炎热的夏季，经常看到一些男人从室外进入室内后，就跑到空调边猛吹凉风。背对着吹，面对着吹，侧着吹，似乎想让身体的温度一下子降到舒适的温度。而女性似乎没有这个胆量，很少对着空调吹风降温。
中医有“通则不痛”的理论，不正确的吹空调，风寒侵袭身体，体内气血不通，导致颈椎病。人们长期处于空调环境中，尤其是直吹空调，颈部软组织会产生类似于风湿的病变，结果造成颈部痉挛、酸痛等症状，久而久之，就会导致颈椎关节劳损。
调查指出：电脑、空调的广泛使用，增加了人们屈颈和受寒受湿的机会，成为颈椎病患病率升高的两大原因。那些大汗淋漓就站在空调边猛吹的人，虽然一时感到痛快，却后患无穷。因此，颈椎专家提醒人们：夏天开空调，温度不要太低，26℃左右为宜。在身上的汗没干之前，最好不要吹空调，更不能直吹。
6大策略预防颈椎病颈椎病，预防很重要。如果注意日常生活中的一些细节，就能有效预防颈椎病。
1.用心护理新生儿。
不要经常抱起新生儿；在抱的时候，一定要用手托住婴儿的颈部，防止头部过度伸曲；防止坐在推车中的婴儿睡着；婴儿床边应该有足够高度的护栏，防止婴儿跌下床。
2.青少年做游戏需谨慎。
学校体育课上的运动应该有足够的保护措施，如做垫子上的活动，仰卧起坐、翻跟头等，垫子要有足够的弹力，老师更要加强指导和保护。
3.乘车时谨防急刹车。
在车上尽量不睡觉，如果实在困倦，可以将头靠在座椅背上，这有一定的保护颈椎的作用；坐在副驾驶位的人在事故中最容易受伤，所以，坐在副驾驶位上的人一定要系好安全带，降低受伤的风险。
4.伏案工作者常做颈椎运动。
对于长期伏案工作的人来说，颈椎是最受罪的器官。所以，一定要给予足够的呵护。低头1小时后，要充分活动颈部，减轻颈部肌肉紧张度。
5.不要直接吹空调冷风，避免颈部受寒；避免过度劳累。
