不过，在这里我想要先强调的是，支持系统不能代表母亲或父亲的角色功能。我们不能因为把孩子交给了可资信任的人之后，就认为可以海阔天空地去发展自己的事业，只要隔段时间带着大包小包的礼物出现，或深夜回家在熟睡的孩子脸上亲亲，就如此轻松地尽到了妈妈的责任。由于必须启动支持系统的双生涯女性为数众多，伦敦心理研究所的洛特博士(michuelrutter)对在托儿所里养育的幼儿做了一个研究。他指出，在托儿所里长大的孩子比较活泼，比较富有侵略性，懂得和同龄的孩子相处，有比较好的人际关系，但在忍受挫折方面，却不如在家中长大的小孩。此外，另一位专门研究托儿所育儿的哈佛大学杰罗姆·卡根(jeromekogan)博士，在对60个2岁半之前在托儿所长大的孩子的研究发现:幼儿如果在充满爱心、环境良好的托儿所里长大，他们的身心发展和智力发展几乎和在家由父母照顾的幼儿几无差异。只不过，最理想的托儿环境是，婴儿与成人人数的比例是每3个婴儿就有1个成人照顾。否则，婴儿的智力发展和情绪成长会因此而缓慢下来。婴儿7、8个月到18个月大之间，对陌生人很容易产生恐惧的心理。所以孩子最好是在7个月大之前，或18个月大之后，送到托儿所;不过，也千万不要生下来尚未满月就把他送走，因为婴儿在第一个月里需要培养对疾病的抵抗力，只有在家、在妈妈身边，他才能得到最好的呵护照顾。所以，如果你在其他支持系统都无法运作的情况下，必须把孩子送到托儿所时，请一定要留意上面这两个研究结果，再据此做出对孩子最好的安排。别让蜡烛两头烧另外，为了个人不得不然的职业生涯考量，当我们减少了与孩子相处的时间，把孩子交给支持系统之后，在看似卸下责任的轻松之下，其实反而会造成自己更大的精神压力和牵绊。所以，当你确定要这么做时，请一定要照顾好自己的身体和情绪，因为我们需要有很健康的身体和心灵，才能应付好两头都必须专心应对的需索和照顾。想想看，在奔波劳累整整一个星期之后，星期六还得一大早起床，带着孩子逛人山人海的动物园，那真的是一件非常非常需要体力和情绪成熟度的事!此外，我还想提醒年轻的上班族妈妈们，很多时候我们是带着浓浓的负面情绪生活和工作的。一方面我们自责自己没有在家照顾孩子，没有长时间陪伴孩子，是个不尽责的母亲;但另一方面我们又为自己越来越少的自由时间和不胜负荷的劳累，而感到疲倦和委屈。我想提醒的是，这些情绪难免发生，但千万别让它停留太久或为之灭顶。我因此总是劝告已婚的年轻上班族(妈妈)们，即使结婚了、有了孩子了，也一定要尽可能地设法保持拥有自己的时间，和知己女友们在一起放松一下，哪怕是一顿只有2个小时的下午茶时光或一次简单的美容护理。这段我称之为“遁逃”的时间，可以帮助我们清洗已经塞满事情的脑子和松弛逐渐僵硬的肩颈肌肉，同时还能更新记忆中无忧无虑的单身快乐时光。最重要的是，它让我们觉得自己不是那么命苦或变成了不讨人喜欢的老巫婆!此外，自从女性开始承担和男人一样的家庭责任和经济角色之后，有一个颇具有性别歧视的新名词接着出现——“女强人身心症候群”。它指的是身兼数职的忙碌职业女性常会出现的身体症状，例如头痛、头晕、失眠、心悸、过敏、便秘、胃痛、消化不良、月经失调、情绪波动等等明显和焦虑以及生活压力有关的身心不适。这些身心不适初始只是偶尔发生，但如果我们不用心照顾，很有可能造成进一步的生理问题，甚至成为导致家庭失和的原因。因此，我们除了要好好的学习企业管理学中的时间规划和效率原则之外，还要对自我能力有充分的认识和衡量，不要逞能地以为自己可以应付所有的工作，或必须承担所有的工作。我们必须学会在感受重压之后发出求救的信号，试着把工作，不论是家庭中的或工作上的，分摊出去。我们可以根据自身的能力和实际情况，修正对目标的要求标准，或把达到目标的时间放宽一些。因为如果我们不这么做，等到身心被压力击垮时，要付出的代价和时间会更大和更长。还有，不要忽视内心的冲突挣扎，给自己一点时间，好好考虑人生追求的目标和优先顺序。我前面才刚说过，老天爷只给了我们一定数量的砝码，我们不能贪心，不能什么都要，我们得务实地把优先顺序列出来，再根据这些优先顺序，将有限的时间和精力做最合理和最有效益的安排。另外，为自己建立一个低潮时的支持性网络，例如:亲人、可以谈心的好朋友、爱护你的师长、心理顾问，来帮助自己度过情绪的低潮期;或使用一些可以帮助减压的方法，例如我喜欢的、具有绝佳身心灵疗效的芳香精油、瑜伽、冥想、散步等等，来及时宣泄自己的压力，在这些负面能量还没有完全失控之前，先防患于未然地疏导和控制损害。
