患上“磨牙症”心理更易受挫
研究人员曾把80名16—45岁的磨牙症患者与80名正常人作为对照组，做“艾森克个性”测定。结果表明，性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性可能是磨牙症发病的重要因素。
国外学者指出，当个体逃避潜意识的心理压力时，在梦中和睡眠中就会出现磨牙现象。他认为磨牙属心理受挫的一种表现，也是患者必须求诊于心理医生的一个依据。
还有专家认为，磨牙症是由于不愿表示愤怒和憎恨，代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观的心理状况，是一种受挫和不满意。
与磨牙相类似，很多人会突然无故地“咬紧牙关”，这也是磨牙症的一种。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意，比普通人有更严重的悲观情绪。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。
心理放松有助缓解磨牙症
要消除夜间磨牙，关键在于去除诱发的因素。首先，要经常参加一些能陶冶情操、鼓舞斗志、振奋精神的文艺活动，加强体育锻炼，增强体质，保持乐观情绪，减轻精神压力，注意劳逸结合，增加营养。对有口腔、牙齿病变，胃肠功能紊乱和肠虫症的应积极治疗。除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法来缓解磨牙症：
1、将桔子皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连吃三四天。
2、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生桔皮，用红糖水送下，连吃两三天。
3、每天用芦根50克泡水饮用，可有效缓解成人磨牙症。
长期磨牙，应看医生
长期磨牙对牙齿的损耗非常大。磨牙症患者一晚上磨牙，对牙齿的损耗相当于常人吃十顿饭的损耗。很多人因长期磨牙，导致牙齿表面损耗过多，使牙齿变短，脸颊部下陷。使其外貌看上去不那么美观。长期磨牙会使牙齿过度损耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对冷、热异常敏感。严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。
