临床证明：咽喉部炎症是导致颈椎病的重要原因之一，急性和慢性咽喉炎的病程，是影响颈椎病的重要因素。
在颈椎病患者中，大部分患者，尤其是早期或发作期的患者，几乎都有咽喉疼痛的症状。通过试验和临床研究，颈椎病患者椎间盘退变与咽部红肿的程度成正比，中青年患者尤其如此。
如果咽喉部发生炎症，应该及时治疗，如果炎症经过淋巴系统向颈部扩散，往往会诱发颈椎病。
因此，预防感冒，防止咽喉发炎，是预防颈椎病的有效措施。
2.吸烟。
大家可能不会想到，吸烟会对颈椎造成伤害。这是因为：烟中的尼古丁等有害物质会导致毛细血管痉挛，造成颈椎椎体血液供应降低，导致连接椎间盘和上下椎体之间的软骨钙化，椎间盘供氧下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。椎间盘退变会产生大量炎症介质等物质，刺激周围组织，加重颈椎病患者的疼痛症状。
所以，戒烟对缓解颈椎病患者的症状、恢复颈椎健康有重要意义。
3.饮食。
饮食似乎和颈椎病关系不大，然而，随着对颈椎病的不断深入研究，饮食与疾病的关系越来越引起专家的重视。有些刺激性食物，可能会加重颈椎病情，甚至诱发颈椎病。例如，颈椎病发作期，会出现咽喉疼痛症状，如果此时吃一些辛辣食物，咽喉疼痛就会加重；早期颈椎病患者，多是风寒入络，气滞血瘀，治疗以祛风通络、理气化瘀为原则，如果此时吃了补益之品，就会导致邪留经络，加重病情；脊髓型颈椎病患者，应该忌辛辣、温燥、生冷之品。
4.工作姿势。
颈椎病患者数量不断增多，年龄呈现出年轻化，主要和现代年轻人工作姿势关系密切。长期从事低头工作或头部长时间固定一种姿势的职业者，患颈椎病的几率越来越高。据统计，会计和统计人员患颈椎病的几率居首位，其次是电脑操作者、雕刻工作者、撰写人员、医生等。随着社会的发展，流水线作业的专业化程度不断提高，有些工作姿势使得头部长时间低着或固定一种姿势，颈椎处于屈曲状态，颈部肌肉处于紧张状态，椎间盘压力明显高于正常体位，这就加速了颈椎间盘的退变，颈部软组织容易慢性劳损，内外平衡遭到破坏，增加患颈椎病的几率。
