人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这属于“生理性的牙齿颜色改变”，一般是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话可以使用美白牙齿的方法来提升美观。
由于食物色素贴在牙面上，覆盖牙齿的原色，使牙齿呈现为黄色或灰色，我们称之为“外源性黄牙”。如吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上所呈现的黄灰色，属于牙齿表面着色。对于“外源性黄牙”可到医院口腔科进行超声波洁治或喷沙洁治，效果确切，且不会损伤牙齿。
牙齿发育过程中形成，如四环素沉积，会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。饮用水中含氟过多，会导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。如果牙神经坏死、细菌分解产物结合也能使牙齿变黑。
对于四环素牙和氟斑牙轻度的可以用漂白的方法来去除，如果是中度以上的可考虑瓷贴面或者烤瓷冠来恢复。漂白可分为内漂白和外漂白两种。内漂白效果较好，但前提是要杀死牙神经；外漂白效果较差，可用漂白剂涂在牙齿上，经红外线照射，达到漂白效果。近年国内外有些厂家的漂白剂产品可由患者自行操作，减少了复诊次数及繁琐的操作。
还有一些牙齿本身偏黄的情况，一般和遗传以及牙齿发育有关系。如果觉得黄的程度影响美观也可以做牙齿的漂白处理来提升美观。
有个别牙齿由于牙髓坏死后牙齿缺乏营养而导致的牙冠变色，这种情况最好在完善的治疗后予以烤瓷冠恢复和保护。
要美白更要健康
经常有一些爱美的女孩向我咨询怎样使牙齿更白的方法，正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。奉劝大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的误区。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除掉，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。牙膏中的摩擦剂、发泡剂等可以通过摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。刷牙的正确方法是上下颤动扫刷，每个部位重复至少5—6次。选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。平时少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，少嚼槟榔等，减少色素沉淀。
