４２岁的钟彬娴是雅芳公司百年历史上第一位华裔女性ＣＥＯ。她肩负着一个市值５３亿美元的美容化妆品公司赋予的开拓使命。她要在世界许多国家奔波往返。她承认偶尔会感到困惑和内疚，但她面对世人的永远是微笑的面容、惯常的黑色西装、白珍珠项链和耳坠、以及优雅精致的妆容。这是一个女人最大的魅力。一位美国记者曾这样形容她：“如果说雅芳是为女人而生的话，那么钟彬娴这个睿智、漂亮的华裔女性就是为雅芳而生。”端庄的钟彬娴以一个典型中国女人的优雅气质征服着荆棘密布的美容王国。
百年中国魅力女人百人榜之知性魅力
有人说，女人可以不漂亮，可以不自信，但不可不“知性”。“知性”是理性与感性的结合，是自信与美丽的结合，绝无虚饰与娇情，是自然的流露，是清澈与深沉的内在气质由内而外的自然散发。“知性”女人是独立、不受拘束的，她们敢于承受别人不敢经受的历练，敢于挑战别人不敢直面的难题。为了成功她们可以不断地充电，为的是让气质流淌坚强，流淌品位，流淌知性。当背后困难重重时，你见到的只是她们用机敏的头脑用淡定的表情书写的四个字：游刃有余。
Ｎｏ．０１潘玉良
⊙潘玉良原名杨秀清，又名张玉良，师从著名画家刘海粟，在法国曾与徐悲鸿同学，有“中国女梵高”之称，是我国旅法最早、最著名的女画家。１９２６年，她的作品曾在罗马国际艺术展览会上荣获金质奖。其油画作品融合中西，色彩线条互相依存，用笔俊逸洒脱，风格典雅，构图庄重，技法娴熟，笔力遒劲，气韵生动，赋色浓艳，雍容华贵，别有趣味。她一生留下了２０００多件艺术作品，也留下了许多可歌可泣的传奇故事。对于潘玉良的外貌，人们有诸多猜疑，或丑或美若天仙。的确，她吸引潘赞化和众人的不是她的美貌，而是她脱俗的知性气质和极其独立、自尊、细腻、刚强、坚韧的人格魅力。她的精神灵魂、审美高度和知性怡人的气质，成就了真正意义上的一代女性画家的“画魂”。
Ｎｏ．０２丁玲
⊙丁玲的一生富于传奇色彩。早期追求个性人生，后经过“五四”新文化运动洗礼走上革命道路。著有《莎菲女士的日记》、《太阳照在桑干河上》等４００多万字的精品佳作。曾先后任《北斗》主编、延安《解放日报》副刊主编、《人民文学》首任主编和大型文学期刊《中国》主编等。个性独立、感情丰富、充满灵气、长相俊秀、有着知性气质的丁玲完全可以称作美女作家，但作为美丽与知性交融的她，却把一生和中国人民的命运紧密相连。毛泽东曾专门写词赞美这位杰出的女作家：“昨天文小姐，今日武将军。”
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附录二百年中国魅力女人百人榜(3)
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Ｎｏ．０３常香玉
⊙著名豫剧大师常香玉的传奇一生与她扮演过的传奇女英雄一样深入人心。无论是花木兰还是穆桂英，常香玉塑造的豫剧形象一直受到戏迷们的追捧。而她本人于１９５１年为支援抗美援朝，以演出收入捐献“香玉剧社号”战斗机一架，因而有“爱国艺人”之誉。常香玉自成一派的常派豫剧“唱腔字正腔圆，运气酣畅，韵味淳厚，格调新颖，以声绘情，以情带声，多彩多姿，雅俗共赏”。代表作有《花木兰》、《拷红》、《断桥》、《大祭桩》、《人欢马叫》和《红灯记》等。同时，唱腔优美、身段潇洒的常香玉亦是爱美之人，晚年的她也不忘淡妆优雅地出现在人们面前。知性之美让常香玉的常派唱腔修成正果，流芳后世。
Ｎｏ．０４王安忆
⊙王安忆是新时期以来上海所涌现出来的最优秀女作家，也是我国当代最有成就和影响的小说家之一，第五届茅盾文学奖得主。她创作了大量优秀作品，总数达５００余万字。著名作品有长篇小说《长恨歌》、《纪实与虚构》、《富萍》等。她的许多作品被译成英、德、荷、法、捷、日、韩、以色列等多种文字，在国外发行。王安忆的文字是丰富的，丰富的还有她女性的内心。她用文字感动着无数女性执著地追求外在魅力与内在修养的统一。而她本人也远比想象中的漂亮、知性和有品位，打扮也舒服得体，保养得也极好。王安忆用智慧和丰富的内涵展示着新时代知性女人的靓丽风采。
