二、战胜迷惘的方法
战胜迷惘的方法有很多，也很容易操作。
1.思索
这基本的处方专门地针对那些把不要思考这个禁令牢记在心中的人。不要问问题，你想得太多了，你以为自己是什么人啊？思考是一种创造性的工作，能创造出真正崭新的事物来。
心理学家曾宣称父母给予子女的信息中，最重要的是下面三点：
（1）你可解决问题。
（2）你可以思索。
（3）你可以做出决定来。因此，对于那些没有收到这些信息的儿童，鼓励他们思考格外显得重要。
感情用事并不会解决问题。狂喜也不会解决问题，思考才会。不论我们童年的环境如何，我们仍可以学会思考。
2.谈话和聊天
由于人们可以讲话，所以人们可以从别人那儿获得帮助。两个人在一起商量总比一个人好。谈话不仅能使人的迷惘具体化，而且能制造轻柔的气氛以平抚某人的伤痛。对于可以用言语表达自己感受的人，他们可以求助他人来分析他们的困惑。
如果不能表达自己的意思，你可能根本不知道自己真正的意思为何。有时候，他们必须格外努力，才能把他们感受到的迷茫口头化。在谈话时，这类人可以超脱自我，考虚一下问题的实在性，并听听谈话及反应。
3.澄清迷惘
提出问题没有什么不对。如果你不明白某个人讲的话，那就请他重复一遍。如果别人的指示不够清楚的话，就告诉他。通常，由于不愿让人觉得自己愚蠢，人们不会检查一些意义不清的谈话，情愿含混地带过。如果人们不会害怕问一些“愚蠢”的问题，在婚姻生活、课堂及世界大事上，有多少误会可以被避免掉啊！男人要勇敢地质问矛盾，要求澄清事情。这样不仅会帮助自己，也帮助别人。这一点很重要。
4.把它写下来
我们还可以用写在纸上的方式而使混乱的思想进一步被具体化。人们常列下面各种单子：要进的货物，礼物、财产、要做的琐事，那么为何不把自己的想法也列成一张单子？
