选择含氟牙膏刷牙：氟的防龋作用己为世界口腔医学界所公认，使用氟化钠牙膏刷牙可增强牙根表面的抗龋能力，也可促使早期根面龋的再矿化修复。茶叶中含氟量较高，中老年人可多饮茶和用茶水漱口。
改善饮食结构蔗糖是牙根面上菌斑内产酸菌产酸的底物，精细食物很易粘附在牙根面上而不易被清除，为根龋的发生创造了条件。因此，中老年人要限制糖及精制糕点的摄入，适当吃些粗纤维食物（如芹菜）更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼食物时可刺激唾液腺分泌唾液，且粗纤维与牙齿表面有较强的摩擦力，有利于牙齿的清洁，因此有一定的抗龋能力。
定期口腔检查：这是老年人口腔保健的一项必要措施，尤其对龋病而言更为重要。由于根面龋位置十分隐蔽，在初始时不易被患者察觉，很难被及时发现，因此中老年人群最好每半年或一年到医院检查一次牙齿，特别要检查牙根部，以便及早发现、及早治疗。
人老牙齿一定会松动吗？
许多人认为老年人的牙齿松动、脱落只是衰老的标志，这是一种错误的想法。实际上，只有在病理状态下才可出现牙齿松动，不单是老年人，其他年龄的人也可能牙齿松动。
首先应当明白在正常的生理状态下，牙齿也有一定水平方向的动度，不超过0.02毫米，轴向动度极其微小。牙齿的生理动度一般不易被察觉。只有在炎症、创伤、牙周支持组织结构破坏时，牙齿动度超过生理范围，才出现临床的牙齿松动。牙槽嵴的吸收使牙周支持组织减少，这是牙齿松动的主要原因。
临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。当发现牙龈萎缩，牙龈充血红肿，甚至牙齿变长、松动时都应及早治疗，如果治疗及时，治疗方法得当，疗效还是很好的。
当发现牙齿松动时，应及早到医院检查和诊断，医生认为牙齿松动是轻度的个别牙齿，可以采取牙周洁治上药或者调整咬颌，减轻松动牙的负担，松动情况可以恢复；中度松动的个别牙齿除了上述的治疗外，可以采取牙周固定或作牙龈翻瓣手术，牙齿松动情况也会有较明显的好转。如果失去治疗机会，不管是个别牙齿或全口牙齿松动过重，虽经治疗亦很难向好的方向发展，无可奈何的情况下只能把松动的牙齿拔掉，用义齿来代替咀嚼功能。因此，凡已发现老人牙齿松动应及时就医，以免造成终生的遗憾。
