好牙齿使人更健康
经临床发现，牙齿不好的人，通常胃功能也不好，这是因为食物不能在口腔内得到充分咀嚼，便会加重胃部负担，从而引起疾病。不仅如此，牙病对心脏也存在重大威胁。研究发现，患牙周炎的人，常会出现“菌血症”，此时肌体会自发地产生免疫反应，容易导致血栓，诱发心肌梗塞的发生。而肾功能先天不足则将直接导致牙齿松软，容易断裂。
研究还发现，牙齿一旦残缺不全，当少于15颗时就会引起血压升高，通常舒张压会随着牙齿数量的减少而上升，牙齿缺损的数目越多，血压升高的幅度就会越大。另外，当引起牙病的细菌和病毒进入血液后，还会通过血液到达全身，包括男性的睾丸，从而损伤精子。
好牙齿使人更长寿
“年龄”的“龄”字中含有个“齿”，足见国民早就将牙齿与健康长寿联系在一起。很多长寿老人所以长寿的奥秘之一，就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了详细记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之不绝，不过五日，齿即牢密”。《陆地仙经》记载说：“睡醒时叩齿三十六遍，永无虫牙之患”。意即每天将上下牙齿有意识有规律地互相叩击，就可以达到保护牙齿的目的。
现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。
齿乃骨之余——古人对牙齿的感悟
去年落一牙，今年落一牙。
俄然去六七，落势殊末已。
忆初落一时，但念豁可耻。
及至落二三，始忧衰即死。
每一得落时，凛凛怯漱水。
