从上面的描述来看，小灵目前的状况，是比较典型的“亚健康”表现。经医生建议，小灵开始坚持每周到医院做牙齿检查，并定期请医生为她彻底清洁口腔。同时，她也开始注意调整饮食习惯，早、中、晚按时吃饭，饭后坚持刷牙、漱口。为了自己的健康，她还努力改掉了熬夜的习惯，尽量多做运动，参加各种活动，开阔了心胸，调整了心情。几周之后，她发现自己的口腔问题有了很大改善，整个人也轻松很多。
现代社会科技发展，物质生活水平不断提高，人们越来越多地关注身体健康。但由于生活节奏不断加快，以都市白领为代表的多数成年人却在用身体透支未来，多数人的身体处于“亚健康”状态。按照以往的观点，文化层次较高的人对口腔健康的了解比较多，犯牙病的机会应该少一些，然而事实并非如此。近年来，很多来口腔科的患者都是白领、大学生，有的是口腔反复溃疡，还有的是牙痛反复发作。他们当中因为遗传因素引起的牙病非常少，约80%是由亚健康引起的，而口腔“亚健康”也已成为现代社会人身体“亚健康”的重要表现之一。
影响口腔健康的现代生活方式
所谓现代生活方式指的是人类社会进入工业文明以后所形成的，有别于以前社会形态的基本的生活方式，它是社会经济基础在生活领域的体现。据最新研究表明：伴随着现代化生活水平的提高，相应地出现了一些“文明病”。所谓“文明病”，就是在现代生活方式的条件下，因各种消费品的无节制或不科学的摄用，而形成的疾病。
随着社会的发展，人们对食物的加工越来越细，食物越吃越精，导致牙齿不能充分发挥咀嚼功能，影响口腔健康。
有人估计现代青年人对食物的咀嚼的力度仅为古人的1/6，这样的后果是使得我们的牙颌系统有逐渐退化之趋势，下颌第三磨牙常因颌骨的位置不够，而发生阻生，很易引起冠周炎，疼痛难忍，有时还伴随有全身症状。另外，良好的咀嚼运动可以刺激唾液分泌，结合咀嚼的摩擦运动，使牙齿具有自己清洁的作用。我们在医院中，常见到有的病人一侧牙痛，而不用该侧咀嚼，经过一段时间以后，废用侧往往堆积很多牙结石，成为牙周疾病的重要的局部因素。
