糖是碳水化合物，也是口腔中的乳酸菌赖以生存的养料。糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完东西还要喝水，可以把附着在牙齿上的糖分冲洗掉，而晚上睡觉的时候很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖就很容易发生龋齿。
纠正不良的唇习惯
孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯，最明显的就是咬嘴唇。如果孩子经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。
咬嘴唇是一种很不好的习惯，它不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下颚的变形而影响牙齿的咀嚼作用。当孩子咬下嘴唇时，家长要保持冷静的态度，耐心、细致、循循善诱地引导教育孩子，使他了解牙齿和嘴唇的作用，然后教孩子懂得如何保护好牙齿和嘴唇，并慢慢学会改正自己的不良习惯。对于较大的孩子，家长可采取诱导的方法，引导幼儿观察、模仿其他的小朋友，把自己的嘴闭紧。当孩子有了初步改正时，就要及时地给予肯定或表扬。若幼儿入睡前常咬着嘴唇，家长可轻轻把他嘴唇扒开，让其安静入睡，这样做亦能促使孩子逐渐纠正其咬嘴唇的毛病。
一般孩子的习惯形成后要纠正是有难度的。孩子咬嘴唇就是寻求心理上的安慰，一旦形成他就会以这种动作为自然了。要纠正坏习惯，家长得自己先下决心，再给孩子讲道理，让他明白，他必须要改，否则会变形不漂亮的。慢慢地把道理讲给他听，取得他的配合。
不要让孩子向你学剔牙
许多家长都有饭后用牙签剔牙的习惯，如果儿童模仿家长用牙签剔牙这是很危险的。
因为孩子的牙齿排列本来十分紧密，一般吃东西并不会将食物嵌入牙齿中，如果养成剔牙习惯，在不知不觉中就会把牙缝越剔越宽松。一旦牙缝变大，食物就容易被塞进去了。
