第一，要熟练掌握电脑的操作方法，熟悉用计算机多媒体获取信息的模式，每天花一定的时间登陆专业的英文网站大量阅读英语原版文章。这样做不仅可以让我们习惯在屏幕上阅读英语文章，而且可以扩大自己的知识面；另外我们可以用电脑进行英文写作或是聊天，至少要达到40-50词/分钟，从形式上完全适应英语机试的要求；
第二，注意加大听力训练，每周要看一两部经典的英文电影，或者是DiscoveryChannel的光盘、Utube网站上的英语视频，先不看字幕听一遍，然后看着英语字幕再精听两到三遍，认真听懂里面每句对白或独白；并且在听的过程中，适当作笔记来扩大记忆空间，掌握不懂的生词，对经典的句型要进行大量的跟读模仿。以前没有什么听力经验的赵小敏开始时为提高听力水平的事大伤脑筋，后来无意中发现看英文电影不错，既是自己感兴趣的，又提升了自己的听力水平。于是她每个电影会看几次，直到把里面的内容都弄通，弄懂为止。没想到一个学期下来不仅她的听力水平太有长进，连口语发音也有所精进。
第三，听力操练要采取“精听”方法，立足近十年的四六级真题，把经典的听力材料如独白，对话，短文，课堂讲座或是经典电影片断反复多听，把握每一个细节，然后对照原文查漏补缺；学会一句一句的细听，听完后把原句一字不落地跟读复述出来，模仿录音里的标准发音，这不但是四级机考的一个必考题型，而且通过跟读训练可以迅速提升自己的发音水平，听力记忆力和理解句式的能力，是我们最有效的提高听说能力的方法之一；
第四，一定要养成听力过程中做笔记的习惯，可以拿四六级的听力材料或普特英语听力网上的各种听力材料，不间断地听写录音中听到的重要词汇和信息，也可以听完一句记录一句，每天坚持练习听抄15—20分钟，在三个月内可以迅速提高听力理解的反应速度，还可以锻炼单词拼写、书面表达的能力。边听边写，一心两用，是四级考试必备的能力。
