1.40人生的路线规划
在人生只有五十岁的时代，人们完全无法想象现在人类寿命长达八十岁的时代会发生什么样的变化。这当中又以四十岁到五十岁的变化最为剧烈。
当然，如同前面所提到的，实际上会发生大“变化”的，主要是五十岁到六十岁这段时期。但是如何处理五十岁所面临的“试练”，要看你四十岁到五十岁的生活方式。
那么四十岁以后应该要怎么做呢？就像我们前面提过的，应该对之前的第一人生做一番审视，或许我们无法清楚地掌握到自己的未来会发生怎么样的变化，但是应该多少会有些轮廓。对自己的第二人生有所期待———这种思维更重要！
迈入四十岁的人，五十岁以后展开怎样的人生呢？我们提出以下几个路线供各位参考。“四十岁到五十岁应该做的事”会因为你选择的路线不同，而有所差异，与其盲从潮流选择无险无碍的道路，不如发挥自己的个性，活出自己。
共同课题的内容
①你存在的价值
②经济的基础
③健康的维持与增进
④扩展人际关系
⑤心灵寄托
针对这些项目，之后我们会做一个总括性的整理，而在前面，我们针对每个路线的不同做了一番更深入的探讨。不管选择哪一条路线，基本共同课题都相当重要。相对地，不同的路线里面，也有差异相当大的部分。首先我先针对共同话题，做串连和总括性的说明。
①你存在的价值
这一点和②的生活规划有紧密的关系。相信大家都认同，大多数四十几岁的人都会保持以工作赚取薪资这种心态工作。
但是到了四十岁，即使在同一家公司工作领同样的薪水，还是会出现很大的“个别差异”。
我们可以说，公司和本人之间有一种“均势关系”。这种关系不但会影响你五十岁以后和公司的关系或工作，还会对你选择的路线有很大的影响。
你的“存在价值”和“公司的均势关系”：
①你的存在对公司是必要的吗？
②不管从哪方面说，你的存在是正面的吗？
③对公司来说，你是否已经成为负担，公司恨不得你早点辞职？
在目前任职的公司当中，你的存在价值重要，但很多并非出自本意。现在的公司、业界里面有很多阻碍和不顺利，很多时候是无法照自己的想法去做；因为派系与上司的人际关系而怀才不遇的人应该也有吧！但是很多人会陷在里面，无法自拔。
与其郁郁寡欢，倒不如将视野放宽广一些，好好地看清楚，在这个社会当中，你自己的存在价值到底在哪里，并且将眼光放在磨炼社会所要求的能力上。
就算你现在很幸运，站在得势的一方，但是公司内部的派系、人际关系多少会改变，到时候可能因为你的立场而一夜之间完全逆转。这种情况之下，你的待遇可能会因为你的实力是不是适用而有很大的不同。依存在派系、公司或是上司关系中的人，一个不小心很可能会招致悲惨的命运。
你的存在价值，具体来说是什么呢？
大多数人所须具备的是：
①实干能力
②企划能力
③营业能力
④经营、管理能力
⑤附加价值创造力
⑥人际
在这当中，拥有实干能力的人应磨炼自己的经营、管理能力、才有升职的希望。而对于被派驻外地或是转业的人来说，目前为止都在大企业或是政府机关做事的人，比现在中小企业工作人需要更大的改革意识，这样才能面对即将来临的改变。
针对这一点，我们在后面会再详细说明。而在中小企业中适用的能力是指什么呢？现在针对这一点做个简单的介绍。
这一些能力除了前面提到过的实干能力、企划能力、营业能力、附加价值创造力、人际……等等以外，还包括经营、管理及指导能力等。
我们从经营顾问的工作当中发现，很多人从大企业转行或是被派驻外地，但真正受到转行公司或是派驻地公司欢迎的人相当少。大多数的人因为在中小企业当中适用的能力不足，所以对于接收的公司而言，转调过的人员并不受到欢迎。
例如之前在大企业经理部门的人，转行或是派驻到中小企业的时候，是需要分类、记帐、完成结算表、资金动用……等等全方位的实干能力的。但是由于长期担任大公司的经理部门的管理职务，对于这种实干能力已经相当生疏；或是一开始就是在公司中担任像螺丝钉的细节工作，所以自然而然学到的知识和技能也局限在小范围中。
这种用人方法造成的后果要由大企业承担。但是你并不能因为这样，在转业进入中小企业以后，就对之前的大企业怀恨在心。
与工作相符的能力
四十岁后，不管公司怎么样，你自己要主动努力磨炼“小企业适用的能力”才行。
此外希望各位也能开始审视自己目前为止的工作进行方式。一般在大企业里面的人，对于工作无法顺利进行的原因，总是习惯找借口来搪塞，将责任推得一干二净。一般人都认为只要污点少的话，就能得到上司的认可和升官的机会：但是在中小企业当中，这种工作方法是行不通的，因为中小企业没办法让你过得如此悠闲，必须努力确实达到遵守交货时间及当月的生产、业绩目标；如果不这么做的话，可能无法在残酷的竞争环境下生存。
那么我们可以说这种中小企业的做事方法很理想吗？这也不是尽然。
在中小企业的工作方式当中，的确有很多人会因此而学到实际的实务能力，但却会流于视野狭隘、短视的危险。在中小企业工作的各位读者，应该要多训练对事物长期的、策略性的、计划性的推展。如果不这么做的话，在这种好人才难觅、竞争激烈的商场当中，光有拚命三郎似的认真态度是无法生存的。
也就是说从大企业转行或是派驻的人，知道自己工作方式的缺陷之后加以改进，可凭借提供中小企业的不足，显示出自己的存在价值。
弥补中小企业不足的工作方法则是以宽广的视野长期性地、策略性地、有系统地推动工作。
只是必须注意的一点是：“如果太过理想化，可能会发生和现实脱节的危险。除了踏稳中小企业的现状以外，还要不拘泥现状地推行工作。这点非常重要！”
２.建立生活与理财规划
四十岁的付出
进入四十岁以后的第二个共同课题就是经济的基础———即确立生活规划和理财计划。
稳固的基础是一切的根本。不管有如何伟大的理想企划、构想、或是如何有才华，只要没有稳固的经济基础，是不能期待能享有富足的生活的。
所以就如同我们之前所提出的，先决条件是增加工作的知识及磨炼自己的能力，通过自己的专业来确立自己存在的价值。为了确保有“安定的收入”这一点，除了在经营稳定的公司中能确立自己地位，另外学习技能也相当重要。
同时，迈入四十岁的人，这个时期应该要开始规划未来的生活。如同我们一再强调的，一旦进入五十岁，身份的改变以及大幅的加薪是比较不可能发生的，我们甚至要有认知，就是五十岁以后的收入或许已经到了顶点，甚至会有收入减少的可能性。
另一方面，在这个时期，随着孩子的成长，他们上高中、大学、专科学校等所需的花费也跟着水涨船高。在美国，虽然孩子们通常都生长在相当富裕的家庭中，但是自己的学费都是用自己的力量赚取，这时相当普遍的情形；但是在亚洲，由父母支付的家庭却占有压倒性的比例。
因此从四十五岁以后到五十五岁这段时期，收入明显的增加，但支出却可能有上扬的趋势。
这时候你就像一只工作辛劳的蜜蜂，只考虑到努力的工作是很自然的。等到有一天孩子们完成学业，进入社会工作以后，你才会开始考虑夫妇两个人的事———这是一般人的作法，这时候房屋贷款也应该还得差不多了。
做好夫妻间的沟通
一想到儿子的学费、女儿的结婚费用……等等，就觉得钱好像怎么都不够用。所以这个时期相当重要的就是夫妻间的对话。
工作忙碌，加上又有“一定要工作才行”的强烈意识，自然而然先生回家的时间就愈来愈晚，夫妻间的对话机会也就变少；而妻子那一方，养育小孩的工作告一段落，时间也空了下来，所以有人选择去打工补贴家用，也有人积极参加社团或是投身各种活动。对于主妇来说，四十岁正是“花样的四十岁”呢！
相反地，先生则还是像蜜蜂一样，不停地辛劳工作着。夫妻间的对话只是“吃饭、洗澡、睡觉”而已；而妻子则希望先生能“健健康康的，最好不要常在家里”。如果真的成了这种情况，两人之间恐怕有渐行渐远的危险。在这个时期，出差、单身赴任的情况也常常发生，而这却经常是造成夫妻破裂的原因或是导火线。
我们先暂且放下这个话题，谈谈有关生活规划的问题。
总而言之，先生那种“一定要工作”的意识，以及四十岁以后所承受的责任，都会加重，所以很容易将家计与家庭一切事情都丢给妻子处理。因为将薪水和红利的直接转存到员工银行户头的企业相当多，所以这种倾向愈来愈严重。
这种情况下，有很多先生对家计根本一无所知，甚至完全没有概念。
而迈入五十岁大关的人，他们的薪资是公司删减的重点之一，所以对于减薪的事情，当然会紧张。不只是他们，任何人对于固定收入的减少都有一些抗拒感，这点是很正常的。
这种心理对于即将面临的外派、转行……等等“第二人生”的工作态度以及关于收入的考虑有着相当大的影响。也就是说先生在这时候会有“至少要在维持现状的基础上考虑工作和收入的事”，但是我认为这里面还是有很大的问题。
这话怎么说呢？因为“第二人生”的工作对于中高年龄的人来说，并不能完全确保目前所拥有的高收入；相反地，想确保自己的高收入，可能还有些勉强。
这一点也常成了错误的源头。
针对这一点，我们在后面还会做进一步的探讨。我们在这里想再强调一次：“四十岁的夫妻应该增加对话的机会，对现在的生计要有基本的概念，也要对五十岁以后夫妻两人的生活规划做一番详谈才是。”
３.保持身心健康
精神压力的来源
四十岁的共同课题还有③健康的维持与增进、④扩展人际关系、⑤心灵寄托等。当然，这些课题和①你存在的价值、②经济的基础，彼此也有密不可分的关系。为了说明方便，我会按顺序讲解，但是这里每一个课题都是无法独立存在的，各个之间都有紧密的关系。
就如同“健康是一切的根本”这句话说的一样，不管你有什么专业技能和知识或是有非常稳固的经济基础，如果没有健康的话，这些也只是空谈；相反地，如果你有强健的身体，却没办法做好④扩展人际关系，那么你始终还是孤独的，也会失去⑤心灵寄托，最后甚至不知道自己的人生究竟有什么意义。
所以四十岁以后的人身心的健康是相当重要的。
因为卫生思想的普及、环境改善、抗生素的发现及健康诊断的普及……等等，使人的寿命愈来愈长，但是另一方面，心理的健康管理却进步得相当缓慢，这也是事实。因为人口都集中在大都市，造成人口分布过疏和过密的问题、家庭结构变化、国际化和经济摩擦、过度激烈的竞争，高科技化、自动化造成的压力增加，大都市的居住问题、通讯的问题……等等，我们身处的环境，已经让我们的精神受到相当大的压力；不仅如此，治疗我们心灵疲惫的环境———社会和家庭也逐渐变了样，这是个相当讽刺的现象。
最近不但有拒绝上班症候群，连身患拒绝回家症候群的上班族也有增加的趋势。也就是说下班之后，对于回家这件事感到恐惧，最后竟然住进医院。
为了维持和增进健康，首先要有规律的生活以及均衡的营养摄取、适度的运动和休息，这些只是最低的必要条件，不能说已经足够，所以除了这些以外，心理的健康管理方面，需要家人的理解和帮助。就像前面所提到的，如果夫妻间沟通不够的话，对你的心理状态会有很大的影响。
心病还需心药医
如果先生身患拒绝回家症候群或是其他的精神疾病或身心疾病，是不是只要有妻子或是家人的理解和帮助。先生就可以恢复了呢？事情可没有这么单纯。一旦产生心病的人，周围的人对他愈是百依百顺，他会愈陷愈深。
心病就是无法用道理去理解的麻烦病症，所以周围的人应该想办法刺激他走出来。但是神经敏感的人，一旦有挫折就会独自一个人烦恼，想解开这个心结也就更困难了。
所以最重要的就是找到自己的生存意义和心灵寄托；但是就算周围的人不断催促着，赶快找到属于自己的生存意义和心灵寄托，还是有很多人觉得这是件相当困难的事情。
有很多人说：“精神病是奢移的病。”这句话的确有它的意义在。但是如果真的被这样认定的话，对本人来说也是一件相当痛苦的事，所以千万不要在患者面前说这句话。
身患心病的人大多是相当认真或是做事一板一眼的人，或许就是因为这样，所以患者本人常常很认真地做精神上的战斗，也因此而感到痛苦，但是旁人却觉得他们是庸人自扰。
还有一点有关心理健康的，就是心理问题可能还会影响到生理方面，例如：自律神经失调、心因性疾病、自律神经的节奏失调、内脏疾病……等等，也可能引发其他内分泌失调或是成人疾病。
四十岁以后是属于身体的变化期，身心两方面都会开始动摇。所以除了注意饮食和运动以外，也需要扩大自己的交友圈，找到可以让自己投入的话题。在从事讨厌的事情或是需要用到心力的时候，注意精神的安定，这些就是身心管理的重要关键。
４.拓展人际关系网
朋友和你的关系网
下一个共通同题就是④拓展人际关系。有很多上班族因为忙于工作，所以几乎是每天只在家里和公司之间往返。见面或是交谈的人大多只局限在同行业、同公司或是同部门的人。
工作上的人际关系当然重要，但是如果只和固定范围的人交往的话，对事情的看法、观念都会有所偏颇，工作也会成为固定的模式，无法产生新的想法和创意。
所以为了让工作有新的气象，应该多和行业外、公司外不同的工作性质的人交往才行，这本来就不是因为工作或是公司才这样做的；为了让自己能有个心灵丰富的充实的第二人生，有个能跳出工作范畴、利害关系的朋友是无法取代的珍贵宝藏。
就像我们前面所提到过的，朋友对于我们心理的健康管理是很大的帮助，也是我们资讯来源和咨询的对象。
虽然这么说，但是也不能一直依赖朋友，如果只有单方面是属于依存或是从属关系的话，这种关系是无法长久维持的。最基本的就是个人要在“自立”的原则下，彼此尊重对方，并且认同对方所拥有而自己没有的优点，这样的人际关系才正确。
为了做到这一点，所以必须以①你存在的价值，和②经济的基础为前提。
有时候从这样的朋友口中得知的资讯，可能会意外地成为你的机会。实际上也有人因为这样的机缘，而在自己第二人生的工作上相当顺利；也有人因为和朋友商量以后，决定了自己的第二人生；还有因为和友人的心灵交流，而让自己从孤独的深渊解脱的例子也不少，所以朋友是心灵的寄托。
因为工作结识而进展到朋友关系的例子是有的，没有必要对工作上认识的人毫无理由地排拒；但是因为工作而交往的朋友，也没有必要勉强自己一定要牵涉到私生活，最好是能顺其自然。
交朋友的秘诀
那么除了公司以外的地方，我们要怎么才能交到朋友呢？一个好方法就是最近相当流行的不同业界的交流会。当然，我并不能保证里面的人全都可以成为你的朋友。这时候，你不要带有任何刻意的目的去亲近谁，而是选择看起来和自己处得来的人，用比较自然的方式去交朋友。意思就是说，可以选择公司以外的、有共同喜好的人。拥有共同嗜好的人之间的友谊可以进展得比较快。
也可以试着出席同学会，特别是小学、中学时代的同学会，因为就算经过十几年没见面，彼此也可以很快地打成一片，就像以前那样。
地区活动或是家长会等通过小孩子而认识的交际圈，可以发展成以整个家庭为单位的交往方式。
希望各位能通过各种机会，交到一些朋友。
能够信赖的朋友可以不必在多，当然最好是有几个比较知心的好友。如果个性处得来，朋友的朋友都是朋友，这样的话，朋友的量就会增加。
当然，在和不同的人交往的过程中，也会知道他们的缺点，例如：“这个人习惯以自我为中心”或是“这个人有怎样的坏习惯”……等等，当中或许也有让你大失所望的人。但是通过这种过程，会磨炼你看人的眼光，可以将这种经验看成是学习的一种，而且你也会学到在一开始就不要期望太高。如果你一开始就抱着期待，后来却觉得大失所望的话或许是你自己单方面期望的太高所致。
所以不要有先入为主的观念，或是期望太高，而是要用自然的方式，想一想在自己能力范围之内，能为对方做什么，这样做才容易逐渐了解对方。以利害关系和他人交往。这是绝对禁止的。
５.寻找心灵寄托
工作对你的意义
四十岁的共同话题的最后一项是⑤心灵寄托。
就像我们再三强调的，②经济的基础和③健康的维持与增进是一切的基础，而①你存在的价值就是前提。
应该要从“工作就是自己的全部”或是“公司是自己依存的全部”这种状况下中跳脱出来，确立“个体价值”，希望各位做到这一点。还有增加“与妻子（先生）的对话”，以增进彼此间的相互信赖，至少对“未来的生计该做怎么样的打算，或是应该是怎样的形式”这一点，应该有基本的默契。
就像我前面提到的，一心一意只想维持现状，在这样的基础上描绘着自己的将来，这一点相当不妥。
以生活规划为前提，针对“想做些什么”、“梦想为何”这些事情，夫妻俩应该要常常交换意见才行。
你也可以增加和朋友交谈的机会，让自己的梦想慢慢鲜明、具体化，这是先决条件。也就是说，梦想的实现才是第二人生的心灵寄托。
具体来说，你可以通过思考，“大概会有多少的支出”、“这些费用应如何获得”……等等问题来做个大概的推断，为了确保某个程度的收入，应该利用多少公司的退休年金？加上自己的存款，要维持自己（夫妻）的生活水准，大概还缺多少？通过这种大略的推算，就能将焦点放在“为了弥补生活上的不足，应找怎样的工作”，这应该是比较合理的方式。在这种情况下，工作就成了维持生活或梦想的手段。
当然也有人从工作当中找寻自己的生存意义的。这时候，我们希望各位是真的很喜欢那份工作或是通过这份工作，既可以和社会保持一定的接触，又可以发挥自己的能力。
所以要先有一个心理准备，就算是收入有些减少也要太在意。当然，夫妻双方最好对未来的生活方式有共识才行。
不管怎么说，在第二人生当中，尽可能选择自己能够接受及满意的工作。最好避免只为了收入而勉强自己和现实妥协的情况。
精神上的充实比金钱更重要
对于从工作上追求心灵的寄托的人来说，因为你对工作的内容有所坚持，所以在收入方面，可能多少要做一点牺牲，你应该要先有这种心理准备。
还有，在工作以外的事物上追求生存意义的人，工作只是一种支持你的梦想、理想的手段，只要从这一点去思考就可以了，在这种前提之下，我不是指一定要维持现状，或许你可以接受比自己预期中的生活水准还要低一些的情况，这是依照你生活形态决定的，你想过得多么奢移都没有界限。
但是，在第二人生当中，我们很希望各位与其从经济面或是物质面来思考心灵寄托或生存意义，倒不如以精神方面的充实感为中心来做一番思考，这是笔者个人的看法。
因为经济和物质的欲求是无止尽的，不管追求到什么样的地步，人从来不会觉得有满足的一天。只要得到一个东西，人类就会想追求更好的；如果无法得手的话，反而会造成欲望不满。
总而言之，将金钱或是地位当成自己的心灵寄托，这种生活方式应该要改变才行。因为你可能会走上寂寞和孤独的路。
不管怎么说，如果你到了五十岁或是六十岁才开始转换意识，才了解这是第二人生的开始，事情可能就无法如你所愿。
四十岁的人，不管是心理或是身体方面都还相当年轻，所以要趁这时候克服从①你存在的价值到②拓展人际关系等等共同课题。同时也要开始摸索⑤心灵寄托，这才是最聪明的生活方式。
根据这些我们进入下一项分析：“未来路线的选定”也会有很大的影响。
朝着我们所举出来的五个共同课题去努力，可以说是四十岁的你应该做的事的核心。还有我们想强调的是，这些对你未来的发展和第二人生的形态有相当重要的影响。四十岁的五个共同课题，他们相互的关系如图表所示。
