我们在不知不觉中就可能对颈椎造成伤害，这就需要我们时时刻刻关爱我们的颈椎，尽量避免对颈椎的伤害。
推拿，按摩，双管齐下说起推拿按摩，我们首先要清楚推拿、按摩的区别。
按摩这个词出现的比推拿早，早期按摩，只用于少数疾病的治疗，手法也很简单，只有按和摩两种，“按”法是向下用力，“摩”法是在体表做环形抚摸，属于平动范围。随着治疗范围的扩大，手法也相应有了发展，在实践中，人们发现手法用力的方向不同，对治疗的效果有很大影响。于是发明了各种新手法，并不断完善原来的手法。新手法除了包括向下以及平动手法之外，还增加了向上的提力以及挤压力等手法。新手法的分类日趋合理，适应范围不断扩大。于是，“推拿”比“按摩”更适合这一新的手法。只是人们已经习惯“按摩”这一叫法，动作虽然变化了，但称谓在百姓中间还没有改变，只是在医院等专业机构改变了。医院有推拿科，但是没有按摩科。
