2.颈部外伤史。
由于交通事故、锻炼不当等因素导致颈椎受伤，往往会诱发颈椎病。
3.姿势。
站没站相，坐没坐相，卧没卧相，极易导致颈椎病变。
4.酒。
酒会影响钙在骨骼上的沉积，导致人们患骨质疏松症、骨质软化症等，从而加速颈椎病变。
5.精神因素。
性格内向、经常压抑感情、多愁善感的人，容易神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节和肌肉休息，久而久之，颈肩部位开始疼痛，引起颈椎病。
6.冷饮。
不加节制地吃冷饮，是导致咽喉炎的重要因素，咽喉炎会对紧贴其后的颈椎造成影响，诱发颈椎病。
24小时保护颈椎亡羊补牢，不如未雨绸缪，与其在颈椎受伤后去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，在平时照顾好颈椎，不让它让受到伤害。
一天之中，我们要在不同时间对颈椎进行呵护，以保证颈椎的健康。
早晨7点：保持温度是关键。
古人的衣服领子往往比较高，这对颈椎是一种很好的保护。无论冬夏，都要给颈椎提供舒适的温度。即使在办公室，也要准备一件披肩，在刚刚到办公室时，披上披肩，以保护好颈部。如果颈部不幸偶感风寒，可以为自己熬一碗驱寒汤：红糖2汤匙，生姜数片，水煎10分钟，只需饮用几次，就可以驱走寒气。
上午10点：5分钟颈椎操。
工作了一段时间后，千万别忘了支撑头颅的颈椎，停下手中的工作，做几分钟颈椎操，缓解一下紧张的颈椎。
颈椎操动作如下：
端坐，身体其他部位保持平稳，头部做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩动作；脖子做顺时针、逆时针对环绕动作。每次做5分钟即可，动作以轻缓、柔和为原则。
下午2点：为颈椎按摩。
经过一上午的紧张工作，下午2点时，脖子已经疲惫不堪了，支撑头部已经感到很费力，这时候需要对脖子进行全方位的按摩：
（1）百劳穴按摩。
