适当吃一些脆硬食物。锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。
生津护齿：嚼嚼口香糖
通过咀嚼无糖口香糖保护牙齿是国际上普遍认可的护齿方式，其原理在于利用人体口腔的天然保护屏障“唾液”来缓冲伤害牙齿的酸性物质及进行自我修复。唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水，它在口腔内起到润滑、清洁、缓冲、消化、再矿化和保护等作用。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,是最简便、最愉快、最安全又流行的防龋方法。
纠正孩子毁牙的坏习惯
一次去给小学生做口腔知识普及时，我发现很多孩子都或多或少地有一些坏习惯，如无意识地咬嘴唇、舔舌头，写作业的时候咬铅笔，吮手指等等，这些做法都对牙齿保护极为不利。而且，这一阶段的孩子正处于乳恒牙替换时期，容易造成日后孩子的牙齿不齐，所以提醒家长一定要提高警惕，帮助孩子克服这些毁牙的不良习惯。
孩子总舔舌头是病吗？
有父母曾经咨询过这样的问题，自己的孩子不知什么时候有了用舌头舔嘴角和嘴唇的习惯。刚开始并不严重，只需要提醒一下。可是慢慢的，孩子竟舔得更厉害了，把嘴边舔得红了好几块，父母管也不听了，一趁父母不注意就又偷偷舔起来。父母怀疑是不是由于孩子体内缺少维生素造成，也不知道这是否是一种病。
其实，孩子舔舌头并不是因为缺少维生素或其他营养物质的表现，而是孩子长期以来形成的习惯问题，父母可以通过正确的方式来引导孩子戒掉这种坏习惯。
在换牙期间，孩子喜欢用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，以缓解牙齿长出时的不适，但是这种做法会让孩子逐渐形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。而且舌头常在上下牙之间乱舔会使牙齿形成局部开合，使牙齿之间出现缝隙，造成长大后牙齿“东倒西歪”的后果。如果儿童患慢性扁桃体炎，慢性咽炎等疾病，为了使呼吸道畅通，常将舌向前伸，从而引发伸舌的不良习惯，可造成前牙开合并伴有下颌前突畸形。所以父母一定要在行为初期及时对孩子进行劝阻，并告知孩子这种做法对牙齿的危害，防止孩子养成舔舌头的坏习惯。
