小丹的男朋友跃然比她高两届，跃然毕业后去了深圳，说是要打下一片天地给小丹。可是到了深圳只有三个月，就和小丹提出了分手。小丹在校园里总是会回想起当年的甜蜜时光。为了让自己能够放下这段感情，小丹决定让自己忙碌起来。她在权衡了利弊之后，选择了考研。虽然有时在夜深人静时小丹也会回想起那段感情，但很快就会被学习上的事情转移了注意力。到大学毕业时，小丹考上了北京工商大学的研究生。接到通知后，小丹重重的呼了一口气，她感慨道：“当时失恋时我被压得喘不过气来，胸口总是闷闷的，可是考研让我有了新的目标。虽然失去了恋人，但收获了学业，也算是一种平衡吧。”
第四种方法是情境远离法。在失恋后，不管你多么不愿意，此时你都必须做出改变，出门去旅行一下，设法躲开让人伤心的环境，让悲伤的心情得到充分的喘息和舒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。
马铭是某校法律系同学，他和中学时代的恋人分手后沉寂了两年，终于在一次学生会的活动中遇见了一个东方学系的女生，她清丽脱俗，聪明可爱，令他十分倾心。随后马铭展开攻势，可这个女孩子虽然也和他一起玩，一起看电影，却显得缺乏热情。半年交往后，女孩不再同意和他继续来往。马铭很着急，对她说，生活的河不断地流过去，机会失去了就再找不回来了，试图打动她。但女孩还是一无反顾地远离了他。伤心的马铭低沉了好一阵子，随着暑假的来临，他整理行囊，到湖南湘西去好好的玩儿了一个月。回来后，马铭感觉自己低沉难过的情绪好了很多。
第五种方法是患难同当法。失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严时期”。请朋友和恋人注意不要在你的面前有过分亲密的举动。把好友“会面时间”排错开来，有助消耗寂寞。假如周末预先排好计划，不要一个人独守空房，朋友中有失恋经验的，可以列为非常时期的“一级战友”，多跟失恋过的人聊聊，同是天涯沦落人，对你的难过，他（她）一定可以感同身受。
