预防现代儿童牙列不齐的方法
那么预防孩子出现牙列不齐的现象呢？其实预防牙列不齐最有效方法，就是在避免种种不利因素的同时，从孩子乳牙萌出开始，就应注意采取一些办法促进颌骨发育。
促进颌骨发育的方法多而简便，一个行之有效并且很简单的方法就是，让磨牙有更多的机会得到锻炼。在孩子乳磨牙萌出后，经常给他们吃一些粗硬的食物，如面包干，到了换牙期可以给孩子吃些甘蔗、五香豆等。
由于人类的饮食朝精细方面发展，使得颌骨缺乏应有的刺激，很容易导致颌骨发育不良，进而形成牙列不齐等。所以吃些粗制食品很有必要。不过，吃时一定要注意用两侧磨牙一起咀嚼，否则一侧锻炼过多，另一侧锻炼过少，也会造成颌骨因受刺激不均而致颌骨畸形和牙列不齐，并且由于偏侧咀嚼，而导致面部的不对称发育。粗硬的食物一次不宜多吃，可以每天定时定量吃一些，家长还应进行指导，以免孩子形成不良习惯。
时代的进步，健康的倒退
随着时代的发展，生活水平逐渐提高，科技进步日新月异，然而越来越多的“时代病”也冒了出来，对儿童的健康产生了一定的负面影响。如幼儿多动症、手机强迫症、电影恐惧症、少年肥胖症、果汁饮料综合症等等我们过去想都不敢想的奇怪“病症”。
在上述提到的病症中，果汁饮料综合症对于孩子的牙齿损伤最大，因此值得我们在儿童牙齿保护时引起注意。
现在，有很多年轻父母将果汁作为营养品，甚至代替白开水给孩子饮用。然而，这样做的结果却与愿望相违。不但对孩子健康无益，还会让孩子患上“果汁饮料综合症”，表现为：小腹胀鼓，口吐酸水，食欲不振、消化不良，情绪不稳、易激怒和心烦意乱等，严重影响孩子的身体发育。
果汁饮料中的糖是典型的酸性食品，其酸性的代谢产物在体内产生“酸性体质”，表现为：情绪低落、神经过敏、肌肉僵直、便秘和腰酸背痛等。果汁饮料中含有的过量果糖可影响人体对铁和铜的吸收。人体缺铁，会导致贫血，缺铜会影响蛋白质的合成，严重损害人体健康，特别是对于成长期的儿童和发育期的少女。而且，目前市售所谓“果汁”，大多为“果味饮料”或“果子露”，仅仅含维生素C、糖、人工色素、香精和防腐剂等，而几乎不含人体必需的营养物质。因其色香诱人，如不加节制滥饮，其危害比果汁更大，容易致肥胖、胃肠道疾病和蛀牙等。
