如今，有的年轻人不讲究姿势，坐没坐相，站没站相。有些姿势看上去很酷，但是对颈椎健康却很不利。
警惕“坐”出颈椎病坐着也能坐出颈椎病？有点不可思议？这是因为很多人都不会坐！对于天天坐在办公室的白领来说，要说“不会坐”，简直让人觉得可笑。这里所说的“不会坐”，是指没有掌握正确坐姿，不知道什么样的坐姿是有利于健康的。
随着生活节奏的加快，年轻人承受着巨大的工作压力和心理压力，尤其是整天在坐在办公室的白领们，得颈椎病的几率日益增加。医院每天都接待很多头痛、头晕、恶心的年轻人。开始时，他们以为自己得了什么病，检查结果却发现：他们的颈椎出了问题。这些颈椎出了问题的年轻人，往往是长期和电脑打交道，长时间保持一个体位，因此颈椎发生病变。
坐在办公室接电话似乎是个轻松自在的事，可是，如果姿势不正确的话，也容易伤害颈椎。有的接线员习惯用脖子夹住电话，双手做记录，或者敲打键盘。这种方式比较高效，但是，对于颈椎来说是很不公平的。如果经常这样做，颈后的肌肉以及韧带就会长久受到劳损，极易引发颈椎病变。尤其是对颈椎已经发生病变的患者来说，无疑是雪上加霜。
